Autor: Marie

Hi, ich bin Marie, eine sport- und reisebegeisterte Expertin für das Thema Narzissmus. Mit langjähriger Erfahrung als Bloggerin und mittlerweile über insgesamt 400 Artikeln schreibe ich hier seit 2016 jeden Samstag zu den Themen Narzissmus, psychische Gesundheit, Psychologie und gesunder Selbstwert. Seit 2016 betreibe ich zudem mit viel Herzblut und Leidenschaft meinen YouTube-Kanal »Narzissmus verstehen«, der mittlerweile über 60.000 organisch gewachsene Follower hat. Darüber hinaus bin ich Autorin des Ratgebers „Die Maschen der Narzissten“, der in der vierten Auflage beim Gräfe und Unzer (GU) Verlag erschienen ist. Zudem biete ich professionelle Beratung und auch Coaching an. Alle Inhalte meines Blogs und meiner weiteren Plattformen sind urheberrechtlich geschützt. 🫶 Marie

Was denken andere über mich?

Geschrieben von Marie am 23. Oktober 2021.

Was hat die Gruppe, vor der ich eben den Vortrag gehalten habe wirklich über mich gedacht? Ist die Nachbarin so schnell an mir vorbei gelaufen, weil ich neulich keine Zeit für ein langes Gespräch hatte? Bin ich doch zu dick für dieses Kleid und haben deshalb scheinbar alle heute auf der Arbeit so komisch geschaut?

Sehen so oder so ähnlich deine Gedanken oft aus? Fragst du dich oft, was andere über dich denken? Dann schau dir dazu mein Kurzvideo mit praktischen Tipps an zum Thema “Was denken andere über mich?” an: Hör auf, dich zu sorgen, was andere über dich denken

Wenn Du Fragen hast oder Tipps brauchst, dann melde Dich gerne bei mir. Wir können uns über Telefon oder Video-Call unterhalten…solltest Du zu dem Thema noch mehr wissen wollen, dann empfehle ich Dir als Ergänzung auch mein Buch & E-Book “Die Maschen der Narzissten”

Der Barnum-Effekt und Narzissten

Geschrieben von Marie am 16. Oktober 2021.

Ob Wahrsager, Ersteller von Horoskopen, (Wunder-)Heiler aber auch im Marketing oder in Persönlichkeitstests: Nicht selten nutzen Menschen den Barnum-Effekt bösartig zu ihrem Vorteil aus. Was genau ist er und warum verwenden viele extreme Narzissten, die andere hinters Licht und übers Ohr hauen wollen den Barnum-Effekt? Das Thema heute liegt mir sehr am Herzen, denn leider gibt es nicht nur Menschen in der Welt, die es gut mit ihrem Umfeld meinen. Gerade Narzissten nutzen, um andere abzuzocken, ganz perfide Möglichkeiten, wenn es in den bösartigen Bereich geht. Sie nutzen auch Schwachstellen, die Notsituation oder auch Gutgläubigkeit und emotionale Abhängigkeiten aus. Ich mag das nicht. Deswegen habe ich auch kürzlich mein Buch geschrieben, das dich unterstützen soll, typische Maschen schneller zu erkennen und sich selbst zu stärken. Heute möchte ich dir einen Effekt erklären, der dich auch stärken soll und dir hilft, schneller ausnutzendes, möglicherweise sogar schädigendes Verhalten zu erkennen und klare Grenzen zu ziehen: den Barnum-Effekt.

Der Barnum-Effekt: Was ist das?

Fangen wir mit einem Beispiel ein. Dafür habe ich habe eben mal spontan ein kleines Persönlichkeitsprofil von dir erstellt:

Du hast eine Menge ungenutzter Fähigkeiten, die du nicht zu Deinem Vorteil genutzt hast. Du hast zwar einige persönliche Schwächen, bist aber im Allgemeinen in der Lage, sie zu kompensieren. Manchmal hast du ernsthafte Zweifel daran, ob du auch die richtige Entscheidung getroffen oder das Richtige getan haben. Einige deiner Ziele sind ziemlich unrealistisch.

Und was denkst du? Liege ich richtig? Zum großen Teil? Ja? Das überrascht mich nicht, denn ist der Barnum-Effekt. Der Barnum-Effekt, welcher von Meehl (1956) das erste Mal so bezeichnet wurde, beschreibt das Phänomen, dass Menschen allgemein gehaltene, vage Persönlichkeitsbeschreibungen für persönlich zutreffend halten. Die sogenannten „Barnum-Aussagen“,sind also solche, wie ich sie eben in meiner Persönlichkeitsbeschreibung von dir beschrieben habe. Sie passen immer auf möglichst alle Menschen, sie sind generell „sehr genaue, triviale, vorteilhafte Beschreibungen aller normalen Menschen“.

Der Name des Effekts

Benannt wurde der Effekt von Meehl nach P. T. Barnum, einem Zirkusdirektor, der einmal sagte, dass der Erfolg darin besteht, ein bisschen was für jeden zu haben (wie passend, oder?) Erste Untersuchungen dazu gab es schon 1949 von Forer, er untersuchte erstmals den Barnum-Effekt in Bezug auf Astrologie, indem er 39 Studenten (relativ kleine Gruppe) und Studentinnen eines Einführungskurses in Psychologie einen Persönlichkeitstest vorgab. Statt ihren eigenen richtigen Ergebnissen legte er jeder Testperson eine Woche später 13 idente Aussagen aus einem astrologischen Buch vor. Jede Beschreibung bestand aus folgenden 13 Aussagen (Forer, “The fallacy of personal validation: a classroom demonstration of gullibility”, https://psycnet.apa.org/record/1949-03749-001, 1949, S. 120), einige habe ich dir eben vorgestellt. Und so wie ich dich eben gefragt habe, ob du dich wieder findest, hast das aber Forer gemacht. Danach mussten die Studenten bewerten, wie genau und zutreffend die Aussagen ihrer Meinung nach waren.

Ergebnisse der Studie:

Das zeigten, dass der Großteil der Testpersonen recht leichtgläubig war und das Gesamtergebnis als zutreffend einschätzte beziehungsweise diesem zustimmte. Durchschnittlich bewerteten die Testpersonen in dieser Studie zwischen 8 und 13 Aussagen als wahr. Alle Studenten und Studentinnen empfanden den Persönlichkeitsfragebogen als ein gutes Instrument der Persönlichkeitsdiagnostik. (“Persönlichkeitsdiagnostik unter dem Aspekt des Barnum-Effekts”, Katharina Freistetter, Wien 2012)

Interessantes zum Barnum-Effekt

Studien ergaben zudem, das beispielsweise astrologiegläubige Menschen anfälliger für den Barnum-Effekt, ebenso Menschen mit einem hohen Neurotizismuswert. Der Barnum-Effekt wird zudem unter anderem auch durch eine vorherige Überzeugung von der Glaubwürdigkeit einer Quelle beeinflusst und auch durch eine Kombination unter anderem auch von kognitiven Faktoren und Motivationsfaktoren.

Wie wenden Narzissmus den Barnum-Effekt für sich an, um ihre Vorteile zu erzielen?

Meiner Meinung nach hat der Barnum-Effekt besonders für Narzissten Vorteile, die diese bewusst (Narzissten sind oftmals nicht besonders smart) oder unbewusst nutzen. Denn Narzissten wollen schnell das Vertrauen des Gegenübers gewinnen, das geht mit diesen pauschalen Aussagen schnell. Sie neigen zu Monologen und zur “Schwurblerei”. Barnum-Aussagen sind bei genauem Hinschauen genau das: Leere und nichtssagende Sätze. Besonders verdeckte Narzissten mögen es, schwammig zu sein, wie ein Aal (sage ich euch ja sehr oft) und winden sich um klare, greifbare Aussagen. Zudem haben extreme Narzissten oft keine Moral, wenn es ihnen einen Vorteil bringt, seinem Gegenüber irgendwas zu erzählen, um beispielsweise Aufmerksamkeit oder Geld zu bekommen, dann nuten sie das nach Hilfe suchende Umfeld schamlos aus. Das sogar bei scheinbar engen Freunden. Lügen fällt ihnen leicht. Menschen ehrlich zu sagen, dass sie etwas nicht wissen, fällt Narzissten häufig schwer (sie könnten als Looser dastehen, da flunkern sie lieber).

Warum ist man anfällig, auf den Barnum-Effekt, den Narzissten nutzen, reinzufallen?

Sie liefern nicht selten schöne Zitate und Lösungen und finden scheinbar so passende Formulierungen für einen selbst. Diese sind so passend dargestellt und sie treffen, wie wir eben schon gelernt haben, deshalb auch auf jeden zu. So fühlt man sich aber leider gerade in großer (emotionaler) Not (auch wenn man ein sonst rationaler Mensch ist) schnell von ihnen angesprochen und “abgeholt”. Man sucht als Komplementärnarzisst (mehr dazu auch in meinem Buch), einer schlimmen Kindheit mit narzisstischen Eltern Gründe für ein schlimmes Schicksal ode schlechte Erlebnisse. Man braucht Hilfe, weil es einem schlecht geht und man auch Hoffnung braucht. Dann kommt ein Narzisst und der gibt die oben erwähnten einfachen und scheinbar so individuell passenden Antworten. Vielleicht ist man dann auch zu wenig kritisch (auch das oft ein Resultat narzisstischer Mütter und Väter) und damit leider ein leichtes Opfer sich da extrem täuschen, ausnutzen und abzocken zu lassen.

Der Barnum-Effekt und Narzissten: Das Video

Wieso ist man selbst anfällig auf ihn hereinzufallen, was sind weitere Gründe? Was kannst du tun und worauf kannst du achten, um nicht darauf rein zu fallen und sich verunsichern zu lassen und deine klaren Grenzen zu setzen? Ich erkläre es dir in meinem neuen Video und habe viele Tipps:

Narzissten: teilweise faul, bequem und sehr passiv

Geschrieben von Marie am 9. Oktober 2021.

Narzissten behaupten von sich oft, sie sind unglaublich fleißig. Sie sind beim genauen Hinschauen aber nicht selten sogar extrem faul, sehr bequem und alles andere als selbst aktiv. Ihre Art ist es, regelmäßig mit möglichst wenig Aufwand viel für sich selbst heraus zu holen: Ob finanziell oder auch wenn es darum geht, dass andere sich um sie kümmern und sie umsorgen. Die Bilanz sollte möglichst ausschließlich in einem großen Maß zu ihren Gunsten ausgehen.
Wie genau zeigt sich das auch auf den zweiten Blick und warum sind Narzissten manchmal sogar richtig stolz auf ihr Verhalten? Wie können sie so faul sein, ohne scheinbar ein schlechtes Gewissen zu haben? Darum geht es unter anderem im heutigen Blogartikel. Wenn du nach dem Lesen noch mehr zum Thema erfahren möchtest und selbst auch ganz praktische Tipps möchtest, um auch im Alltag souveräner mit schwierigen Menschen und Narzissten umgehen zu können, dann empfehle ich dir als Ergänzung mein Buch.

Bequem, Passiv und die Faulheit von Narzissten: das sind Anzeichen

Narzissten wollen sich bedienen lassen

Geben und Nehmen ist nicht nach den Vorstellungen von Narzissten, denn Narzissten lassen sich am Liebsten von ihrem Umfeld bedienen. Ganz offensichtlich lieben sie es, wenn das Umfeld sich um sie dreht und sie ständig umsorgt. Das ist ein für dich – wenn du als Kind narzisstischer Eltern aufgewachsen bist – ein vielleicht leider schon tief verinnerlichtes System:

Ungesunde Familiendynamiken

Der narzisstische Großvater Pit war schon dafür bekannt, der “Boss” zu sein. Das war sogar sein Spitzname, er war Automechaniker, ein rauer Ton war nach Meinung der Familie doch “normal”. “Der Opa war halt so”, hieß es da immer. Dass Opa seine Tochter Sonja immer wieder – auch als sie schon eigene Kinder hatte – in der Familie vor allen runterputzte normal. Auch, dass die Mutter ihn trotzdem bis zum tot pflegte, obwohl er sie immer abwertender behandelte war innerhalb der Familie ein stilles Gesetz. Es gab da unausgesprochene Regeln, an die sich die Mutter Sonja zu halten hatte. “Nicht gemeckert ist schon genug gelobt” zischte der Opa immer. Sowohl seine Tochter Sonja, wie auch die Enkeltochter Nina kannten es nicht anders.

Nun waren die Jahre vergangen, der narzisstische Opa Pit war gestorben und die Mutter Sonja war nun auch älter geworden.

Sie war gegenüber ihrer Tochter Nina aber auch nicht lieb. “Sie kann es nicht anders”, hieß es auch bei ihr immer, wie bei ihrem Großvater. Dabei war Nina es jetzt, der sie umsorgte und sich um sie kümmert. Der große Garten, das Geschäft – anstatt sich um die eigene Familie zu kümmern, umsorgte Nina ihre Mutter. Sonja ließ sich gerne von Nina bedienen und nutzte ihre Hilfe genauso aus, wie sie vom Großvater ausgenutzt wurde. Aber sie war von ihrer Art anders (was es aber für Nina noch schwerer machte). Sonja machte es aber eher verdeckt, nicht so wie Großvater Pitt der lauthals von seiner Tochter einforderte. Die verdeckt narzisstische Sonja handelte subtiler: Sie zeigte sich oft erschöpft und hilflos Nina gegenüber (was sie bei genauen Hinschauen nicht war) und forderte die ständige Unterstützung von Nina so nicht so offensichtlich wie der Großvater ein. Sondern über passiv-aggressives Verhalten. So triggerte sie Ninas schlechte Gewissen ihrer Tochter gegenüber. Nina merkte zunehmend, dass sie das alles so nicht mehr wollte: In ihrer Beziehung lief es wegen Sonja zunehmend schlechter, sie vernachlässigte ihren Job, weil sie ständig für ihre Mutter da war. Aber sie hatte sofort bei dem Gedanken ein schlechtes Gewissen. Konnte sie das wirklich tun? Schließlich war man doch innerhalb der Generationen immer füreinander da, das machte doch Familie aus, oder?

Narzissten haben keine Hobbys oder machen das, was andere machen mit

Narzissten wollen am liebsten motiviert und animiert werden, bei Sport, Unternehmungen und vielen mehr. Besonders verdeckten, vulnerablen Narzissten fehlt die intrinsische Motivation. Sie haben kaum eigene Ideen und Motivation, aus ihrer Sicht können andere sich kümmern und sollen sie motivieren und animieren. Das ist die gute Freundin, die mit ins Fitnessstudio gekommen ist, aber ständig von außen motiviert und gebeten werden möchte, mit zu kommen. Da ist der neue Mitläufer in der Laufgruppe, der die anderen immer warten lässt, bei dem man nachfragen muss, ob er nun kommt und der beim Lauf immer wieder neue Gründe hat langsamer zu laufen, eine Pause zu brauchen, um von außen wieder motiviert zu werden.

Narzissten sind zu faul und bequem anderen auch bei Kleinigkeiten helfen und sie zu unterstützen

“Bist Du mal so lieb, nimmst Du das dann mit zu Mutti” sagt Mia zu ihren narzisstischen Schwester Anke. „Och man nee, dann liegt das hier die ganz Zeit in der Wohnung rum!” Nörgelte sie wieder. Es ist so anstrengend, immer wieder soll Mia etwas für ihre narzisstische Schwester Anke Schwester erledigen. Bitte sie Anke einmal um etwas, dann ist das zu viel für sie. Mia kann das gar nicht verstehen, für andere macht Anke immer so viel. Wenn es aber um die Belange von Mia geht, dann ist ihr das zu viel und es zeigt sich ihre extrem faule Seite.

Narzissten sind faul bei Teamarbeit

aber lieben es dann das Ergebnis der anderen als das Eigene zu präsentieren. Dabei gibt es bei Narzissten in Bezug auf Gruppen einen interessanten Effekt: Sie haben viele Ideen (die sie nicht selten einfach an anderer Stelle geklaut haben), reden denn viel über die Umsetzung dieser Ideen versprechen dem Umfeld viel, wenn diese sie unterstützen und versuchen dann die fleißigen Menschen im Umfeld dafür zu begeistern. Funktioniert dies, zeigen sich oft schon kurz nach dem Projektstart ihre faule und passive Seite. Sie haben unendlich viele Ausreden, warum sie nicht unterstützen können und sie sich nicht voll einbringen. Geht es aber darum, etwas zu präsentieren, tauchen sie umso schneller wieder auf, ebenso dann, wenn da Projekt beendet ist und es darum geht, die Lorbeeren zu ernten. Dabei kann man bei extremen Narzissten auch keine Moral erwarten. Die Faulheit von Narzissten kann hier wirklich schamlose Züge annehmen und wie ein Programm sein.

Wenn Narzissten sich in den Alltag oder Projekte einbringen

Dann ist es oft kurzfristig zu viel und aufmerksamkeitswirksam. Alle sollen sehen und wissen, wie sie etwas gemacht haben. Dann erzählen sie überall davon, schreiben es in Gruppen oder verfassen einen Newsletter. Aber davon sollte man sich nicht blenden lassen, denn sie nutzen es, um ihre Faulheit und Passivität noch stärker auszuleben. Zum einen versuchen sie, den eigenen Einsatz dann doppelt und dreifach vom Umfeld wieder zu holen. Oder sie erwähnen es immer wieder und nutzen es über einen unangemessen langen Zeitraum, um sich immer wieder aus der Affäre zu ziehen.

Beispiel die narzisstische Kommilitonin Sara

Elena war total genervt. Wieder einmal saß sie den ganzen Sonntag nun zuhause und arbeite alleine andere Seminararbeit. Sie hatte sich von der narzisstischen Sara überreden lassen, dass sie gemeinsam die Projektarbeit im Marketing zu machen. “Ich bin immer sehr kreativ” sagte Sara noch zu Beginn. Sie saßen dann zusammen zum Brainstormen. “Kannst Du das mal alles zusammenfassen. Ich bin vom Typ her so, dass ich Ideen habe, aber zu verpeilt bin, das dann zu strukturieren, das liegt an meinem ADHS, was ich mir selbst diagnostiziert habe”, lachte sie. Das kam Elena schon komisch vor. Sie machte es und schickte Sara dann die ersten Infos mit der Bitte dazu was zu schreiben. Das machte Sarah aber nicht, stattdessen kam sie in der Pause zu ihr mit vielen neuen Ideen. Am Ende meinte sie, kannst du das einbauen, ich muss am Wochenende zu meiner kranken Mutter und weg war sie. Elena ärgerte sich, den die Zeit zum Abgabetermin rannte, aber es fand sich kein Termin mehr mit Sara. Sie sagte ihr zweimal kurzfristig ab. Nun war es zwei Tage vor Abgabetermin und Elena machte nun die ganze Arbeit alleine für beide. Sie konnte und wollte nicht eine schlechte Note riskieren. Sie hatte zu Beginn bei Sara schon ein komisches Gefühl und das bestätigte sich auch. Ein paar Wochen später erzähle ihr Kim von einem ähnlichen Erlebnis mit Sara “Das hat sie bei mir auch gemacht, sie ist die Ideengeberin, sagt sie immer – dabei nutzt sie den anderen einfach aus, um nichts zu tun und gute Noten zu bekommen. Sie verspricht alles Mögliche aber liefert nichts und als Ausrede hat sie immer etwas Neues und versucht einen damit emotional dann zu erpressen, da muss man echt aufpassen!” Schade, dass Elena die Info nicht schon vorher hatte, ärgerte sie sich.

Ursachen Faulheit von Narzissten

Narzissten haben kein wirklich tiefes Interesse an vielen Dingen. Wenn andere sie bedienen, haben sie die Aufmerksamkeit, die sie sich permanent wünschen. Das stabilisiert zumindest kurzfristig ihren geringen Selbstwert. Wenn andere mehr machen und sie sich auf die faule Haut legen, dann gehören sie ihrer Meinung nach zu den Gewinnern. Denn ihre Welt ist “Schwarz-weiß” und in Gewinner und Verlierer unterteilt. Narzissten haben keine Moral, sich ausschließlich von anderen bedienen zu lassen und nichts zurückzugeben. Zudem sind Narzissten auch nicht besonders smart (glauben es aber selbst sehr oft).

Faulheit von Narzissten: Probleme für Narzissten

Viele Menschen wenden sich von Narzissten, die sich so extrem Verhalten ab. Deswegen sind Narzissten dann oft auch (selbst verschuldet) einsam. Sie haben oft ein recht langweiliges und eintöniges Leben, andere sollen sie aus ihrer Sicht motivieren. Der labile Selbstwert wird durch ihr Verhalten und dem Ausnutzen anderer kurzfristig gestärkt. Sie sind manchmal sogar noch stolz drauf und prahlen mit ihrer Faulheit und Trägheit, ebenso auch, wie sie andere ausnutzen. Das macht Narzissten häufig dann auch extrem unsympathisch.

Faulheit von Narzissten: Warum lässt man sich von faulen Narzissten ausnutzen?

Aus welchem Grund empfindet man es als normal aber ärgert man sich trotzdem? Was kann man tun um sich nicht mehr ausnutzen zu lassen? Ich habe Tipps und am Ende meines YouTube Videos drei Fragen für Dich:

Arroganz von Narzissten und Narzisstinnen

Geschrieben von Marie am 2. Oktober 2021.

Anmaßung, Geltungsbedürfnis, Einbildung und Hochmut all das verbindet man mit arrogantem Verhalten. Arrogante Menschen, die halten sich selbst für wesentlich besser und wertvoller als den Rest der Welt und sie verhalten sich auch so. Arroganz das steht in Zusammenhang mit extremen Egoismus und absolut fehlender Rücksichtnahme das Umfeld.

Narzisstinnen und Narzissten sind in ihrem Verhalten oft arrogant.

Arroganz spielt auch bei der Diagnostik der narzisstischen Persönlichkeitsstörung eine Rolle. Häufig mögen Narzissten es sogar und fokussieren es, arrogant zu wirken. Denn aus Sicht von Narzissten können sie es sich leisten, arrogant zu sein. Ihre Arroganz zeigen sie in ihrem alltäglichen Verhalten, dem Auftreten und ihren Aussagen. Das kann das Umfeld von Narzissten erst einmal beeindrucken und vielleicht sogar regelmäßig verunsichern. Muss und sollte es aber nicht, denn dahinter steckt nur viel heiße Luft. Deswegen schauen wir uns das in meinem Blogbeitrag gerne gemeinsam an. Noch eine kurze Info für dich vorab: Wenn Du mehr zum typischen Verhalten von Narzisstinnen und Narzissten wissen möchtest und ganz praktische Tipps für den Alltag möchtest, dann kann ich dir mein neues Buch “Die Maschen der Narzissten” ans Herz legen, das bei GU erschienen ist.

Wie sieht Arroganz von Narzissten im Alltag aus?

Arrogantes Auftreten von Narzissten

Vermutlich ist es genau dieses Verhalten von Narzissten, was du mit Arroganz in Verbindung bringst: Das sind die offenen Narzissten, die laut den Raum betreten, dabei Blicke auf sich ziehen wollen und das oft auch schaffen. Extreme Narzisstinnen und Narzissten, die dabei auch regelmäßig Regeln brechen. Sie unterbrechen das Gegenüber, sie sind laut, wenn es still und bedächtig sein sollte oder drängeln sich und er Schlange beim Bäcker wie selbstverständlich vor. Bei Konfrontation schießen sie um sich und können scheinbar gar nicht nachvollziehen, sich grenzüberschreitend verhalten zu haben.

Extrawurst und Sonderstellung für Narzissten

Arroganz äußert sich auch darin, dass Narzissten immer wieder etwas besonders möchten. Sie fordern vom Umfeld immer eine ganz besondere Behandlung und besondere Aufmerksamkeit. Offene Narzissten fordern dies ganz offen ein, verdeckte, vulnerable Narzissten eher still ein.

“Wie sie haben nicht den Tisch am Fenster reserviert?” Wieder ein peinlicher Auftritt deines Mannes und das, obwohl du extra noch mal bei ihm nachgefragt hattest, ob du besser reservieren sollst. “Da ist doch nicht ihr Ernst, das wir hier am Katzentisch sitzen sollen.”,schnauzte er. Dabei war der Tisch wunderbar, aber eben nicht am Fenster, wo er am liebsten saß. “Wir haben eine Feier rein bekommen”, sagte der Kellner. “Stammkunden sind wir seit 14 Jahren und jetzt wieder so etwas. Seitdem sie hier sind hat sich wirklich einiges verändert aber nicht alles zum Positiven. Bitte holen sie Fabio kurz her, dann muss ich das eben mit dem Besitzer selbst regeln.” Er diskutiere länger mit dem Besitzer und schließlich ließ dieser einen Extratisch neben die Gesellschaft stellen, der völlig deplatziert war. Er war zumindest einigermaßen zufrieden, erwartete für diesen Umstand aber trotzdem einen Drink aufs Haus.

Du wärst am liebsten wieder im Boden versunken.

So war es so oft mit deinem Mann. Bekam er nicht das Allerbeste zu jeder Zeit, dann flippe er aus. Er hatte kein Schamgefühl anderen gegenüber, wurde abwertend und laut, bis er sein Ziel erreicht hatte. Manchmal verließ er auch dramatisch den Ort des Geschehens. Du warst schon immer dafür da, dann die Scherben aufzukehren.

Arrogante Blicke von Narzissten

“Blicke sagen manchmal mehr als 1000 Worte”, den Spruch kennst du vielleicht auch. So ist es leider auch bei den arroganten Blicken von Narzissten. Der Blick, oft musternd und von oben herab, gepaart mit abfälligen Bemerkungen oder zischenden Aussagen. Letzteres machen verdeckte Narzissten gerne und oft. Das Mustern des Gegenübers von oben bis unten und ein Tuscheln mit dem Umfeld. Auch so kann sich arrogantes Verhalten von Narzissten zeigen. Sie mögen es, andere über dieses Verhalten abzuwerten und zu verunsichern. Im Umkehrschluss werten sie sich dann selbst nach ihren Denkmustern auf. Das Gegenüber lässt sich besonders dann, wenn der Selbstwert sehr gering ist, schnell verunsichern. Es beginnt im schlimmsten Fall sogar an sich zu zweifeln “wieso hat sie eben so komisch meine Kleidung angeschaut, bin ich doch unpassend gekleidet” oder “warum mustert meine Mutter meinen neuen Freund nur so und hat so komisch geschaut, dieser von seinem Job erzählt hat, ist er doch nicht so toll.”

Narzissten halten sich für etwas Besseres

Das zeigt sich auch im abwertenden Reden über andere. Denn Narzissten reden schlecht über andere und werten sich auch damit gerne auf und versuchen den eigenen labilen Selbstwert zu stabilisieren. Wenn man genau hinschaut, dann dreht sich fast ihr ganzes Leben nur um andere Menschen. So reden sie oft unfassbar arrogant über ihr Umfeld, wenn sie die schlechten Urteile über andere in ihrer Schwarz-weiß-Welt fällen.

Probleme für Narzissten durch ihr arrogantes Verhalten

Arrogantes Verhalten wirkt und ist oft unsympathisch, das führt dazu, dass viele Menschen extreme Narzissten in ihrem engen Umfeld – verständlicherweise – meiden oder sich trennen. Denn das ist auf Dauer unglaublich anstrengend und geht auf eigene (emotionale) Kosten. Nicht selten werden sie übermütig und entwickeln bei Erfolg einen Größenwahn, dieser endet nicht selten, dann auch in einem finanziellen Desaster für sie und im schlimmsten Fall auch anderen Beteiligten. Narzissten kompensieren immer wieder ihren geringen Selbstwert mit der narzisstischen Arroganz. Dabei ist diese Stabilisierung nur oberflächlich und hat wenig nachhaltigen Bestand.

Warum verhalten sich Narzissten arrogant?

Wie eben schon erwähnt, soll der geringe Selbstwert von Narzissten darüber stabilisiert werden. Narzissten wollen zu “den Gewinnern” gehören. Zudem schafft Arroganz auch emotionale Distanz zu anderen Menschen. Sie glauben, wer arrogant ist, der hat Erfolg und suchen sich falsche Vorbilder wie ebenfalls arrogant-narzisstische Gurus, (Motivations-)Trainer oder Scharlatane. Denn Narzissten bewundern ihre extreme Arroganz oft gegenseitig.

Arroganz von Narzissten: das Video

Warum lässt man sich davon beeindrucken oder einschüchtern? Wie kann man Souverän mit arroganten Narzissten umgehen? Ich erkläre Dir das und noch viel mehr in meinem neuen YouTube-Video zum Thema “Arroganz bei Narzissten”:

Eigene Mutter narzisstisch

Geschrieben von Marie am 25. September 2021.

Wenn die eigene Mutter extrem narzisstische Züge aufweist, vielleicht sogar sogar psychisch krank ist, dann ist das als Kind kein leichtes Schicksal. Denn wer kennt diese Sätze nicht: “Mutter hat man nur einmal” oder “eine Mutter liebt doch immer”. Aber was ist, wenn das bei einem selbst nicht so ist? Weil die eigene Mutter psychisch krank oder stark narzisstisch ist? Das ist ganz schön schwer. Aus diesen Grund werden wir und heute einmal anschauen, was es so schwer macht und wie man damit aber auch gut als erwachsene Sohn oder erwachsener Tochter einer narzisstischen Mutter zurechtkommen kann. Kleiner Tipp: Wenn Dich das Thema narzisstische Mutter, die Dynamiken mit dieser Mutter als Kind interessiert und du dazu ganz praktische Tipps möchtest, dann lege ich dir mein Buch “Die Maschen der Narzissten” mit ganz vielen Tipps auch zur eigenen Stärkung ans Herz.

Eigene Mutter narzisstisch: Was macht den Alltag und Umgang so schwer?

Sie kann sich nicht für ihre Kinder freuen

Bestandene Masterarbeit, Schwangerschaft, Hauskauf, Beförderung oder toller Auftrag. Es sind die freudigen Momente im Leben, in denen man stolz ist und einem sehr schnell in den Kopf schießt, das Glück mit anderen teilen zu wollen. Der Anruf bei einer Mutter ist dann vielleicht einer der ersten Handlungen, die man dann machen möchte. Bei einer emotional erreichbaren Mutter wäre das auch gut und Grund zur Freude. Nicht so bei der einer narzisstischen Mutter: Scheint diese vielleicht erst einmal freudig überrascht, so ist diese Freude doch schnell belegt. Die Stimmung kippt plötzlich, denn nicht selten äußert die narzisstische Mutter ihre Bedenken: “Ein Hauskauf in der Gegend ist doch sehr mutig” oder es wird an den Erfolg gleich eine nächste Erwartung geknüpft “oh wie schön, dann steht dem Master ja endlich nichts mehr im Weg” (obwohl du den nach dem Bachelor nie machen wolltest). Möglich ist auch, dass daraus gleich wieder der eigene Nutzen abgeleitet wird “Wunderbar, dann bist Du ab nächsten Monat ja finanziell auf eigenen Beinen, wenn Du jetzt eine Bachelorette bist”. Vielleicht rufst du als Tochter oder Sohn einer narzisstischen Mutter trotzdem immer wieder an und fühlst dich nach jedem dieser Gespräche nicht gut. Denn da immer diese Hoffnung, dass es doch irgendwann einmal anders verlaufen muss. Du kommst da emotional einfach nicht raus.

Keine körperliche Nähe und Wärme

In den Arm genommen werden, bei einer narzisstischen Mutter gibt es das selten und es ist kühl. Eine herzliche Umarmung von der narzisstischen Mutter? Fehlanzeige. Sie kann sich einfach nicht so richtig freuen und dich nicht herzen und drücken. Aber auch wenn du traurig bist, nimmt sie dich nur selten in den Arm und tröstet dich, das war schon als Kind so. Wenn, dann ist die Umarmung statisch und kühl. Die Wärme fehlt und dabei würdest du sie doch so gerne endlich spüren.

Nie genug für die narzisstische Mutter

Zu akzeptieren, dass man für eine narzisstische Mutter nie genug sein wird, aber es für sich selbst anders zu sehen? Sich selbst zu mögen ist nicht leicht, wenn man mit einer narzisstischen Mutter aufgewachsen ist. Man hat oft das Gefühl, tief in sich selbst, nicht genug zu sein. Dass man das lernt, ist ein langer und mühsamer, aber durchaus machbarer und lohnenswerter Weg.

Homosexualität wird abgelehnt

Du bist homosexuell, na und? Du stehst auf Frauen als Frau oder als Mann auf Männer, das ist doch vollkommen normal. Aber nein, für eine Mutter ist das einfach nicht gut und auch nicht OK. Laut deiner Mutter „eine Phase“. So nennt sie es in der Öffentlichkeit und das noch heute, obwohl du bereits 30 bist und dich mit 16 bereits bei engen Freuden geoutet hast. Es ist ihr unangenehm vor den Nachbarn, auch in der Kirche würde man schon tuscheln “was da bei uns los ist” sagt sie immer. Du hast deshalb noch heute Probleme, dich aus Scham außerhalb deines Freundeskreises zu outen. Aber irgendwie noch immer die Hoffnung, dass sie dich und dein Leben doch irgendwann akzeptieren kann. Manchmal fühlst du dich aber auch falsch und zweifelst selbst an dir: “Warum bin ich so anders wie ich bin?” Obwohl Dir vom Kopf her auch klar ist, dass das nicht richtig ist so zu denken. Und fängst an, dich selbst infrage zu stellen. Das sind die Momente, in denen du richtig depressiv wirst.

Probleme mit narzisstischer Mutter

Wieso fällt einem das so schwer, bei einer narzisstischen Mutter eine klare Position zu beziehen und Grenzen zu setzen? Emotionale Abhängigkeiten werden einem da oft zum Verhängnis. Diese hemmen Tochter und Söhne narzisstischer Mütter, sich emotional von narzisstischen Eltern lösen. Hinzu kommt die Mutterrolle in der Gesellschaft, die oft unantastbar scheint. Man weiß als Kind narzisstischer Eltern nicht, wie sich die so oft zitierte “Mutterliebe” anfühlen soll. Dazu kommt die ständige Hoffnung, dass man gelobt, anerkannt und vor allem auch geliebt wird. Das Umfeld mit narzisstischen Geschwistern oder Freunden können einen ebenfalls in einer Weiterentwicklung und Emanzipation von der narzisstischen Mutter hemmen.

Wieso ist die narzisstische Mutter emotional so ein “harter Brocken”?

Durch den ständigen Wechsel von Nähe und Distanz gibt es bei Narzissten immer wieder Hoffnungen auf einer Veränderung. Man denkt als Tochter oder Sohn einer Narzisstin, dass es vielleicht doch alles genug sein muss, was man an Liebe und Aufmerksamkeit bekommen hat, denn das sagt die narzisstische Mutter auch immer. Sie schafft es bei dem Versuch, Grenzen zu setzen und bei Veränderung den Mitleidsknopf beim Umfeld erfolgreich zu drücken, sodass dieses eingeschüchtert zum Rückzug ansetzt. Zudem wird die narzisstische Mutter doch auch immer älter.

Eigene Mutter narzisstisch: das Video

Was sind weitere Verhaltensweisen und ungesunde Dynamiken, die man mit einer narzisstischen Mutter oft hast? Wie kann man es schaffen seiner narzisstischen Mutter besser Grenzen setzen? Das alles verrate ich Dir in meinem neuen Video

Übergriffigkeit von Narzissten

Geschrieben von Marie am 18. September 2021.

Distanzlosigkeit und Übergriffigkeit von Narzissten: So wehrst Du Dich erfolgreich. Narzissten sind häufig sehr übergriffig und mischen sich in Belange und das Leben anderer ein. Wie genau machen sie das? Wieso lässt man sich von ihnen so ins eigene Leben eingreifen? Wie kann man das schneller erkennen und auch eigene Grenzen setzen? Das schauen wir uns heute einmal genauer an und zeige Dir auch, wie Du Dich dagegen erfolgreich wehren kannst.

Was ist Übergriffigkeit überhaupt?

Duden nennt in diesem Zusammenhang Begriffe wie aggressiv, aufdringlich, lästig und penetrant.
Es ist oft ein Verhalten derer sich Narzissten bedienen, bei dem persönliche Grenzen anderer überschritten werden. es sind aber nicht immer nur die lauten, offenen Narzissten, die sich übergriffig und distanzlos verhalten können. Nicht selten findet man das Verhalten auch bei den verdeckten, eher leisen Narzissten.Die mit ihrem Verhakten aber nicht weniger aggressiv und auch negativ für das Umfeld sein können.

Distanzlosigkeit und Übergriffigkeit von Narzissten

Job: Übergriffige Kollegin und Vorgesetzte

“Gib mal ich teile das schon auf, so lange bist Du ja noch nicht hier”, sagt die Kollegin, die schon seit 15 Jahren im Unternehmen ist. Ständig macht sie abwertende Bemerkungen neuer Kolleginnen vor anderen, nimmt ihnen Aufgaben weg und teilt neu ein. Das ist nicht ihr Kompetenzgebiet, sie setzt es trotzdem durch. So überschreitet sie ständig ihre Kompetenz- und Verantwortungsbereiche, aus Angst, sie zu verlieren, akzeptieren die Vorgesetzten ihr Verhalten. Die Fluktuation ist schon immer hoch, Mitarbeiter, die mit ihr viel Kontakt haben, fühlen sich unwohl, aber anstatt etwas zu ändern, dreht sie mit ihren Grenzüberschreitungen immer weiter auf. Die Kollegen sind ratlos und vor allem auch gestresst.

Vorgesetzte, übergriffige narzisstische Chefinnen oder Chefs (bei mir kannst Du Geschlechter immer beliebig ändern) können zur Belastung werden. Der Chef, der versehentlich privat anruft oder anzügliche Witze macht. Aufgrund der Rolle und Abhängigkeit kann die Grenzsetzung schwer werden. Besonders dramatisch ist es, wenn man stark, finanziell oder aus anderen Gründen von dem Job abhängig ist. Solche Notlagen nutzen übergriffige und distanzlose Chefs oft schamlos aus.

Übergriffige narzisstische Mutter

Früher als Kind erinnerst Du Dich noch gut, da war Deine Mutter immer wieder übergriffig. “Gib mal her, ich mache das schon” Nichts hast Du richtig gemacht und das auch noch heute bei Deiner kleinen Tochter, ständig übernimmt sie das Ruder wenn sie zu besuch ist “Sophie, bitte das kannst Du so nicht machen, Du musst noch viel lernen” Jedes Mal nach solchen Aussagen kommt das schreckliche Gefühl von früher wieder hoch. Du kannst nichts und sie macht es besser und reißt es an sich, Du hast das Gefühl, dass Du auch nichts dagegen tun kannst.

Jetzt ist es Dein Freund oder Deine Freundin, die übergriffig handeln

Dabei bemühst Dich wirklich alles richtig zu machen: Das Putzen oder den Einkauf aber immer ist da was falsch. Immer wieder diese Aussagen Deiner Freundin „Kannst Du nicht einmal was so machen wie ich es gesagt habe“, als Du gesaugt hast und das Sofa nicht genau wieder zurück gerutscht hattest.
Deine Unordnung kotzt mich an sagt sie zu Dir und Du fühlst Dich wieder bestätigt in Deiner Unfähigkeit und schlecht.

In Gesprächen sind Narzissten oft übergriffig

Narzissten unterbrechen ständig das Gegenüber und führen dann ihre Monologe. Sie fallen dem anderen ins Wort und stellen immer richtig: Auch das ist übergriffig. Sie leben auch oft nach dem Motto: Wer mehr redet, hat recht.

Warum die Übergriffigkeit von Narzissten?

Übergriffigkeit bedeutet für Narzissten über andere und die Situation Kontrolle zu haben. Sie haben zudem den Glauben, alles besser zu können und überschätzen sich dabei regelmäßig selbst. Ihre Welt ist richtig und falsch und nur sie können es eben alles richtig. Besonders für ihr enges Umfeld ist das Verhalten belastend. Der Selbstwert des Umfelds wird schwächer, das Kind verinnerlich den Satz „Du kannst das nicht“, der Partner denkt ständig „ich bin eine Niete“. Über diese Dynamiken stabilisieren sie ihren geringen Selbstwert.

Übergriffigkeit von Narzissten:In welchen Bereichen sind Narzissten noch distanzlos und übergriffig?

Warum hat man Probleme, Narzissten da Grenzen zu setzen? Das alles verrate ich Dir in meinem neunen YouTube Video: zum Video Distanzlosigkeit und Übergriffigkeit von Narzissten Wenn Du Fragen hast oder Tipps brauchst, dann melde Dich gerne bei mir. Wir können uns über Telefon oder Video-Call unterhalten
…solltest Du zu dem Thema noch mehr wissen wollen, dann empfehle ich Dir als Ergänzung auch mein Buch & E-Book “Die Maschen der Narzissten”

Narzissten lügen oft: Das sind typische Lügen

Geschrieben von Marie am 11. September 2021.

Jeder lügt gelegentlich, das ist auch nicht immer gleich pathologisch. Lügen kann im gewissen Maß vollkommen OK sein, wie beispielsweise bei einer absoluten Notlüge. Wenn Lügen aber den Bereich der gelegentlichen Lüge verlässt und vielleicht im Extrem sogar bereits in den bösartigen Bereich geht, dann können sogar Lügen verstörende und zerstörerische Ausmaße für die Belogenen annehmen. Im Extremfall sogar zu einem psychischen oder auch finanziellen Schaden beim narzisstischen Umfeld führen. Narzissten und Narzisstinnen (ich schreibe jetzt in der männlichen Form weiter, das ist leichter zu lesen) nehmen es, wenn es zu ihrem Vorteil ist, mit der Wahrheit oft nicht so genau. Sie lügen sogar häufig und oft auch sehr schamlos ihr Umfeld an. Was sind typische Lügen von Narzissten und ihre Ausreden, wenn sie erwischt werden? Warum lügen Narzissten überhaupt so häufig und schamlos? Das schauen wir uns heute genauer an. Wenn du noch mehr zum Thema Lügen von Narzissten erfahren möchtest, kann ich dir auch mein Buch empfehlen, wo das Thema sogar einen eigenen Abschnitt hat.

Typische Lügen von Narzissten erkennen

Eigener Erfolg

Narzissten reden gerne und auch häufig über ihren angeblichen Erfolg. Dabei lügen sie auch gerne das Umfeld an. Entweder geben sie vor, wesentlich erfolgreicher zu sein, als sie es in Wahrheit sind. Sie prahlen dann damit, dadurch viel Geld und Besitz zu haben. Selbstverständlich mehr als andere, dabei lügen sie ihr Umfeld oft an. Narzissten fälschen Lebensläufe und Bilanzen, um besser dazustehen, wobei wir da schon im extrem bösartigen Bereich sind. Sie lügen aber auch, indem sie vorgeben, keinen Erfolg haben, obwohl dem nicht so ist. Mit dem Ziel, dann etwas von ihrem Umfeld zu bekommen, wie Zuwendungen oder Aufmerksamkeit in Form von (finanzieller) Hilfe. So ziehen sie andere über den Tisch und versuchen sie mit schamlosen Lügen auszunutzen. Da musst du verdammt aufpassen, dich nicht ausnutzen und auch blenden zu lassen.

Beispiel Lasse lügt wieder

“Ja klar, es läuft ganz super, ich denke, dass ich bald auch expandieren und noch mehr Leute einstellen werde. Die Aufträge laufen, ich weiß nicht, was die anderen haben.” So prahlte Lasse wieder einmal beim Sommerfest. Seine Frau Britta stand neben ihm und sie versuchte sich nichts anmerken zu lassen. Es sah gar nicht gut aus bei Lasse und seinen Aufträgen. Er hatte sich mit dem Thema Solar selbstständig gemacht, nachdem er im letzten Job gekündigt worden war. Lasse hatte sich nun ein teures Büro eingerichtet und eine nicht ganz billige Website erstellen lassen. Das, was aber fehlte, das waren seine Kunden. So langsam wurde es finanziell schwierig zu Hause. Denn das Gehalt von Britta, die Lehrerin war, reichte mittlerweile auch nicht mehr, um die Kreditkosten zu bedienen. Erst neulich mussten ihre Eltern aushelfen. Aber Lasse log alle anderen immer wieder ins Gesicht und leugnete auch vor der Familie, dass es aktuell schwierig war. Im Gegenteil, er fantasierte sich angebliche Kundengeschichten zurecht.

Die zahlreichen Beziehungen zu anderen Menschen

Narzissten lügen häufig, wenn es darum geht zu präsentieren, wen sie angeblich so alles kennen. Masse statt Klasse ist das Motto von Narzissten. Auf dem Instagram-Account sind immer viele Menschen, Partys, coole Locations – es wird Pompöses gezeigt. Das vermittelte Bild ist aber vor allem eines: eine einzige große Lüge. Die Bilder stammen nicht von ihnen oder sie haben sich im beruflichen Bereich auf Events selbst eingekauft. So besteht beispielsweise die jubelnde Masse bei einem Vortrag von ihnen aus eingekauften Statisten. Das Interview nach dem Auftritt auf einer Veranstaltung zeigt ebenfalls ausschließlich von ihnen gekaufte Schauspieler. Schaut man sich an wie belastend Bekanntschaften wirklich sind, dann wird man enttäuscht, denn da ist nicht mehr als heiße Luft.

Narzissten lügen, um Unruhe zu stiften

Gerade verdeckte Narzissten sehen sich selbst als unfassbar hilfsbereit und friedensstiftend an. Gerne vermitteln sie auch dieses Bild nach außen: Sie engagieren sich beispielsweise ehrenamtlich an der Spitze eines Vereins oder in der Nachbarschaft. Sie scheinen es doch nur gut zu meinen mit ihrem Engagement, aber hinter den Kulissen sieht es anders aus. Dabei sind Narzissten hinter vorgehaltener Hand bereits bekannt für ihre Lügen, die sie über andere erzählen. Sie streuen Gerüchte und sorgen immer wieder für schlechte Stimmung, besonders dann, wenn sie sich von anderen in ihrer Rolle bedroht fühlen. Es klafft eine große Kluft zwischen dem vereitelten Image nach außen als Friedensstifter und dem wirklichen Handeln als Brandstifter hinter den Kulissen.

Narzissten lügen, was Verabredungen inhaltlich und örtlich betrifft

Narzissten verwirren sehr gerne das Umfeld und das eben auch bei Verabredungen mit anderen: Eine klassische Situation, bei dem sie einem eiskalt ins Gesicht lügen, ist bei ihrer (selektiven) Unpünktlichkeit. Sind sie wieder einmal nicht pünktlich, dann entschuldigen Narzissten sich nicht. Stattdessen kommen im bösartigen Bereich direkt Vorwürfe “Nein, wir hatten eine andere Zeit vereinbart, da täuscht Du Dich schon wieder.” Oder es herrscht Verwirrung mit ihnen bei einem Grillabend, auf dem man sich verabredet hat und sie eine Aufgabe selbst nicht wie versprochen erledigt haben: “Aber DU wolltest doch den Salat machen und Brot kaufen, nicht ich!” Ist man selbst ein sehr reflektierter Mensch, dann kann einen das ganz schön verunsichern. Im Extremfall geht es bis hin zum ständigen Gaslighten von Narzissten.

Moralisches Handeln wird verdreht dargestellt

Narzissten lügen und leugnen und verdrehen, was die eigenen Handlungen betrifft. Das kann sogar bis in den pathologischen Bereich gehen. Sie sehen und bezeichnen sich als Hüter der Moral und Moralapostel aber handeln komplett gegensätzlich. Ihre Doppelmoral ist im Extremfall an der Tagesordnung.

Wenn Narzissten betrügen, dann lügen sie

Narzissten haben oft Affären oder im Extremfall sogar mehrere Beziehungen parallel. Sie haben kein Problem zu erzählen, dass sie an einem Ort sind, wenn sie noch mit der Affäre im Hotel sind oder sich bei der Geliebten zu Hause aufhalten.

Was sind typische Reaktionen von Narzissten auf Lügen, wenn sie erwischt werden?

Um Ausreden sind Narzissten aufgrund ihrer Schamlosigkeit scheinbar nie verlegen. Hier sind einige typische Ausreden, wenn man sie beim Lügen erwischt und sie damit konfrontiert:

“Habe ich nie gesagt”
“Mein Kind, Du täuscht Dich”
“Du hast echt psychische Probleme, mich zu kontrollieren”
“Ich musste Dich anlügen, die Wahrheit hättest Du nicht verkraftet, ich musste dich schützen!”
“Ich fühle mich doch auch jünger”, wenn sie falsche Altersangaben gemacht haben.
“Du bist so kleinlich mit deinen Ansichten, wo bleibt die Flexibilität?!”
“Man wird doch wohl mal seine Meinung ändern dürfen”
“Wieso hätte ich das mit dem Geld sagen müssen, bist du etwa so geldversessen?”
“Kann ich mich absolut nicht erinnern”

Das Gegenüber ist dann auch “Schuld”, dass sie Flunkern mussten, zudem sehen sie bei sich keinerlei bösartiges Verhalten. Denn Narzissten übernehmen keinerlei Verantwortung für ihr Handeln.

Warum lügen Narzissten?

Narzissten sind oft schamlos und wollen sich immer einen eigenen Vorteil gegenüber anderen verschaffen. Zudem sind sie faul und mögen es im Umfeld Unfrieden zu stiften. Lügen sind da aus ihrer Sicht ein gutes Mittel, um das zu erreichen. Dann habe ich noch eine ergänzende Erklärung von Karl McBride Ph.D. gefunden. Sie schreibt, dass Narzissten, auch wenn sie sich mit Grandiosität tarnen, Menschen, die kein gesundes Selbstbewusstsein haben. Deshalb schaffen sich im Extremfall eine unrealistische Traumwelt. Extreme Narzissten leben in einer Selbstüberschätzung und haben kein realistisches Bild von sich selbst. Die von der Wissenschaft beschriebenen und von mir auch oft erwähnten Selbstwertproblematik von Narzissten erklärt aus meiner Sicht im Bezug auf das Lügen tatsächlich sehr viel, aber entschuldigt selbstverständlich dieses toxische Verhalten nicht.

Warum reagieren Narzissten so und entschuldigen sich nicht einfach, wenn sie beim Lügen erwischt werden?

Fehler zu machen ist für Narzissten wie verlieren. Ihre Welt ist oft ganz simpel in Schwarz und Weiß aufgeteilt. Das heißt, es gibt Gewinner und Verlierer. Gewinner übervorteilen andere, lügen sie an. Die anderen, das sind aus ihrer Sicht die dummen Verlierer, die eben auf ihre gewitzten Lügen reinfallen. Wenn sie nun eine Lüge zugeben würden, dann wären sie Verlierer und nicht Gewinner, das ist nicht vereinbar mit ihrem fragilen Selbstwert. Karl McBride schreibt hier, auch wenn sie das Gefühl oder den Fehler auf jemand anderen projizieren können, fühlen sie sich dadurch scheinbar sicherer, das machen sie eben durch ihre direkten Vorwürfe als Reaktion auf ihre Lügen. Direkt in den Angriff und Vorwürfe bei der Konfrontation mit ihren Lügen überzugehen ist aus ihrer sich auch beste Verteidigung. Sie schlagen verbal eher noch hart zurück, um ihr eigenes Selbst oder ihre Glaubwürdigkeit zu retten. Auf eine Lüge folgt dann als Erklärung oft auch gleich die nächste Ausrede und Lüge (mit dem erwähnten “Du hast…”). Selbst wenn sie sich für eine Lüge entschuldigen, so bleibt diese nicht ohne ein “aber Du hast ja” und so drehen sie den Spieß wieder um. Ehrlich gemeinte Einsicht und Entschuldigungen wird es von Narzissten kaum geben. Im extremen Bereich zeigen sie absolut keine Reue für das Handeln, sondern sind insgeheim oder auch offensichtlich stolz, andere schamlos belogen zu haben. Da sind wir dann aber in dem ganz extremen Bereich des Narzissmus.

Video Lügen von Narzissten

Was sind weitere Betreiche in denen Narzissten lügen? Warum lässt man sich oft belügen und akzeptiert es sogar? Wie kann man Lügen von Narzissten schneller enttarnen und seine klaren Grenzen setzen? Das alles verrate ich dir in meinem neunen YouTube Video Lügen von Narzissten:

Emotional von narzisstischen Eltern lösen

Geschrieben von Marie am 4. September 2021.

Es scheint manchmal fast unmöglich, sich von narzisstischen Eltern zu lösen. Denn vielen Kindern narzisstischer Eltern fällt es nicht leicht, gesunden emotionalen und auch räumlichen Abstand zu diesen zu bekommen. Irgendetwas hält einen da im Laufe des Lebens – scheinbar wie von Geisterhand – sehr eng in der Beziehung zu den Eltern fest.
Es ist aber kein Geist, der da sein Unwesen treibt, sondern sind oft ungesunde Dynamiken, die da wirken. Ich erkläre Dir heute eimal, welche das möglicherweise sind. Dabei geht es nicht unbedingt darum, den Kontakt zu diesen Eltern dann immer gleich abzubrechen, denn ob man das will, das entscheidet jeder ganz für sich. Es ist mir vielmehr ein Anliegen, dass Du erkennst, was da vor sich geht, um dann zu überlegen, ob und welche Konsequenzen das für die Zukunft zur Beziehung zu Deinen Eltern bzw. Deine Zukunft haben könnte.

Emotional von narzisstischen Eltern lösen

Warum ist das so schwer, emotionalen Abstand und auch räumlichen Abstand zu den narzisstischen Eltern zu bekommen? Wir schauen uns einmal einige mögliche Punkte an:

Emotionale Abhängigkeit

Es kann zu narzisstischen Eltern als Kind eine sehr starke emotionale Abhängigkeit bestehen. Man selbst hat ständig das Gefühl, dass das Glück der Eltern, wie auch ihre alltäglichen Stimmungen an dem eigenen Verhalten hängen. Hinzu kommen starke Ängste, wie starke Verlustängste, welche diese ungesunde Beziehung zu den Eltern prägen. Deshalb fällt es einem Kind schwer sich abzunabeln, eigene Wege zu gehen und klare Grenzen zu setzen. Stattdessen prägen ungesunde Verpflichungsgefühle den Eltern gegenüber das eigenen Leben und eine emotionale Abhängigkeit, die das eigene Leben und Glück stark einschränkt.

Lilli und Familienbäckerei

Lili ist der Überzeugung, für das Glück der Eltern verantwortlich zu sein. “Du musst es auch für die Familie schaffen, die Tradition der Familie fortzuführen, Dein Bruder ist und bleibt eine Enttäuschung.” Als jüngste Tochter soll sie den Familienbetrieb – eine Bäckerei – nun weiter führen. Dabei hat Lilli schon lange keine Lust mehr auf den kleinen Ort auf den Ort, in dem sie lebt. Sie tickt ganz anders als die Menschen dort. Ihr Bruder, der als Mann die Tradition fortführen sollte, wie seit Generationen üblich, hat immer wieder versagt und nun sollst sie es retten. Sie spürst den Druck und die Erwartung Deiner narzisstischen Eltern. Immer wieder machen sie Lilli deutlich, dass eine Absage an sie einer absoluten auch privaten Katastrophe gleich kommen würde. “Ich glaube Dein Vater würde es nicht verkraften, wenn wir schließen müssten, es ist sein Lebenswerk.”

Für die Gesundheit Deiner Eltern bist Du auch nicht verantwortlich.

Du hast das Gefühl, auch für ihre Gesundheit verantwortlich zu sein: Deine narzisstische Mutter traut den Schwestern aus dem Pflegedienst nicht. “Die machen nur immer schnell, schnell in der Familie da nimmt man sich Zeit und nur da wird man auch genesen, wenn man wie ich starke Beschwerden hat.” Du fühlst Dich verantwortlich für sie, trotz Deiner eigenen gesundheitlichen Probleme kümmerst Du Dich aufopfernd um sie und liest ihr jeden Wunsch von den Lippen ab. Noch extremer wurde es, seitdem sie Hilfe von außen vollkommen verweigert hat. Du wurdest noch häufiger eingespannt und sogar die letzte Beziehung mit einem Mann ging daran kaputt. Es war ihm mit Deiner Mutter einfach zu viel- ich will nicht um jeder Minute mit meiner Partnerin um die Mutter konkurrieren, das kann ich einfach nicht. “Sie ist doch meine Mutter”, denkst Du Dir, merkst aber auch, dass Du es einfach schaffst, da auch mal eine Grenze zu setzen aus Angst ihr dadurch gesundheitlich zu schaden.

Emotional von narzisstischen Eltern lösen? Aber Du hoffst vielleicht noch immer auf Anerkennung und auf Liebe

Wenn Du Dich zurückziehst, dann gleicht das einem “Aufgeben”. Das Gefühl kann sehr stark sein, denn man hofft ja seitdem man ein Kind ist auf dieses Gefühl geliebt zu werden. Wenn man da nun etwas im Verhalten und Verhältnis ändern würde, dann geht das quasi an die Substanz.

Narzisstische Eltern lassen ihre Kinder räumlich nicht los

Man ist lange nicht ausgezogen und ewig zu Hause wohnen geblieben. War als Sohn Partnerersatz für die Mutter oder den Vater, der geschieden oder verwitwet war. Vielleicht wohnst Du noch dort und es wird immer schwerer auszuziehen. Neue Partner sind alle nicht gut genug für Deine narzisstische Mutter, Dein narzisstischer Vater hält Dich alleine nicht für überlebensfähig, was aber nicht zutrifft.

Emotional von narzisstischen Eltern lösen, das ist nicht leicht, denn Ist man als Kind narzisstischer Eltern weg, dann melden sie sich ständig

Hat man den Schritt weg gewagt, ist man oft noch lange nicht automatisch raus aus der ungesunden Dynamik, wenn man nicht klare Grenzen setzt: Sie bleiben im Leben und setzen sich auch nach kurzer Pause bei nächster Gelegenheit wieder im Leben fest. Denn narzisstische Eltern ziehen im Extremfall ihren Kindern einfach hinterher, gleich nebenan oder mit ins Haus mit ein. Sie finden immer Gründe, warum das notwendig ist und die Kinder dann auch Probleme haben, da Grenzen zu ziehen: Die Gesundheit der Mutter, die Hilflosigkeit des Vaters – man kann sie doch scheinbar nicht im Stich lassen. Schließlich haben sie das Neune Haus auch mit finanziert.

Einstieg erfolgt über Umwege neu

Manchmal sind es auch Lebensereignisse, die ihnen als Einstieg dienen. Sie kümmern sich um die neu geborenen Enkelkind und sind eine Stütze aber so auch wieder permanent präsent. Das kann erst einmal kurzzeitig eine gute Hilfe sein und man hofft, dass sich die Probleme von Früher legen und endlich die harmonische Familie entsteht die man sich immer erträumt hat. Oder man denkt herzlos zu, wenn man ihnen die Zeit mit ihrem Enkelkind verwehren würde, obwohl sie einen selbst immer abwertend behandelt haben. So bahnen narzisstische Eltern dann wieder den Weg zurück ins Leben ihrer Kinder.

Warum hat man Hemmungen, den narzisstischen Eltern Grenzen zu setzen?

Vielleicht hattest Du schon immer eine besondere Rolle innerhalb der Familie. Du bist für die gute Stimmung zuständig gewesen, bist Partnerersatz gewesen oder warst das operative Management von Familienangelegenheiten. Du glaubst deshalb, dass ohne Dich alles gegen die Wand fahren muss. Dann ist da noch dieses komische, enge Band. Der Satz „Kinder sind immer für die Eltern da“ ist wie ein Manifest im Kopf verankert. Dazu kommen noch tiefe emotionale Verstrickungen und erklärbare Dynamiken, auf die ich auch in meinem aktuellen Buch eingehe.

Warum lassen einen narzisstischer Eltern auch direkt oder indirekt nicht richtig los?

Sie brauchen ihre Kinder für die eigene Stabilisierung des geringen Selbstwerts. Die Sorgen und Nöte werden regelmäßig wie Schutt und wie selbstverständlich auch bei den eigenen Kindern abgeladen. Bei den Kindern und mit ihnen wird über andere gelästert, denn es ist klar, dass das dir gesprochene im Familienverbund zu verbleiben hat. Was sind weitere Gründe, dass Du Probleme hast Dich von narzisstischen Eltern lösen? Welche Auswirkungen gibt es noch? Wie kannst Du es lernen Dich zu lösen und narzisstischen Eltern Grenzen zu setzen? Darauf gehe ich in meinem YouTube-Video genauer ein: In meinem neuen Video auf YouTube erfährst Du mehr darüber:

Angst vor Narzissten

Geschrieben von Marie am 28. August 2021.

Das Leben im engen Umfeld mit Narzissten kann wie ein Albtraum sein, vielleicht hat sogar selbst bereits sehr schlechte Erfahrungen mit extrem narzisstischen Menschen gemacht. Man ist in einem gefühlskalten, narzisstischen Elternhaus aufgewachsen oder hat mit einem kontrollierenden und abwerten narzisstischen Partner (ich schriebe den Artikel wie immer in der männlichen Form, das ist leichter zu lesen) zusammengelebt. Oft hat man deshalb auch als Erwachsener eine unbeschreibliche Angst vor Narzissten. Das kann sich im Alltag und Umgang mit Fremden zeigen, aber auch das engere Umfeld kann starke Angstzustände auslösen. Das auch, obwohl man ein erwachsener Mensch ist, der im Berufsleben steht. In welchen Bereichen und mit welchen Themen können extreme Narzissten sehr stark Angst machen? Wieso mögen sie das auch und befeuern es sogar? Warum lässt man sich von ihnen ängstigen und verunsichern? Das schauen wir uns in meinem Blogeintrag an. Mehr zu dem Thema gibt eta ich in meinem aktuellen Buch, bei dem wir uns die Ängste einmal ganz genau anschauen.

Wovor und wieso hat man Angst vor Narzissten?

Wut von Narzissten

Narzissten können unglaublich wütend werden. Diese – im Extremfall auch “narzisstische Wut” genannt – entlädt sich oft in starken Reaktionen, die das Umfeld zu spüren bekommt beziehungsweise bekommen soll. Es sind emotionale Ausbrüche, indem Narzissten laut werden und das Umfeld anschreien. Auch Reaktionen wie tagelanges aggressives Schweigen können Wut von Narzissten zum Ausdruck bringen.Vor dieser Reaktion kann man große Angst und möchte diese im Umgang mit Narzissten unbedingt vermeiden.

Wenn man Narzissten seine eigene Meinung sagt

Menschen haben immer wieder unterschiedliche Meinungen. Das ist auch gut so und absolut in Ordnung, sonst wäre unsere Welt auch unfassbar langweilig. Das wir unserem gegenüber auf Augenhöhe begegnen ist gleichberechtigten Zusammenleben wichtig. Dazu zählt auch die Meinung des anderen zu akzeptieren und diese auch zu tolerieren. Narzissten können das häufig nicht. So sind sie sogar extrem gekränkt, wenn das Umfeld eine andere Meinung hat als sie. Besonders schwierig wird es im Umgang mit Narzissten dann, wenn diese andere Meinung des Umfelds ihre Person oder Belange betrifft. Denn diese nehmen sie schnell als extreme Kritik an der eigene Person da und fühlen sich gekränkt. Oft sagen sie dann von sich, sie wären “hochsensibel”, das Umfeld müsste mehr Rücksicht nehmen. Dabei sind sie einfach unglaublich empfindlich gegenüber Kritik und auch anderer Meinungen. Diese Empfindlichkeit kann sich ebenfalls durch starke Rationen von Narzissten, wie Abwertungen des Gegenübers oder sofortigem Rückzug zeigen. Aus diesem Grund kann das Umfeld ebenfalls starke Angst vor Kritik haben.

Angst vor Liebesentzug von Narzissten

Hanna erinnert sich gut an die Situation neulich mit ihrer Mutter: Wieder einmal stand sie unangemeldet vor der Tür “Hannilein, ich habe Brötchen mitgebracht” das machte sie immer wieder. Unangemeldete Besuche zu wirklich unmöglichen Zeiten. “Mama, ich muss arbeiten”, versuchst Du ihr schon wieder zu erklären, “ich bin zwar zu Hause, aber habe Homeoffice, ich muss jetzt arbeiten” und da war er wieder, dieser Blick, der sich plötzlich verfinsterte. “Dann gehe ich eben wieder. Da will man der Tochter einmal eine Entlastung bringen und bringt Frühstück mit. Als Dank dann das.” Hannah versuchte die Situation noch zu Retten “Mama, vielleicht ein paar Minuten, ich freue mich doch, dass Du da bist..” Lass’ gut sein, Hanna, ich verstehe schon, was hätte ich damals gegeben mit meiner Mutter mal in Ruhe zu frühstücken, aber wir haben nur gearbeitet. Das kennt Eure Generation nicht mehr.” Und so verließ sie den Flur und stieg ohne sich noch einmal umzusehen ins Auto. Hanna ging es wieder schlecht. Sie machte sich Gedanken über sich und ihre Reaktion und fühlte sich plötzlich schlecht, ihre Mutter so zurückgewiesen zu haben. Das mache ich nie wieder so, man sollte froh sein, eine solche Mutter zu haben und dankbar. Panik stieg in ihr hoch, das Verhältnis zu ihrer Mutter könnte ganz kippen und sie von ihr aus der Familie ausgeschlossen werden und sie Hana nicht mehr lieben würde. Schon früher konnte sie das Umfeld immer wochenlang anschweigen. So versuchte sie in der nächsten Zeit mit Anrufen und Geschenken ihre Mutter milde zu stimmen. Denn sie hatte unfassbare Angst vor diesem Liebesentzug ihrer Mutter.

Angst vor finanziellen Auswirkungen

Die Angst vor finanziellen Restriktionen durch Narzissten im Studium, Alltag etc. können das Zusammenleben mit Narzissten ebenfalls sehr stark beeinflussen. Kinder narzisstischer Eltern studieren das, was die Eltern fokussieren aus Angst davor, sonst nicht mehr unterstützt zu werden. Bei einigen Partnern von Narzissten spielt die Angst, dass man bei einer Scheidung von einem Narzissten alles verliert. Der narzisstische Mann droht immer wieder “Du bist nichts ohne mich, wenn Du Dich von mir trennen wirst” Dabei bist Du gut ausgebildet und ihr habt ohne Ehevertrag geheiratet. Die narzisstische Partnerin droht “Ich werde Dir alles nehmen”. Sie drohen damit, dann auch immer die besten Anwälte zu haben. Auch das macht mitunter Angst vor Narzissten und hat starke negative Auswirkungen.

Auswirkungen Angst vor Narzissten

Die Angst vor Narzissten hat Auswirkungen auf die Beziehung und auch sich selbst und da eigene glückliche Leben. Wenn es dir so geht, dann hast du Angst Grenzen zu ziehen. Du lebst nicht dein Leben nach deinen Bedürfnissen sondern ein Leben, dass von Angst geprägt und von anderen stark beeinflusst wird. Du konzentrierst dich ständig nur auf das Umfeld. Vielleicht verbleibst du auch in einer schlechten Beziehung mit Narzissten, eben weil du Angst hast und dein Selbstwert sowieso schon sehr niedrig ist und du Sorgen hast, selbst Grenzen zu ziehen.

Ursachen, das man so viel Angst vor Narzissten hat

Ein eigener, geringer Selbstwert kann eine Ursache sein: Man glaubt nicht an sich und hat Probleme sich durchzusetzen auch wenn das zu Konflikten mit dem Umfeld führt. Vielleicht hat man als Kind in einem narzisstischen Elternhaus schlimmes erlebt. Im Internet liest und hörst man mitunter schlimmste Horrorgeschichten, die Dir noch mehr Sorgen machen und die Angst und Panik sogar noch verstärken. Das hemmt dich vielleicht auch, selbst etwas zu ändern, denn du fürchtest schlimmes. Der realistische Blick und deine eigenen Möglichkeiten schwinden dadurch immer mehr.

Angst vor Narzissten: das Video

Warum mögen es Narzissten, dass man Angst hat und schüren diese auch noch? In welchen Bereichen kann kann man noch Angst haben? Was sind weitere Auswirkungen und wie wird man die Angst vor Narzissten los? Das alles verrate ich Dir in meinem neunen YouTube Video: zum Video Angst vor Narzissten beenden

Narzisstische Influencer

Geschrieben von Marie am 21. August 2021.

Unter Influencer findet man durchaus einige Narzissten, aber nicht alle Influencer sind extrem narzisstische Menschen. Das Internet scheint auf den ersten Blick aber besonders viele von ihnen an die Oberfläche zu holen. Wie ich es auch in meinem Buch “Die Maschen der Narzissten” bereits erwähnt hatte, ist es laut der Forschung zu keiner Zunahme von stark narzisstischem Verhalten durch das Internet gekommen. Es bleibt abzuwarten, wie sich dies die nächsten Jahre und Jahrzehnte entwickeln wird (ich halte dich hier auf dem Laufenden). Woran Jann man narzisstische Influencer oft erkennen? Das schauen wir uns heute einmal genauer an, damit du nicht auf diese reinfällt und dich auch nicht belügen, betrügen oder abzocken lässt (denn das machen sie leider sehr oft):

Narzissmus und Soziale Medien: Wie wirken beide miteinander? Das sagt die Forschung:

Was die Forschung aber zeigt, ist, dass die sozialen Medien durchaus eine Auswirkung auf die Nutzer haben. Es handelt sich aber um eine Wechselwirkung, denn auch die Nutzer wählen ihr Medium nach ihrer eigenen Persönlichkeitsstruktur aus. Ich habe dazu mal eine wissenschaftliche Untersuchung für dich hier ganz kurz für dich näher betrachtet: Hierzu gab es unter anderem der spannende Untersuchungen hinsichtlich X (ehemals Twitter) und Facebook. Diese hat Phil Reed, D.Phil., Professor an der Swansea University sagt in einem Artikel bei Psychology today veröffentlicht.

Zwei Infos aus dem Artikel

Die Forschung zeigte hierbei eine starken Zusammenhang zwischen (aggressivem)„offenem Narzissmus und einer ganze Reihe von Social-Media-Verhalten, wie zum Beispiel: Verweildauer in Sozialen Medien, die Häufigkeit von Tweets und die Häufigkeit von Selfies.
Personen mit ausgeprägten “Überlegenheitsgefühlen” bevorzugen X und textbasierte Angebote, während Personen mit ausgeprägtem “Exhibitionismus” – also Selbstdarstellung – Facebook und somit visuelle Angebote bevorzugen.

Für Narzissten (ich schreibe hier in der männlichen Form wie immer, das ist leichter zu lesen) ist das Internet und hier aus meiner Sicht ganz besonders auch das Auftreten als Influencer äußerst attraktiv. Denn es bietet einen die optimale Bühne, sich ihre narzisstische Zufuhr zu holen und den eigenen geringen Selbstwert – zumindest kurzzeitig – etwas zu verbessern und sich selbst zu stabilisieren. Aber bevor wir uns die Beweggründe anschauen, betrachten wir jetzt einmal an, wie das typische Verhalten von narzisstischen Influencern aussehen kann:

Wie verhalten sich narzisstische Influencer?

Ständige Suche nach Ruhm und Erfolg um wirklich um jeden Preis

Narzissten mögen es im Mittelpunkt zu stehen. Das Internet und das Agieren als Influencer bietet ihnen da eine gute Gelegenheit, sich zu präsentieren. Es gibt ihnen auch kurzfristig die Chance, endlich Erfolg zu haben, berühmt und vor allem von anderen gesehen zu werden. Bleibt dieser schnelle Erfolg aus oder lockt noch mehr Aufmerksamkeit, ist auch das Umfeld nicht vor narzisstischen Influencern sicher. Dabei verkaufen sie sprichwörtlich zur Not auch ihre Mutter, wenn das sein muss. Sie kennen aufgrund ihrer eigenen Struktur keine Grenzen, es werden die Kinder gegen den Willen mit auf die Leinwand geholt (gutes bespiel hier die Mumfluencer), Krankheiten vermarktet und Dramen initiiert. Was sich auszahlen könnte, wird gemacht, um endlich den eigenen Erfolg zu haben. Denn an richtiger Bildung und einer fundierten Ausbildung mangelt es ihnen bei genauem Hinschauen sehr oft.

Extreme Positionen bei narzisstischen Influencern

Narzissten “Predigen” auch im Netz nicht selten ihre extreme Positionen, daran sind narzisstische Influencer sehr oft zu erkennen. Die einfache Schwarz-weiß-Sicht ist online nicht selten erst einmal eine “Klick”-Garantie. Oft sind es leere Behauptungen ohne jegliche Substanz. Die Masse soll ihnen bedingungslos folgen. Da für extreme Positionen durchaus viele Menschen (und besonders auch andere Narzissten) erst einmal zu begeistern sind, winkt zumindest kurzfristig Erfolg. Nicht selten handeln sie selbst genau gegenteilig ihrer Forderungen. Besonders dann, wenn es ihnen einen Vorteil bringt, schwingen sie wie ein Fähnchen im Wind von einer extremen Position und Behauptung zur nächsten:

Doppelmoral von narzisstischen Infuencern

Vor einiger Zeit habe ich schon einmal ein Video zur Doppelmoral von Narzissten erstellt. Narzissten prangen ständig andere an und verurteilen deren Verhalten. Narzisstinnen und Narzissten reden und schreiben auch online allgemein gerne über die Gesellschaft, die zunehmend verkommt und halten stundenlange Monologe. Nicht selten über andere und ihr Fehlverhalten. Oft erkennen sie auch die Doppelmoral anderer und prangern diese im Netz an. Narzissten sind aber nicht in der Lage, eigenes Verhalten zu reflektieren. Gerne werfen sie Menschen auch Dinge als moralisch verwerflich vor “der verkauft jetzt so komische neue fragwürdige Produkte in seinem neuen Shop”, die sie selbst dann nach einiger Zeit selbst übernehmen.

Viele Ausreden

Werden sie, die ihre Positionen und Moralvorstellungen schnell wechseln, mit dem Verhalten konfrontiert, haben sie schnell und viele Ausreden. Wenn nichts mehr geht und sie keinen anderen Ausweg sehen, stellen sie sich als Opfer übler Hater da. Häufig ist die Doppelmoral an Werbedeals zu erkennen: Heute wird da noch für Nachhaltigkeit und geworben. Bereits wenige Wochen später das abgefahrene neue Video zu zeigen ganz Crazy für 24 Stunden nach Paris zum Junggesellinnenabschied zu fliegen.

Lügen: Leere Versprechen von Narzissten im Netz

Versprechen sind bei Narzissten immer leicht gemacht und auch im Netz lügen sie gerne und versprechen der Community das Blaue vom Himmel. Deswegen muss man genau hinschauen und prüfen um narzisstische Influencer zu erkennen (das funktioniert durchaus). Da werden Aussagen gemacht, in kürzester Zeit zu Reichtum zu kommen. Es ist alles nicht selten am Rande der Legalität, oft ist es nur der schöne Schein in einer traumhaften Kulisse, wie teure Accessoires oder Locations. Angeblich werden Dinge verschenkt, für die man indirekt dann doch zahlen muss. Das Verschenken von Büchern war eine Zeit lang eine gängige und recht grenzwertige Masche oder es werden kostenlose Gruppen und Kurse angeboten, die sich dann doch nicht als nicht kostenlos Hilfe herausstellen. Entweder wird dann schnell ganz offen etwas verkauft oder auch moralisch Druck aufgebaut. Auf das scheinbar kostenlose Angebot folgen pausenlose Anrufe oder penetrante E-Mails. Auch hier gilt für narzisstische Influencer: Alles muss sich eben rechnen. Man muss bei Narzissten in dem Zusammenhang aufpassen, um nicht übers Ohr gehauen zu werden. Gerne wird auch mithilfe der Community Druck aufgebaut.

Unfaire Mittel im Markt

Narzissten sind im Kern unglaublich unsichere Menschen. Sie wittern überall Konkurrenz und sich vor allem von einem getrieben: extremen Neid. Sie sind fasziniert, was andere wissen und haben, möchten es sich selbst aneignen und im Umfeld kaputtmachen. Da es ihnen aber selbst an Kreativität, Wissen und auch Durchhaltevermögen mangelt, wird zu unfairen und nicht selten auch illegalen Mitteln gegriffen. Das könnt ihr auch bei Narzissten im Internet beobachten. Sie imitieren andere Menschen inhaltlich und persönlich. Mitunter machen sie sich nicht einmal die Mühe, etwas zu verändern. Sie denken, dass es niemand merkt und unterschätzen da aber das Publikum, die Community und auch die Gesetze. Denn das und auch das Internet vergisst oft nicht so schnell. An Klickzahlen wird geschraubt und das auch mal mit illegalen Mitteln, wenn es sein muss. Das Publikum soll groß sein und wenn das nicht klappt und weil Narzissten schnell viel Erfolg benötigen, wird eben nachgeholfen.

Die Hater

Hass und Mobbing verachte ich selbst auch bei meinen Social-Media-Kanälen, das hat im Netz und auch sonst nichts zu suchen. Aber Narzissten finden es mitunter sogar gut, wenn sie negative Aufmerksamkeit bekommen. Denn das ist besser als keine Aufmerksamkeit, die Hauptsache ist für sie im Mittelpunkt zu stehen. So provozieren und initiieren oft selbst Schlammschlachten in der Hoffnung, dass das Gegenüber aufspringt. Das rechnet sich für sie, egal ob die Community sie nun mag oder hasst, Hauptsache da sind Klicks und Reaktionen und es kommen scheinbar neue Fans, die ihnen warum auch immer zuschauen.

Warum ist die Social Media Welt für Narzissten so attraktiv?

Endlich gesehen zu werden ist für Narzissten das, was sie hoffen, diese innere Leere füllt. Da bietet das Internet für Narzissten eine einfach zu bespielende und perfekte Bühne. Influencer präsentieren sich, aber verstecken sich auch scheinbar leicht und agieren im Hintergrund. Sie finden scheinbar schnell Jubelknechte und endlich die Fans. Um diese zu bekommen, bedienen sich Narzissten auch unmoralischer oder extremer Themen und Thesen. Ihr eingeschränktes Schamgefühl und die fehlende Moral helfen ihnen dabei. Sie können online ein perfektes Bild und Version von sich kreieren und endlich so perfekt scheinen. So, wie sie sich selbst sehen wollen und andere sie sehen sollen. So soll der geringe Selbstwert stabilisiert werden. Häufig fehlt ihnen auch der Bezug zur Realität und sie überschätzen sich selbst. Zudem sind sie oft auch faul und haben keine anerkannte und fundierte Ausbildung. Da bietet das Internet für sie scheinbar die Optimale Lösung trotzdem schnell an relativ viel Geld zu kommen.

Warum kann du selbst auf narzisstische Influencer hereinfallen?

Von der krassen Art, dem angeblichen Erfolg und den Geschichten bist du mitunter fasziniert und deshalb ein treuer und bedingungsloser Follower. Vielleicht glaubst du auch zu schnell zu viel und bist zu unkritisch. Du schaust nicht genau hin und lässt dich blenden, dadurch ist es schwer, narzisstische Influencer zu erkennen. Vielleicht identifizierst du dich auch mit den oft kindlichen und extremen Geschichten: vom Aschenputtel zur Queen, wie Phoenix aus der Asche in kürzester Zeit. Da ist die Gruppenzugehörigkeit, die man schon seit der Kindheit als Außenseiter so vermisst hat. Da ist der Vater, den du vielleicht nie hattest oder die gute Freundin, die du vermisst, vielleicht auch die Familie, nach der du dich sehnst. Die Märtyrerin und der radikale Kämpfer kämpfen da online scheinbar an der Spitze, die in krassen Worten sich scheinbar so viel trauen kompromisslos, in aggressiver Sprache und ohne Rücksicht auf Verluste endlich auszusprechen. Du suchst Vorbilder und wird scheinbar fündig. Aber sei online hier besser sehr vorsichtig, besonders bei all diesen red Flags.

Du kannst dir nicht vorstellen…

..dass einige Kanäle Agenturen gezielt steuern und sie aufbauen, die realen Followerzahlen nicht ansatzweise stimmen. Du ziehst nicht in Betracht, dass Content geklaut ist und die Person ganz anders ist, als sie sich darstellt. Vielleicht steckt sogar eine Sekte oder radikale Glaubensgemeinschaft hinter einem Kanal. Aber es kommt dir im Extremfall gar nicht in den Sinn, das in Erwägung zu ziehen. Eine große Gefahr besteht besonders dann, wenn du in einem narzisstischen Elternhaus aufgewachsen ist: Du bist dann vielleicht nicht kritisch genug, nicht hinterfragend und bist selbst schönen Schein aufgewachsen und lässt dich zu schnell blenden (aber mach dir da keine Vorwürfe).

Narzisstische Influencer erkennen: Das Video

Welche Probleme entstehen, wenn man sich viel mit narzisstischen Influencern “umgibt”? Wie erkennst Du selbst schneller, dass es sich um einen narzisstischen Influencer handelt und welche Tools sind da auch sinnvoll? Ich erkläre Dir all das in meinem neuen YouTube-Video zum Thema “narzisstische Infuencer erkennen”: