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Schlagwort: narzisstischer Vater

Emotional von narzisstischen Eltern lösen

Es scheint manchmal fast unmöglich, sich von narzisstischen Eltern zu lösen. Denn vielen Kindern narzisstischer Eltern fällt es nicht leicht, gesunden emotionalen und auch räumlichen Abstand zu diesen zu bekommen. Irgendetwas hält einen da im Laufe des Lebens – scheinbar wie von Geisterhand – sehr eng in der Beziehung zu den Eltern fest.
Es ist aber kein Geist, der da sein Unwesen treibt, sondern sind oft ungesunde Dynamiken, die da wirken. Ich erkläre Dir heute eimal, welche das möglicherweise sind. Dabei geht es nicht unbedingt darum, den Kontakt zu diesen Eltern dann immer gleich abzubrechen, denn ob man das will, das entscheidet jeder ganz für sich. Es ist mir vielmehr ein Anliegen, dass Du erkennst, was da vor sich geht, um dann zu überlegen, ob und welche Konsequenzen das für die Zukunft zur Beziehung  zu Deinen Eltern bzw. Deine Zukunft haben könnte.

Emotional von narzisstischen Eltern lösen

Warum ist das so schwer, emotionalen Abstand und auch räumlichen Abstand zu den narzisstischen Eltern zu bekommen? Wir schauen uns einmal einige mögliche Punkte an:

Emotionale Abhängigkeit

Es kann zu narzisstischen Eltern als Kind eine sehr starke emotionale Abhängigkeit bestehen. Man selbst hat ständig das Gefühl, dass das Glück der Eltern, wie auch ihre alltäglichen Stimmungen an dem eigenen Verhalten hängen.  Hinzu kommen starke Ängste, wie starke Verlustängste, welche diese ungesunde Beziehung zu den Eltern prägen. Deshalb fällt es einem Kind schwer sich abzunabeln, eigene Wege zu gehen und klare Grenzen zu setzen. Stattdessen prägen ungesunde Verpflichungsgefühle den Eltern gegenüber das eigenen Leben und eine emotionale Abhängigkeit, die das eigene Leben und Glück stark einschränkt.

Lilli und Familienbäckerei

Lili ist der Überzeugung, für das Glück der Eltern verantwortlich zu sein. “Du musst es auch für die Familie schaffen, die Tradition der Familie fortzuführen, Dein Bruder ist und bleibt eine Enttäuschung.” Als jüngste Tochter soll sie den Familienbetrieb – eine Bäckerei – nun weiter führen. Dabei hat Lilli schon lange keine Lust mehr auf den kleinen Ort auf den Ort, in dem sie lebt. Sie tickt ganz anders als die Menschen dort. Ihr Bruder, der als Mann die Tradition fortführen sollte, wie seit Generationen üblich, hat immer wieder versagt und nun sollst sie es retten. Sie spürst den Druck und die Erwartung Deiner narzisstischen Eltern. Immer wieder machen sie Lilli deutlich, dass eine Absage an sie einer absoluten auch privaten Katastrophe gleich kommen würde. “Ich glaube Dein Vater würde es nicht verkraften, wenn wir schließen müssten, es ist sein Lebenswerk.” 


 

Für die Gesundheit Deiner Eltern bist Du auch nicht verantwortlich. 

Du hast das Gefühl, auch für ihre Gesundheit verantwortlich zu sein: Deine narzisstische Mutter traut den Schwestern aus dem Pflegedienst nicht. “Die machen nur immer schnell, schnell in der Familie da nimmt man sich Zeit und nur da wird man auch genesen, wenn man wie ich starke Beschwerden hat.” Du fühlst Dich verantwortlich für sie, trotz Deiner eigenen gesundheitlichen Probleme kümmerst Du Dich aufopfernd um sie und liest ihr jeden Wunsch von den Lippen ab. Noch extremer wurde es, seitdem sie Hilfe von außen vollkommen verweigert hat. Du wurdest noch häufiger eingespannt und sogar die letzte Beziehung mit einem Mann ging daran kaputt. Es war ihm mit Deiner Mutter einfach zu viel- ich will nicht um jeder Minute mit meiner Partnerin um die Mutter konkurrieren, das kann ich einfach nicht. “Sie ist doch meine Mutter”, denkst Du Dir, merkst aber auch, dass Du es einfach schaffst, da auch mal eine Grenze zu setzen aus Angst ihr dadurch gesundheitlich zu schaden.

Emotional von narzisstischen Eltern lösen? Aber Du hoffst vielleicht noch immer auf Anerkennung und auf Liebe

Wenn Du Dich zurückziehst, dann gleicht das einem “Aufgeben”. Das Gefühl kann sehr stark sein, denn man hofft ja seitdem man ein Kind ist auf dieses Gefühl geliebt zu werden. Wenn man da nun etwas im Verhalten und Verhältnis ändern würde, dann geht das quasi an die Substanz.

Narzisstische Eltern lassen ihre Kinder räumlich nicht los 

Man ist lange nicht ausgezogen und ewig zu Hause wohnen geblieben. War als Sohn Partnerersatz für die Mutter oder den Vater, der geschieden oder verwitwet war. Vielleicht wohnst Du noch dort und es wird immer schwerer auszuziehen. Neue Partner sind alle nicht gut genug für Deine narzisstische Mutter, Dein narzisstischer Vater hält Dich alleine nicht für überlebensfähig, was aber nicht zutrifft. 

Emotional von narzisstischen Eltern lösen, das ist nicht leicht, denn Ist man als Kind narzisstischer Eltern weg, dann melden sie sich ständig 

Hat man den Schritt weg gewagt, ist man oft noch lange nicht automatisch raus aus der ungesunden Dynamik, wenn man nicht klare Grenzen setzt: Sie bleiben im Leben und setzen sich auch nach kurzer Pause bei nächster Gelegenheit wieder im Leben fest. Denn narzisstische Eltern ziehen im Extremfall ihren Kindern einfach hinterher, gleich nebenan oder mit ins Haus mit ein. Sie finden immer Gründe, warum das notwendig ist und die Kinder dann auch Probleme haben, da Grenzen zu ziehen: Die Gesundheit der Mutter, die Hilflosigkeit des Vaters – man kann sie doch scheinbar nicht im Stich lassen. Schließlich haben sie das Neune Haus auch mit finanziert.

Einstieg erfolgt über Umwege neu 

Manchmal sind es auch Lebensereignisse, die ihnen als Einstieg dienen. Sie kümmern sich um die neu geborenen Enkelkind und sind eine Stütze aber so auch wieder permanent präsent. Das kann erst einmal kurzzeitig eine gute Hilfe sein und man hofft, dass sich die Probleme von Früher legen und endlich die harmonische Familie entsteht die man sich immer erträumt hat. Oder man denkt herzlos zu, wenn man ihnen die Zeit mit ihrem Enkelkind verwehren würde, obwohl sie einen selbst immer abwertend behandelt haben. So bahnen narzisstische Eltern dann wieder den Weg zurück ins Leben ihrer Kinder.


 

Warum hat man Hemmungen, den narzisstischen Eltern Grenzen zu setzen?

Vielleicht hattest Du schon immer eine besondere Rolle innerhalb der Familie. Du bist für die gute Stimmung zuständig gewesen, bist Partnerersatz gewesen oder warst das operative Management von Familienangelegenheiten. Du glaubst deshalb, dass ohne Dich alles gegen die Wand fahren muss. Dann ist da noch dieses komische, enge Band. Der Satz „Kinder sind immer für die Eltern da“ ist wie ein Manifest im Kopf verankert. Dazu kommen noch tiefe emotionale Verstrickungen und erklärbare Dynamiken, auf die ich auch in meinem aktuellen Buch eingehe.

Warum lassen einen narzisstischer Eltern auch direkt oder indirekt nicht richtig los? 

Sie brauchen ihre Kinder  für die eigene Stabilisierung des geringen Selbstwerts. Die Sorgen und Nöte werden regelmäßig wie Schutt und wie selbstverständlich auch bei den eigenen Kindern abgeladen. Bei den Kindern und mit ihnen wird über andere gelästert, denn es ist klar, dass das dir gesprochene im Familienverbund zu verbleiben hat.  Was sind weitere Gründe, dass Du Probleme hast Dich von narzisstischen Eltern lösen? Welche Auswirkungen gibt es noch? Wie kannst Du es lernen Dich zu lösen und narzisstischen Eltern Grenzen zu setzen? Darauf gehe ich in meinem YouTube-Video genauer ein: In meinem neuen Video auf YouTube erfährst Du mehr darüber:

Narzisstischer Vater

Ebenso, wie eine Mutter mit stark narzisstischen Zügen, gibt es selbstverständlich leider auch stark narzisstische Väter. Aber was zeichnet einen narzisstischen Vater im alltäglichen Leben aus, wie verhalten sich diese oft. Das schauen wir uns heute einmal genauer an. Noch mehr zum Thema mit weiten Infos und Tipps gibt es auch in meinem Buch, es ist auch hier eine sehr gute Ergänzung. 

Narzisstischer Vater: Verhalten innerhalb der Familie 

Ein narzisstischer Vater kann ganz unterschiedliche Gesichter haben. Er kann total charmant nach außen sein. Innerhalb der Familie aber eiskalt: “Mr. Supercharming-Eiskalt” sozusagen. Oder er ist der ganz Korrekte, macht immer alles ganz genau, zumindest scheint es nach außen so: In Haus und Garte achtet er sehr auf das perfekte und richtige Außenbild, wie auch bei der Kleidung und auch sein geliebtes Auto ist immer frisch poliert. Er hat sehr konservative Weltsichten und auch ein solches Familienbild (zumindest nach außen) und ist stolz darauf. Dabei herrscht bei ihm aber eine Doppelmoral: Es kann auch sein, dass er, wenn man an seine Kindheit denkt, nie da war, weder körperlich noch geistig. Auch dann, wenn der nicht wieder unterwegs war. Denn weg war er vielleicht sogar sehr oft: Hatte der Vater die Möglichkeit, ein Meeting weit weg zu verbringen, war er der Erste, der sich freiwillig in der Firma meldete. Noch motivierter war er, wenn er die Gelegenheit hatte, bei einem externen Termin seine Geliebte zu treffen. Denn Affären hatte er oft. Natürlich erklärte der narzisstische Vater der Familie das jahrelang immer ganz anders: “Dad muss wieder weg, dringende Termine, ach wie gerne wäre ich doch zu Hause geblieben! Mein Job ist so verdammt stressig und ich muss für uns alle sorgen und doch das Geld verdienen, es ist nicht leicht für mich!

Wie tritt ein narzisstischer Vater nach außen oft auf?

Auch hier kann es verschiedene Verhaltensweisen und Gesichter eines narzisstischen Vaters geben. In der Öffentlichkeit hegt er das perfekte Bild. Designerkleidung, immer modisch, ein tolles Auto vor der Tür, “Mr. Charming” bei allen Frauen, ob bei älteren oder jüngeren Frauen. Der laute Auftritt ist sein Ding aber nicht selten auch für alle in der Familie zum Fremdschämen. Ein paar scheinbar smarte, eischleimende Worte, ein Lächeln, das ist sein Geheimnis. Er hört allen immer gerne oberflächlich zu und ist scheinbar doch hilfsbereit und so fürsorglich zu seiner Familie, die doch sein ganzer Stolz zu sein scheint. Denn er inszeniert sich bei jeder Gelegenheit – ob Dorffest oder Familienfeier – als absoluter Familienmensch und als Ernährer der Familie, muss er doch unter der Woche so unglaublich viel arbeiten. Dabei zeigt sich hinter verschlossen Türen ein ganz anders Bild, er ist faul, desinteressiert an der Familie, unberechenbar laut und vielleicht sogar aggressiv.


Vielleicht ist er aber auch der Ruhige, verdeckt narzisstische Vater 

Der zurückhaltende, immer von allen in seinem Umfeld als den liebevollen Vater gesehene Mann. Der Vater, der nicht in der ersten Reihe steht, aber durch seine irgendwie schüchtern wirkende Art auffällt. Derjenige, der sich scheinbar immer aufopferte, sich sogar kirchlich engagiert. Aber dann gibt es die zweite Seite von ihm, die niemand außer seiner Familie kennt. Denn hat er Druck durch beruflichen Stress, dann lässt er ihn nur dort raus. In völliger Rage fast im Wahn, hinter verschlossener Tür, wenn er ausnahmsweise mal zu Hause ist verschaffte er sich Luft und tobt. Dafür brauchte es nicht viel, eigentlich, manchmal gar keine richtigen Gründe.

Wie behandelt ein narzisstischer Vater seine Töchter und Söhne oft hinter verschlossenen Türen

Sein Sohn John wollte immer nur eins: Anerkennung und dass sein Vater stolz war. Stolz war auf sein Fußballspiel nur einmal am Rand des Feldes seinen Vater sehen. Zu spüren und zu sehen, dass er ihm wirklich bei seinem Spiel zusah und ihn und nur ihn mal so richtig anfeuerte. Das war sein größter Wunsch. Er kam genau zweimal zu einem Fußballspiel in den letzten 18 Jahren. Die Zeit des Spiels nutzte er aber, sich am Wurststand zu unterhalten oder mit den anderen anwesenden Müttern zu flirten. So war er eben. Er hatte einfach kein Interesse, aber wollte trotzdem Leistungen geliefert bekommen. 

Manchmal war Lena Papas Prinzessin

Dann nannte er sie auch so. Der leicht ironische Unterton, den hatte sie gelernt auszublenden. Es gab ihr so viel, einmal kurz die Prinzessin zu sein. Zumindest in seinen Worten. Auf Feiern streichelte er ihr liebevoll über den Kopf, wenn möglichst viele es sahen und dann sagte er es wieder „Prinzessin“. Ein paar Tage später war er schlecht drauf: schlechte Zahlen von der Firma, Druck und dann machte sie diesen Fehler: Sie vergaß die Tasse gleich in den Geschirrspüler zu räumen. Da hört sie es wieder – und es tat ihr unbeschreiblich weh: „Wer hat hier wieder die Tasse herumstehen lassen“. Er sah sie wutentbrannt und zornig an: „Du bist in jeglicher Hinsicht eine Enttäuschung.” Sie packte die Tasse weg und schwieg wie immer. Denn seinem Vater gab man einfach keine Widerworte. Es klingelte, Freunde der Familie kamen. Da saßen sie wieder, gemeinsam am Kaffeetisch, er streichelte ihr Haar und bat die Prinzessin, doch Milch aus dem Kühlschrank für die Gäste zu holen.

So, oder so ähnlich können sie aussehen, Auszüge eines Lebens mit einem narzisstischen Vater sein.Leider hinterlassen nicht nur narzisstische Mütter, auch narzisstische Väter manchmal tiefe Wunden bei ihren Kindern. Verletzungen, die erst nach langer Zeit und häufig erst mit externer Hilfe verheilen können.

Narzisstischer Vater: Woran erkenne ich ihn?

Ebenso wie die narzisstische Mutter kann man natürlich auch den narzisstischen Vater anhand des Diagnostischen und Statistischen Manuals (DSM) für sich selbst erst einmal analysieren, um einen ersten Überblick für sich zu erhalten (dazu mehr in diesem hier verlinkten Artikel von mir). In „Psychology today” habe ich zudem eine gute Übersicht gefunden, wobei ich nicht mit allen inhaltlichen Positionen des Artikels einer Meinung bin. Ich habe aber ein paar Ideen einbezogen und das dann um zahlreiche eigene Infos ergänzt: 

Narzisstischer Vater: 6 mögliche Anzeichen 

Dad benutzt Leute zu seinem Vorteil.

Ein narzisstischer Vater nutzte andere, um sie auszubeuten, immer dann, wenn es ihm passt. Jeder scheint ihm zu dienen, oder zumindest erwartete er das von jedem. Ansonsten wird er schnell ungemütlich. Das gilt auch für die gesamte Familie, inklusive seiner Frau, die er ständig schlecht behandelt. 

Dad ist charismatisch

Jeder mag es scheinbar sich mit ihm umgeben und er genießt die Bewunderung von anderen, auch jüngeren, wenn er das oder schafft besonders jetzt, wo er älter ist. Er liebt es, im Rampenlicht zu stehen. Ein narzisstischer genießt die Stärke, die er bekommt, wenn er im Zentrum der Aufmerksamkeit steht. Er redet oft noch tagelang über sein großartiges Auftreten im Verein oder als er es im Job wieder einmal allen gezeigt hat, wie er immer sagt.

Dad nimmt Kritik nicht gut an

Nichts verletzt ihn so wie Kritik an seiner Person. Er eliminiert Leute, die ihn kritisierten, oft aus seinem Leben oder versucht, sie ebenso zu verletzen, wie sie ihn gekränkt hatten. Deswegen wechselt sein Bekanntenkreis auch oft.

Dads Wut ist wirklich beängstigend

Manche Leute werden wütend und schreien viel. Ein narzisstischer Vater kann mit seinem Zorn so verletzen, dass es tief unter die Haut bis auf die Knochen ging. Dabei wirkt er nach außen immer schüchtern und freundlich. Aber seine Wutausbrüche passieren hinter den verschlossenen Türen.

Dad ist nicht oft anwesend

Er holt sich seine Zufuhr und Bestätigung vor allem außerhalb der Familie. Andere Väter sind häufiger bei ihren Familien, als ein narzisstischer Vater. Er sehnt sich geradezu nach nach anderen Menschen als der Familie und scheint sich mehr darum zu kümmern, was andere von ihm denken, als sich darüber Gedanken zu machen, was seine eigenen Kinder über ihn denken und wie sie sich fühlten. Zudem betrügt er auch ständig die Mutter und flirtet offensiv und überall, was zum Fremdschämen mit ihm ist.

Man kann von einem narzisstischen Vater nicht bekommen, was man von ihm benötig  

Selbst wenn ein narzisstischer Vater auf materieller Ebene etwas bietet, fühlt man sich innerlich leer und traurig. Zum Beispiel, dann wenn man Aufmerksamkeit und Zuneigung bekommen möchte. Beides bekommt man nur sporadisch in ganz kleinen Dosen und auch nur, wenn es für ihn hilfreich ist.

Beeinflussung des narzisstischen Vaters auf das Leben der Kinder

In wieweit beeinflussen narzisstische Väter ihre Töchter und Söhne? Dazu habe ich ein paar Infos für dich, mittlerweile habe ich dazu unglaublich viele Blogartikel und Videos veröffentlicht.

Die Tochter des narzisstischen Vaters

Töchter von narzisstischen Vätern beschreiben oft das Gefühl des „nicht erfüllt sein“. Gerade wenn es darum geht, was sie von ihrem Vater erhalten haben im Verhältnis von dem, was sie eigentlich brauchten. Sie haben also nie genug bekommen und konkurrieren mit ihren Geschwistern um die Zeit mit ihrem Vater. Als kleines Kind, was noch keine eigene Meinung hat, ist der Vater vielleicht einigermaßen lieb und zeigte sie überall herum. Aber als die Tochter älter wird und eine eigene Meinung entwickelt, verpasst er keinen Kommentar sie abzuwerten, sei es zu Gewicht oder der angeblich miserablen Sitzposition der Tochter bei Tisch. Abwertungen und Respektlosigkeit häufen sich bei einem narzisstischen Vater mit dem größer werden der Tochter. Auch deshalb, weil Frauen sind in denen Augen nichts wert sind. 

Mögliche Auswirkung seines Verhaltens

Eine Tochter kann dieses „es ist nie genug“ Gefühl mitunter bis ins Erwachsenenalter in sich tragen, auch wenn sie beruflich erfolgreich ist. Sie gerät in toxische Beziehungen mit ähnlichen Mustern, die ihre Angst, plötzlich verlassen zu werden, triggern. Zudem wird sie auch hier ständig abgewertet, wie schon bei ihrem narzisstischen Vater. Denn Komplementärnarzissmus (aber das ist kein Narzissmus) oder die Entwicklung einer stark narzisstischer Zügen sind mögliche Auswirkungen einer solchen Kindheit. Denn eigentlich braucht eine Tochter die Zuwendung ihres Vaters: Diese bestärkt sie und hilft ihr, einen gesunden Selbstwert zu entwickeln. Ein Vater, der sie sieht und sie darin bestätigt, dass sie besonders ist und dafür geliebt wird, dass sie auf der Welt ist. So wie sie ist. 

Der Sohn des narzisstischen Vaters

Ein Sohn eines narzisstischen Vaters hat niemals das Gefühl, dass er sich mit dem Vater messen kann. Denn er ist und war in seiner Kindheit so auf Konkurrenz und Wettbewerb ausgerichtet, dass er sogar mit ihm konkurriert und aus heute noch tut. Als Sohn hat man vielleicht eine Niederlage akzeptiert, obwohl sie keine war, denn man würde als Sohn nie den narzisstischen Vater übertreffen wollen. Oder als Sohn hat man daran gearbeitet, ihn zu schlagen, nur um seine Aufmerksamkeit und einen Anschein väterlichen Stolzes zu bekommen, ein ebenfalls toxisches Spiel. Auch als Sohn, hat man wie als Tochter eines solchen Vaters trotzdem irgendwie nie das Gefühl, gut genug zu sein. Auch wenn man als Sohn Erfolg hat, fühlt man sich immer noch leer und wie eine zweite Wahl. Genau wie Mädchen müssen Söhne von ihren Vätern unterstützt und geliebt werden. Um sich bestärkt zu fühlen, brauchen Jungen auch ihren Vater, der an sie glaubt, sie leibt wie sie sind. Sie können sich ansonsten ebenfalls komplementärnarzisstische oder stark narzisstsiche Züge entwickeln.

Narzisstische Mutter und narzisstischer Vater?

Es beeinträchtigt ein Kind in seiner Entwicklung sicherlich schon genug, wenn einer der Elternteile stark narzisstisch sind. Besonders schlimm ist es natürlich dann, wenn es sich in der Familie vielleicht sogar um eine besondere Situation handelt: In dem Moment, in dem beide Elternteile – also Vater und Mutter – stark narzisstisch sind oder im Extremfall sogar unter einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung leiden. Das sogar beide Eltern stark narzisstisch sind, das ist leider nicht selten der Fall. Denn ein narzisstischer Vater schließt eine narzisstische Mutter nicht aus. Häufig sind bereits die Eltern der Eltern – also die Großeltern der Töchter und Söhne – stark narzisstisch geprägt. Das erklärt vieles, aber entschuldig das Verhalten, auch eines narzisstischen Vaters, selbstverständlich nicht. Sind sogar beide Eltern Narzissten, entsteht meiner Meinung nach eine extrem gefährliche und zerstörerische Mischung, besonders für die Kinder dieser Paare.Hinzu kommt dann, dass man als Kind abhängig von den Eltern ist. Man will als Kind dieser Eltern auch geliebt werden und das um jeden Preis.

Wie mit der Situation umgehen?

Narzisstischer Papa und eventuell auch eine narzisstische Mama? Was soll ich machen, wenn ich denke, dass mein Vater ein Narzisst gewesen ist oder ich eventuell sogar mit zwei narzisstischen Eltern aufgewachsen bin?” Das ist eine, beziehungsweise sind einige sehr wichtige Fragen. Es ist oft  ein längerer Weg, diese zu beantworten, da vieles zu verstehen, zu verarbeiten und eine gesunde Lebensrichtung einzuschlagen ist. Gesunden eigenen Selbstwert aufzubauen, den man oft aufgrund dieser Vergangenheit nicht hat ist ein wichtiger Punkt dessen Aufbau seine Zeit erfordert.

Es dauert seine Zeit, nimm sie dir

Nimm dir unbedingt diese Zeit, das kann ich dir persönlich raten. Sie wird teilweise mitunter auch sehr schmerzhaft sein ja, aber sie lohnt sich. Schau dir dazu auch gerne jetzt das unter dem Artikel gezeigte Video zu meinem Blogartikel an. Es ist eines meiner ersten aus 2016, mittlerweile gibt es über 400 Videos in viel besser Qualität, aber zu fast allen hier angesprochen Themen und ganz vielen praktischen Tipps. Solltest du individuelle Tipps brauchen, dann melde dich auch immer gerne bei mir.

Narzisstischer Vater: das Video

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