komisches Grübeln über Narzissten

Man kann mit Grübeln über Narzissten sehr viel Lebenszeit verbringen. Was ist grübeln eigentlich? Warum bringen einen Narzissten zum Grübeln, warum ziehen einen Grübelgedanken fast magisch an? Warum ist es schwer sie zu stoppen, aber wie kann man es trotzdem schaffen? Ich beantworte Euch diese Fragen und gebe Euch Tipps und eigene Fragen, die Ihr Euch als Betroffene selbst stellen könnt.
Dies ist ein Artikel zu einem Video von mir, den Link findest Du am Ende dieses Blogartikels

Was ist Grübeln überhaupt?

Wir brüten über einem Thema, drehen uns dabei im Kreis und kommen zu keinem Ergebnis. Es fällt einem mitunter sehr schwer, das Gedankenkarussell zu verlassen. Das Problem ist, dass diese Gedanken eben nicht Lösungsorientiert sind, wie beim Nachdenken. Sie führen häufig zu keinem Ergebnis und kosten so sehr viel Lebenszeit.


 

Grübeln über Narzissten im Umfeld

Wenn man viel mit Narzissten zu tun hat, dann grübelt man vielleicht überdurchschnittlich viel. Wann bringen einen Narzissten zum Grübeln?

1.) Die Narzissten schweigen – scheinbar aus dem Nichts
2.) Es kommenden Pfeile geflogen und man bekommt eine Schuld bspw. an allem Schlechten im Leben aufgeladen
3.) Es wird seitens der Narzissten emotionaler Schutt abgeladen
4.) Das Nähe- Distanzspiel beginnt

Dann beginnt das Grübeln…

Das Grübeln über Narzissten: War ich zu streng? Lag es an mir? War ich kindisch? War ich zu kleinlich oder das Gefühl man lässt sie im Stich.
Das kann nächtelang gehen, tagelang und einfach zu keinem Ergebnis führen.Darauf zielen Narzissten ab: Schau auf Dich. Ausschließlich auf Dich. An sich ist es ja nicht schlecht sich zu reflektieren, es ist sogar wichtig. Aber es gibt einen Unterschied zwischen “reflektieren” und sich selbst in Grübelgednaken fertig zu machen. Denn das kann das eigene Leben ganz schön belasten.

Was sind weitere Probleme, die das Grübeln mit sich bringen? Warum handelt man so, was sind die Ursachen der Grübelgedanken?
Was kann man aber vor allem tun, wenn man da aussteigen möchte? Ich habe Tipps für Dich in meinem Video zusammengestellt.
Hast Du ganz persönliche Fragen? Dann kannst Du sie auch telefonisch mit mir besprechen oder ein Coaching von mir in Anspruch nehmen. Weitere Informationen dazu findest Du hier. 

Über die Autorin

Marie

Hi, ich bin Marie, sport- und reisebegeisterte Expertin für Narzissmus und arbeite als Coach mit Themenschwerpunkt Narzissmus sowie Beraterin. Neben diesem Blog betreibe ich auch meinen YouTube-Kanal »Narzissmus verstehen« mit über 40.000 Abonnenten. Hier erkläre ich Dir, wie extremer Narzissmus sich zeigt und wie jeder sich selbst stärken kann, um Narzissten und Narzisstinnen selbstbewusst und auf Augenhöhe zu begegnen. Ich gebe Dir viele Tipps, um innere Stärke, gesundem Selbstwert und Gelassenheit zu erreichen. Zudem bin ich Autorin des Ratgebers „Die Maschen der Narzissten“, der beim Gräfe und Unzer GU Verlag erschienen ist. Ich bin Diplom-Betriebswirtin (FH) mit langjähriger Berufserfahrung sowie exam. Krankenschwester und berate in dieser Funktion Unternehmen, Verbände sowie Selbstständige u.a. bei ihren Projekten und Social-Media-Aktivitäten. Zudem biete ich Workshops, Seminare und Vorträge an. Alle Inhalte meines Blogs und meine Videos sind urheberrechtlich geschützt.

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Mein YouTube-Kanal "Narzissmus verstehen"

Marie Narzissmus verstehen

Seit 2016 gibt es jeden Samstag es ein neues Video auf meinem YouTube Kanal "Narzissmus verstehen" mit vielen Informationen zum Thema Narzissmus, Psychologie und gesundem Selbstwert sowie praktischen Coaching-Tipps. Das Abo ist kostenlos: 

Die Maschen der Narzissten

"Der ist doch ein Narzisst" oder "diese Narzisstin"!
Diese Schlussfolgerung ist in der Küchenpsychologie schnell gezogen, doch was steckt eigentlich dahinter? Und noch viel wichtiger: Wann kann diese Annahme zutreffen und wann nicht? 
Wieso befindet man sich selbst wie scheinbar von Geisterhand immer wieder in "toxischen" Dynamiken und Beziehungen mit Narzisstinnen und Narzissten und kann diese selbst so schlecht verlassen?
In meinem neuen Buch "Die Maschen der Narzissten", das kürzlich erschienen ist, helfe ich dir, Antworten darauf zu finden.
Mit dem Buch können wir uns gemeinsam auf die Suche danach machen, herauszufinden, wo die Ursache liegt. Du wirst lernen, ungesunde Dynamiken zu verlassen und eine neue Richtung einzuschlagen. Es gibt daher auch konkrete Handlungsempfehlungen, um dann auch selbstbewusst Grenzen zu setzen. Erfahre in spannenden Kapiteln zum Beispiel:

  • Was ist Narzissmus, warum ist ein gesundes Maß Narzissmus gut und gesund?
  • Wie erkenne ich extreme narzisstische Menschen?
  • Wieso können extreme Narzissten im engen Umfeld nicht guttun? 
  • Was für Dynamiken können dahinter stecken, wenn wir immer wieder in Beziehungen mit Narzisstinnen und Narzissten geraten?
  • Was hat die eigene Vergangenheit damit zu tun?
  • Wie gehe ich souverän mit Narzissten, verlasse ungesunde Dynamiken und stärke mich selbst im Umgang mit Narzissten?

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Über die Autorin Marie

Seit 2016 veröffentliche ich hier auf meinem Blog seriöse Informationen zu den Themen Narzissmus, Psychologie und gesunder Selbstwert. Immer auch mit wissenschaftlichem Bezug. Du willst mehr zu mir und meinem Background erfahren?  


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