Mutterwunde durch narzisstische Mutter

Innere Wunden können durch narzisstische und toxische Mutter entstehen: Eine tiefe Verletzung und Wunde durch keine oder viel zu Liebe, falsche Liebe oder Enttäuschungen. Eine äußere Wunde ist wie ich finde – mit meinem medizinischen Background – durchaus in vielerlei Hinsicht vergleichbar mit einer inneren Wunde. Sie schmerzt, kann sich entzünden und auch chronisch werden. Ebenso wie eine Mutterwunde einer narzisstischen Mutter. Aber: Sie hat in vielen Fällen gute Chancen zu heilen, wenn man die Ursache erkennt und sie gut und oft auch langfristig behandelt. Es bleiben dann vielleicht auch Narben, aber mit denen kann man in trotzdem lernen zu leben.  Wir schauen uns mal mögliche innere Wunden an, wie sie entstehen und auch, wie man sie gut behandeln kann. Denn leider sind diese oft nicht auf den ersten Blick und so schnell erkennbar wie äußere Wunden…

Erst einmal: Was sind Anzeichen einer Mutterwunde durch eine narzisstische Mutter? 

Man mag sich selbst nicht und empfindet sich nicht als liebenswert

Nala liegt wieder im Bett und grübelt. Warum klappt das mit der Liebe einfach nicht, die Ehe gescheitert, dabei wollte sie es doch schaffen und nicht wie ihre Eltern sich scheiden lassen. Sie war gescheitert und einfach nicht liebenswert – warum sonst sollte ihr Mann auch fremd gegangen sein. Das sagte auch ihre narzisstische Mutter „um einen Mann muss man sich kümmern Nala, seitdem Greta da ist lässt Du Dich gehen, war schon immer Deine Schwäche nicht stark genug für die normalsten Belastungen sein“ wieder schlief Naja nicht und das Gefühl des Scheiterns und des nicht liebeswert zu sein war wieder so schlimm wie so oft. Das Gefühl gab ihre Mutter ihr schon ein Leben lang.

Man ist stark unsicher bei dem, was man tut, so wie bei Katarina:

Da lief Katarina zum Pult und dem Vortag über Genetik, sie war wirklich gut bei dem, was sie in der Forschung machte, aber innerlich immer so unsicher. Man sah es ihr scheinbar nicht an, sie war das Schauspiel im Job gewohnt, immer stark aufzutreten. Bei anderen Sachen, manchmal bei den kleinsten Dingen ließ sie sich schnell verunsichern. So war ihr Leben auch in der Beziehung mit Björn, der stark narzisstische Züge hatte und alles diktierte. War sie im Job scheinbar so selbstbewusst, sah es in ihrem Inneren und in anderen Beziehungen ganz anders aus. Egal was sie tat, sie war unsicher und Björn verstärkte mit seinem herablassenden Verhalten genau dieses schreckliche Gefühl, nicht genug zu sein. 

Man weiß nicht wirklich, wer man eigentlich ist

Ob Ausbildung, Studium, Partnerschaften oder dem Job: Man wollte der Mutter gefallen, hat bei genauer Betrachtung das Leben der Mutter gelebt und getan, was  sie wollte. Trotzdem war man nie genug und so ist man auch Erwachsener das Ergebnis eines scheinbaren Wunschbildes der Mutter. Es macht sich zunehmend das Gefühl breit, eigentlich nicht zu wissen, wer man wirklich ist, zu der genauen Entstehung gehe ich in meinem aktuellen Buch ein. 

Man sucht die Schuld immer nur bei sich

Misserfolg und Ablehnung. Aber auch dann, wenn anderen etwas negatives passiert. Man sucht die Schuld ausschließlich bei sich und denkt es wird sowieso alles nicht gut verlaufen. Ein negatives Selbstbild und auch eine negative Erwartung an das Umfeld und an die Entwicklung der Dinge im Leben sind ebenfalls starke Anzeichen. Im schlechtesten Fall können diese dann sogar zu einer negativen selbsterfüllenden Prophezeiung werden, die das Gefühl dann sogar noch verstärken.

Anzeichen einer Mutterwunde durch eine narzisstische Mutter: mögliche Ursachen

Häufig durch ein ungesundes Elternhaus, da ist es bei einer narzisstischen Mutter oft der Fall: keine Liebe, Wärme und Nähe oder vermeintlich zu viel davon. Man hat dadurch keinen wirklichen Selbstwert entwickelt und kennt sich und seine Bedürfnisse nicht wirklich. Dadurch hat man selbst kein glückliches Leben. Man achtet nicht auf sich und tut unbewusst leider sehr viel, dass die Wunde nicht oder nur oberflächlich heilen kann.

Welches sind weitere Anzeichen einer Mutterwunde durch eine narzisstische Mutter?

Was kann man selbst tun, um zu schauen, wie tief sie ist und wie kann man mit ersten Schritten zur “Heilung” der Wunde starten? Darum geht es in meinem aktuellen Video zu diesem Artikel mit ganz vielen praktischen Tipps: “Anzeichen einer Mutterwunde”