Kinder, die in einem stark narzisstischen Elternhaus aufwachsen – mit einem oder beiden Elternteilen, die nur wenig emotional erreichbar sind – haben es in vielerlei Hinsicht nicht leicht. Neben der fehlenden emotionalen Nähe und Wärme in diesem E…

Heute, am 3. August, feiert „Die Maschen der Narzissten“ mein Ratgeber mit wissenschaftlichem Bezug, erschienen beim Gräfe und Unzer Verlag, erst den zweiten Geburtstag: Dafür ist er aber überall in den Buchhandlungen vor Ort wie hier bei Thalia i…

Die Fähigkeit, alleine sein zu lernen, kann kaum bis gar nicht gut ausgeprägt denn: Denn besonders dann, wenn man aus einem narzisstischen und toxischen Umfeld kommt, kann es schwer sein, klare Grenzen bei anderen zu setzen und dann auch öfter all…

Sport ist im gesunden Maß gut und förderlich. Er kann zu verminderten Stressgefühlen führen und kann sogar das Leben verlängern. Auch bei eigener Veränderung kann regelmäßiges Sporttreiben ein guter und treuer Begleiter sein. Aber Sport ist immer …

Wie wirst du von Narzisstinnen und Narzissten endlich ernst genommen? Hier gibt es vier praktische Tipps: zum Video auf YouTube  Noch mehr zu dem Thema auch in meinem aktuellen Buch “Die Maschen der Narzissten” Interviews, Infos, Videos, Rezensi…

Ein Student oder Schüler redet sich sein Versagen bereits vor der Prüfung ein, kann dies zum tatsächlichen Versagen in der Prüfungssituation führen. Dabei ist der Grund oftmals weniger das fehlende Können als vielmehr die Erwartungshaltung und B…

Unruhiges schlafen, man vergisst ständig etwas, hat Stimmungsschwankungen und fühlt sich zunehmend überfordert mit allem. Was steckt dahinter? Das alles können Anzeichen für Stress sein, der vielleicht sogar schon chronisch ist. Stress ist nicht i…

Besser mit Einsamkeit umgehen lernen: In meinem heutigen Kurzvideo erkläre ich Dir, wie das gelingen kann: zum Video auf YouTube Tipps bei Einsamkeit Für mehr Videos – u.a auch ein langes Video zum Thema Einsamkeit-  schaue gerne auf meinen Yout…

Bei Erwachsenen kann sich Trennungs- und Verlustangst in übermäßigem Stress zeigen, wenn man von seinem Partner getrennt ist, sogar dann, wenn die Zeit der Trennung klar definiert und absehbar ist. Menschen mit Trennungs- und Verlustangst sorgen …

Beruflicher Erfolg und Glück hängt das nicht eng zusammen?Jein muss man da sagen. Glaubt man, dass alleine im beruflichen Erfolg der Grundstein für das Lebensglück liegen muss, dann führt das mitunter sogar zu großem eigenen Unglück. Denn nur, wei…