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komisches Grübeln über Narzissten

Man kann mit Grübeln über Narzissten sehr viel Lebenszeit verbringen. Was ist grübeln eigentlich? Warum bringen einen Narzissten zum Grübeln, warum ziehen einen Grübelgedanken fast magisch an? Warum ist es schwer sie zu stoppen, aber wie kann man es trotzdem schaffen? Ich beantworte Euch diese Fragen und gebe Euch Tipps und eigene Fragen, die Ihr Euch als Betroffene selbst stellen könnt.
Dies ist ein Artikel zu einem Video von mir, den Link findest Du am Ende dieses Blogartikels

Was ist Grübeln überhaupt?

Wir brüten über einem Thema, drehen uns dabei im Kreis und kommen zu keinem Ergebnis. Es fällt einem mitunter sehr schwer, das Gedankenkarussell zu verlassen. Das Problem ist, dass diese Gedanken eben nicht Lösungsorientiert sind, wie beim Nachdenken. Sie führen häufig zu keinem Ergebnis und kosten so sehr viel Lebenszeit.


 

Grübeln über Narzissten im Umfeld

Wenn man viel mit Narzissten zu tun hat, dann grübelt man vielleicht überdurchschnittlich viel. Wann bringen einen Narzissten zum Grübeln?

1.) Die Narzissten schweigen – scheinbar aus dem Nichts
2.) Es kommenden Pfeile geflogen und man bekommt eine Schuld bspw. an allem Schlechten im Leben aufgeladen
3.) Es wird seitens der Narzissten emotionaler Schutt abgeladen
4.) Das Nähe- Distanzspiel beginnt

Dann beginnt das Grübeln…

Das Grübeln über Narzissten: War ich zu streng? Lag es an mir? War ich kindisch? War ich zu kleinlich oder das Gefühl man lässt sie im Stich.
Das kann nächtelang gehen, tagelang und einfach zu keinem Ergebnis führen.Darauf zielen Narzissten ab: Schau auf Dich. Ausschließlich auf Dich. An sich ist es ja nicht schlecht sich zu reflektieren, es ist sogar wichtig. Aber es gibt einen Unterschied zwischen “reflektieren” und sich selbst in Grübelgednaken fertig zu machen. Denn das kann das eigene Leben ganz schön belasten.

Was sind weitere Probleme, die das Grübeln mit sich bringen? Warum handelt man so, was sind die Ursachen der Grübelgedanken?
Was kann man aber vor allem tun, wenn man da aussteigen möchte? Ich habe Tipps für Dich in meinem Video zusammengestellt.
Hast Du ganz persönliche Fragen? Dann kannst Du sie auch telefonisch mit mir besprechen oder ein Coaching von mir in Anspruch nehmen. Weitere Informationen dazu findest Du hier. 

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Mein Service für dich

Wer schreibt hier?

Marie

Hi, ich bin Marie, sport- und reisebegeisterte Bloggerin und Expertin für das Thema Narzissmus. Ich bin selbstständig als Coach wie auch als Beraterin im Business-Bereich tätig und bin studierte Diplom-Betriebswirtin (FH) sowie examinierte Krankenschwester. Neben diesem Blog betreibe ich seit 2016 auch meinen YouTube-Kanal »Narzissmus verstehen« mit mittlerweile über 50.000 organisch gewachsenen Followern. Zudem bin ich Autorin des Ratgebers „Die Maschen der Narzissten“, der in der 3. Auflage beim Gräfe und Unzer (GU) Verlag erschienen ist. Alle Inhalte meines Blogs etc. sind urheberrechtlich geschützt.

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Ich biete als Ergänzung zu meinem Content individuelle Coachings und Beratung zum Schwerpunktthema Narzissmus an. Die telefonische oder Video-Beratung ist diskret und lösungsorientiert. Die Buchung ist unkompliziert, schnell und sicher u.a. online möglich und die Kostenstruktur transparent. Schau im Terminkalender nach einem passenden Termin für dich:

2016 habe ich meinen YouTube-Kanal gestartet, der aufgrund des starken Wachstums bereits nach kurzer Zeit zu den größten Kanälen in Deutschland im Bereich Psychologie/Narzissmus zählte. In den letzten Jahren erreichten die dort veröffentlichten Videos über 8,1 Millionen Aufrufe, der von YouTube bestätigte Kanal hat schon jetzt bereits mehr als 50.000 Follower (organisch gewachsen). 2020 wurde dieser von YouTube als “Creator on the Rise” ausgewählt: 

Gut recherchierte und aktuelle Blogbeiträge mit Bezug zu neuester Literatur sowie spannende, hilfreiche Infos gibt es hier und auf meinen Social Media Kanälen. Meine Beiträge: Lebensnah mit viel Herz sowie eigenen Ideen und praktischen Lösungsansätzen. 2021 erschien bei GU mein Ratgeber “Die Maschen der Narzissten”. Ein Ratgeber mit wissenschaftlichem Bezug, der mittlerweile in der zweiten Auflage online und in jeder Buchhandlung vor Ort erhältlich ist:

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