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Autor: Marie

Hi, ich bin Marie, eine sport- und reisebegeisterte Expertin für das Thema Narzissmus. Mit langjähriger Erfahrung als Bloggerin und mittlerweile über insgesamt 400 Artikeln schreibe ich hier seit 2016 jeden Samstag zu den Themen Narzissmus, psychische Gesundheit, Psychologie und gesunder Selbstwert. Seit 2016 betreibe ich zudem mit viel Herzblut und Leidenschaft meinen YouTube-Kanal »Narzissmus verstehen«, der mittlerweile über 59.000 organisch gewachsene Follower hat. Darüber hinaus bin ich Autorin des Ratgebers „Die Maschen der Narzissten“, der in der vierten Auflage beim Gräfe und Unzer (GU) Verlag erschienen ist. Zudem biete ich professionelle Beratung und auch Coaching an. Alle Inhalte meines Blogs und meiner weiteren Plattformen sind urheberrechtlich geschützt. 🫶 Marie

Liebeskummer nach der Trennung von Narzissten

Der Liebeskummer nach der Trennung von Narzissten (ich schreibe in der männlichen Form, das ist einfacher zu lesen) kann unfassbar schmerzhaft und langwierig sein. Die Gedanken an den narzisstischen Ex-Partner oder die narzisstische Ex-Partnerin scheinen sich im Kreis zu drehen. Es tritt keine Besserung auf, sondern die emotionale Situation wird mit der Zeit eher schlimmer, wenn man zunehmend realisiert, dass es nun wirklich vorbei ist. Dabei sind es einige Dynamiken, die den Liebeskummer nach der Trennung von Narzissten so schmerzhaft machen. Heute schauen wir uns zwei von ihnen an und ich gebe dir dazu jeweils Tipps. Als Ergänzung zu diesem Artikel kann ich dir auch mein Buch empfehlen, es enthält viele weitere, hilfreiche Informationen und auch erste Hilfe Tipps bei Liebeskummer wegen Narzissten.



Liebeskummer nach Trennung von Narzissten

Die Gedanken nach der Trennung von Narzissten drehen sich im Kreis 

Ständige Selbstvorwürfe, die sich im Zeitverlauf verstärken können, sind ein ständiger und täglicher innerer Begleiter. Man denkt, zerdenkt und grübelt immer wieder über Situationen, in denen man sich scheinbar einfach nicht gut verhalten hat. Wäre man anders gewesen, vielleicht hätte man das Ruder herumreißen können? Wäre dadurch eine Trennung vielleicht sogar vermieden worden? Häufig kommt man zu dem Ergebnis, dass es wahrscheinlich so gewesen wäre und man macht sich deshalb permanent den Vorwurf, einen oder gleich viele riesige Fehler begangen zu haben.

Mein Tipp: Bitte stoppe das Grübelkarussel, denn du hättest nichts ändern können. Eine einzige Situation hat nicht zu der Trennung geführt, wie Narzissten es dir aber oft auch suggerieren wollen. Eine Trennung entsteht über einen längeren Zeitraum, zudem tragen beide Seiten ihre Verantwortung dafür. Übernehme nicht die ganze Verantwortung für den Verlauf der Beziehung, Narzissten wollen das und fokussieren es mit ihren Aussagen und Vorwürfen.

Innerer Trennungsschmerz der einfach nicht enden will

Es tut innerlich irgendwie richtig weh, der Gedanke des Verlustes, so als wäre ein großer Teil von einem Selbst nicht mehr da. Ein Stück des Lebensinhalts ist plötzlich weg, es ist so, als würde man mit seinem Leben ins Leere laufen und keine Zukunft haben. Alle Ziele scheinen wegzubrechen. Dabei stehen die Schmerzen objektiv betrachtet für andere in keinem Verhältnis zur Dauer der Beziehung und ihrer Intensität, weil es vielleicht nur eine kurze Affäre oder Fernbeziehung gewesen ist. Vielleicht war es aber auch eine längere Beziehung mit einem Narzissten und schon einigen ungesunden Dynamiken

Mein Tipp: Der Schmerz gerade nach einer solchen Trennung ist schrecklich, sei deswegen besonders lieb zu dir, pflege dich selbst. Es wird dir mit der Zeit besser gehen, nimm sie dir. Wenn einige Zeit vergangen ist, rate ich dir, einmal genau zu schauen, was die Gründe sind, dass diese Trennung für dich so extrem schmerzhaft war. Wieso sie dir so den Boden unter den Füßen wegreißen konnte. Aber auch, wieso du vielleicht immer wieder – auch beim Dating – unbewusst ein Narzisstenmagnet sein kannst. Grene kannst du dich ei individuellen Fragen dazu und Tipps auch immer bei mir im Rahmen meiner Beratung/Coachings melden. 



Liebeskummer nach Trennung von Narzissten: das Video zum Artikel

Was sind weitere Besonderheiten der Gedanken und Gefühle nach der Trennung von einem Narzissten, wie sehen weitere Gedanken aus i so einem Gedankenkarussell? Warum ist die innere Trennung oft so langwierig? Was macht eine solche Trennung für Probleme und was kann man tun, damit man besser durch diese schwere Zeit kommt? Ich habe in meinem YouTube-Video viele weitere Antworten und Hilfe. Das ist besonders hilfreich, wenn du aktuell Liebeskummer wegen eines Narzissten oder einer Narzisstin hast:

🫶 Fühl Dich umarmt, ich weiß wie weh das tut, der Schmerz wird vorbei gehen, deine Marie 

 

Typische Verunsicherungen von Narzissten

Extreme narzisstische Menschen mögen es, ihr Umfeld zu verunsichern. Denn dadurch generieren sie für ihren eigenen Alltag oft zahlreiche Vorteile. Für Menschen, die mit ihnen alltäglich zu tun haben, kann das sehr anstrengend sein. Nicht selten kann es sogar negative Auswirkungen haben. Wie versuchen extreme Narzissten und mit welchen Aussagen ihr Umfeld immer wieder zu verunsichern? Welche Probleme resultieren aus den typischen Verunsicherungen von Narzissten. Warum versuchen Narzissten überhaupt das Umfeld ständig zu verunsichern. Wieso lässt man sich überhaupt verunsichern auch wenn man erwachsen ist, und im Leben steht? Was da die eigenen Unsicherheiten sind und wie du damit zukünftig souverän mit den Verunsicherungen umgehen kannst, das alles verrate ich dir in meinem Video typische Verunsicherungen von Narzissten :  

Flucht in Arbeit und Ehrenamt

Mit Leidenschaft zu arbeiten, das kann richtig viel Spaß machen und auch ehrenamtliches Engagement kann sehr erfüllend sein. In einem gesunden Maß ist beides auch gut und gesund. Doch es kann den Punkt geben, an dem ein gesundes Maß beider überschritten wird. Dann, wenn Arbeit und Ehrenamt zum alleinigen Lebensinhalt werden und man sich darin flüchtet (diese Bezeichnung finde ich dafür ganz passend). Wenn das Engagement in der Freizeit einen selbst auslaugt und andere Menschen, oft auch Narzissten einen mit der Hilfe, die sie scheinbar ständig benötigen, “aussaugen”: Menschen, die Unterstützung fast als selbstverständlich sehen, den Support oder die Arbeit belächeln und nichts anerkennen oder loben. Das macht nicht nur wütend, sondern auch traurig und ist extrem frustrierend. Trotzdem kann man immer weiter in einem negativen Strudel geraten. Aber erst einmal ist es wichtig zu erkennen, was Anzeichen für zu viel Arbeit und Ehrenamt im eigenen Leben sind. Wie sehen da typische Dynamiken aus? Ich habe heute zwei Anzeichen für dich zusammengestellt, wenn du dich regelmäßig in zu viel Arbeit oder Ehrenamt flüchtest. Wenn du mehr zum Thema wissen möchtest, dann kann ich dir als Ergänzung dazu auch mein aktuelles Buch mit ganz vielen Tipps empfehlen.


Anzeichen Flucht in Arbeit und Ehrenamt 

Das extrem hohe Pensum startet bereits als Kind und Jugendlicher 

Bereits als Kind ist man ständig bemüht sehr gut zu sein und Leistungen zu bringen. Das kann sich in der Schule zeigen. Man arbeitet schon früh sehr viel dafür, gute Noten zu bekommen. Das aber nicht in einem gesunden Maß, man flüchtet sich ins Lernen und in Bildung. Denn zu Hause gibt es vielleicht kaum Anerkennung. Insgeheim hofft man so sehr, endlich von den narzisstischen Eltern gesehen und anerkennt zu werden. Das bleibt dort aber aus, so sehr man sich auch bemüht. Zudem ist das manchmal aber trotzdem der einzige Weg nur etwas für seine Mühen zubekommen, beispielsweise durch Lob eines Lehrers. Aber auch in der Schule und der Freizeit engagiert man sich pausenlos: Meldet sich freiwillig für organisatorische Dinge der Schule, nimmt an freiwilligen Musikgruppen teil, betreut den Waffelstand und ist die Person, die noch bis zum Ende aufräumt. Aber man steht selbst immer in der zweiten Reihe, Lob und Anerkennung bekommen die anderen, die lauten im Umfeld. Auch die eigenen Eltern sehen das alles nicht. Man sieht sein Engagement selbst auch als selbstverständlich, dass man sich bedingungslos reinhängt und engagiert. Denn das kennt man bereits von zu Hause.

Ständiges Engagement 

Auch außerhalb der Schule beginnt man sich ständig eigentlich nur um andere zu kümmern. Anstatt seine Freizeit mit Freunden zu genießen, engagiert sich in der Gemeinde. Versteht mich nicht falsch, das ist etwas tolles, aber es ist einfach zu viel. Man hilft alten und bedürftigen Menschen und das pausenlos. Im Jugendclub ist man der Organisator und auch das Social Media Management hat man kostenlos im Sportverein übernommen. Auch das ist selbstverständlich, von anderen Jugendlichen wird man zunehmend ausgenutzt und belächelt, aber akzeptiert das, weil man nicht gelernt hat, klare und gesunde Grenzen zu setzen. Trotz des Engagements oder vielleicht gerade wegen des vielen Stresses ist man ausgelaugt und führt sich oft traurig und leer. Dieses Verhalten beginnt oft schon in der Kindheit und setzt sich leider nicht selten bis ins Erwachsenenalter fort. Man opfert sich scheinbar auf mit einem extremen Pensum an freiwilligem Engagement für andere auf. Ebenso auch auf der Arbeit. Aber auch hier kommt wenig oder kaum Anerkennung und auch kein Dank. Im Gegenteil: Sie wollen alle immer mehr. Denn dazu kommt oft ein weites Problem:

Nein sagen ist nicht möglich 

Es fällt einem immer schwer, nein zu sagen, wenn wieder jemand mit einer Bitte um die Ecke kommt. “Nein” zu sagen, das hat man sich zu Hause bei den narzisstischen Eltern nicht getraut, das akzeptieren diese bis heute als Erwachsener nicht. Schließlich ist man doch immer verlässlich und mit viel Leidenschaft dabei, bei allem was man tut. Zudem auch so “patent”, kann bereits schon in jungen Jahren unglaublich viel und ist so freundlich beim Helfen. Dieses Image des “Helfenden” und Supporter das bekommt man schon früh. Man ist die Person, die man alles fragen kann und die nicht “nein” sagt. “Frag mal Elena, die macht das ganz sicher, das ist eine ganz Nette”, heißt es da oder “Der Jonas, der macht das doch schnell!”. Denn leider erkennen viele Narzissten im Umfeld das zu stark helfende schnell und leider auch, dass man schlecht “nein” sagen kann (mangelt es ihnen doch sonst an Empathie, das merken sie): Da das Engagement des Gegenübers aus ihrer Sicht grenzenlos zu sein scheint, nutzen sie es dann leider auch schamlos – bis zur völligen Erschöpfung des Gegenübers – aus. Besonders dann, wenn dieser keine klaren Grenzen setzt.

Freizeitstress 

Hinzu kommt dann auch noch der Freizeitstress: Man engagiert sich, bekommt immer neue Aufgaben, aber keine Anerkennung für das, was man tut. Man versucht, immer verfügbar zu sein und nichts abzulehnen. Aber die Lorbeeren ernten mal wieder die anderen, man selbst bekommt eher Hinweise auf Fehler. Das frustriert einen innerlich, aber führt nicht dazu, gesunde Grenzen zu setzen und einmal “nein” zu sagen. Im Gegenteil: Vielleicht ist das Ergebnis sogar, sich noch mehr einzusetzen, um endlich gesehen zu werden. Ein Teufelskreis, den man aber erkennen sollte und dann auch versuchen sollte, zu durchbrechen. 


Flucht in Arbeit und Ehrenamt: Das Video

Welche Anzeichen für eine Flucht in Arbeit und Ehrenamt gibt es noch? Warum flüchtet man sich überhaupt in Arbeit und Ehrenamt? Welche Anzeichen für eine Flucht in Arbeit und Ehrenamt gibt es noch? Was hat ein narzisstisches Umfeld oft damit zu tun? Wie kann man diesen Teufelskreis verlassen? Darum geht es in meinem Video zum Artikel: 

Narzisstisches Elternhaus

Hinter verschlossenen Türen läuft in einem narzisstischen Elternhaus einiges schief. Auch dann, wenn man heute längst schon kein Kind mehr ist, kann diese Vergangenheit starke negative Auswirkungen, wie beispielsweise extreme eigene Unsicherheit auf das eigene Leben haben. Denn die Kindheit legt ein Fundament im Leben: Man lernt Verhaltensweisen und den Umgang mit Menschen und Emotionen. Vielleicht hat man auch sehr vieles vergessen und verdrängt aus seiner Kindheit. Das ist sogar sehr oft der Fall, wenn man Narzissten als Eltern hatte. Trotzdem spürt man, dass dort einiges passiert ist, was nicht gut war für die eigene psychische Gesundheit und Entwicklung. Es lohnt es sich deshalb wirklich sehr, Zweifel auszuräumen und sich auf den Weg in die Vergangenheit zu machen und einen Blick in das narzisstische Elternhaus zu werfen:  

Narzisstisches Elternhaus: ein erstes Anzeichen 

Mutter, Vater, Kind oder Kinder. Aber auch bei Kombinationen von zwei narzisstischen Müttern oder zwei narzisstischen Vätern: Es herrscht hinter den Kulissen dieser Elternhäuser eine verdrehte Welt der Rollen. Darauf gehe ich auch in meinem Buch ein: Es zeigen sich toxische Strukturen, wie in einem kleinen Königshaus, bei dem die narzisstische Mutter oder der narzisstische Vater eventuell auch beide auf dem Thron sind. Die Kinder sind ausschließlich für der Erfüllung der Bedürfnisse der Eltern da. Kinder haben in einem narzisstischen Elternhaus kaum Rechte und bei narzisstischen Eltern auch in den meisten Fällen keinerlei Mitspracherecht. Das betrifft auch eigene Wünsche und Lebensentscheidungen. Ihre Meinungen und Ansichten sind nichts wert. Die Eltern treffen diese ausschließlich alleine und leider oftmals nicht im Sinne der Kinder. Es kann auch anders sein: Kinder müssen schon sehr früh wichtig alleine Entscheidungen treffen und sind damit eigentlich absolut überfordert. Das hat sowohl in der Kindheit für die Kinder, wie auch in der weiteren Entwicklung oft massive negative Auswirkungen für ein glückliches Leben. 



Narzisstisches Elternhaus: Das Video

Das war nur ein Beispiel. Aber was läuft in einem narzisstischen Elternhaus anders als in normalen Elternhäusern mit gesunden und einfühlsamen Eltern? Das schaue ich mir mit dir gemeinsam  in meinem Video zum narzisstischen Elternhaus an. Wir werden gemeinsam hinter die Kulissen schauen: Wie sieht es hinter den verschlossenen Türen dieser narzisstischen Familien oft aus? Was für Probleme entstehen bei den Kids. Was für Auswirkung hat so eine Kindheit vielleicht auch als Erwachsener? Wie kann man trotzdem glücklich leben lernen? In meinem Video dazu gibt es darauf Antworten und viele hilfreiche Tipps:

 

 

Extreme Moralvorstellungen

Extreme Moral: „Das macht man doch nicht“ – kommt Dir der Satz bekannt vor? Was macht er mit Dir? Hat er Dich schon oft daran gehindert, was Du eigentlich gerne gemacht hättest aber Dich dann nicht getraut hast? Es ist wichtig in einer Gesellschaft moralisch zu handeln. Allerdings kann man auch ein Zuviel an Moral an den Tag legen. Das kann einen dann im Leben und dem eigenen Glück ganz schön im Weg stehen. 

Extreme Moral: Wann kann es dazu kommen? 

Es ist Weihnachten. Was hast Du gemacht? Karten geschrieben? Ws machst Du am Festtag und verbringst Du ihn? Mit Deinen Eltern oder alleine? Fühlst Du Dich verpflichtet etwas zu tun? Du denkst so oft, dass Du am Liebsten Weihnachten gar nicht da wärst, am Liebsten und er Sonne und im Sonnenschein. Aber sobald Du daran denkst kommt Dein schlechtes Gewissen. “Das kannst Du doch nicht machen”, als Einzelkind zählen Deine Eltern, bei denen Du extremen Narzissmus vermutest seit Jahrzehnten auf Dich und das klassische Weihnachtsprogramm. Dabei hast Du keine Lust aber die extreme Moral hemmt Dich da eine klare Entscheidung für Dich zu treffen. Denn Deine Mutter macht Dir jedes Jahr den Druck, dass man diesen Besondern Tag doch in der Familie gemeinsam verbringen “muss”.



Wie können weitere extreme “Moralmomente” aussehen? 

Wieso und wie hemmen einen zu überzogene Moralvorstellungen im eigenen Leben? Warum hat man selbst eine unglaublich ausgeprägte Moral, während extreme Narzissten im Umfeld sich gegenteilig verhalten? Was tun um eine gesunde Moral für ein glückliches Leben für sich zu finden, ich habe Tipps und am Ende drei Fragen, die Du Dir selbst stellen kannst > zum Video zum Thema Moral auf YouTube 
Wenn Du zu dem Thema Fragen, selbst viel zu bescheiden bist und das ausgenutzt wist und Unterstützung brauchst, dann melde Dich gerne bei mir. Ich bin auch zwischen den Jahren für Dich da: Wir können uns über Telefon, Zoom oder auch Skype unterhalten > weitere Infos 

Was fehlt in Beziehungen mit Narzissten

Was fehlt in Beziehungen mit Narzissten oft? Das ist eine nicht unwichtige Frage. Beziehungen mit Narzissten sind häufig sehr anstrengend. Ihnen fehlt vieles von dem, was sie von gesunden Beziehungen unterscheidet. Dadurch sind sie weniger erfüllend, zuverlässig und machen weniger glücklich. Es kann sogar gegenteilig sein: Diese Beziehungen können das eigene Leben sogar negativ beeinflussen. 

Denn eine lange, unbeschwerte Zeit erleben, tiefes Glück spüren, vertrauensvoll und ohne Lügen miteinander umgehen und das Leben in allen Facetten genießen, genau so sollte es in einer Beziehung und in der Liebe doch sein. Mit Narzissten ist es leider häufig nicht so. Ab und zu kommt kurz so ein Gefühl der Nähe auf, aber nur ganz kurz und wird schnell von der nächsten Katastrophe oder dem nächsten Konflikt überschattet: Gesundheitlich ist bei Narzissten immer wieder etwas, was sie belastet, finanzielle Katastrophen passieren oder wieder einmal Jobprobleme. Eifersucht und Kontrolle überschatten mit Narzissten den Alltag. Es wird viel von Narzissten gelogen und oft auch betrogen. Nichts geht lange gut und das ist verdammt anstrengend, besonders für das Umfeld.

Negative Auswirkungen der Beziehung mit Narzissten

Das kann sich auf die eigene (psychische) Gesundheit auswirken. Verlustängste und das ständige Gefühl, nicht genug zu sein, gehören leider zum Alltag. Häufig spürt man ganz deutlich, wenn man sich in vielen engen Beziehungen mit Narzissten umgibt, dass da etwas nicht gut läuft. Man ist selbst im oder nach dem Umgang mit Narzissten und Narzisstinnen häufig bedrückt, traurig und fast depressiv. Was genau dahinter steckt, das kann man vielleicht lange nicht begreifen beziehungsweise zuordnen. Noch mehr zu den Merkmalen einer Beziehung mit Narzissten mit weiteren praktischen Tipps gibt es in meinem Buch. 

Was fehlt noch in diesen Beziehungen? 

Welche Probleme entstehen dadurch, dass man zu lange in diesen ungesunden Beziehung bleibt? Wo liegen Ursachen, dass man dieses toxische Verhalten lange mitmacht und nicht dahinter kommt? Was kann man aber selbst tun damit man sich einen Überblick zu verschaffen und einen eigenen Weg gehen kann, um eine gesunde Beziehung zu führen. Dazu habe ich heute ein Video bei YouTube mit weiten Antworten, Tipps und am Ende auch drei Fragen, die du dir selbst stellen kannst veröffentlicht: 

 

Nicht ernst genommen werden u.a. von Narzissten

Situationen in den man sich nicht ernst genommen fühlt 

Es ist verdammt wichtig und sollte meiner Meinung nach selbstverständlich sein, dass man das Gegenüber ernst nimmt und ihm auf Augenhöhe begegnet. Das machen extreme Narzissten oftmals nicht. Sie haben Probleme damit, wollen gerne, dass das Umfeld sich unterordnet. Befindet man sich in einem extrem narzisstischen Umfeld, dann kann das zum Problem werden, denn man fühlt sich oft nicht ernst genommen. Leider wird man es tatsächlich auch nicht. Deshalb ist es wichtig, dass mal genauer anzuschauen, um sich nicht mehr so zu fühlen. 

Situationen in denen man nicht ernst genommen wird

Du lebst schon seit Jahren mit Deinem Mann zusammen. Am Anfang war es eine traumhafte Beziehung. Er hatte es geschafft Dir wirklich jeden Wunsch von den Augen abzulesen. Doch das ist leider schon lange vorbei. Es kam schleichend aber seit langer Zeit ist das Gegenteil der Fall: Er nimmt Dic nicht mehr ernst. Weder Deine Wünsche im Alltag, wie dann Du keine normale Milch verträgst und Sojamilch brauchst – er kauft sie einfach nicht – und ist sogar schadenfroh, wenn Du die andere versehentlich trinkst. Noch dass Du es nicht magst, Horrorfilme zu schauen beachtet er. Im Gegenteil, Du hast das Gefühl er freut sich, wenn er Dich nicht ernst nimmt und mal wieder eine Horrorserie bei Netflix übers Wochenende gestartet hat. Du suchst das Gespräch und Kompromisse aber er nimmt Dich nicht ernst, sondern macht Dich sogar aus. 



Nicht ernst genommen werden: Wie kann das noch ausschauen? 

Wieso fühlst Du Dich vielleicht richtig of tim Leben nicht ernst genommen? In welchen Situationen kann das sein? Wo liegen die Ursachen – warum nimmt einen das Umfeld mitunter auch nicht ernst? Vielleicht auch Narzissten? Was tun um in Zukunft ernst genommen zu werden? In meinem neuen YouTube Video habe ich einige Tipps und am Ende 3 Fragen, die Du Dir selbst stellen kannst > zum YouTube Video. 
Wenn Du zu dem Thema Fragen, selbst viel zu bescheiden bist und das ausgenutzt wist und Unterstützung brauchst, dann melde Dich gerne bei mir. Wir können uns über Telefon, Zoom oder auch Skype unterhalten > weitere Infos

Wie kommen Narzissten ins Leben?

Hat man es sehr viel mit extremen Narzissten und Narzisstinnen zu tun, fragt man sich irgendwann: Wie geraten Narzissten immer wieder so eng in das eigene Leben? Wieso schaffen es Narzissten einen dann auch immer wieder zu ärgern? Es ist leider oft kein Zufall, dass es immer wieder dazu kommt. Umso wichtiger der Ursache einmal auf den Gund zu gehen. Das werde ich dir  in meinem neuen YouTube Video mit dir gemeinsam tun:



Schadenfreude u.a. von Narzissten

Kennst Du den Spruch „Schadenfreude ist die schönste Freude: Viele Dinge, die wir der Schadenfreude zuordnen sind es rein wissenschaftlich gar nicht. Häufig ist das was wir da erleben eher Slapstick oder Humor. Ich betrachte dieses Mal die Schadenfreude, die wir vermutlich alle kennen. Denn jeder von uns hat ganz sicher auch schon Schadenfreude empfunden. Wann empfindet man Schadenfreude und wie ist es, wenn man ein Umfeld hat, das sehr schadenfreudig ist? Schadenfreude bei Narzissten: Wieso empfinden Narzissten sehr oft Schadenfreude und können sich mehr darüber freuen, als am Glück des Gegenübers. Ich werde es Dir verraten: 

Situationen Schadenfreude 

Schadenfreude im Alltag: Du wolltest bei eBay etwas ersteigern und dann 3,2,1 –  kein Glück gehabt. Du hast die Kette nicht bekommen. Traurig gehst Du zu Deinem Mann und hoffst wie so oft auf Trost. Aber wie immer hat er nur einen Spruch für Dich übrig “3,2,1- nicht meins haha”, er lachte wie immer und grinste, seine Schadenfreude war groß. Du hattest darauf spekuliert, dass der Kauf klappt und Du den Schmuck zu einer Party in der kommenden Woche tragen konntest. “Dann ist wohl wieder billig Bling Bling angesagt” legte er nach. Er hörte einfach nicht auf, sich über ihren Schaden zu amüsieren. So war es oft: Er freuet sich mehr über ihren Schaden, als sich mit Dir zu freuen. 



Welche Situationen für Schadenfreude gibt es noch?

Wann ist Schadenfreude ganz OK, wann ist es aber auch zu viel des Guten? Was sind Auslöser vom Schadenfreude? Wie kann man selbst damit umgehen, wenn man oft Schadenfreude empfindet oder auch wenn man Schadenfreude bei Narzissten im Umfeld immer wieder ausgesetzt ist? Ich beantworte Dir diese Fragen in meinem YouTube Video und gebe Dir viele Tipps.

Wenn Du zu dem Thema Fragen, selbst viel zu bescheiden bist und das ausgenutzt wist und Unterstützung brauchst, dann melde Dich gerne bei mir. Wir können uns über Telefon, Zoom oder auch Skype unterhalten > weitere Infos 

 

Offener Narzissmus

Offener Narzissmus ist uns allen schon einmal begegnet. Wir treffen auf offene Narzissten im Alltag: an der Supermarktkasse, im Businessmeeting oder auch beim Yogakurs. Sie sind oft laut und mögen es offensichtlich im Mittelpunkt zu stehen. Wie genau sie das aus? Hier hast du drei mögliche Anzeichen für extrem offenen Narzissmus. Wen du noch mehr zum Thema offenen Narzissmus erfahren möchtest, kann ich dir auch mein Buch ans Herz legen.

Drei Anzeichen offener Narzissmus 

Grandiose Fantasien

Es ist mal wieder die nächste Geschäftsidee des narzisstischen besten Freundes, was ganz großes und das Million Dollar Business. Immer wieder kommen Narzissten auf Ideen, die alles andere als realistisch sind. Das hat auch nicht mir kreativem Ideenreichtum zu tun, sondern ist einfach fern ab jeglicher Realität: Revolution des Automarkts, eine ganz neue Vision Boote zu bauen. Nicht nur, dass extreme offene Narzissten (dabei gibt es sowohl Männer als auch Frauen, die große narzisstische Selbstdarsteller sind) sich selbst und ihr Wissen maßlos überschätzen, oft versuchen sie andere von ihren Ideen zu überzeugen und andere dazu zu bringen, viel Geld oder auch kostenfreie Arbeitsleistung in diese Ideen zu investieren, die nicht selten bereist zu Beginn zum Scheitern verurteilt sind. Oft ziehen sich Narzissten auch gegenseitig über den Tisch. Im Alter wird dieses Verhalten sogar oft noch extremer.

Viele, aber oberflächliche Beziehungen

Offene Narzissten kennen scheinbar unfassbar viele Menschen. Häufig sind diese mit jedem “best Buddy”. Das kann erst einmal ganz beeindruckend sein, aber bei genauem Hinschauen sieht die Welt ganz anders aus. Es sind oberflächliche Bekanntschaften, die sie einmal kurz kennengelernt haben. Das hält sie aber nicht davon ab, das Umfeld mit ihrem unfassbaren Netzwerk beeindrucken zu wollen.


Sie überschätzen ihre Wissen und Kompetenz maßlos

Gerade offene Narzissten halten stundenlange Monologe oft über ihre Erfolge und ihr Wissen. Wenn man aber genau hinhört – auch wenn man sie öfter sieht, dann bemerkt man die Widersprüche. Es ist oft nicht mehr als Dampfplauderei. Das Wissen ist oft nur extrem oberflächlich. Die Masse an Worten soll darüber hinwegtäuschen, dass sie thematisch wenig oder gar keine Ahnung haben. Erfolge werden besser dargestellt als sie sind. Im Extremfall lügen sie sogar und denken sich Erfolge aus. Im engen Umfeld führen diese Monologe gerade in der Öffentlichkeit für das enge Umfeld zu zahlreichen Fremdschäm-Momenten mit ihnen.

Offener Narzissmus: Das Video zum Artikel

Du siehst, es ist viel heiße Luft und offene Narzissten versuchen ihr Umfeld ständig zu blenden. Welche Blenderfallen offener Narzissten gibt es noch und warum resultieren aus dem Verhalten für das Umfeld einige Probleme? Was kann man tun, um sich da nicht in ungesunde Dynamiken ziehen zu lassen? Was steckt hinter dem Verhalten offener Narzissten und warum ist es oft eher heiße Luft als wirkliche Substanz? Ich beantworte dir diese Fragen und habe in meinem Video auf YouTube zum Thema offener Narzissmus Tipps sowie am Ende 3 Fragen, die du dir selbst stellen kannst:

 

 

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