Autor: Marie

Hi, ich bin Marie, eine sport- und reisebegeisterte Expertin für das Thema Narzissmus. Mit langjähriger Erfahrung als Bloggerin und mittlerweile über insgesamt 400 Artikeln schreibe ich hier seit 2016 jeden Samstag zu den Themen Narzissmus, psychische Gesundheit, Psychologie und gesunder Selbstwert. Seit 2016 betreibe ich zudem mit viel Herzblut und Leidenschaft meinen YouTube-Kanal »Narzissmus verstehen«, der mittlerweile über 60.000 organisch gewachsene Follower hat. Darüber hinaus bin ich Autorin des Ratgebers „Die Maschen der Narzissten“, der in der vierten Auflage beim Gräfe und Unzer (GU) Verlag erschienen ist. Zudem biete ich professionelle Beratung und auch Coaching an. Alle Inhalte meines Blogs und meiner weiteren Plattformen sind urheberrechtlich geschützt. 🫶 Marie

Wie Narzissten das Umfeld ausbeuten und ausnutzen wollen

Geschrieben von Marie am 14. August 2021.

Narzissten nutzen andere Menschen oft zu ihrem Vorteil aus. Im Extremfall beuten sie ihr Umfeld regelrecht aus. Dabei ist es für das Umfeld oft gar nicht so leicht, diese Masche von Narzissten auf den ersten Blick zu erkennen. Denn Narzissten fordern entweder offensiv, aber nicht selten auch unterschwellig von andere Menschen ein. Vielen im engen Umfeld von Narzissten fällt es oft schwer, selbst wenn sie es erkennen, klare Grenzen zu ziehen und ihnen die Unterstützung auch einmal zu verweigern. Sofort kommt das schlechte Gewissen oder man fürchtet die Konsequenz von Narzissten. Ds ist selbstverständlich nicht gut, wie schafft man das aber da klarer und entspannter zu werden und souveräner zu handeln.. Das schauen wir uns heute einmal gemeinsam an.

Aber beginnen wir von vorne: Wie nutzen Narzissten ihr Umfeld aus? Was sind typische Themen und Vorgehensweisen? Mehr zum Thema mit vielen Tipps gibt es auch in meinem aktuellen Buch.

Narzissten nutzen ihr Umfeld aus: Das sind Anzeichen

Narzissten nutzen gerne die Zeit anderer Menschen

Narzissten versuchen immer wieder, andere für die eigenen Belange auszunutzen und diese schamlos auszubeuten. Mit typischen Sätzen wie versuchen sie den anderen für die eigenen Belange einzuspannen:

“Kannst Du mal eben schnell“
„Bist Du mal so lieb“
„Wenn ich es selbst könnte, dann…“

Was erst einmal harmlos klingt, wird meistens zu einem größeren Ding und viel zeitintensiver, als es erst einmal schien. Ob es die Renovierung der Wohnung der Schwester ist, bei der Du eigentlich nur mal schnell den Schrank mit abbauen solltest und bei der Du jetzt die gesamten Malerarbeiten machst oder ist es der Chef, der wieder einmal kurz vor dem Feierabend mit einer riesigen Aufgabe und den Worten “sind sie noch mal so lieb, es müsste dringend noch raus”. Der Ablauf mir Narzissten ist immer gleich: Ganz schnell wird aus einer kleinen Hilfe ein großes Projekt. Bist Du dann immer sehr gebend und helfend, opferst Deine Zeit schnell und ohne groß zu überlegen, dann verbringst Du mitunter mehr Zeit mit den Belangen von Narzissten als mit den eignen schönen Dingen des Lebens.

Geld: Narzissten nutzen ihr Umfeld aus

Narzissten sind oft geizig: So versuchen sie beim Thema Geld auch andere oft schamlos auszubeuten. Offensichtlich oder verdeckt schaffen sie es, ihren Vorteil zu bekommen. “Ich bin doch finanziell nicht so gut aufgestellt, weil Arbeit heute einfach nicht mehr wertgeschätzt wird“ stöhnen sie. Dabei bitten sie immer wieder nach Geld und Unterstützung. Dabei arbeiten sie selbst nur gelegentlich oder können sie mit ihrem Geld nicht umgehen und werfen es zum Fenster hinaus für Luxusartikel, die sich eigentlich nicht leisten könnten. Handeln sie unterschwellig, dann lassen sich von bspw. Kollegen immer gerne etwas aus der Kantine mitbringen, haben dann aber nie das Geld dafür dabei oder es nicht passend. “Beim nächsten Mal” heißt es dann, dazu kommt es oftmals aber nicht. So werden andere schamlos auch finanziell und bei scheinbaren Kleinigkeiten und Kleinstbeträgen ausgenutzt: aber das kann sich durchaus summieren.

Aufmerksamkeit & Bewunderung

Narzissten brauchen permanent Bewunderung, beziehungsweise Aufmerksamkeit. Ständiges Lob über das Aussehen oder auch eine belanglose Alltagsleistung, erfolgt vom Umfeld oft schon automatisch:

„So schön, wie Du wieder aussiehst“
„Du hast es drauf“

das sorgt dann – zumindest phasenweise für eine bessere Stimmung bei Narzissten. Sie bekommen auch so die Aufmerksamkeit, die sie für den eigenen fragilen Selbstwert benötigen. Auch hierfür wird das Umfeld ständig genutzt. Denn sie lieben es im Zentrum zu stehen.

Narzissten nutzen ihr Umfeld aus: warum ist das so?

Sie haben einen geringen Selbstwert und mögen es im Mittelpunkt zu stehen, Aufmerksamkeit und Hilfe von anderen zu erhalten. Auch wenn sie das erst einmal leugnen. Sie haben keine gesunde Moralvorstellung, oft ist das Schamgefühl kau vorhanden. Sie glauben au dem eigenen Selbstbild heraus, dass ihnen alles zusteht und so eben auch der bedingungslose Support ihres Umfelds. Dazu kommt eine große Schamlosigkeit. Narzissten sind sich nicht zu schade andere auszunutzen. Ihnen fehlt die Empathie, dass es auch gewisse Grenzen gibt. Sie merken oft nicht, wie abstoßend das auch auf andere wirkt. Wenden andere Menschen sich aufgrund dieses parasitären Verhaltens ab, dann schieben sie das auf das Gegenüber. Das Umfeld war eben neidisch auf, deswegen wenden diese sich ab. Sie wollen oder können es nicht reflektieren, dass es das Ergebnis ihres ausnutzenden und oft eben auch asoziales Verhaltens ist.

Doch wo einer ausnutzen und ausbeuten will, da lässt sich ein anderer so behandeln.

Wieso lässt man sich ausnutzen? Was macht es so schwer das zu erkennen und wo liegen die Ursachen? Wie kann man da aber auch bessere Grenzen ziehen? Das erkläre ich in meinem neuen YouTube Video. Wenn Du Fragen hast oder Tipps brauchst, dann melde Dich gerne bei mir. Wir können uns über Telefon oder Video-Call unterhalten > weitere Infos & Buchung

Mein Buch “Die Maschen der Narzissten”: Ein Ratgeber mit wissenschaftlichem Bezug, ganz vielen praktischen Fallbeispielen, Reality-Checks und Coaching-Tipps ist beim Gräfe & Unzer (GU) Verlag erschienen: Buch anschauen

Wie Narzissten im Umfeld Verwirrung stiften

Geschrieben von Marie am 7. August 2021.

Bist du im Umgang und nach der Kommunikation mit Narzissten häufig verwirrt? Das ist oft kein Zufall: Narzissten und Narzisstinnen (ich schreibe den Artikel in der männlichen Form, das ist leichter zu lesen) versuchen immer wieder mit Aussagen und ihren Verhaltensweisen Verwirrung im Umfeld zu stiften. Wie genau versuchen sie andere typischerweise im Alltag? Das schauen wir uns heute einmal an. Zudem werfen wir einen kurzen Blick auf ihre möglichen Beweggründe und warum man sich vielleicht sogar oft von Narzissten verwirren lässt.

Narzissten verwirren ihr Umfeld gerne, aber wie?

Informationsverwirrung

Ob falsche Informationen oder zu späte Informationsweitergabe: Narzissten mögen es für Verwirrung und dadurch dann oft auch Chaos in ihrem Umfeld zu sorgen. Sie verbreiten gerne falsche Infos und haben wenig Moral, wenn es ihnen zum Vorteil ist. Auf der Arbeit werden falsche Kundeninformationen weiter gegeben oder sie werden ganz verschwiegen. Sie verzögern so gerne Prozesse und lassen andere gerne warten:

Beispiel narzisstischer Kollege Sascha

Alles läuft bei einem Projekt von Ali seit Monaten nach Plan. Sein narzisstischer Kollege Sascha, der am Ende seinen kleinen, aber wichtigen Betrag abgeben soll, liefert erst zu spät und dann fehlerhafte Informationen. Es kommt durch ihn zu Verzögerungen, immer wieder muss Sascha von Ali gebeten werden, nun endlich seinen Beitrag richtig zu liefern. Dabei ist bei Sascha ein Muster zu erkennen: Denn das passiert bei Sascha immer dann, wenn es um Projektzuarbeiten bei anderen geht. Er selbst achtet bei seinen Projekten, wenn er Projektleiter ist, sogar sehr genau auf Pünktlichkeit. Er schiebt seine eigenen Verzögerungen wie bei Ali dann aber den Kollegen in die Schuhe “Habt ihr nie so gesagt” oder “das war nie kommuniziert worden”. Das schafft Verwirrung, denn er selbst präsentiert sich gerne als extrem verlässlich. Skurril ist vielleicht auch, dass Sascha selbst seinen eigenen Beitrag bei Ali in Erzählungen nach dem Projekt sogar noch als den doch wichtigsten Baustein des Projekts sieht.

Grandiose Geschichten, verwirrende Angaben und Bilder

Bei Narzissten wird immer sehr viel versprochen. Da sie gerne und oft lügen, versuchen sie sich auch darüber ihren Vorteil zu verschaffen. Geht es in den bösartigen Bereich, dann möchten sie auch über gezielte Falschinformationen andere täuschen. Das geht von der Lage des ihres Ferienhauses, das sie vermieten und das durch Bilder vermittelt, direkten Blick auf das Wasser zu haben und sich dann vor Ort ganz anders darstellt. Oder beim Autoverkauf wo die Beschreibung absichtlich missverständlich und widersprüchlich verfasst wird. Narzissten sind da wirklich schamlos und haben auch kein schlechtes Gewissen. Auch die Angaben zu ihrer Person können bei Narzissten verwirrend sein und das ist nicht selten auch so gewollt: Lebensläufe sind gefälscht oder Erzählungen zu ihrem Leben beim Dating sind verwirrend. Auf klare Nachfragen reagieren sie oft aggressiv oder sind sogar gekränkt “Glaubst Du mir da etwa nicht?” Oder “Bei so viel Misstrauen und Nachfragen weiß ich nicht, ob ich da geschäftlich eine Basis sehe”. Bei der Nachfrage zur eigenen Person wie dem missverständlichen Lebenslauf oder merkwürdigen Abschlüssen kommen Ausreden und nicht selten narzisstische Monologe. Bei denen es am Ende dann mehr Verwirrung als Klärung gibt.

Narzissten verwirren ihr Umfeld mit dem Wechselspiel aus Nähe und Distanz

Erst ist es so schön und eng, dann ist da plötzlich so eine Distanz in der Beziehung. Das Wechselspiel aus Nähe und Distanz ist ein typisches Merkmal narzisstischer Beziehungen. Das führt, wenn man die Systematik selbst noch nicht durchschaut hat, immer wieder zu starker Verwirrung. Warum ist der neue Freund plötzlich so distanziert nach dem ersten gemeinsamen Urlaub? Wieso ist die gute Freundin oft um die Ecke was essen aber meldet sich dann nie, obwohl ihr das besprochen hattet? Wieso meckert der Partner plötzlich über den Job, obwohl er diesen noch vor nicht langer Zeit extrem bewundert hat? Das alles verunsichert nicht selten das Umfeld der Narzissten sehr stark, dieser Wandel Scheit nicht erklärlich. Dabei ist dieses Wechselspiel aus Nähe und Distanz leider extrem typisch. Ganz viele Informationen zum Thema Nähe und Distanz mit Narzissten findest du auch in meinem Buch.

Narzissten verwirren ihr Umfeld: aber warum?

Narzissten mögen es oft Verwirrungen beim Gegenüber zu erzeugen. Denn bei Verwirrung hat unter anderem zwei Effekte, die Narzissten mögen. Sie stehen im Zentrum der Aufmerksamkeit, denn alles beim Gegenüber dreht sich um sie, wenn das grübelt und an seiner Wahrnehmung zweifelt. Es kehrt innerhalb der Beziehung keine Ruhe, Harmonie und somit für Narzissten unbequeme Nähe ein. Ist dir Folgendes schon einmal aufgefallen: Narzissten sind oft wie Aale, die keine Klarheit haben, sondern sich aus Situationen und klaren Aussagen schlängeln wollen und auch so Verirrungen lange Aufrecht erhalten. Das macht den Umgang mit ihnen anstrengend. Ein Schaden anderer durch ihr verwirrendes Verhalten stabilisiert aber ihren geringen, labilen Selbstwert. Steht ein anderer durch ihre Verhalten dann als “Verlierer” da, zählen sie in ihren Augen zu den “Gewinnern”, so hat sich ihr verwirrendes Verhalten gelohnt. Das ist eine irritierende, aber häufige Sicht von Narzissten.

Warum merkt man eine Verwirrung oft nicht und sieht die Ursache bei sich?

Man selbst glaubt vielleicht anderen Menschen zu leicht, zu viel und vertraut. Durch Nachfragen hat man Sorge, das Gegenüber zu kränken (ist bei Narzissten oft auch der Fall) oder man denkt, dass man selbst Dinge verursacht oder falsch verstanden hat. Man ist diese Verwirrung und das daraus resultierende Chaos mitunter gewohnt. Denn als Kind narzisstischer Eltern ist man abhängig gewesen und musste das Chaos ertragen und kannte nichts anderes als ständiges Chaos innerhalb der Familie. Auch wenn das Außenbild ein ganz anders war. Dazu habe ich einen schönen Artikel (auf Englisch) von Dr. Mark Griffith PHD Professor at Nottingham Trent University (UK) gefunden (Artikel von Dr. Mark Griffiths) der genau schreibt, warum man sich in seiner Herkunftsfamilie nie sicher gefühlt.

Das Video zur Verwirrung von Narzissten

Wie stiften Narzissten noch Verwirrung im Umfeld? Wo liegen weitere Ursachen und was kann man selbst tun, um das schneller zu erkennen? Wie kann man die Verwirrung aber auch sehr früh beenden? Ich habe in meinem neuen zum YouTube-Video ganz viele Tipps und beantworte dir diese Fragen und noch mehr:

Narzisstische Freundinnen und Freunde erkennen

Geschrieben von Marie am 31. Juli 2021.

Freundschaften prägen das eigene Leben sehr stark. Von guten Freunden holen wir uns Rat, gute Freunde kennen unsere Geheimnisse. Sie haben mit uns oft viel erlebt, man hat zusammen gelacht und auch geweint. Häufig kennt man gute Freunde schon Jahre oder sogar Jahrzehnte. Eigentlich sollten guten Freude das eigene Leben bereichern und einem guttun. Bei extrem narzisstischen Freunden ist leider sogar das Gegenteil der Fall. Im Extremfall werden sie zur Belastung und haben starke negative Auswirkungen auf das eigene Lebensglück und die eigene positive Entwicklung.

Narzisstische Freundinnen und Freunde erkennen: Das sind Merkmale narzisstischer Freunde

Es geht alles viel zu schnell

Die Beziehungen zu Narzissten bauen sich oft nicht in einem gesunden Tempo auf. Häufig geht alles schnell. Die Beziehungen mit Narzissten wirken so merkwürdig vertraut. Man denkt nicht selten, nun endlich einen Menschen getroffen zu haben, dem man vertraut. So ist es oftmals auch in Freundschaften mit Narzissten. Sofort herrscht eine Art Urvertrauen (so, glaubt man es zumindest), gleiche Denkmuster und Interessen oder ein ähnlicher Lebensstil schnell glaubt man einen best Buddy oder eben die enge Freundin gefunden zu haben.

Beispiel Mia und die narzisstische Bea

Mia hatte sich schon vor Monaten zu dem Retreat-Workshop auf den Kanaren angemeldet. Hinter ihr lag eine schlimme Trennung und es sollte ein Abschluss ein. Die letzte Beziehung war anstrengend, ihr Freund war immer launisch und anstrengend, sie kam bei und auch mit ihm nie zur Ruhe. Nun, nach der Trennung, hatte sie sich dieses durchaus sehr teure Reise wirklich verdient. Schon als sie ankam, traf sie auf Bea. Sofort war da diese Connection. Beide kamen aus Berlin und beide hatten die gleiche schmerzhafte Trennung hinter sich. Es war ein großes “Hallo”, als sie sich trafen, Bea war laut und Präsent und wirkte so furchtlos. Bea ließ Mia schon nach der ersten Begegnung nicht mehr aus den Augen. Sie saß neben ihr, holte sie morgens ab und brachte Mia ab Abend aufs Zimmer. Es war auf der einen Seite so vertraut, aber Mia merkte auch, dass Bea ihr kaum Zeit zum Atmen gab. Durch ihre permanente Präsenz aber auch die viele Pläne, die sie schon jetzt für beide in Berlin machte. Aber sie war auch so froh, dass da jetzt eine neue Freundin war, denn durch die Trennung hatte sie viele alte Freunde verloren. Dabei holte sie sich so wieder eine stark narzisstische Person in ihr Leben, die ihr überhaupt nicht guttat.

Geben und Nehmen im Missverhältnis bei narzisstischen Freunden

Narzisstische Freundinnen und Freunde geben erst einmal scheinbar sehr viel. Aber sie fordern durch die Hintertür oder auch ganz offensiv dann mehr vom Gegenüber ein. Narzissten möchten immer einen Vorteil haben. Nicht selten holen sie sich diesen über Umwege von ihrem Umfeld und so auch bei guten Freundinnen und Freunden. Sie überhäufen einen zu Beginn mit Geschenken und Aufmerksamkeiten. Sie drängen sich damit fast auf. Schnell merkt man, dass man verbal sehr viel Dankbarkeit über das normale Maß hinaus zeigen muss. Nicht selten betonen sie auch vor anderen, wie großzügig sie gewesen sind. Vom Umfeld erwarten sie dann, dass dieses mindestens genauso großzügig mit ihnen umgeht. Das erreichen sie über Bemerkungen beim Gegenüber “ich bekomme ja fast nie was zum Geburtstag”, indem diese sich dann verpflichtet fühlen. Nicht selten auch, weil das ein ungesundes Match ist und man selbst diese stillen Aufforderungen direkt als quasi inneren Befehl versteht. Ein Problem besonders dann, wenn man sehr unterstützend und helfend ist (weil man es seit Kindertagen mit narzisstischen Eltern bereist ungesund gewohnt ist). Aber auch ganz offensiv, aber durch die Hintertür fordern Narzissten ein: “Ach, ich habe gerade mein Geld vergessen, bist Du mal so lieb..”. Das Geld zahlen sie selbst dann nicht zurück, denn sie waren ja zuvor so großzügig. Man selbst hat vielleicht sogar durch die anfänglichen scheinbar so vielen Geschenke und Großzügigkeiten des Narzissten zu Beginn Hemmungen, das einzufordern. Warum diese Dynamik oft so ist und auch noch mehr zu dem Verhalten narzisstischer Freude geht es auch in meinem Buch.

Warum sind Narzisstische Freundinnen und Freunde so?

Bei genauer Betrachtung ihrer Beziehung wird klar, dass Narzissten auch zu ihren engen Freunden keine engen Bindungen haben. Auch wenn sie lange Freundschaft pflegen, sind diese nicht von Tiefgang geprägt. Freunde geben immer wesentlich mehr, als narzisstische Freunde selbst geben. Im Extremfall sind diese sogar sehr ausbeuterisch und haben kein wirkliches Interesse am Gegenüber und seinen Gefühlen und Bedürfnissen. Oft brauchen sie einfach Fans um sich, die sie bewundern. Diese können aus ihrer Sicht auch schnell ausgetauscht werden, wenn sich etwas Besseres findet. Sie brauchen nicht selten auch einfach einen seelischen Mülleimer und Stimmungsaufheller in Form von Freundinnen und Freunden. Oder auch jemanden, durch den sie Vorteile haben, sei es finanzielle oder auch indem sie anderweitig vom Freund profitieren (Kontakte, kostenlose Events und so viele mehr).

Video Narzisstische Freundinnen und Freunde erkennen

Warum umgibt man sich selbst immer wieder mit narzisstischen Freundinnen und Freunden? Was macht das mit einem selbst aber auch? Was sind weitere typische Verhaltensweisen narzisstischer Freundinnen und Freunden? Wie setzt man da seine ganz klaren Grenzen? In meinem neuen YouTube Video gibt es Antworten auf diese Fragen und ganz viele praktische Tipps für dich:

Merkmale narzisstische Familie

Geschrieben von Marie am 17. Juli 2021.

Narzissmus gibt es leider auch innerhalb der Familie. Denn ist der Schein dieser Familien nach außen scheinbar perfekt, so sieht es besonders hinter den Kulissen oft ganz anders aus. Auch diese Tatsache macht es Kinder narzisstischer Familien oft schwer, überhaupt zu erkennen, dass Narzissmus in der Familie überhaupt vorkommt. Dabei können die Auswirkungen einer narzisstischen Familie für die Kinder – auch im weiteren Leben – sehr stark ausgeprägt, fast immer präsent und belastend sein. So haben diese Kinder oft Probleme, selbst eigene Bedürfnisse zu erkennen. Sie wissen im Extremfall nicht einmal, wer sie eigentlich sind, also was sie als Persönlichkeit ausmacht. Deswegen ist es mir wichtig, mir mit dir hier einmal die Merkmale narzisstischer Familien einmal genauer anzuschauen. Denn es kann es für die (erwachsenen) Kinder sehr entscheidend für die positive Entwicklung eines gesunden und glücklichen Lebens sein die Strukturen, Dynamiken und auch mögliche Auswirkungen einer narzisstischen Familie zu erkennen und zuzuordnen.

Merkmale narzisstische Familie

Ständige Unberechenbarkeit

Innerhalb einer narzisstischen Familie ist für die Töchter und Söhne vieles ständig unberechenbar: Die extremen Launen, die Unterstützung und auch die Zuverlässigkeit der narzisstischen Mutter oder des narzisstischen Vaters (oder beiden). Das alles schwenkt wie ein Pendel oft in extreme Richtungen hin und her.

Es gab bei Paula diese Tage, an denen der narzisstische Vater so überschwänglich gut drauf war war. Er ließ es krachen, kaufte großzügig für die Familie ein und brachte auch sogar kleine Geschenke mit. Dann gab es da aber ich das andere Extrem im Alltag. Er kam nach der Arbeit zur Tür herein, sein Blick war kalt, er beschwerte sich sofort, dass der Flur nicht sauber war. Paula als Tochter hatte immer Angst vor diesen Momenten. Seine Worte und Randbemerkungen waren sofort wie ein innerer Befehl für sie: Den Staubsauger holen, Flur nochmal genau putzen oder den Tisch ganz schnell decken. Es war immer sehr anstrengend aufmerksam zu sein, nichts falsch zu machen oder zu überhören. Wieder für gute Laune beim narzisstischen Vater zu sorgen. Das ist es vielleicht sogar noch heute so, wenn sie ihn besucht oder mit ihm schreibt. Denn ist er schlecht drauf, dann bekommst sie die Launen sofort direkt oder auch indirekt ab.

Keine wirkliche Freude innerhalb der Familie

Wirklich gelöste und freudige Momente gibt es in narzisstischen Familien leider nur selten. Die Eltern veranstalten immer wieder Dramen und Sorgen, ist bei ihnen scheinbar eine Zeit lang alles OK, dann passiert wie aus dem Nichts scheinbar wieder etwas Dramatisches. Freudige Momente entstehen oft nur dann, wenn sie es anderen in ihrem Umfeld “gezeigt” haben. Diese einen Nachteil durch sie oder sogar einen Schaden haben. Denn Narzissten sind oft neidisch. Wenn Sie es – aus ihrer Sicht geschafft haben, vor den Nachbarn einen neuen Gartenteich haben, obwohl diese erst die Idee hatten und ihnen davon erzählt hatten. Oder wenn das Auto doch eine Nummer besser ist als die der guten Freunde. Die Verletzungen und vermeintlichen Kränkungen anderer durch sie bereiten ihnen die größte Freude.

Merkmale narzisstische Familie: Beziehung der Eltern oft extrem

Immer wieder steht die Beziehung der narzisstischen Eltern scheinbar vor dem aus. Besonders dann, wenn beide sehr narzisstisch sind. So sehr versucht wird (oft nicht immer) das gute Bild nach außen zu wahren, innerhalb narzisstischer Familien ist nur selten lange Harmonie. Es wird gestritten, geschrien und geweint. Oft wird sich auch einfach aus dem Weg gegangen: Der eine arbeitet einfach ständig, der andere kümmert sich um die Kinder zu Hause. Nicht selten leben diese Eltern nebeneinander her, sie haben sich nicht viel zu sagen. Oft hat einer der beiden oder sogar beide parallele Affären und Beziehungen. Fliegen diese auf, gibt es häufig Dramen, nicht selten wird das Leben dann aber trotzdem wie vor der Katastrophe fortgeführt. Für Kinder ist das Verhalten verstörend, vor allem lernen sie nicht, wie gesunde Familien und Beziehungen überhaupt funktionieren. Das kann im weiteren Leben fatale Auswirkungen haben.

Warum sind narzisstische Familien so anders?

Nicht selten ist die eigene Familiengeschichte der Eltern von schmerzhaften Erfahrungen geprägt. Das soll keinesfalls das Verhalten entschuldigen, erklärt aber sehr viel. Alkoholismus und Drogen spielen dabei oft eine Rolle in den Familienstammbäumen. Das widerspricht nicht selten dem scheinbar so perfekten Außenbild, das suggeriert werden soll. Die Abwertungen innerhalb der Familien und besonders der Kinder läuft manchmal offensichtlich häufig aber auch ganz subtil ab. Vermeintliche Scherze und der toxische Familienhumor, der alles andere als wirklich lustig ist und auf kosten der Schwächsten – also der Kinder – geht.

Die Auswirkungen narzisstischer Familie auf das Leben der (erwachsenen) Kinder

Als Kind der Eltern richtet man sich nicht selten ständig nach den Bedürfnissen anderer: Erst bei den Eltern und im weiteren Verlauf das Lebens ist das auch bei anderen Menschen wie ein Programm. Denn man wird zum “Magnet” für narzisstische Menschen – in Liebesbeziehungen, bei Freunden und auch im Job. Der Grund dafür ist wissenschaftlich erklärbar, darauf gehe ich auch unter andrem in meinem Buch ein. Nicht selten entschuldigt man lange das oft abwertende und verstörende Verhalten der narzisstischen Eltern. Das auch als Erwachsener.

Weitere Merkmale narzisstische Familie

Was zeichnet das typische Verhalten extrem narzisstischer Eltern innerhalb dieser Familien noch aus und macht sie so “besonders”? Warum verhalten sich extrem narzisstische Eltern überhaupt so, was sind weitere Gründe? Welche Auswirkungen gibt es noch? Ich beantworte Dir diese Fragen und gebe Dir ganz viele Tipps in meinem Video zum Artikel: YouTube Video zu narzisstischen Eltern:

Geiz von Narzissten

Geschrieben von Marie am 12. Juli 2021.

Narzissten sind oft geizig, betiteln sich selbst dann aber gerne als sparsam. Besonders gegenüber anderen Menschen legen sie oft einen merkwürdigen und sehr übertriebenen Geiz an den Tag, während sie sich selbst gegenüber sehr großzügig sein können. Wie genau zeigt sich Geiz im Alltag von und mit Narzissten und das nicht nur in finanzieller Hinsicht. Das schauen wir und heute an.

Was ist Geiz?

Laut Duden ist „Geiz“ übertriebene Sparsamkeit und negativ belegt. Eine Zeit lang konnte man fast meinen, dass Geiz richtig angesagt war. Denn in der Saturn Kampagne hieß es 2007 ununterbrochen „Geiz ist geil“. Eine, wie ich im Rahmen der Recherche dieses Artikels und Videos herausfand, der erfolgreichsten Kampagnen des Konzerns gewesen ist. Aber: Schon nach einiger Zeit war bei der Media-Saturn-Holding Geiz nicht mehr geil mit Rücksicht auf den Zeitgeist. Bei extremen Narzissten könnte man aber meinen, dass der Slogan täglich aktuell ist. Denn sie sind im Alltag und Beziehungen zu anderen Menschen oft extrem geizig, manchmal recht offen, aber häufig auch verdeckt. Wie genau sich Geiz bei extrem narzisstischen Menschen zeigt, darum geht es im heutigen Artikel.

Noch eine kleine Info vorab, wenn du mehr zum Thema Narzissmus erfahren möchtest und ganz praktische Tipps zum souveränen Umgang mit Narzissten möchtest, dann empfehle ich dir als Ergänzung auch mein Buch “Die Maschen der Narzissten”.

In welchen Bereichen sind Narzissten geizig?

Narzissten sind Geizig mit Geld

Die wohl erste Assoziation, die vielen Menschen beim Thema Geiz sofort einfällt, ist das Geld. Die meisten Narzissten sind geizig mit Geld. Den Satz „Sie gehen mit Geld wie mit Menschen um: Selbst wenig geben, aber viel wollen“ finde ich dem Zusammenhang äußerst treffend. Ob im Restaurantbesuch immer noch einen kostenloseren Kaffee herausholen oder in Gruppen warten, bis alle das Trinkgeld in die Mitte gelegt haben und sich dann selbst nicht mehr zu beteiligen: Narzissten sind immer und überall auf der Suche nach ihrem Vorteil. Um dann – gerne auch auf Kosten anderer – zu sparen. Denn aus ihrer Sicht ist es kein Geiz, sie sind – wenn überhaupt sparsam – so wie es aus ihrer Sicht doch auch die reichen Menschen immer sind. Ein beliebter Spruch ist deshalb von Ihnen “Von den Reichen lernt man sparen!”, also aus ihrer Sicht von noch geizigeren Narzissten, die es ihrer Meinung nach so auch weit gebracht haben, Narzissten untereinander eben.

Geizig mit Geschenken

Narzissten erwarten selbst oft aufwendige und teure Geschenke. Nicht selten erzählen sie jedem – ob er es hören will oder nicht – wann sie Geburtstag haben. Sie zählen die Anzahl der Anrufer nach dem Motto “Masse statt Klasse”, um so ihren geringen Selbstwert zu stabilisieren. Oft reicht aber auch ein “einfacher Anruf” nicht aus. Besonders von ihrem engen Umfeld erwarten sie unfassbar viel, obwohl sie selbst im Bezug auf Geschenke für andere oft extrem geizig sind. Sie schenken selbst Gebasteltes (versteht mich nicht falsch, das ist auch klasse, aber es passt nicht zum Anlass und steht nicht im Verhältnis zum Event), ständig verschenken sie selbst gemachte Gutscheine, die aber nie eingelöst werden. Sie haben oft auch keine Scham, etwas Kaputtes und Gebrauchtes zu verschenken. Besonders gerne machen sie dies bei Menschen, die aus ihrer Sicht sowieso immer da sind (und sein müssen), wie die Familienmitglieder. Nur dann, wenn es dem eigenen Vorteil und dem Außenbild dient, übertreiben sie es manchmal mit den Geschenken, aber das nicht ohne Hintergedanken. Ist dir schon mal etwas aufgefallen: Narzissten haben auch keine Scham Werbegeschenke, die sie selbst erhalten haben als Geschenke und Dankeschön an andere weiterzugeben und als gekauftes zu präsentieren. Das kann zu wirklichen Fremdschäm-Momenten führen.

Narzissten sind oft Geizig mit Aufmerksamkeit und Zeit

Auch bei Zeit und Geld legen extreme Narzissten Geiz an den Tag. Sie selbst mögen es, direkt oder auch indirekt im Mittelpunkt zu stehen. Anderen Menschen gegenüber schenken sie bei genauem Hinsehen aber nur wenig Aufmerksamkeit. Das Interesse an anderen Menschen ist oberflächlich. Narzissten fragen wenig nach und interessieren sich wenig für die Belange anderer. Das ändert sich nur dann, wenn sie sich vom Gegenüber einen Vorteil erhoffen oder sich dadurch dadurch ein gutes Image als “Helfer und Zuhörer in der Not” aufbauen wollen.

Ursachen und negative Auswirkung für Narzissten

Die Forschung zeigt, dass die Eigenschaften Geiz und Großzügigkeit zu einem großen Teil vererbt werden. Wenn man da Rückschlüsse auf den extremen Narzissmus zieht, dann ist das nachvollziehbar, denn Narzissmus findet sich häufig in Familienstrukturen über mehrere Generationen hinweg wieder. Das erklärt einiges, aber entschuldigt aus meiner Sicht nichts. Schließlich könnten Kinder es besser machen als ihre eigenen, knausrigen narzisstischen Eltern, wenn sie unter ihren und ihrem Geiz gelitten haben. Ständiger Vergleich und Berechnung, das ist auch für die eigene Gesundheit nicht förderlich. Geizige Menschen kalkulieren ständig, das ist unglaublich anstrengend. Dadurch fehlt das Genießen des Lebens und viel Spaß und Freude im Leben. Vielleicht auch das ein Grund, warum Narzissten nur selten wirklich emotional gelöst sind und wirkliche Fröhlichkeit erleben. Das unsoziale Verhalten von extremen Narzissten führt auch dazu, dass Menschen mit einem gesunden Sozialverhalten und Selbstwert von ihnen entfernen. Niemand möchte sich freiwillig schlecht behandeln oder ausnutzen lassen.

Problem für Umfeld durch den Geiz von Narzissten

Probleme, die für das enge Umfeld von Narzissten durch ihren Geiz entsteht, können durchaus fundamental sein. Insbesondere für Kinder extrem narzisstischer und geiziger Eltern. Sie werden innerhalb der Familie oft “kurz gehalten”, bekommen wenig und halten sich irgendwann schon automatisch zurück. Der Selbstwert dieser Kinder narzisstischer Eltern wird schlecht oder kaum ausgebildet, denn sie erhalten durch den Geiz der Eltern kaum emotionale und materielle Zuwendung. Als Kind dieser Eltern ist die Gefahr sehr hoch, im Erwachsenenalter wieder in ungesunde Dynamiken zu kommen und sich von anderen, die genauso geizig sind wie die Eltern es waren, ausnutzen zu lassen. Das muss aber nicht so sein oder bleiben:

Video Geiz von Narzissten

Was gibt es noch für Anhaltspunkte für Geiz von Narzissten? Welche Auswirkungen gibt es für das Umfeld noch? Was kann man tun, um Geiz schneller zu erkennen und sich nicht mehr ausnutzen zu lassen? Ich erkläre es dir in meinem neuen Youtube-Video zum extremen Geiz von Narzissten:

Nähe- und Distanzproblem mit Narzissten

Geschrieben von Marie am 12. Juli 2021.

Ich habe Euch immer wieder in den letzten Jahren hier auf meinem Blog und auch YouTube Kanal “Narzissmus verstehen” zu der Nähe- und Distanzdynamik und ihrem Hintergrund berichtet, besonders in der Liebe. Heute soll es noch einmal um das Nähe- und Distanzproblem, aber in allen Beziehungen mit Narzissten gehen. Denn das Schema aus Nähe und Distanz kehrt bei Narzissten immer wieder. Richtig viele weitere Informationen zu dieser Dynamik und wie du sich verlassen kannst, erfährst du ein einem aktuellen Buch mit richtig vielen praktischen Tipps.

Wie genau zeigt sich das Nähe- und Distanzproblem mit Narzissten?

Zu viel Aufmerksamkeit, die plötzlich ins andere Extrem umschlägt

Es fühlt sich in Beziehungen mit Narzissten so vertraut an. Die Verbindung zu ihnen scheint so nah und es erfüllt eine innere Sehnsucht bei einem Selbst endlich. Ein Verlangen, endlich einmal gesehen zu werden, dass nun endlich gestillt zu werden scheint. Dass diese extreme Verbindung, diese scheinbare Nähe und besondere Aufmerksamkeit von Narzissten, alles andere als gesund ist, merkt man oft erst viel später. Narzissten schaffen es ganz besonders zu Beginn einer Beziehung, sich extrem viel Mühe zu geben und scheinbar geben sie einem eben dann auch genau das, was man selbst so unglaublich lange gesucht hat.

Es ist scheinbar zu schön

Man glaubt dadurch schnell nun endlich den erhofften “Rosamunde Pilcher Film” oder Pretty Woman Moment wie in Liebesbeziehungen zu leben. Endlich hat man jemanden, der einen versteht in der scheinbar so tiefen Verbundenheit und dem Gefühl der Seelenverwandtschaft (die leider eher ein Zeichen von Toxizität ist) in der neuen besten (narzisstischen) Freundin. Oder man hat nach so vielen schlechten Arbeitgebern das Gefühl, mit dem neuen Chef den 6er im Lotto erwischt zu haben. Man wird endlich einmal gelobt vom narzisstischen Chef, die neue beste Freundin lädt einen sogar mit ein zu einem Wochenendtrip an die Ostsee mit ihren Freundinnen. Der neue Partner bringt einem tatsächlich die Lieblingssorte Kaffee mit, die man so lange gesucht hatte. Es sind viele Kleinigkeiten, die einen über so viele andere Dinge hinwegschauen lassen. Man ist geblendet von der extremen Aufmerksamkeit, die einem Narzissten erst einmal schenken.

Veränderung in der Beziehung

Im Laufe der Zeit entwickelt sich diese extreme Nähe aber oft zu einer Mischung aus starker Nähe und Aufmerksamkeit, die unerwartet immer wieder in merkwürdige Distanz umschwenken kann. Der starken Aufmerksamkeit weicht Desinteresse, besonders dann, wenn Dinge passieren, die dem Narzissten missfallen. Dann, wenn er nicht im Mittelpunkt steht oder Planungen nicht so verlaufen, wie er sich das vorgestellt hat kippt die Stimmung und es folgen Schweigephasen.

Wenn man etwas braucht, dann ist es plötzlich vorbei

Ein weiterer Moment, indem extreme Nähe und Verbundenheit umschlagen, kann in eine große Distanz ist dann, wenn man plötzlich selbst etwas möchte oder braucht. Auch wenn man denkt, dass eine Bindung nah ist und eine große gegenseitige Verbindung beidseitig da sein sollte, wird man schwer enttäuscht.

Wenn Du einforderst, ist plötzlich alles anders

Besonders dann, wenn man selbst vielleicht immer der eher gebende Part der Beziehung gewesen ist und nun einmal auf die vielen verhangeneren Angebote von Narzissten “da werde ich Dir aber auch dann einmal helfen, wenn Du mich brauchst” zurückkommen will. Gerade dann, wenn es für sie eine negative Auswirkung haben könnte. Auch wenn sich die Hilfe nicht auszahlt, suchen sie sehr schnell das Weite. Der narzisstische Bruder, dem man immer eine große Unterstützung gewesen ist, aber der sich nach der Trennung vom Partner zurückzieht, weil er Sorge hat, dass er dann nicht mehr von den Kontakten des Ex profitieren zu können. Auch die extrem narzisstische Freundin sucht plötzlich das Weite, als ihr einmal einen Kurztrip absagen musstest, weil ihr krank gewesen seid.

Wenn man selbst Erfolg hat

Auch bei Erfolg – und dann, wenn Narzissten sich dadurch gekränkt fühlen oder neidisch sind, kann es passieren, dass extreme Narzissten das Weite suchen. Hier gibt es häufig zwei interessante Dynamiken: Sie entfernen sich plötzlich, wenn man Erfolg hat. Alternativ suchen sie extreme Nähe, um vom Erfolg des Gegenübers irgendwie selbst noch zu profitieren.

Um die Distanz zu schaffen, veranstalten sie nicht selten Drama und Chaos

Sie versuchen so, eine Distanz durch Streits zu erreichen. Eine Distanz zum Gegenüber wird auch geschaffen, indem es ständig offensichtlich oder auch unterschwellig abgewertet wird. Dinge, die in der extremen Nähe noch schön und spannend gewesen sind, dass man laute Musik mag oder gerne mal spontane Dinge unternimmt, werden plötzlich zum großen Problem. Wobei Narzissten immer versuchen, es so zu drehen, dass das Gegenüber ursächlich dafür ist, dass sich das Verhältnis so stark ins Negative geändert hat.

Hier nimmt dann auch die ungesunde Dynamik ihren weiteren Verlauf

Ist man selbst ein Mensch mit großen Unsicherheiten und hat man einen starken Wunsch nach Harmonie, wird man immer stärker versuchen, diese starke Nähe wieder herzustellen. Man selbst denkt, dass man für den Verlauf der Beziehung alleine verantwortlich ist und wenns nicht läuft beziehungsweise diese Distanz dort ist, es doch ein eigenes Verschulden sein muss. Das untermauert der Narzisst nicht selten auch mit seinen Aussagen und Handlungen. Dass man selbst an der Situation nur wenig ändern kann und der Narzisst auch nicht auf der Suche nach Entspannung und Harmonie ist, weiß man oft nicht. Man arbeitet sich ab in der Hoffnung, diese ursprüngliche Nähe und Verbundenheit doch irgendwie wieder zu erreichen. Oft keimt dann Hoffnung auf, wenn nach einer starken Distanz plötzlich ganz kurz diese Nähe aufkommt.

Nähe- und Distanzproblem mit Narzissten: Das Video

Was gibt es für weitere Beispiele für das Nähe- und Distanzproblem mit Narzissten? Warum hat man Probleme, die Dynamik überhaupt zu erkennen und sich daraus zu lösen? Was kann man da selbst tun, damit das funktioniert? Ich erkläre es Dir in meinem neuen YouTube Video “Nähe- und Distanzproblem mit Narzissten”:

Vorwürfe von Narzissten

Geschrieben von Marie am 12. Juli 2021.

Narzissten machen dem Umfeld immer wieder mit sehr typischen Aussagen Vorwürfe. Wenn man selbst einen nicht so gut ausgebildeten Selbstwert hat, kann man sich durch diese schnell und stark verunsichern lassen. Hat man es viel Kontakt mir extremen Narzissten im engen Umfeld wirkt sich das nicht gut auf das eigene Glück aus. Denn der eigene Selbstwert sinkt so stetig und langfristig eher schwächer als stärker.

Das wiederum führt dazu,

sich von den eigenen Wünschen und sich selbst immer stärker zu entfernen. Das ist Gift für ein eigenes glückliches Leben. Damit das nicht passiert bzw. Du so eine Dynamik, in der Du stecken kannst, selbsterkennst, werde ich Dir in diesem Blogbeitrag einmal typische Vorwürfe von Narzissten zeigen und Dir auch ganz praktisch zeigen, wann diese kommen können….und noch eine kurze Info noch vorab: Mein Buch „Die Maschen der Narzissten“ mit ganz vielen praktischen Tipps erscheint beim Gräfe und Unzer (G&U) Verlag, hier gibt’s Infos dazu: zum Buch die Maschen der Narzissten

Typische Vorwürfe von Narzissten

„Du bist faul“

Narzissten sind selbst oft antriebslos und nicht besonders fleißig. Gerne lassen sie unliebsamen von anderen erledigen. Kinder müssen schon früh den Haushalt der narzisstischen Mutter schmeißen, narzisstische Kolleginnen haben immer neue Ausreden, die Arbeiten an andere abzugeben, der narzisstische Partner lässt die Hausarbeit am Liebsten vom Umfeld erledigen. Trotzdem bezeichnen Sie dieses Umfeld als faul und werten es ab. Entweder hinter vorgehaltener Hand, wenn sie wieder einmal schlecht über andere reden. Teilweise machen sie es dem Umfeld aber auch ganz unverblümt zu Vorwurf.

So kannst vielleicht sogar Du selbst Dich in Deiner Beziehung in so einer Situation befinden:

Du arbeitest Dich total in der Familie ab: Die Kinder zur Schule bringen, die kranke Schwiegermutter versorgen, dann hast Du auch noch eine Stelle in der Post. Du fühlst Dich oft alleine und total überfordert, denn ein Mann, der macht so gut wie nichts. Er hat “so viel zu tun”, sagt er immer, Haushaltsaufgaben sind seiner Ansicht nach “Frauensache” und das mit seiner Mutter “nervt ihn nur”. Nicht nur, dass er die Arbeit nicht wertschätzt, die Du täglich auch für ihn leistest seit einiger Zeit fängt er immer wieder an, Dich massiv – auch vor den Kids – abzuwerten.

„Wie sieht es hier aus wie Sau, Du bist echt so unfassbar faul, wie konnte ich so schlecht heiraten.”

Gerne macht er das, wenn Du es Dir einmal zu GZSZ (Du liebst, es einfach so sehr) gemütlich gemacht hast. Du springst auf, säuberst es und fühlst Dich schlecht, denn dieser Vorwurf der sitzt tief. So hatte Dich Deine narzisstische Mutter immer genannt “faule Sau”, wenn sie wieder einmal zornig war. Dabei bist Du schon als Kind unglaublich fleißig gewesen. Seit einiger Zeit nun beginnt er auch, Dich vor anderen abzuwerten, dabei ist er selbst es, der immer träger und fauler wird. Das sieht er selbst aber nicht, im Gegenteil, er ist der Meinung es wirklich schwer zu haben.

„Du kannst das nicht“

In der Schwarz-Weiß-Welt von Narzissten gibt es die Unterteilung u. a. in Menschen die “alles können” und Menschen die “nichts können”. Sie wollen unbedingt zu der Gruppe gehören, die absolut fähig sind und scheinbar alles beherrschen. Da sie sich selbst dieses Denken täglich selbst bestätigen müssen, soll dem engen Umfeld immer wieder gezeigt werden, dass es quasi nichts kann bzw. einfach nichts richtig macht. Deswegen wird oft mit einem abwertenden “gib mal her. Ich mach mal, das bekommst Du doch wieder nicht hin” dem Umfeld eine Aufgabe entrissen.

Der Narzisst präsentiert sich dann als “Macher”, dreht es dann aber auch nicht selten so hin, dass er “alles machen muss”.

Erst bei genauerem Hinsehen erkennt man, dass er es selbst an sich gerissen hat und das auch sehr eigennützigen Motiven. Für das Umfeld, besonders für die Kids kann das fatale Folgen haben. Sie Lernen einfachste Aufgaben nicht oder haben das Gefühl, selbst unfähig zu sein. Der eigene Selbstwert kann so nur schlecht ausgeprägt werden, da Erfolge auch im Alltag, die auch für Kids wichtig sind, fehlen. Stattdessen manifestieren sich eine große Unsicherheit und mitunter sogar eine große Abhängigkeit von den Eltern.

Ursache der Vorwürfe von Narzissten

Die Ursachen der Vorwürfe von Narzissten sind vielfältig. Zum einen Projizieren Narzissten sehr gerne eigene Unzulänglichkeiten werden auf ihr Umfeld. Zudem wehren sie durch die Vorwürfe mögliche eigenen “Schwächen” vor allem im Kern den eigenen geringen Selbstwert ab.

Reaktion des Umfeldes auf die Vorwürfe von Narzissten

Ist das Umfeld sehr bzw. vielleicht sogar zu reflektiert, kann sich durch die Vorwürfe von Narzissten eine ungesunde Dynamik in Gang setzen. Denn dann nimmt dieses die Vorwürfe immer an, zweifelt an permanent an sich und dem eigenen Verhalten und somit auch sich selbst. Zudem beginnt es nicht selten, “Optimierungen” an sich vorzunehmen, um die Vorwürfe der Narzissten zu widerlegen. Das ist ein aussichtsloses Unterfangen, da Narzissten niemals mit sich und auch dem Umfeld zufrieden sein werden. Diese starke Selbstreflexion und das zu starke Hinterfragen ist ganz im Sinne des extrem narzisstischen Umfelds, das bei sich oft keine Ursache für Probleme sieht.

Die Spirale erkennen und stoppen

Der Selbstwert des Umfelds wird somit immer kleiner, der Narzisst fühlt sich permanent in seiner scheinbaren Überlegenheit bestätigt. Im schlechtesten Fall bietet er selbst noch Hilfe an, das Gegenüber darin zu unterstützen “ein, besserer Mensch zu werden.” Das kann für das Umfeld in einer Negativspirale enden. Da das aber nicht so sein muss, habe ich in meinem neuen Youtube-Video ganz viele Tipps für Dich. Da habe ich auch noch mehr Beispiele für Vorwürfe und erläutere ich Dir auch noch ausführlicher die Ursachen, warum man diese Vorwürfe oft annimmt. Hier geht es zum Video bei YouTube. Wenn Du Fragen hast oder Tipps brauchst, dann melde Dich gerne bei mir. Wir können uns über Telefon oder Video-Call unterhalten > weitere Infos & Buchung

Mein Buch “Die Maschen der Narzissten” beim Gräfe & Unzer (G&U) Verlag: bei Amazon Buch anschauen oder G&U

Chronischer Neid von Narzissten

Geschrieben von Marie am 12. Juli 2021.

Narzissten sind oft chronisch neidisch auf andere Menschen. Zudem glauben sie nicht selten, dass das Umfeld permanent neidisch auf sie sind. Oft erkennt das Umfeld den Neid von Narzissten nicht als solchen, da dieser sich oft unterschwellig zeigt. Aufgrund der ständigen Neidgedanken wird bei Narzissten eine Dynamik in Gang gesetzt, die dazu führt, dass das Umfeld sich unwohl fühlt. Narzissten würden den eigenen Neid auf andere aber nur selten zugeben.
Das alles macht es oft nicht leicht, mit chronischer Neid von Narzissten im Alltag und auch in engen Beziehungen umzugehen. Deswegen schauen wir uns dieses Thema heute einmal gemeinsam genauer an.

Wie äußert sich chronischer Neid von Narzissten?

Wie ich es auch in meinem aktuellen Buch genauer beschrieben habe, ist der toxische Humor von Narzissten ein Weg ihrem Ärger und so auch dem Neid, den sieoft empfinden, Ausdruck zu verleihen. Oft sticheln sie dann mit ihren kleinen Bemerkungen, sowie wie Michael bei seinem Nachbarn:

Narzissten sind häufig chronisch neidisch auf den Besitz anderer Menschen: “Hast Du den Mähroboter von Meiers gesehen?”, sagt Michael zu seinem Partner. “Das war wieder klar, dass sie das neueste Modell haben müssen. Na ja, wahrscheinlich wieder auf Pump gekauft.” Zischte er. Das wirkte aber nach: Er recherchierte tagelang, wie viel er kostete und was er für Nachteile hatte. Als man sich am Gartenzaun traf, lobte er erst egal den Nachbarn für die neue Anschaffung, um im nächsten Moment auf mit kleinen Bemerkungen auf die Schwächen des Modells einzugehen und dann wieder einen seiner komischen Scherze zu machen “je kleiner das Grundstück umso größer das Equipment, hahaha” lachte er selbst und alle anderen, die bei ihm standen, lachten leicht beschämt mit ihm.
Das machte er oft, hatten andere mehr als er dann zog er es ins Lächerliche. Aber alle lachten mit ihm, denn er war für seinen schwarzen Humor, wie er ihn bezeichnete doch auch überall bekannt.

Neid auf Verdienst und den Besitz anderer

Geld hat bei Narzissten einen ganz besonderen Stellenwert. Das habe ich schon einmal in einem Artikel genau beleuchtet. Gerade auch Neid spiel in dem Zusammenhang eine große Rolle. Ist der Verdienst anderer höher, so fühlen Narzissten sich schnell minderwertig. Das kann sogar in Beziehungen der Fall sein, wenn der Partner mehr verdient als sie selbst. Nicht selten wird dieser dann abgewertet oder muss dafür buchstäblich zahlen, wie bei Susi:

Im Restaurant war es Susi immer sehr unangenehm, wenn es ans Zahlen ging, aber trotzdem machte sie es und fühlte sich auch immer verpflichtet, die Rechnungen zu übernehmen. Ihr Freund Manuel hatte einfach nicht so viel Geld. Zu Beginn der Beziehung war er unverschuldet, wie er sagte, aus seiner Anstellung entlassen worden. Nun aber hatte er einen Job, verdiente ganz gut aber sie zahlte weiterhin die Restaurantrechnungen. Sie war Einzelkind und hatte von ihren Eltern eine Wohnung bekommen, das hielt Manuel ihr, seitdem sie sich kannten, vor. Dieser Besitz war auch er Grund, warum sie sich – auch durch seien Bemerkungen, wie “unsere Immobilienbesitzerin” verpflichtet fühlte dies zu tun.

Aus der anfänglichen Freude ihm etwas geben zu können, wurde eine Gewohnheit,

bei der Markus auch nicht müde wurde, zu betonen, dass diese auch weiter so bestehen sollte. Denn immer wieder ärgerte er sie mit diesen Neckereien und Sprüchen, die aber nicht selten wie kleine Nadelstiche für Susi waren. Manchmal hatte sie das Gefühl, er mochte es, dass sie selbst etwas besaß auf der anderen Seite wertete er es ab und spekulierte sogar darauf, selbst Mitbesitzer dieser Immobilien und der weiteren, die ihre Familie besaß zu werden. Auch wenn er Immobiliengeschäfte selbst als unmoralisch ablehnte und gegen diese “miesen Immobilienhaie” in erster Reihe demonstrierte.

Neid von Narzissten auf Kenntnisse und Fähigkeiten

Einige Narzissten sind faul und haben kein wirkliches Durchhaltevermögen. Trotzdem sind sie neidisch auf das Umfeld, ihre Kenntnisse, das Wissen und auch Abschlüsse anderer. Sie wollen dem Umfeld dann zeigen, dass sie mindestens besser sind als sie selbst. In ständiger Konkurrenz bekämpfen sie dann im Extremfall das Umfeld (oft einzelne Personen) während sie gleichzeitig versuchen, sich die Fähigkeiten dieser selbst anzueignen. Da ihnen oft die eigene Kompetenz fehlt (was sie selbst nicht erkennen), suchen sie dann auch nicht selten sie Möglichkeiten, andere für sich Aufgaben erledigen zu lassen.

Am Rande der Legalität (oder darüber)

In Teamsituationen oder in Gruppen halten sie sich gerne zurück oder verteilen Aufgaben an andere verkaufen die Ergebnisse dann als ihre eigenen. Seminararbeiten oder ganze Abschlussarbeiten lassen sie sich in extremen Fällen von andren schreiben. Sie frisieren Lebensläufe oder kaufen sich Titel. Nicht selten geben sie sich selbst undurchsichtige Jobbezeichnungen, kreieren eigene Abschlüsse oder nutzen Graubereiche, um dem Umfeld eine Kompetenz zu vermitteln, die aber nicht vorhanden ist. Immer davon ausgehend, dass das Umfeld es nicht merken wird. Nicht selten überschätzen sie sich dabei und unterschätzen das Umfeld. Oft bewegen sie sich da am Rande der Legalitäten oder überschreiten diese nicht selten, was ihnen regelmäßig zum Verhängnis wird. Das sind im Extremfall die Fälle, die wegen Plagiaten, Urheberrechtsverletzungen, falschen Lebensläufen oder dem Vortäuschen flacher Tatsachen rechtlich verurteilt werden. Wobei da im Extremfall oft auch bereits das Feld Narzissmus verlassen wird.

Neid: Imitieren und Kopieren

Sie versuchen andere Menschen beispielsweise vom Style bspw. auf Instagram zu kopieren im Extremfall auch hinsichtlich ihrer Persönlichkeit, was skurrile Züge annehmen kann. Nicht selten wirkt es künstlich und nachahmend. Ihnen fehlt es selbst an eigenen Ideen, im Kern stark unsichere Menschen sind. Dabei suchen häufig die extreme Nähe der Personen, die den ihren Neid auf sich ziehen. Wieso ist das so?

Wo liegen weitere Ursachen in ihrem extremen Neid von Narzissten?

Was sind weitere Punkte auf die Narzissten chronisch neidisch? Wieso denken Narzissten oft, dass andere ständig neidisch auf sie sind? Woran erkennt das Umfeld den Neid von Narzissten oft nicht als solchen im Alltag und Beziehungen mit ihnen? Wie und wie kann man selbst souverän mit neidischen Narzissten umgehen? Diese Fragen beantworte ich Dir in meinem neuen Video zu diesem Artikel auf YouTube: YouTube Video: “Neid von Narzissten”

Narzisstische Mutter: was tun?

Geschrieben von Marie am 12. Juli 2021.

“Narzisstische Mutter, was tun?” Hast du dir diese Frage schon einmal gestellt oder stellst du sie dir vielleicht immer wieder? Zu erkennen, eine narzisstische Mutter zu haben, kann auf der einen Seite sehr befreiend sein. Für ein Gefühl, dass man sehr lange in sich getragen hat, gibt es nun endlich Antworten. Warum es beispielsweise in der eigenen Familie manchmal so komische Stimmungen gab. Es wird einem vielleicht auch deutlich, dass man von der Mutter oft (auch emotional) alleine gelassen wurde. Szenen aus der Kindheit tauchen plötzlich auf und auch in der Familie werden die Beziehungen plötzlich merkwürdig aufgewühlt. So viele Antworten, wie man plötzlich hat, die befreiend sind, werfen aber auch wieder ganz neue Fragen auf. Welche Fragen können das sein und wie kann man mit dieser Erkenntnis – eine narzisstische Mutter zu haben – umgehen?

Es ist alles anders und die ganze Kindheit und Jugend steht plötzlich in Frage

“Du hast wirklich Glück, solche Eltern zu haben” fast schon mantraartig war dies einer der Leitsätze der Kindheit. Schließlich hatte man aus Sicht der Eltern doch scheinbar alles. Da war das eigene Zimmer, ein Fahrrad und Kleidung bekam man doch auch. Das täglich warme Essen war aus Sicht der Mutter eine ganz besondere Leistung. Auch die Finanzierung des Studiums war auch Sicht der Mutter etwas, dass nur einem “Glückskind” – das man in ihren Augen war – passierte.
Dabei waren die Eltern finanziell schon immer gut aufgestellt: Der Vater war Jurist einer gut laufenden Kanzlei, die Mutter zu Hause. Als Kind war es einem immer unerklärlich, wie es einem in diesem scheinbaren Traumhaus so schlecht ging. Eine ständige Melancholie in der Kindheit, wenig Freunde, viel Mobbing, dem man ausgesetzt war und dem man sich ausgeliefert fühlte. Dazu kamen in der Pubertät dann die Essstörungen. “Viel Sorgen hast du uns ja schon immer gemacht”, war noch bis heute der Satz der Mutter, wenn es um die eigene Kindheit ging. “Ich musste mich sehr viel um dich kümmern, sonst wäre ich bestimmt auch wieder arbeiten gegangen, aber das ging ja keinesfalls.” Solche Lügen glaubt und das oft leider auch sehr lange. Kommt man nun auf das Thema Narzissmus und die narzisstische Mutter, dann beginnt man diese Aussagen und die Rolle der Mutter zu hinterfragen.

Es schießen einem die Gedanken in den Kopf.

Plötzlich beginnt man die Kindheit, Szenen daraus und seine eigene Rolle ganz stark zu hinterfragen:
“War man wirklich so anstrengend?”
“Warum hat man plötzlich nichts mehr gegessen und ist so stark in die Magersucht gerutscht, wieso hat die Mutter das nicht gesehen?”
“Sind die Dinge wirklich so passiert?”

Die Welt gerät aus den Angeln, da sind die Fragen, die Antworten, aber auch die eigene Unsicherheit, oft zu denken, dass man sich vielleicht doch täuschen muss. Nicht selten schwanken diese Gefühle innerhalb eines Tages wie ein Pendel hin und her. Das kostet viel Zeit, aber vor allem auch sehr viel Kraft.

Wie soll ich mit der Erkenntnis nun weiter umgehen?

Hat man nun eine Erklärung für so viele Verhaltensweisen, wirft das eine weitere fundamentale Frage auf: “Wie soll man der Mutter entgegentreten und soll man es ihr sagen?” Manchmal ist man vielleicht motiviert und du denkst es ihr zu sagen, damit sich etwas ändert. Dann wieder hat man Angst vor ihrer Reaktion. Dazu kommt die Frage, ob man ihr von den ganzen Zweifeln erzählen sollte. Wird sie das verstehen oder vielleicht sogar beleidigt sein? Auf Kritik reagiert die narzisstische Mutter oftmals äußerst empfindlich. Das kann Dich hemmen, da selbst mehr Klarheit zu schaffen. Dann kommen die Fragen, was wohl gewesen wäre, wenn du anders aufgewachsen wärst.

Woher kommen diese Gedanken und wieso kann einen die Situation (kurzfristig) überfordern?

Oft sind diese Gedanken Ergebnisse einer ungesunden Kindheit. Die heile Welt innerhalb der Familie ist eine Art Manifest. Man lernt schon früh, dass die eigene Familie und das Handeln der Mitglieder nicht angezweifelt werden sollte. Sonst drohen Bestrafungen, bspw. in Form von Schweigen oder sogar der Ausschluss aus der Gruppe. Dadurch werden eigene Zweifel automatisch verdrängt und auch als nicht OK abgestempelt. Nicht selten macht man sich eigene Vorwürfe, überhaupt kritische Gedanken gegenüber der “so aufopfernden” Mutter überhaupt zu haben. Es fehlt zudem die eigene Kompetenz, anderen gegenüber überhaupt kritisch zu sein. Auch das eine nicht erlernte Kompetenz, die aber wichtig ist für das eigene erwachsene Leben. Man sucht zwar Fehler, wenn etwas nicht stimmt, aber eben ausschließlich bei sich selbst.

Was macht die Erkenntnisse eine narzisstische Mutter zu haben mit den Töchtern und Söhnen?

Erst einmal kann es neben einer kleinen inneren Befreiung dazu führen, selbst traurig zu sein, im Extremfall sogar fast depressive Stimmungslagen zu haben. Die Lebensfreude ist stark getrübt und das Verhältnis zu den Geschwistern ist belastet. Man selbst sucht Informationen, manchmal sogar Tagsüber und auch nachts. Das alles muss aber kein Dauerzustand bleiben.

Narzisstische Mutter: was tun? Das Video

Was sind weitere Fragen und Probleme? Warum fällt einem das schwer, die Ruhe zu bewahren, das ganze klar zu sehen und wo können da eigene Hindernisse sein? Was tun, um seine Gedanken zu ordnen und nicht ganz lost zu sein? Ich habe in meinem ganz neuen YouTube Video Antworten und ganz viele Tipps für Dich:

Abwertungen von Narzissten in Beziehungen

Geschrieben von Marie am 12. Juli 2021.

Die Abwertungen von Narzissten und Narzisstinnen in Beziehungen ist ein häufiges Verhalten in ihren – oft toxischen – Partnerschaften mit anderen Menschen. Für Narzissten ist es aufgrund ihres labilen Selbstwerts schwer, den Partner als gleichberechtigt und auch gleichwertig auf Augenhöhe anzuerkennen (das erklärt viel, aber entschuldigt nichts). Um sich selbst stärker zu fühlen, werten Narzissten ihren Partner in Beziehungen deshalb sehr häufig ab. Abwertung, also den Partner mit Worten und auch Taten “runterzumachen” ist bei Narzissten im Extremfall leider sogar ein alltägliches Verhalten. Das aber nicht immer offensiv erfolgt. Denn besonders verdeckte Narzissten versuchen eher unterschwellig durch Abwertungen ihre Ziele in Partnerschaften zu erreichen. So stehen sie dann aus dem eigenen Empfinden heraus als Gewinner da (was wie erwähnt den Selbstwert kurzfristig verbessert), zudem generieren sie auch immer wieder viele ganz praktische Vorteile. Für den Partner oder die Partnerin (ich schreibe alles jetzt in der männlichen Form, das ist leichter zu lesen) kann das starke negative Auswirkungen haben. Aber welche typischen Abwertungen gibt es da, wieso befindet man sich in diesen Beziehungen und wie wirken diese auf einen selbst. Das schauen wir uns heute einmal genauer an. Erst einmal ist es wichtig, überhaupt zu erkennen, wie Narzissten das in einer Partnerschaft immer wieder versuchen, den anderen abzuwerten. Es ist wichtig, das zu erkennen. Denn leider kann man dieses Verhalten lange Zeit als normal empfinden:

Drei typische Abwertungen von Narzissten in Beziehungen

Ignorieren von Wünschen und Bedürfnissen des Partners

Narzissten sehen in einer Beziehung an erster Stelle einer Partnerschaft nur eine Person: sich selbst. Ein Teamgedanke ist ihnen fremd. Im Alltag schauen sie, wie sie es schaffen, ihre eigenen Wünsche und Bedürfnisse durchzusetzen. Kompromisse zu finden, sich die Wünsche des Gegenübers anzuhören und als gleichwertig zu den eigenen zu betrachten ist im Extremfall gar nicht bis kaum vorhanden. Ausnahmen gibt es oft nur, wenn sie merken, dass der Partner sich zurückzieht. Nicht selten gehen sie dann “Scheinkompromisse” ein. Sie fahren doch mit zu den Freunden des Partners, stimmen doch zu zusammenzuziehen oder schauen sich doch eine Serie gemeinsam an. Leider sind dies oft nur kleine Lichtblicke, denn ist der Partner dadurch wieder ein Stück näher gekommen, wird das ausnutzenden Verhalten oft sofort fortgesetzt und alles ist wieder beim alten.

Respektloses Verhalten

Beispiel narzisstischer Partner Nils

“Du kannst wirklich nichts, typisch Akademiker, tausend Bücher gelesen, aber nicht ein der Lage ‘nen Nagel in die Wand zu bohren”, das sagte Nils zu Paula. Dabei war es schwer für sie, denn sie versuchte verzweifelt, mit einer Bohrmaschine in die Hauswand von innen ein Loch zu bohren, aber es gelang ihr nicht. Für Nils wieder die Gelegenheit, sein Lieblingsthema rauszuholen. Paulas angebliche Unfähigkeit in allen praktischen Dingen. Sie hatte BWL studiert und er hatte seinen Meistertitel im KFZ-Bereich. Sie mochte, was er tat. Er fand studierte Menschen schon immer nicht gut und machte sie wegen ihrer angeblichen Unfähigkeit im Alltag immer runter. Dabei konnte sie so vieles und war nicht hilflos, wie er sie immer darstelle. Jetzt wollte sie ihren kleinen Yogaraum im Haus renovieren und dabei einige Bilder und Regale an die Wand anbringen. “Oh man ich kann das echt nicht ansehen, Du machst die Wand kaputt.” Nach einem Abend, an dem sich Paula abgearbeitet hatte und zahlreiche YouTube-Videos geschaut hatte, um den Fehler zu finden, warum die Schrauben einfach nicht halten wollten und Dübel nicht passten. Nun übernahm Paul. Er kam am nächsten Abend mit einer anderen Bohrmaschine für Beton. “Geh mal zu Seite, Frau Business!” Er setze an und zack war das Loch in der Wand. “Dazu braucht man eine andere Bohrmaschine Nils?” Fragte Paula. “Ganz ehrlich, das weiß man doch, also normale Menschen wissen das.” Sie fühlte sich schlecht aber auch ver* von Nils, der sich über sie und ihren Ärger einen ganzen Abend mit der Fehlersuche verbracht zu haben amüsierte. Zudem hatte er wieder eine Geschichte, mit der er sich vor anderen über sie lustig machen konnte. Dabei hatte er ihr absichtlich nicht geholfen und sie auflaufen lassen.

Die Beziehung ist für Narzissten ein Geschäft

Für Narzissten ist auch die Liebesbeziehung wie ein Geschäft. Sie beuten ihre Partner gerne aus und werten sie auch so ab. Das nicht nur über ganz praktische Tätigkeiten, indem der Partner sie bedienen soll. Denn Narzissten sind unfassbar faul. Sie versuchen nicht selten auch finanziell an ihre Vorteile zu kommen. Beispielsweise dann, wenn der Partner eine Erbschaft gemacht hat oder über Besitz verfügt, das sie sich aneignen wollen.

Warum befindet man sich in diesem Beziehungen

Die Partner von Narzissten finden sich leider nicht selten immer wieder in diesen toxischen Beziehungen mit einem starkem Ungleichgewicht wieder. Nicht selten kennen sie das Verhalten anderer und auch vertrauter Personen. Sie empfinden das abwertende Verhalten als normal (auch, wenn sie oft spüren, dass es sich nicht gut anfühlt). Denn Abwertungen von Narzissten in Beziehungen sind etwas ungesund “gewohntes”: Besonders Kinder aus narzisstischen Elternhäusern tragen dieses Gefühl und das fast schon automatisch unterordnende Verhalten in Partnerschaften bis ins hohe Alter mit sich, wenn sie diese Dynamik nicht erkennen. Tiefer gehe ich auf diese Dynamik unter anderem auch in meinem aktuellen Buch ein.

Abwertungen von Narzissten in Beziehungen: Was macht das mit den Partnern?

Die Partner führen nicht selten tief in ihrem Inneren ein sehr einsames und auch unglückliches Leben. Diese entfernen sich von eigenen Wünschen und Träumen, was ebenfalls eine negative Auswirkung auf das eigene Lebensglück hat. Denn jedes Mal, wenn sie eigene Wünsche äußern kommt es zu Abwertungen und Konflikten. Durch das abwertende Verhalten von Narzissten sinkt bei Partnern oft der eigene Selbstwert immer stärker. Denn sie zweifeln oft an den eigenen Fähigkeiten, werden sie doch tagtäglich verunsichert bei fast allem, was sie tun. Das ist Gift für den Selbstwert, der oft sowieso schon nicht besonders ausgeprägt ist. Im bösartigen Bereich sabotieren narzisstische Partner sogar die Erfolge der Partner. Hier ist ökonomische Gewalt oft ein Thema. Das muss aber nicht so bleiben. (Bei individuellen Fragen und Tipps kannst du dich da auch selbstverständlich immer sehr gerne bei mir melden).

Video Abwertungen von Narzissten in Beziehungen

Was gibt es noch für abwertendes Verhalten von Narzissten in Beziehungen? Wieso macht man das sehr lange mit und was kann man selbst tun um das klarer und schneller zu erkennen? Wie kann man selbst da besser grenzen ziehen und vielleicht auch solche Beziehungen verlassen? In meinem aktuellen YouTube-Video verrate ich es dir und habe ganz viele Tipps für dich: