Wenn man selbst ungesunde Glaubenssätze und Denkmuster hat, kann das einige Auswirkungen auf das eigene Leben haben. Denn Selbstgespräche und Denkmuster sind einfach nicht gesund, wenn sie negativ und gegen sich selbst gerichtet sind. Sie können sich sogar gesundheitlich auswirken, zeigen sich in nervösem Magen, Unwohlsein und eine nicht positive Blick Read more…
Sich in Arbeit zu verlieren, kann viel Spaß machen. Ehrenamtliches Engagement kann sehr erfüllend sein und Freunde zu unterstützen macht einem auch viel Freude. Doch es kann den Punkt geben, an dem ein gesundes Maß überschritten wird. Dann, wenn die Arbeit zum Lebensinhalt wird, das Engagement in der Freizeit einen Read more…
Kennst Du den Spruch „Schadenfreude ist die schönste Freude: Viele Dinge, die wir der Schadenfreude zuordnen sind es rein wissenschaftlich gar nicht. Häufig ist das was wir da erleben eher Slapstick oder Humor. Ich betrachte dieses Mal die Schadenfreude, die wir vermutlich alle kennen. Denn jeder von uns hat ganz sicher auch Read more…
Bist Du zu ständig zu bescheiden? Dann bist Du nicht alleine. Gerade Frauen neigen zu Bescheidenheit (was nicht bedeutet, dass Männer damit auch starke Probleme haben können). Frauen bereitet eine falsche Bescheidenheit im Job sowohl finanziell wie auch im Hinblick auf ihre mögliche Entwicklung einige Probleme. Das kann sowohl an Read more…
Die ständige Angst zu versagen kann einem das Leben gang schön schwer machen. Die Angst, sich selbst nicht gerecht zu werden – sich selbst und anderen Gegenüber. Sowohl im Job, wie auch vor der narzisstischen Familie oder dem Partner. Was ist aber Versagensangst und wie sieht sie ganz praktisch aus? Die ständige Read more…
Zu nett sein: Kann man selbst eigentlich “zu nett” sein? Wie sieht das im Alltag aus, wenn man selbst viel zu nett ist? Kann man eigentlich zu nett sein? Ich das kann man durchaus. Das Wort nett ist häufig nicht gut belegt, wer kennt nicht den Spruch Nett ist die Read more…
Man hat eine extrem narzisstische Mutter, Vater oder sogar Eltern. Wie soll man nun kurz und langfristig damit umgehen? Soll man den Kontakt abbrechen oder einschränken? Warum fällt einem beides mitunter schwer? Was sind da mögliche Gedanken die man sich macht und die einen hemmen eine Entscheidung für sich zu treffen Read more…
Gutmütigkeit ist eine positive Eigenschaft. Ist man aber selbst ein sehr und vielleicht sogar zu gutmütiger Mensch, dann ist leider ist die Gefahr sehr groß, von anderen Menschen ausgenutzt zu werden. Wie zeigt sich extreme Gutmütigkeit in welchen Bereichen? Im Bereich Zeit Man hilft den Menschen extrem viel im Alltag und unterstützt Read more…
Wer kennt nicht den Gedanken was wäre wohl gewesen, wenn ich damals….die Liebe der Vergangenheit, die einem nicht aus dem Kopf geht oder verpasste Chancen im Job. Aber auch im Alltag können einen diese Gedanken verfolgen. In welchen Bereichen und Situationen hat man die Gedanken? In der Liebe Man Read more…
Sport ist wichtig – um körperlich fit zu bleiben, aber er ist auch super gut für die Psyche? Warum ist das so, welche Effekte hat Sport – ich habe ein paar spannende Dinge für Euch zusammengestellt: Wie wirkt Sport auf die Psyche? Es wird viel diskutiert, wie Sport auf die psychische Read more…