Narzissten, ihre häufigen Dramen und das ständige Chaos
Geschrieben von Marie am .
Extrem narzisstische Menschen im engen Umfeld zu haben, das kann sehr belastend sein. Denn Drama und Chaos, Gaslighting und Verwirrung des Umfelds – das alles gehört bei Narzissten im Alltag häufig dazu. Oft sind es die Unzuverlässigkeit bei Terminen, plötzlich kleinere „Unfälle“ kurz vor einem schönen Event oder laut inszenierte Dramen, nur weil die falsche Marmelade gekauft wurde. Wieso kommt es zu diesen Dramen? Wie sehen diese im Alltag aus, wieso machen Narzissten das oft und warum fällt es einem schwer, da seine klaren Grenzen zusetzen. Viele Informationen und auch Tipps zu dem Thema gibt es auch in meinem aktuellen Buch.
Narzissmus: Drama und Chaos. Tägliche inszenierte Verwirrung im Alltag
Es gibt Menschen, die verspäten sich bei Terminen. Es gibt Freunde, die vergessen es auch mal Verabredungen oder Abmachungen einzuhalten. Das kommt eben einfach mal vor. Verzeihlich und einfach menschlich. Und es gibt Narzissten: Bei denen eigentlich immer Drama und Chaos herrschen und kleine oder auch größere Katastrophen im scheinbar immer falschen Moment passieren. Termine werden oft kurzfristig verschoben oder Absprachen angeblich missverstanden. Ausnahmen sind hier aber die Regel. Dass sich deshalb in der Beziehung nur noch alles um den Narzissten (ich schreibe hier in der männlichen Form, das ist einfach leichter zu lesen) dreht, was diese aber mögen, ist dann leider schon fast normal.
Es sind diese Momente, in denen…
Die narzisstische Mutter einen unerfindlichen Kreislaufkollaps kurz vor der Urlaubsreise bekommt, welche dann abgesagt werden muss. Eine narzisstische beste Freundin, die Termine immer nur so legt, dass sie möglichst wenig Aufwand hat und Vorschläge von anderen gerne kurzfristig boykottiert. Die Gesundheit wird dann als Ausrede von ihr wieder gerne genommen. Ein narzisstischer Vater, der bei jeder Baumaßnahme im Haus das große Chaos veranstaltet. Narzisstische Eltern, die zu Hause Dramen wegen eines falsch gekauften Aufschnitts am Frühstückstisch inszenieren, denen tagelanges Schweigen folgt, von denen auch die Kinder nicht verschont bleiben. Spontane Allergien auf Lebensmittel oder Insekten, die weder vor noch nach dem Drama von Narzissten erwähnt wurden oder werden. Aber in der Situation, in der es um ein gemütliches Essen geht, plötzlich dramatisch aus dem Hut gezaubert werden, wie von Geisterhand danach verschwunden sind.
Narzissmus: Drama und Chaos oder bildet man es sich nur ein?
So oder ähnlich laufen die täglichen Dramen und das alltägliche Chaos mit Narzissten ab. Wo Narzissten sind, herrscht scheinbar immer Chaos und Drama. Das Schwierige ist, dass man es in ihrem Umfeld oft lange gar nicht bewusst realisiert. Im Umgang fällt einem vielleicht nur auf, dass es mit anderen Menschen irgendwie weitaus weniger kompliziert ist, Termine planen und umzusetzen. Aber auch, dass man vor einem Termin mit einem Narzissten immer irgendwie schon angespannt ist, weil man ahnt, dass es vielleicht nicht glatt laufen wird. Oft dauert es aber, bis einem diese Dynamik wirklich bewusst wird. Das liegt vielleicht daran, weil man bei narzisstischen Eltern aufgewachsen ist und es gar nicht anders kennt. So ein Verhalten scheint dann einfach „normal“ zu sein. Reflektierte Menschen fragen sich erst einmal reflektiert nach ihrem Anteil der Verwirrung. Hiervon profitieren die Narzissten zusätzlich.
Warum verhält ein Narzisst sich so?
Erst einmal ist es hier wie immer bei Narzissten: Diese stehen nicht morgens auf und überlegen sich, wie sie wieder einmal Chaos veranstalten und so sich und anderen das Leben schwer machen können. Man würde sie, wenn man das denkt, wirklich maßlos überschätzen und das ist auch für einen selbst nicht hilfreich. Narzissten sind oft nicht so smart, wie sie es dem Umfeld vermitteln wollen. Für sie ist dieses Verhalten leider ganz normal. Andere sollen sich gefälligst nach ihnen und ihren Einfällen richten. Besonders schlimm ist dieses Verhalten für Kinder narzisstischer Eltern. Denn für sie ist Bezeichnung “Chaos” ist sogar in einigen Fällen noch weit untertrieben. Hier herrscht eben durch dieses Verhalten ein grundlegend instabiles Umfeld. Eine Umgebung, bei dem sich Kinder nie sicher sein können, was als Nächstes passiert oder Merkwürdiges von den narzisstischen Eltern oder einem Elternteil entschieden wird. Mit teils fundamentalen auch als Erwachsener für ihre Töchter und Söhne. Dazu habe ich auch schon viel veröffentlicht.
Narzissmus: Drama und Chaos, die Ursachen
Die Ursache ihres dramatischen und chaotischen Verhaltens als toxische Mischung verschiedener Bestandteile. Man kann dieses Verhalten aus meiner Sicht nicht aus einer einzigen Dynamik ableiten. Es ist das Zusammenspiel verschiedener Faktoren einer stark narzisstisch geprägten Persönlichkeitsstruktur. Sie machen diese Mischung aus, die sich in diesem Verhalten das Drama und Chaos widerspiegelt, wie ich es oft nenne. Hier drei mögliche Gründe:
1. Ständige Kontrolle
Narzissten wollen „Herr der Lage“ sein und diese beherrschen und kontrollieren. Deswegen werden versuchen sie oft alles in ihrer Macht stehen, Macht und Kontrolle zu erlangen und diese aufrechtzuerhalten. Sie inszenieren also Alltagsdramen, um sich immer wieder ihrer Stellung bewusst und sicher zu werden. Indem sie über Chaos und Drama ihr Umfeld verunsichern wollen und wenn das entsprechend reagiert, erhalten sie so ihre narzisstische Zufuhr.
2. Kontrolle ist aus ihrer Sicht auch Macht
Zudem versuchen sie mit allen Mitteln die Lage quasi zu beherrschen und das geht vor allem über ein Verhalten: Die Ausübung von Kontrolle und in ihren Augen Macht. Die Durchsetzung des eigenen Willens ist es, die ihnen die Ausübung von Macht und somit die benötigte innere Stabilität verleiht, so wird es in dem Buch von Kernberg beschrieben (Kernberg, “Narzissmus”, S.165 zum Buch)
3. Narzissmus: Drama und Chaos und den eigenen Willen durchsetzen
Man hat das Gefühl, dass Narzissten sie scheinbar immer ausschließlich ihren eigenen Willen durchsetzen müssen. Eine Kompromissfindung ist aussichtslos und soll mit allen Mitteln vermieden werden. Das eben auch durch Chaos und Drama, das sie imitieren. Das ist im Freundeskreis so, wenn Verabredungen wie Zeitpunkt und Ort immer vom Narzissten bestimmt werden, aber auch kurzfristig verlegt oder absagt werden, je nach Lust und Laune des Narzissten. Sie wollen sehen, dass das Gegenüber sich nach ihnen richtet. Es kann auch die narzisstische Mutter sein, die immer wieder eine angebliche Migräne-Attacke vorschiebt, wenn mit sie den Kindern und einer anderen Familie ein schöner Ausflug machen wollte. Ein Erlebnis, auf welches sich alle anderen schon so lange gefreut hatten und dann wegen ihr wieder einmal kurzfristig abgesagt werden muss. Bei genauem Hinschauen aber nicht aus Krankheitsgründen, sondern weil sie selbst keine Lust auf diesen Ausflug hatte. Schamgefühl und Empathie für andere? Fehlanzeige!
Da fragt man sich doch aber: Merkt ein Narzisst nicht, dass er dieses Chaos und Drama anrichtet?
Narzissten sehen primär sich und ihre eigenen Bedürfnisse. Wie ich ja schon oft geschrieben habe, sind sie auch kaum in der Lage, sich in andere einzufühlen, das wollen sie auch nicht. Sie haben oft einen Mangel an Empathie. Aufgrund dieser kaum vorhandenen emphatischen Fähigkeiten ist es für sie kaum möglich, sich auf Beziehungen, Ziele oder auch gemeinsame Vorhaben einzulassen. Hinzu kommt, dass sie Frustration auf der anderen Seite indirekt spüren. Das führt aber nicht zu einem schlechten Gewissen, sondern genau das gibt ihnen ihre narzisstische Zufuhr, die sie dringend benötigen. Kommt durch die Auslösung negativer Energie die Frustration des Gegenübers, ausgelöst durch ihr Verhalten, stärkt sie das innerlich (so komisch das erst einmal klingt). Es gibt ihnen wieder das schon erwähnte Gefühl von Macht und Kontrolle und ein besseres – zumindest kurzfristiges Gefühl – der inneren Stabilität .
Negative Auswirkungen durch das Verhalten
Aber wenn der Narzisst sich so verhält, dann wird ihm doch langfristig niemand mehr positiv gegenüber treten und Menschen werden sich ab. Narzissten versuchen, jegliche Liebe, die man ihnen anbietet, zu zerstören, auch um ihre Überlegenheit gegenüber anderen aufrechtzuerhalten. Diese Aussage habe ich bei Kernberg gefunden und sie trifft es gut. Man sollte sich dadurch aber nicht ungesunde motivieren zu lassen, sie mit Liebe zu heilen, das ist eher ein aussichtsloses Unterfangen. Zudem fehlt es ihnen an Tiefgang und Empathie. Mit Drama und Chaos kann zudem auch sichergestellt werden, dass Liebesanflüge anderer bereits im Keim erstickt werden. Trotzdem brauchen sie die starke Bewunderung: Ein wirklich schmaler Grat, auf dem sie sich emotional bewegen. Narzissten empfinden zudem so gut wie keine Gewissensbisse und sehen häufig keine Schuld für ihr Verhalten. Sie haben mangelndes Verantwortungsbewusstsein und an Rücksichtnahme fehlt es ihnen ebenfalls.
So ein Verhalten ist dauerhaft für gesunde Menschen keineswegs akzeptabel und entschuldbar. Denn Menschen mit gesunden egoistischen Anteilen werden ihnen immer wieder Grenzen setzen und solche Verhaltensweisen langfristig nicht akzeptieren und sich abwenden. Was ich mehr als verständlich und sogar wichtig finde, denn jeder Mensch sollte zu allererst auf sich selbst achten. Solche Machtspiele, ein emotionales „Auf und Ab“ und ständige Entwertung sind nicht gesund für ein glückliches Leben. Wie sich das Leben eines Narzissten in diesem Drama und Chaos an? Narzissten stresst dieses Drama und Chaos vermutlich weitaus weniger als ihr Umfeld. Es entspannt sie vielleicht sogar, je angespannter ihr Umfeld ist. Gleichzeitig werden sie durch ihr Verhalten immer wieder starke Ablehnung erfahren. Denn so ein Drama und Chaos, das ist also alles andere als etwas, dass das Leben wirklich glücklich macht und zu stabilen und glücklichen Beziehungen führt.
Was dem Narzissten langfristig bleibt?
Es werden keine tiefen und ehrlichen freundschaftlichen oder auch partnerschaftlichen Beziehungen bleiben. Im Kern bleiben dann wenig Menschen oder nur die, die es aufgrund ungesunder Dynamiken bei ihnen hält. Aber auch diese werden geprägt sein von einem ständigen Hin und Her. Ein glückliches und gesundes Leben sieht anders aus. Narzissten ist es aber schwer bis unmöglich, sich daraus zu lösen und Chaos und Drama zu beenden. Denn sie sehen bei sich und ihrem eigenen Verhalten häufig kein Problem. Umso wichtiger selbst zu lernen, da seine eigenen klaren Grenzen zu setzen und Konsequenzen zu ziehen, um sich durch ihr Drama und Chaos nicht das Leben vermiesen zu lassen.
Das Video zum Blog
Warum bleibt man trotzdem und wie schafft man es da Grenzen zu setzen? Dazu habe ich dieses Video zum Thema. Bitte beachte, dass es eines meiner allerersten Videos auf meinem YouTube-Kanal ist. Mittlerweile gibt es dort über 400 Videos in besser Qualität und richtig vielen Tipps für dich:
