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Blogbeiträge zum Thema:

gesunder Selbstwert

Grübeln stoppen Tipps

Was kann man selbst tun, wenn man  ein eher unsicherer Typ ist und immer wieder sehr viel grübelt? Ich habe ein paar praktische Ideen für dich in meinem brandneuen Kurzvideo zum Thema “Grübeln stoppen” bei YouTube

Stimmungsschwankungen von Narzissten

“Narzissten neigen zu extremen Stimmungswechseln. Menschen in ihrem Umfeld sind diese unerklärlich, denn sie entstehen häufig dann, wenn Nähe aufkommt, diese selbst positiv gestimmt und gelöst sind und es gar nicht mitbekommen haben, dass der Narz…

Verlustangst, Versagensangst und Konfliktangst: 3 Tipps bei Ängsten

Was kann man tun bei starken Ängsten? Ich habe in meinem heutigen Kurzvideo 3 Quicktipps für dich, wenn die belastenden Ängste plötzlich auftauchen: zum Video “Tipps bei Ängsten” auf YouTube Noch mehr zum Tipps, wie man sich selbst stärken kann, w…

Jedem Verzeihen und vergeben? Alles aushalten? Immer dankbar sein?  Du musst gar nichts (zum Glück)

Narzissten verzeihen so gut wie nie. Aber warum wird man gegenteilig von ihnen erzogen? Warum soll man nie eigene Bedürfnisse äußern ist ist so unfassbar dankbar für jeden noch so kleinen Krümel, den man von anderen Menschen bekommt? Wir begeben u…

„Gibt her, du kannst das doch wieder nicht.“

Oder auch „meine Kinder sind mein ganzes Leben“, “das musst Du schon selbst wissen“ und „wer weiß, wie lange ich noch da bin.”⁣ Das sind scheinbar erst einmal banale Aussagen. Bei stark narzisstischen Eltern führen diese bei ihren Kindern häufig z…

Fähigkeit, alleine sein zu lernen: 10 Tipps

Die Fähigkeit, alleine sein zu lernen, kann kaum bis gar nicht gut ausgeprägt denn: Denn besonders dann, wenn man aus einem narzisstischen und toxischen Umfeld kommt, kann es schwer sein, klare Grenzen bei anderen zu setzen und dann auch öfter all…

Sport und narzisstische Elternhaus

Sport ist im gesunden Maß gut und förderlich. Er kann zu verminderten Stressgefühlen führen und kann sogar das Leben verlängern. Auch bei eigener Veränderung kann regelmäßiges Sporttreiben ein guter und treuer Begleiter sein. Aber Sport ist immer …

Selbstwert und gesunder Egoismus

“Mist, schon wieder hat es nicht geklappt: Beim nächsten mal traue ich mich und sage Nein und lasse mich nicht wieder von meinem schlechten Gewissen verunsichern.” Das dachte sich Lisa, als sie sich trotz wenig Kontakt zu ihren narzisstischen Elte…

Ernst genommen werden von Narzisstinnen und Narzissten 4 #tipps ?

Wie wirst du von Narzisstinnen und Narzissten endlich ernst genommen? Hier gibt es vier praktische Tipps: zum Video auf YouTube  Noch mehr zu dem Thema auch in meinem aktuellen Buch “Die Maschen der Narzissten” Interviews, Infos, Videos, Rezensi…

Optimierungswahn beenden

Haare nicht Perfekt, beruflich immer noch nicht da, wo man selbst gern sein würde, dass mit der Partnersuche läuft einfach auch nicht und man denkt ständig: Das liegt bestimmt alles nur an mir. Optimierungswahn beenden: Ständig diese “Baustellen” …
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