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eigene Stärke verbessern

Nächster Online-Workshop Narzissmus im Job

💻 Tolle News: Es gibt einen neuen Termin für meinen nächsten Online-Workshop, den ich gemeinsam mit der Akademie Heidelberg anbiete: “Klar, souverän und selbstbewusst. Wie Sie schwierigen und narzisstischen Menschen im Job begegnen” 📅 Do. und Fr…

Angst zu versagen

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Die Angst zu versagen kann den Alltag stark belasten und einen selbst auch stark verunsichern. Doch wie zeigt sie sich diese eigentlich im täglichen Leben? Hier sind Infos und meine Tipps im Umgang mit häufigen Versagensängsten:

Sei nicht so streng mit dir selbst

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»Warum habe ich es nicht früher bemerkt?« Wenn man viele Narzissten im engen Umfeld hatte, ist es wichtig, sich später keine Selbstvorwürfe zu machen. Denn diese tun der psychischen Gesundheit überhaupt nicht gut:

Tipps bei Verlustangst

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Teil 2 meiner neuen Miniserie „Ängste ablegen lernen“ ist da: Verlustangst in narzisstischem Umfeld in den Griff bekommen (2/4):

Verdeckt narzisstischer Vater und seine Opferrolle

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Besonders verdeckte narzisstische Väter sehen sich häufig selbst in der Opferrolle. Typische Verhaltensweisen zeigen sich darin, dass sie sich stets als benachteiligt oder missverstanden darstellen. Für den souveränen Umgang mit ihnen ist es wichtig…

Verunsicherungen von Narzissten

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Menschen, die es nicht gut mit einem meinen und stark narzisstische Menschen, verwirren und täuschen ihr Umfeld oft absichtlich. Da gibt es ganz typische Maschen, wie sie versuchen, dass man selbst ständig an seiner eigenen Wahrnehmung zweifelt. Was…

Trigger narzisstische Freundinnen und Freunde

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Narzisstische Freundinnen und Freunde wollen ihr Umfeld gerne absichtlich triggern. Wie machen sie das oft und was sind Tipps für dich? https://youtube.com/shorts/eJryWwU6G18

Bedeutung Musik im narzisstischen Umfeld

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Musik hat oft eine wichtige Bedeutung, wenn man aus einem narzisstischem Umfeld kommt, darin lebt oder dies bereits verabschiedet hat. Als Kind, Jugendlicher und Erwachsener sichert sie einem im Extremfall sogar manchmal das (emotionale) Überleben…

Du musst gar nichts

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Narzissten suggerieren einem ständig, dass man ganz viel tun und auch in einer bestimmten Art machen muss. In ihrer Schwarz-Weiß-Welt gibt es ihre Regeln und Vorstellungen, und die sollen möglichst auch für andere gelten. Wie sieht das oft aus und w…

Motivierende Gedanken lernen

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Oftmals ist man selbst sein größter Kritiker, wenn man aus einem narzisstischen Elternhaus kommt. Wie kann man lernen, positiver über sich zu denken? Ich habe praktische Tipps: https://www.youtube.com/shorts/nqamZdImAkc

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