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Ängste von Kindern narzisstischer Eltern 

Kinder, die aus einem narzisstischen Umfeld kommen, haben als Erwachsene oft ganz besondere Ängste. Diese sind mal mehr und mal weniger stark ausgeprägt. Sie können sich im Alltag immer wieder zeigen oder tauchen in ganz besonderen Situationen, wie beispielsweise bei Stress oder jeder Gelegenheit, bei der sie getriggert werden, ganz plötzlich wieder auf. Das kann das Leben der Kinder dieser narzisstischen Eltern auch im Laufe des eigenen Lebens sehr stark beeinflussen. Diese Ängste der Kinder narzisstischer Eltern führen mitunter sogar dazu, dass sie sich nicht selbst so entfalten und ihren eigenen Wünschen folgen, wie sie es möchten und durchaus auch könnten. Das kann dann ihre eigene Entwicklung und auch das eigene Glück leider sehr stark hemmen. Damit das nicht passiert bzw. damit sich das ändert, schauen wir uns diese Ängste von Kindern narzisstischer Eltern heute einmal genauer an.

Ängste von Kindern narzisstischer Eltern 

Die Angst, nicht gemocht zu werden bestimmt insgeheim das eigene Leben. Denn Du möchtest nicht anecken und überall beliebt sein. Deine größte Sorge ist es, nicht als positiv und liebenswert wahrgenommen zu werden. Das zeigt sich immer dadurch, dass Du stets mehr gibst als andere und so gut wie nichts forderst. Auf Feiern bringst Du immer das aufwendigste Geschenk mit, Du bist immer der Zuhörer bei allen Menschen und eigentlich jedem der sein Herz ausschütten möchte. Du hilfst immer und jederzeit auch auf eigene emotionale und auch finanzielle Kosten. Du bist beliebt und umsorgst fast jeden (bedingungslos). Leider wird das oft gar nicht gesehen oder honoriert, im Gegenteil. Du hast oft auch das Gefühl, Du ziehst hilfsbedürftige Menschen und problematische Situationen irgendwie magisch an.

Wenn jemand dann plötzlich scheinbar komisch ist, sich Dir gegenüber abweisend verhält oder plötzlich kurz angebunden ist…

dann machst Du Dir einen riesigen Kopf: “Was habe ich nur getan, dass die Stimmung schlecht ist.”, “mag die Freundin mich vielleicht nicht mehr, sie hat mich kaum beachtet”, “warum hat die Chefin plötzlich so komische Laune”

Du gibst dann noch mehr Gas und versuchst heraus zu finden, was Du falsch gemacht hast. Denn aus Deiner Sicht kann es nur an Dir liegen. Dass es ganz andere Ursachen haben kann, das kommt Dir gar nicht in den Sinn. Du versuchst dann auch noch mehr Einsatz zu zeigen und Dein Engagement zu erhöhen. Irgendwie musst Du es doch schaffen, das Runder wieder herum zu reißen. So war das früher in der narzisstischen Familie bei Dir auch schon: War die Stimmung schlecht hast Du versucht, sie irgendwie zu retten.

Die Angst zu Scheitern: Dein ständiger Begleiter 

“Irgendwann werden die Menschen schon merken, dass ich nichts kann” oder “Ich werde scheitern, das sagt mir auch mein Freund sehr oft.” wie auch “Meine Eltern haben das auch schon immer infrage  gestellt, erst das mit dem Abi und auch jetzt ist es eine Frage der Zeit, bis ich ausgewechselt werde im Job.” oder auch “Ich werde bestimmt wieder verlassen werden, wie so oft.”. Das sind Deine Gedanken und Ängste. Alle werden sehen, dass Du nicht gut bist und diese Angst vor Dir und anderen zu scheitern und sie in ihrem Zweifel zu bestätigen überschattet Dein Leben. Im schlimmsten Fall dreht es sich mantraatrig immer in diese Richtung und es führt dazu, dass Du wenig wagst und fast schon zum Perfektionismus neigst. 

Dabei sind die Ängste oft nicht real und vollkommen unbegründet und man bestätigt sie durch eigene falsche Rückschlüsse

Man beginnt man sich dann etwas auszumalen und zurecht zu legen, das die Ängste bestätigt: “Sie war komisch, bestimmt wird sie mich verlassen. Es ist wie immer und dann ist wieder die Beziehung gescheitert.” Dabei war die Freundin einfach nur geknickt, weil ihr Vertrag nicht verlängert wurde. “Ich werde den Job nicht bekommen haben, eben weil ich diese Weiterbildung nicht vorweisen konnte und auch, weil ich eben nicht gut genug bin” dabei war die Stelle längst intern vergeben als Dein Gespräch war. Du beziehst wirklich alles auf Dich und Deine Fehlleistungen und das bestätigt Dich. Das waren jetzt nur zwei Beispiele, es können weitaus mehr sein.

Was sind die Ursachen der Ängste von Kindern narzisstischer Eltern

Diese liegen meist in einem narzisstischen Elternhaus. Man wurde nie gemocht wie man ist und man hat immer vermeintliche Fehler vorgehalten bekommen. Als Tochter oder Sohn war man eben nie genug aber immer für die gute Laune und Stimmung verantwortlich…
Aber das muss keinesfalls so bleiben: Sich diesen Ängsten zu stellen und mit ihnen umzugehen, das kannst Du lernen. In meinem neuen YouTube Video werde ich Dir noch ein paar weitere Ängste zeigen, die sich entwicklen können. Werde Dir aber auch sagen, warum Narzissten diese oft ganz gezielt auch triggern wollen. Vor allem aber gebe ich Dir ganz viele praktische Tipps, damit Du mit diesen Ängsten umgehen und sie ablegen kannst. Zum Video bei YouTube geht es hier.

Wenn Du Fragen hast oder Tipps brauchst, dann melde Dich gerne bei mir. Wir können uns über Telefon oder Video-Call unterhalten > weitere Infos & Buchung 

Mein Buch “Die Maschen der Narzissten” beim Gräfe & Unzer (G&U) Verlag: bei Amazon Buch anschauen oder G&U 

 

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Hi, ich bin Marie, sport- und reisebegeisterte Bloggerin und Expertin für das Thema Narzissmus. Ich bin selbstständig als Coach wie auch als Beraterin im Business-Bereich tätig und bin studierte Diplom-Betriebswirtin (FH) sowie examinierte Krankenschwester. Neben diesem Blog betreibe ich seit 2016 auch meinen YouTube-Kanal »Narzissmus verstehen« mit mittlerweile über 50.000 organisch gewachsenen Followern. Zudem bin ich Autorin des Ratgebers „Die Maschen der Narzissten“, der in der 3. Auflage beim Gräfe und Unzer (GU) Verlag erschienen ist. Alle Inhalte meines Blogs etc. sind urheberrechtlich geschützt.

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2016 habe ich meinen YouTube-Kanal gestartet, der aufgrund des starken Wachstums bereits nach kurzer Zeit zu den größten Kanälen in Deutschland im Bereich Psychologie/Narzissmus zählte. In den letzten Jahren erreichten die dort veröffentlichten Videos über 8,1 Millionen Aufrufe, der von YouTube bestätigte Kanal hat schon jetzt bereits mehr als 50.000 Follower (organisch gewachsen). 2020 wurde dieser von YouTube als “Creator on the Rise” ausgewählt: 

Gut recherchierte und aktuelle Blogbeiträge mit Bezug zu neuester Literatur sowie spannende, hilfreiche Infos gibt es hier und auf meinen Social Media Kanälen. Meine Beiträge: Lebensnah mit viel Herz sowie eigenen Ideen und praktischen Lösungsansätzen. 2021 erschien bei GU mein Ratgeber “Die Maschen der Narzissten”. Ein Ratgeber mit wissenschaftlichem Bezug, der mittlerweile in der zweiten Auflage online und in jeder Buchhandlung vor Ort erhältlich ist:

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