Narzissmus und Hochsensibilität

Narzissmus und Hochsensibilität, in welchem Kontext steht das eigentlich zueinander? Hochsensibel: Was ist das eigentlich? Wie äußert sich das und wie wird das gemessen?

Was wird oft als Hochsensibel beschrieben wie äußert sich das im Alltag? 

Test und die Begründerin des Themas ist Elaine Aron. Sie hat in den 80er-Jahren den ersten Fragebogen zu Hochsensibilität entwickelt. Die aktuelle Forschung orientiert sich weitgehend an ihr. Ihre Kernaussage „Menschen, die generell sehr stark auf Reize reagieren und unwichtige Informationen nicht so leicht ausblenden können, gelten laut Elaine Aron als hochsensibel.“


 

Wie äußert sich laut Elaine Aron Hochsensibilität? 

  1. Geräusche werden mehr Wahrgenommen – hellen Lichtern, starken Gerüchen, groben Stoffen oder Sirenen in der Nähe.
  2. Sehr sensibel: Ausgeprägter Geruchs und Geschmackssinn 
  3. Stimmungen werden mehr wahrgenommen und beeinflussen einen 
  4. Gespür für die Stimmung und Energien und – Ablehnung anderer 
  5. Sich ständig Sorgen machen 
  6.  Man neigt dazu, sehr schmerzempfindlich zu sein.
  7. Ich muss mich an arbeitsreichen Tagen zurückziehen, ins Bett oder in einen abgedunkelten Raum oder an einen Ort, an dem ich etwas Privatsphäre und Erleichterung von der Stimulation haben kann.
  8. Koffeinempfindlichkeit  
  9. Ein reiches, komplexes Innenleben.
  10. “Ich bin tief bewegt von Kunst oder Musik”.
  11. “Ich bemühe mich, Fehler zu vermeiden oder Dinge zu vergessen”.
  12. Hang zum Perfektionismus alle Aufgaben richtig zu machen. 
  13. “Ich werde unangenehm erregt, wenn um mich herum viel los ist”.
    …und einige weitere Punkte weitere 

Ist das wissenschaftlich fundiert?

Wie ihr selbst seht ist das Problem beim Test, den es dazu gibt, dass dieser total pauschal, wenig greifbar ist und auf so viel anderes auch passen würde. Deswegen gibt es dazu noch einige weitere Fragen zu klären, bspw. was die Wissenshaft dazu sagt? Narzissmus und Hochsensibilität: Wieso sagen oft mitunter auch extreme Narzissten, dass sie hochsensibel sind aber es an Einfühlungsvermögen fehlt?  Was kann man selbst tun, wenn man unsicher ist selbst so zu sein oder auch wenn Menschen das von sich behaupten aber das irgendwie nicht passt. Antworten auf diese Fragen gibt es in meinem neuen Video bei YouTube.
Wenn Du selbst gerade selbst beispielsweise genau dieses Problem und diesen Konflikt in Dir hast und Ideen und Lösungsmöglichkeiten haben möchtest oder auch einfach mal darüber reden, dann können wir gerne telefonieren. Informationen und die Möglichkeit zur Buchung gibt es hier: mehr Info.


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Über die Autorin

Marie

Hi, ich bin Marie, sport- und reisebegeisterte Expertin für Narzissmus und arbeite als Coach mit Themenschwerpunkt Narzissmus sowie Beraterin. Neben diesem Blog betreibe ich auch meinen YouTube-Kanal »Narzissmus verstehen« seit 2016 mit mittlerweile über 48.000 Abonnenten. Hier erkläre ich Dir, wie extremer Narzissmus sich zeigt und wie jeder sich selbst stärken kann, um Narzissten und Narzisstinnen selbstbewusst und auf Augenhöhe zu begegnen. Ich gebe Dir viele Tipps, um innere Stärke, gesundem Selbstwert und Gelassenheit zu erreichen. Zudem bin ich Autorin des Ratgebers „Die Maschen der Narzissten“, der beim Gräfe und Unzer GU Verlag erschienen ist. Ich bin Diplom-Betriebswirtin (FH) mit langjähriger Berufserfahrung sowie exam. Krankenschwester und berate in dieser Funktion Unternehmen, Verbände sowie Selbstständige u.a. bei ihren Projekten und Social-Media-Aktivitäten. Zudem biete ich Workshops, Seminare und Vorträge an. Alle Inhalte meines Blogs und meine Videos sind urheberrechtlich geschützt.

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Über die Autorin Marie

Seit 2016 veröffentliche ich hier auf meinem Blog seriöse Informationen zu den Themen Narzissmus, Psychologie und gesunder Selbstwert. Immer auch mit wissenschaftlichem Bezug. Du willst mehr zu mir und meinem Background erfahren?  


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