Zweifel nach Trennung von Narzissten 

Ständige Zweifel nach Trennung von Narzissten 

Nach einer Trennung von Narzissten hat man oft diese belastenden Zweifel. Oftmals kreist das Zweifel-Karussell tags und auch nachts. Die Gedanken rauben Lebensfreude und viel Lebensenergie. Wie sehen diese Zweifelgedanken im Detail aus, was machen diese mit einem selbst?

Typische Zweifelgedanken nach der Trennung von Narzissten

“Ich hätte das nicht sagen dürfen”

Immer wieder kommen in Gedenken Situationen auf, in denen Du selbst denkst „Ich habe es gegen die Wand gefahren“. Du liegst im Bett und zuckst hoch und denkst Du musst es doch schaffen, das wieder zu reparieren. Es schießen Dir Gedanken in den Kopf, bei denen Du der Überzeugung bist, die Beziehung ist seitdem bergab gegangen. Seit dem Zeitpunkt, an dem Du ihn gefragt hattest, ob Du Dir nicht einen Job in der Nähe suchen und zu ihm ziehen solltest. Er war verhalten, aber ab dem Zeitpunkt fingen diese komischen Stimmungen und Missverständnisse an.
Du fragst Dich jetzt, ob das nicht doch alles zu schnell ging. Dabei sprach er doch gleich nach zwei Tagen vom Zusammenleben für immer. Ihr hattet doch diese vielen gemeinsam Pläne und die Fernbeziehung kostete Dich viel Zeit, Nerven und auch viel Geld. Deswegen dachtest Du, dass es nach einem Jahr doch vielleicht funktionieren würde. Du hattest auch zaghaft nachgefragt, dabei hielt er Dir immer wieder später vor zu “pushy” gewesen zu sein. Jetzt machst Du Dir diese Vorwürfe einfach zu viel Druck aufgebaut  zu haben. 

Ich werde ihn nie wieder sehen, dabei kann ich ohne sie oder ihn nicht leben

Extreme Narzissten fokussieren beim Gegenüber sehr oft das Schicksalsthema: “Wir sind Seelenverwandte” oder “so eine Liebe gibt es nicht mehr, das ist einfach das Lebensschicksal”. Dabei werden dann anfänglich viele Versprechen gemacht. Beim Gegenüber fällt dies auf fruchtbaren Boden, besonders dann, wenn man sich sehr einsam gefühlt hat oder unbedingt eine Beziehung wollte und es nun auf einmal so unfassbar gut passt. Diese Worte haben sich dann eingebrannt und der Gedanke des einen existierenden Seelenpartners. Dass dieses – leider ungesunde Gefühl der Seelenpartnerschaft – auf psychologisch erklärbaren Effekten basiert und es bei Milliarden Menschen ganz sicher auch einige Menschen geben wird, die sehr gut zu einem selbst passen, ist dann undenkbar. Der Gedanke daran nun nicht mehr mit diesem doch so schicksalhaft verbundenen Menschen getrennt zu sein, zerreißt Dir das Herz.

Warum zweifelt man so unglaublich viel nach einer Trennung?

Wieso wollen Narzissten auch gar nicht, dass man diese Zweifel beendet? Was kann man selbst tun, damit man diese Zweifel beendet und wieder glücklich wird? Ich erkläre es Dir in meinem neuen YouTube Video.Wenn Du Fragen hast oder Tipps brauchst, dann melde Dich gerne bei mir. Wir können uns über Telefon oder Video-Call unterhalten > weitere Infos & Buchung
Mein Buch “Die Maschen der Narzissten” beim Gräfe & Unzer (GU) Verlag: zu GU oder bei Amazon: Buch anschauen

Das könnte Dich auch interessieren:

Narzisstische Zufuhr

Wie bekommen Narzissten ihre narzisstische Zufuhr? Was ist das überhaupt? Wie kann man sich selbst klar abgrenzen, um nicht zum Geber narzisstischer Zufuhr zu werden?  Das schauen wir uns heute einmal genauer an.   Um dieses Thema zu verstehe...

Merkmale Humor von Narzissten und Narzisstinnen

In meinem heutigen Short "Merkmale Humor von Narzissten " geht es um den Humor von Narzissten und Narzisstinnen. ▷hier geht es zum Kurzvideo “Markmale Humor von Narzissten” auf YouTube. Jeden Samstag gibt es ein Video mit wissenschaftlichem Bezug ...

Burn-out und Narzissmus

Fleißig sein ist nicht schlecht, aber was ist, wenn man zu viel tut und zu fleißig ist: Beim Arbeiten kein Ende findet, sich ständig um andere kümmert und sich auch in der Freizeit völlig verausgabt? Wieso merkt man nicht, dass man eigentlich tota...

Mein YouTube-Kanal "Narzissmus verstehen"

Marie Narzissmus verstehen

Seit 2016 gibt es jeden Samstag es ein neues Video auf meinem YouTube Kanal "Narzissmus verstehen" mit vielen Informationen zum Thema Narzissmus, Psychologie und gesundem Selbstwert sowie praktischen Coaching-Tipps. Das Abo ist kostenlos: 

Die Maschen der Narzissten

"Der ist doch ein Narzisst" oder "diese Narzisstin"!
Diese Schlussfolgerung ist in der Küchenpsychologie schnell gezogen, doch was steckt eigentlich dahinter? Und noch viel wichtiger: Wann kann diese Annahme zutreffen und wann nicht? 
Wieso befindet man sich selbst wie scheinbar von Geisterhand immer wieder in "toxischen" Dynamiken und Beziehungen mit Narzisstinnen und Narzissten und kann diese selbst so schlecht verlassen?
In meinem neuen Buch "Die Maschen der Narzissten", das kürzlich erschienen ist, helfe ich dir, Antworten darauf zu finden.
Mit dem Buch können wir uns gemeinsam auf die Suche danach machen, herauszufinden, wo die Ursache liegt. Du wirst lernen, ungesunde Dynamiken zu verlassen und eine neue Richtung einzuschlagen. Es gibt daher auch konkrete Handlungsempfehlungen, um dann auch selbstbewusst Grenzen zu setzen. Erfahre in spannenden Kapiteln zum Beispiel:

  • Was ist Narzissmus, warum ist ein gesundes Maß Narzissmus gut und gesund?
  • Wie erkenne ich extreme narzisstische Menschen?
  • Wieso können extreme Narzissten im engen Umfeld nicht guttun? 
  • Was für Dynamiken können dahinter stecken, wenn wir immer wieder in Beziehungen mit Narzisstinnen und Narzissten geraten?
  • Was hat die eigene Vergangenheit damit zu tun?
  • Wie gehe ich souverän mit Narzissten, verlasse ungesunde Dynamiken und stärke mich selbst im Umgang mit Narzissten?

Klingt interessant für dich?
Du findest das Buch überall dort, wo es Bücher gibt.
du liest lieber digital? Das E-Book ist in allen Online-Buchhandlungen und Online-Stores, wie bspw. Amazon erhältlich. wenn Du erstmal in die Leseprobe schauen möchtest, dann gibt es das hier viele Infos zum Buch

Über die Autorin Marie

Seit 2016 veröffentliche ich hier auf meinem Blog seriöse Informationen zu den Themen Narzissmus, Psychologie und gesunder Selbstwert. Immer auch mit wissenschaftlichem Bezug. Du willst mehr zu mir und meinem Background erfahren?  


© narzissmus-verstehen.de. Alle Rechte vorbehalten.
0
    0
    Warenkorb
    Dein Warenkorb ist leerZurück zum Shop
    WordPress Cookie Plugin von Real Cookie Banner