Autor: Marie

Hi, ich bin Marie, sport- und reisebegeisterte Expertin für Narzissmus und arbeite als Coach mit Themenschwerpunkt Narzissmus sowie Beraterin. Neben diesem Blog betreibe ich auch meinen YouTube-Kanal »Narzissmus verstehen« mit über 40.000 Abonnenten. Hier erkläre ich Dir, wie extremer Narzissmus sich zeigt und wie jeder sich selbst stärken kann, um Narzissten und Narzisstinnen selbstbewusst und auf Augenhöhe zu begegnen. Ich gebe Dir viele Tipps, um innere Stärke, gesundem Selbstwert und Gelassenheit zu erreichen. Zudem bin ich Autorin des Ratgebers „Die Maschen der Narzissten“, der beim Gräfe und Unzer GU Verlag erschienen ist. Ich bin Diplom-Betriebswirtin (FH) mit langjähriger Berufserfahrung sowie exam. Krankenschwester und berate in dieser Funktion Unternehmen, Verbände sowie Selbstständige u.a. bei ihren Projekten und Social-Media-Aktivitäten. Zudem biete ich Workshops, Seminare und Vorträge an. Alle Inhalte meines Blogs und meine Videos sind urheberrechtlich geschützt.
Anzeichen narzisstischer Vater

Anzeichen narzisstischer Vater

Extremer Narzissmus beim Vater ist  für viele Kinder häufig erst auf den zweiten Blick erkennbar. Nicht selten sind extrem narzisstische Väter in Familien abwesend oder leben ihre “konservative Rolle”, wie sie ihr Verhalten oft Labeln alltäglich und als absolute Normalität und Erklärung für ständige Abwertungen ihrer Kinder aus. Aber dazu kommen wir gleich. Erst einmal schauen wir uns jetzt einmal gemeinsam typische Anzeichen eines narzisstischen Vaters an. Eines noch vorab: Solltest du noch mehr zum Thema narzisstischer Vater wissen wollen oder auch Narzissmus innerhalb der Familie, kann ich dir mein neues Buch, was kürzlich bei GU erschienen ist, ans Herz legen: Die Maschen der Narzissten  

Wie zeigt sich Narzissmus beim Vater?

“Anzeichen narzisstischer Vater”: Für Dich zusammen gestellt – kennst Du sie? 

Narzisstische Väter sind launisch

Narzissten haben oft komische Stimmungen, was u.a. auch Thema meines neuen Buchs ist. Narzisstische Väter wechseln ihre Stimmung wie ein “Chamäleon”.

Vielleicht erinnerst du dich da an deine Kindheit: Ist dein Vater beim Verlassen des Hauses am Morgen noch richtig gut drauf und macht überschwängliche Pläne für Umbauten ist am Nachmittag davon nichts mehr zu spüren. Er knallt die Tür, schreit herum, weil wieder einmal die Schuhe der Kinder im Weg standen. Der Vater motzt und beschwert sich in einer Tour: Das Essen zu fade, die Kinder zu laut und generell hat er sich sein Leben doch anders vorgestellt. Dabei schaukelt er sich hoch, wie so oft und keiner weiß, was wieder einmal passiert war als er auf der Arbeit gewesen ist.
So war es bereits früher, aber sogar noch heute kann er sich maßlos aufregen, wenn etwas nicht nach seinen Vorstellungen verläuft. Da reicht es bereits, wenn man ihn eine von ihm wieder einmal abstruse, von ihm aufgestellte Behauptung beim Geburtstagsessen widerlegt. Er schimpft, flucht und droht mit Konsequenzen, weil er sich wieder einmal gekränkt fühlt.

 

Typisches Anzeichen narzisstischer Vater: Er schikaniert über seine “Witzchen” 

Für seine Witzchen und seinen Humor war der Vater bekannt und das nicht nur innerhalb der Familie. Seine Scherze gingen früher – und gehen auch noch heute – ausschließlich auf Kosten anderer. Schon als Kind nutzte er jede Gelegenheit, dich als ungeliebte Tochter lächerlich zu machen. Ob ein Spruch über dein Gewicht “na iss mal was richtiges” oder dein Aussehen, er fand immer einen vermeidlichen Fehler bei dir. Gerne kommentieren extrem narzisstische Väter das Verhalten ihre Kinder auch und machen diese so vor anderen lächerlich. So lernst du leider schon früh, was du scheinbar nicht kannst und glaubst, das du und dein Verhalten ständig fehlerhaft und lächerlich ist. Das schmerzt immer wieder sehr.

Desinteresse narzisstischer Väter und keine Nähe 

Narzisstische Väter haben oft kein wirkliches Interesse an den Kindern. Sie sind in wichtigen Momenten nicht da, sie wissen nicht viel aus dem Leben der Kinder. Das Interesse bezieht sich, wenn dann ausschließlich auf die errungenen Leistungen, mit denen sie in der Öffentlichkeit prahlen, die sie aber nicht selten hinter verschlossenen Türen abwerten. Manchmal erstarken sie bei Misserfolgen ihrer Kinder, wenn sie sich im fortgeschrittenen Alter bspw. in Konkurrenz mit ihren Söhnen befinden. Es fehlt in der Beziehung narzisstischer Väter zu ihren Kindern an Zuwendung und Nähe.  

Fehlender (emotionaler) Rückhalt narzisstischer Väter  

Kinder narzisstischer Väter haben kaum oder sogar keinen Rückhalt von ihrem Vater. Alles andere im Leben mit einem narzisstischen Vater ist ihm oft wichtiger als das eigene Kind: Berufliche Belange werden allem anderen übergeordnet, die Hobbys sind bedeutender als sich um das Kind zu kümmern. Besonders schlimm ist ein fehlender Rückhalt, wenn man ihn emotional braucht. Bei der schmerzhaften Trennung muss ein “ach Prinzesschen, Herzschmerz vergeht schon wieder” reichen. Er besorgt dann vielleicht noch etwas zu essen, hört ein paar Minuten zu und erzählt nach dann aber wieder von seinen Frauengeschichten. Er hat wenig Verständnis, wenn man in solchen Phasen nicht wie geplant funktioniert. “Jetzt muss aber auch mal wieder gut sein, deine Trennung ist doch schon ein paar Wochen her, belaste nicht immer deine Mutter hier so, die ist doch schon ganz durcheinander”. Emotionen zeigt er kaum, er weint immer nur dann, wenn er sch bspw. vor der Familie gekommt in Szene setzen kann.

Wieso verhalten sich extreme narzisstische Väter so?

Narzisstische Väter haben – auch wenn es erstmal nicht so scheinen kann – einen geringen SelbstwertEs gibt oft keine Nähe und keine enge Bindung zu anderen Menschen, so leider nicht einmal zu den eigenen Kindern. Kinder sind für sie oft eine “Altersvorsorge” sind da, “weil man Kinder eben in einer richtigen Ehe hat”. Nicht selten haben sie auch besonders viele Kinder, auch um die kaputte Ehe besonders nach Außen am Laufen zu halten und als besonders intakt dastehen zu lassen.

Kinder sollen ihre narzisstischen  Väter als Vorbild sehen, diese anhimmeln und auf keinen Fall kritisieren.

Das gibt narzisstischen Vätern ihre narzisstische Zufuhr. Sie lieben es das Image des liebevollen und modernen Vaters zu imitieren, denn sie wollen ein perfektes Bild nach außen kreieren, um nicht angreifbar zu sein. Sie kümmern sich immer dann gerne und die Kinder, wenn es vom Umfeld gesehen wird und ihr Image aufpolieren könnte. Gerne geben sie dann auch Tipps zum Thema Familienleben oder engagieren sich in der Schule oder (ehrenamtlich) in diesem Bereich, was es Kindern dieser Väter schwer macht den extremen Narzissmus zu erkennen. 

Anzeichen narzisstischer Vater? Was sind Auswirkung für Kinder narzisstischer Väter 

Kinder dieser Väter spüren oft, dass etwas nicht stimmt. Besonders die Diskrepanz zwischen dem Image nach außen dem “fürsorglichen Vater” und dem Tyrann zu Hause macht Kindern zu schaffen. Diese Kinder neigen dazu, sich nicht genug zu fühlen. Nicht selten haben sie im Laufe ihres Lebens starke Probleme in Beziehungen mit Männern. 

Was sind weitere Anzeichen narzisstischer Väter?

Was weitere Auswirkungen und wie mit dem Wissen umgehen, eventuell einen extrem Narzissten Vater zu haben. Ich erkläre es Dir habe viele Tipps in meinem neuen YouTube Video 
Wenn Du Fragen hast oder Tipps brauchst, dann melde Dich gerne bei mir. Wir können uns über Telefon oder Video-Call unterhalten…solltest Du zu dem Thema noch mehr wissen wollen, dann empfehle ich Dir als Ergänzung auch mein Buch & E-Book “Die Maschen der Narzissten”

 

Was denken andere über mich?

Was denken andere über mich?

Was hat die Gruppe, vor der ich eben den Vortrag gehalten habe wirklich über mich gedacht? Ist die Nachbarin so schnell an mir vorbei gelaufen, weil ich neulich keine Zeit für ein langes Gespräch hatte? Bin ich doch zu dick für dieses Kleid und haben deshalb scheinbar alle heute auf der Arbeit so komisch geschaut?

Sehen so oder so ähnlich deine Gedanken oft aus? Fragst du dich oft, was andere über dich denken? Dann schau dir dazu mein Kurzvideo mit praktischen Tipps an zum Thema “Was denken andere über mich?” an: Hör auf, dich zu sorgen, was andere über dich denken

Wenn Du Fragen hast oder Tipps brauchst, dann melde Dich gerne bei mir. Wir können uns über Telefon oder Video-Call unterhalten…solltest Du zu dem Thema noch mehr wissen wollen, dann empfehle ich Dir als Ergänzung auch mein Buch & E-Book “Die Maschen der Narzissten”

Barnum-Effekt

Der Barnum-Effekt & Narzissten

Ob Wahrsager, Ersteller von Horoskopen, (Wunder-)Heiler aber auch im Marketing oder in Persönlichkeitstests – nicht selten nutzen Menschen den Barnum-Effekt für sich aus. Was genau ist er und warum nutzen viele extreme Narzissten unter ihnen und Menschen, die andere hinters Licht und übers Ohr hauen wollen den Barnum-Effekt?

Das Thema heute liegt mir sehr am Herzen, denn leider gibt es nicht nur Menschen in der Welt, die es gut mit ihrem Umfeld meinen. Gerade extreme Narzissten nutzen, um andere abzuziehen ganz perfide Möglichkeiten. Sie nutzen auch Schwachstellen, die Notsituation oder auch Gutgläubigkeit und emotionale Abhängigkeiten aus. Ich mag das nicht. Deswegen habe ich auch kürzlich mein Buch geschrieben, das dich unterstützen soll, typische Maschen schneller zu erkennen und sich selbst zu stärken. Heute möchte ich dir einen Effekt erklären der dich auch stärken soll und dir hilft, schneller ausnutzendes möglicherweise schädigendes Verhalten zu erkennen und klare Grenzen zu ziehen.

Der Barnum-Effekt: Was ist das? 

Ich habe eben mal ein kleines Persönlichkeitsprofil von Dir erstellt:

Du hast eine Menge ungenutzter Fähigkeiten, die Di nicht zu Deinem Vorteil genutzt hast. Du hast zwar einige persönliche Schwächen, bist aber im Allgemeinen in der Lage, sie zu kompensieren. Manchmal hast Du ernsthafte Zweifel daran, ob Sie die richtige Entscheidung getroffen oder das Richtige getan haben. Einige deiner Ziele sind ziemlich unrealistisch. 

Und was denkst Du? liege ich richtig? Zum großen Teil?

Das ist der Barnum Effekt. Der Barnum-Effekt, welcher von Meehl (1956) das erste Mal so bezeichnet wurde, beschreibt das Phänomen, dass Menschen allgemein gehaltene, vage Persönlichkeitsbeschreibungen für persönlich zutreffend halten.

Die sog. „Barnum-Aussagen“ also solche, wie ich sie eben in meiner Persönlichkeitsbeschreibung von dir beschrieben habe… 

  • passen immer auf möglichst alle Menschen
  • sind generell „sehr genaue, triviale, vorteilhafte Beschreibungen aller normalen Menschen“ 

Der Name des Effekts…

  • Benannt wurde der Effekt von Meehl nach P. T. Barnum, einem Zirkusdirektor
  • der einmal sagte, dass der Erfolg darin besteht, ein bisschen was für jeden zu haben (wie passende, oder?)

Erste Untersuchungen dazu gab es schon 1949 von Forer, er untersuchte erstmals den Barnum-Effekt in Bezug auf Astrologie, indem er 39 StudentInnen eines Einführungskurses in Psychologie einen Persönlichkeitstest vorgab. Statt ihren eigenen richtigen Ergebnissen legte er jeder Testperson eine Woche später 13 idente Aussagen aus einem astrologischen Buch vor.

Jede Beschreibung bestand aus folgenden 13 Aussagen (Forer1949, S. 120), einige habe ich dir eben vorgestellt. Und so wie ich dich eben gefragt habe, ob du dich wieder findest, hast das aber Forer gemacht.  Danach mussten die StudentInnen bewerten, wie genau und zutreffend die Aussagen ihrer Meinung nach waren.

Ergebnisse der Studie:

Das zeigten, dass der Großteil der Testpersonen recht leichtgläubig war und das Gesamtergebnis als zutreffend einschätzte bzw. diesem zustimmte. Durchschnittlich bewerteten die Testpersonen in dieser Studie zwischen 8 und 13 Aussagen als wahr. Alle StudentInnen empfanden den Persönlichkeitsfragebogen als ein gutes Instrument der Persönlichkeitsdiagnostik. (Persönlichkeitsdiagnostik unter dem Aspekt des Barnum-Effekts”, Katharina Freistetter, Wien 2012)
Studien ergaben, das bspw. astrologiegläubige Menschen anfälliger für den Barnum-Effekt, ebenso Menschen mit einem hohen Neurotizismuswert. Der Barnum-Effekt wird zudem u.a. auch durch eine vorherige Überzeugung von der Glaubwürdigkeit einer Quelle beeinflusst und auch durch eine Kombination u.a. auch von kognitiven Faktoren und Motivationsfaktoren.

Wie wenden Narzissmus den Barnum-Effekt für sich an, um ihre Vorteile zu erzielen?

Meiner Meinung nach ist der Barnum-Effekt besonders für extreme Narzissten ein großer Vorteil. Die ihn bewusst oder unbewusst zu ihrem Vorteil nutzen. Narzissten wollen schnell das Vertrauen des Gegenübers gewinnen, das geht mit pauschalen Aussagen schnell. Sie neigen zu Monologen und zur “Schwurblerei”. Barnum-Aussagen sind bei genauen Hinschauen genau das: Leere und nichts sagende Sätze. Besonders verdeckte Narzissten mögen es, schwammig zu sein, wie ein Aal (sage ich Euch ja sehr oft) und winden sich um klare, greifbare Aussagen. Zudem haben extreme Narzissten oft keine Moral, wenn es ihnen einen Vorteil bringt seinem Gegenüber irgendwas zu erzählen um bspw. Aufmerksamkeit oder Geld zu bekommen, dann nuten sie das bspw. nach Hilfe suchende Umfeld schamlos aus. Auch Lügen und Menschen bspw. anstatt ihnen zu sagen, dass sie etwas nicht wissen, fällt extremen Narzissten häufig nicht schwer.

Warum ist man anfällig auf den Barnum-Effekt den Narzissten nutzen reinzufallen? 

Sie liefern nicht selten schöne Zitate und finden so passende Formulierungen, sie sind so schön dargestellt und sie treffen – wie wir eben schon gelernt haben – ja auch auf jeden zu. So fühlt man sich angesprochen und “abgeholt”. Man sucht als Komplementärnarzisst (mehr dazu auch in meinem neuen Buch) nach Antworten und da wird es dann mitunter gefährlich. Man sucht nach diesen für eine schlimme Kindheit mit narzisstischen Eltern. Gründe für ein schlimmes Schicksal oder schlechte Erlebnisse. Man braucht Hoffnung und dann kommt einer der gibt einfache und scheinbar so passende Antworten. Vielleicht bist du wenig kritisch, auch das oft ein Resultat narzisstischer Mütter und Väter. 

Wieso ist man selbst anfällig auf ihn herein zu fallen, was sind weitere Gründe?

Was kannst du tun und worauf kannst du achten, um nicht darauf rein zu fallen und sich verunsichern  zu lassen? Ich erkläre es Dir habe viele Tipps in meinem neuen YouTube Video 
Wenn Du Fragen hast oder Tipps brauchst, dann melde Dich gerne bei mir. Wir können uns über Telefon oder Video-Call unterhalten…solltest Du zu dem Thema noch mehr wissen wollen, dann empfehle ich Dir als Ergänzung auch mein Buch & E-Book “Die Maschen der Narzissten”

Faulheit von Narzissten

Narzissten: teilweise faul, bequem und sehr passiv

Narzissten behaupten von sich oft, sie sind unglaublich fleißig, aber sind beim genauen Hinschauen nicht selten faul, sehr bequem und alles andere als selbst aktiv. Ihre Art ist es regelmäßig, mit möglichst wenig Aufwand viel für sich selbst heraus zu holen: Ob finanziell oder auch wenn es darum geht, dass andere sich um sie kümmern und sie umsorgen. Die Bilanz sollte möglichst ausschließlich in einem großen Maß zu ihren Gunsten ausgehen.
Wie genau zeigt sich das auch auf den zweiten Blick und warum sind Narzissten manchmal sogar richtig stolz auf ihr Verhalten? Wie können sie so faul sein, ohne scheinbar ein schlechtes Gewissen zu haben? Darum geht es unter anderem im heutigen Blogartikel. Wenn Du nach dem Lesen noch mehr zum Thema erfahren möchtest und selbst auch ganz praktische Tipps möchtest, um auch im Alltag souveräner mit schwierigen Menschen und Narzissten umgehen zu können, dann empfehle ich Dir mein neues Buch schau gerne mal, ob es Dir gefällt. 

Bequem, Passiv und die Faulheit von Narzissten, das sind Anzeichen

Narzissten wollen sich bedienen lassen

Geben und nehmen ist nicht nach den Vorstellungen von Narzissten, denn Narzissten lassen sich am Liebsten von ihrem Umfeld  bedienen. Ganz offensichtlich lieben sie es, wenn das Umfeld sich um sie dreht und sie ständig umsorgt. Das ist ein für dich als Kind narzisstischer Eltern ein leider schon tief verinnerlichtes System:

Schon dein Großvater war dafür bekannt, der “Boss” zu sein. Das war sogar sein Spitzname, er war Automechaniker, ein rauer Ton war nach Meinung der Familie doch “normal”. Der Opa war halt so und dass Opa die eigene Mutter immer wieder – auch als sie schon eigene Kinder hatte – in der Familie vor allen runterputzte normal. Das die Mutter ihn trotzdem bis zum tot pflegte auch das, obwohl es sie immer abwertender behandelte. Die eigene Mutter war dir gegenüber aber auch nicht immer lieb. “Sie kann es nicht anders” hieß es immer, dabei bist du es jetzt, der sie umsorgt um sich um sie kümmert. Der große Garten, das Geschäft- anstatt dich um deine Familie zu kümmern umsorgst du sie. Dabei ist sie auch wenig belastbar und lässt sich gerne von ihren eigenen Kindern bedienen so wie ihr narzisstischer Vater es schon von ihr verlangt hat. Dabei macht sie es eher verdeckt, indem sie sich als erschöpft und hilflos zeigt (was sie bei genauen hinschauen nicht ist) und fordert es nicht so offensichtlich wie der Großvater ein. Das eigene schlechte Gewissen macht es dir aber schwer da klare Grenzen zu ziehen.

Narzissten haben keine Hobbys oder machen das, was andere machen mit 

Narzissten wollen am Liebsten motiviert und animiert werden, bei Sport, Unternehmungen etc.. Besonders verdeckten, vulnerablen Narzissten fehlt die intrinsische Motivation. Sie haben kaum eigene Ideen und Motivation, aus ihrer Sicht können andere sich kümmern und sollen sie motivieren und animieren. Das ist die gute Freundin, die mit ins Fitnessstudio gekommen ist, aber ständig von außen motiviert und gebeten werden möchte, mit zu kommen. Da ist der neue Mitläufer in der Laufgruppe, der die anderen immer warten lässt, bei dem man nachfragen muss, ob er nun kommt und der beim Lauf immer wieder neue Gründe hat langsamer zu laufen, eine Pause zu brauchen, um von außen wieder motiviert zu werden.

Narzissten sind zu faul und bequem anderen auch bei Kleinigkeiten helfen und sie zu unterstützen

Bist Du mal so lieb, nimmst Du das dann mit zu Mutti sagst du deiner narzisstischen Schwester „och man nee, dann liegt das hier die ganz Zeit in der Wohnung rum…” Es ist so anstrengend, immer wieder sollst Du etwas für deine Schwester erledigen. Bittest du sie einmal um etwas, dann ist das zu viel für sie. Du kannst das gar nicht verstehen, für andere macht sie immer so viel. Wenn es aber um deine Belange geht, dann ist ihr das zu viel und es zeigt sich ihre extrem faule Seite.

Narzissten sind faul bei Teamarbeit

..aber lieben es, dann das Ergebnis der anderen als das Eigene zu präsentieren. Dabei gibt es bei Narzissten in Bezug auf Gruppen einen interessanten Effekt: Sie haben viele Ideen (die sie nicht selten einfach an anderer Stelle geklaut haben), reden denn viel über die Umsetzung dieser Ideen, versprechen dem Umfeld viel wenn diese sie unterstützen und versuchen dann die fleißigen Menschen im Umfeld dafür zu begeistern. Funktioniert dies zeigen sich oft schon kurz nach dem Projektstart ihre faule und passive Seite. Sie haben unendlich viele Ausreden, warum sie nicht unterstützen können und sie sich nicht voll einbringen. Geht es aber darum etwas zu präsentieren, tauchen sie umso schneller wieder auf, ebenso dann, wenn da Projekt beendet ist und es darum geht die Lorbeeren zu ernten. Dabei kann man bei extremen Narzissten auch keine Moral erwarten.

Wenn Narzissten sich in den Alltag oder Projekte einbringen 

Dann ist es oft kurzfristig zu viel und aufmerksamkeitswirksam. Alle sollen sehen und wissen, wie sie etwas gemacht haben. Dann erzählen sie überall davon, schreiben es in Gruppen oder verfassen einen Newsletter. Aber davon sollte man sich nicht blenden lassen, denn sie nuten es, um ihre Faulheit und Passivität noch stärker auszuleben. Zum einen versuchen sie, den eigenen Einsatz dann doppelt und dreifach vom Umfeld wieder zu holen. Oder sie erwähnen es immer wieder und nutzen es über einen unangemessen langen Zeitraum, um sich immer wieder aus der Affäre zu ziehen.

Ursachen Faulheit von Narzissten 

Narzissten haben kein wirklich tiefes Interesse an vielen Dingen. Wenn andere sie bedienen, haben sie die Aufmerksamkeit, die sie sich permanent wünschen. Das stabilisiert zumindest kurzfristig ihren geringen Selbstwert. Wenn andere mehr machen und sie sich auf die faule Haut legen, dann gehören sie ihrer Meinung nach zu den Gewinnern. Denn ihre Welt ist “Schwarz-Weiß”.   Narzissten haben keine Moral, sich ausschließlich von anderen bedienen zu lassen und nichts zurückzugeben.

Faulheit von Narzissten: Probleme für Narzissten 

Viele Menschen wenden sich von Narzissten die sich so extrem Verhalten ab. Sie haben oft ein recht langweiliges und eintöniges Leben. Der Selbstwert wird durch ihr Verhalten und dem Ausnutzen andrer nur kurzfristig gestärkt. Sie sind manchmal sogar noch stolz drauf und prahlen mit ihrer Faulheit und Trägheit, das macht Narzissten häufig dann auch unsympathisch. 

Faulheit von Narzissten: Warum lässt man sich von faulen Narzissten ausnutzen? 

Aus welchem Grund empfindet man es als normal aber ärgert man sich trotzdem? Was kann man tun um sich nicht mehr ausnutzen zu lassen ich habe Tipps und am Ende meines YouTube Videos drei Fragen für Dich.
Wenn Du Fragen hast oder Tipps brauchst, dann melde Dich gerne bei mir. Wir können uns über Telefon oder Video-Call unterhalten…solltest Du zu dem Thema noch mehr wissen wollen, dann empfehle ich Dir als Ergänzung auch mein Buch & E-Book “Die Maschen der Narzissten”

Arroganz von Narzissten 

Arroganz von Narzissten 

Anmaßung, Geltungsbedürfnis, Einbildung und Hochmut all das verbindet man mit arrogantem Verhalten. Arrogante Menschen, die halten sich selbst für wesentlich besser und wertvoller als den Rest der Welt und sie verhalten sich auch so. Arroganz das steht in Zusammenhang mit extremen Egoismus und absolut fehlender Rücksichtnahme das Umfeld.

Narzisstinnen und Narzissten sind in ihrem Verhalten oft arrogant.

Arroganz spielt auch bei der Diagnostik der narzisstischen Persönlichkeit aktuell eine Rolle. Häufig mögen Narzissten es sogar und fokussieren es, arrogant zu wirken. Denn aus Sicht von Narzissten können sie es sich leisten, arrogant zu sein. Ihre Arroganz zeigen sie in ihrem alltäglichen Verhalten, dem Auftreten und ihren Aussagen. Das kann das Umfeld von Narzissten erst einmal beeindrucken und vielleicht sogar regelmäßig verunsichern. Muss und sollte es aber nicht. Deswegen schauen wir uns das in meinem Blogbeitrag gerne gemeinsam an. Noch eine kurze Info für Dich vorab: Wenn Du mehr zum typischen Verhalten von Narzisstinnen und Narzissten wissen möchtest und ganz praktische Tipps für den Alltag möchtest, dann kann ich dir mein neues Buch “Die Maschen der Narzissten” ans Herz legen, das bei GU erschienen ist. Ich habe bei GU kürzlich ein Interview gegeben, in denen ich viele Fragen meiner Leser und Zuschauer beantwortet habe und es auch viele Infos zum Buch gibt: zum Video bei Instagram

Wie sieht Arroganz von Narzissten im Alltag aus?

Arrogantes Auftreten von Narzissten 

Vermutlich ist es genau dieses Verhalten von Narzissten, was du mit Arroganz in Verbindung bringst: Das sind die offenen Narzissten, die laut den Raum betreten, dabei Blicke auf sich ziehen wollen und das oft auch schaffen. Extreme Narzisstinnen und Narzissten, die dabei auch regelmäßig Regeln brechen. Sie unterbrechen das Gegenüber, sie sind laut, wenn es still und bedächtig sein sollte oder drängeln sich und er Schlange beim Bäcker wie selbstverständlich vor. Bei Konfrontation schießen sie um sich und können scheinbar gar nicht nachvollziehen, sich grenzüberschreitend verhalten zu haben.

Extrawurst und Sonderstellung für Narzissten

Arroganz äußert sich auch darin, dass Narzissten immer wieder etwas besonders möchten.  Sie fordern vom Umfeld immer eine ganz besondere Behandlung und besondere Aufmerksamkeit. Offene Narzissten fordern dies ganz offen ein, verdeckte, vulnerable Narzissten eher still ein.

“Wie sie haben nicht den Tisch am Fenster reserviert?” Wieder ein peinlicher Auftritt deines Mannes und das obwohl du extra noch mal bei ihm nachgefragt hattest, ob du besser reservieren sollst. “Da ist doch nicht ihr Ernst das wir hier am Katzentisch sitzen sollen.”schnauzte er. Dabei war der Tisch wunderbar, aber eben nicht am Fenster, wo er am Liebsten saß. “Wir haben eine Feier rein bekommen” sagte der Kellner. “Stammkunden sind wir seit 14 Jahren und jetzt wieder so etwas. Seitdem sie hier sind hat sich wirklich einiges verändert aber nicht alles zum Positiven. Bitte holen sie Fabio kurz her, dann muss ich das eben mit dem Besitzer selbst regeln.” Er diskutiere länger mit dem Besitzer und schließlich ließ dieser einen Extratisch neben die Gesellschaft stellen, der völlig deplatziert war. Er war zumindest einigermaßen zufrieden, erwartete für diesen Umstand aber trotzdem einen Drink aufs Haus.

Du wärst am liebsten wieder im Boden versunken.

So war es so oft mit deinem Mann bekam er nicht das Allerbeste zu jeder Zeit, dann flippe er aus. Er hatte kein Schamgefühl anderen Gegenüber, wurde abwertend und laut, bis er sein Ziel erreicht hatte. Manchmal verließ er auch dramatisch den Ort des Geschehens. Du warst schon immer dafür da, dann die Scherben aufzukehren.

Arrogante Blicke von Narzissten 

“Blicke sagen manchmal mehr als 1000 Worte”, den Spruch kennst du vielleicht auch. So ist es leider auch bei den arroganten Blicken von Narzissten. Der Blick, oft musternd und von oben herab, gepaart mit abfälligen Bemerkungen oder zischenden Aussagen. Das Mustern des Gegenübers von oben bis unten und ein tuscheln mit dem Umfeld. Auch so kann sich arrogantes Verhalten von Narzissten zeigen. Sie mögen es, andere über dieses Verhalten abzuwerten.

Im Umkehrschluss werten sie sich dann selbst auf (mehr dazu findest Du in diesem Artikel)…

Das Gegenüber lässt sich besonders dann, wenn der Selbstwert sehr gering ist, schnell verunsichern. Es beginnt im schlimmsten Fall sogar an sich zu zweifeln “wieso hat sie eben so komisch meine Kleidung angeschaut, bin ich doch unpassend gekleidet” oder “warum mustert meine Mutter meinen neuen Freund nur so und hat so komisch geschaut, dieser von seinem Job erzählt hat, ist er doch nicht so toll.”

Narzissten halten sich für etwas Besseres

Das zeigt sich auch im abwertenden Reden über andere. Denn Narzissten reden schlecht über andere und werten sich auch damit gerne auf und versuchen den eigenen labilen Selbstwert zu stabilisieren. Wenn man genau hinschaut, dann dreht sich fast ihr ganzes Leben nur um andere Menschen. So reden sie oft unfassbar arrogant über ihr Umfeld, wenn sie die schlechten Urteile über andere in ihrer Schwarz-Weiß-Welt fällen.

Probleme für Narzissten durch ihr arrogantes Verhalten 

Arrogantes Verhalten wirkt und ist oft unsympathisch, das führt dazu, dass viele Menschen extreme Narzissten in ihrem engen Umfeld – verständlicherweise -meiden. Denn das ist auf Dauer unglaublich anstrengend und geht auf eigene (emotionale) Kosten. Nicht selten werden sie übermütig und entwickeln bei Erfolg einen Größenwahn, dieser endet nicht selten, dann auch in einem finanziellen Desaster für sie und im schlimmsten Fall auch anderen Beteiligten. Narzissten kompensieren immer wieder ihren geringen Selbstwert mit der narzisstischen Arroganz. Dabei ist diese Stabilisierung nur oberflächlich und hat wenig nachhaltigen Bestand. 

Warum verhalten sich Narzissten arrogant? 

Wie eben schon erwähnt, soll der geringe Selbstwert von Narzissten darüber stabilisiert werden. Narzissten wollen zu “den Gewinnern” gehören. Zudem schafft Arroganz auch emotionale Distanz zu anderen Menschen. Sie glauben, wer arrogant ist, der hat Erfolg und suchen sich falsche Vorbilder wie ebenfalls arrogant-narzisstische Gurus, (Motivations-)Trainer oder Scharlatane.

Warum lässt man sich davon beeindrucken oder einschüchtern?

Wie kann man Souverän mit arroganten Narzissten umgehen? Ich erkläre Dir das und noch viel mehr in meinem neuen YouTube-Video zum Thema “Arroganz bei Narzissten”. Wenn Du Fragen hast oder Tipps brauchst, dann melde Dich gerne bei mir. Wir können uns über Telefon oder Video-Call unterhalten
…solltest Du zu dem Thema noch mehr wissen wollen, dann empfehle ich Dir als Ergänzung auch mein Buch & E-Book “Die Maschen der Narzissten”

Eigene Mutter narzisstisch

Eigene Mutter narzisstisch: So kommst Du damit klar

Wenn die eigene Mutter extrem narzisstische Züge aufweist, vielleicht sogar psychisch krank ist, dann ist das als Kind kein leichtes Schicksal. Denn wer kennt diese Sätze nicht: “Mutter hat man nur einmal” oder “eine Mutter liebt doch immer”. Aber was ist, wenn das bei einem selbst nicht so ist? Weil die eigene Mutter psychisch krank oder stark narzisstisch ist? Das ist ganz schön schwer. Aus diesen Grund werden wir und heute einmal anschauen,  was es so schwer macht und wie man damit aber auch gutalt erwachsene Sohn oder erwachsener Tochter einer narzisstischen Mutter zurechtkommen kann. 
Kleiner Tipp:  Wenn Dich das Thema narzisstische Mutter, die Dynamiken mit dieser Mutter als Kind interessiert und Du dazu ganz praktische Tipps möchtest, dann lege ich dir mein neues Buch ans Herz: zum Buch “Die Maschen der Narzissten”

Eigene Mutter narzisstisch: Was macht den Alltag und Umgang so schwer?

Bestandene Masterarbeit, Schwangerschaft, Hauskauf, Beförderung oder toller Auftrag. Es sind die freudigen Momente im Leben, in denen man stolz ist und einem sehr schnell in den Kopf schießt, das Glück mit anderen teilen zu wollen. Der Anruf bei einer Mutter ist dann wohl einer der ersten Handlungen, die man dann machen möchte. Bei einer emotional erreichbaren Mutter wäre das auch gut und Grund zur Freude. Nicht so bei der einer narzisstischen Mutter: Scheint diese vielleicht erst einmal freudig überrascht, so ist diese Freude doch schnell belegt. Die Stimmung kippt plötzlich, denn nicht selten äußert die narzisstische Mutter ihre Bedenken:

“Ein Hauskauf in der Gegend ist doch sehr mutig”

oder es wird an den Erfolg gleich eine nächste Erwartung geknüpft “oh wie schön, dann steht dem Master ja endlich nichts mehr im Weg” (obwohl du den nach dem Bachelor nie machen wolltest). Möglich ist auch, dass daraus gleich wieder der eigene Nutzen abgeleitet wird “wunderbar, dann bist Du ab nächsten Monat ja finanziell auf eigenen Beinen, wenn Du jetzt eine Bachelorette bist”.
Vielleicht rufst du als Tochter oder Sohn einer narzisstischen Mutter trotzdem immer wieder an und fühlst dich nach jedem dieser Gespräche nicht gut. Trotzdem ist da immer diese Hoffnung, dass es doch irgendwann einmal anders verlaufen muss. Du kommst da emotional einfach nicht raus.

In den Arm genommen werden, bei einer narzisstischen Mutter selten und kühl

Eine herzliche Umarmung von der narzisstischen Mutter? Fehlanzeige.  Sie kann sich einfach nicht so richtig freuen und dich herzen und drücken. Aber auch wenn du traurig bist, nimmt sie dich nur Sekten in den Arm und tröstet dich. Wenn, dann ist die Umarmung statisch und kühl. Die wäre fehlt dabei würdest du sie doch so gerne endlich spüren.

Zu akzeptieren, dass man nie genug sein wird aber es für sich selbst ist 

Sich selbst zu mögen ist nicht leicht, wenn man mit einer narzisstischen Mutter aufgewachsen ist.  Man hat oft das Gefühl, nicht genug zu sein. Dass man das lernt, ist ein langer und mühsamer, aber durchaus machbarer Weg. Du machst dich oft fertig und hast Probleme damit, Dich zu akzeptieren, wie Du bist. Du hast einen Hang zum Perfektionismus. Deshalb ist es schwer, mal nicht perfekt zu akzeptieren. Deine Mutter macht dir das auch nicht leicht:  Du magst Dich ungeschminkt, aber Deine Mutter sagt noch immer „Schmink Dich Kind, damit Du damit Du ankommst, Du wirkst immer so blass, krank und dadurch bist Du auch unscheinbar“.  „Du solltest immer am Ball bleiben, auch Du wirst um das Altern nicht herumkommen, sich gehen zu lassen ist da nicht von Vorteil”. Jedes Mal kommen bei deinem Besuch Besuch diese Sätze von ihr. Da drüber zustehen kann du kaum.

Vielleicht stehst auf Frauen als Frau oder als Mann auf Männer, aber das ist einfach nicht gut und genug für Deine Mutter. „Eine Phase“ nennt sie es und das noch heute, obwohl du bereits 30 bist.  Es ist ihr unangenehm vor den Nachbarn, auch in der Kirche würde man schon tuscheln “was da bei uns los ist” sagt sie immer. Du hast deshalb noch heute Probleme, dich aus Scham zu outen.  Aber irgendwie noch immer die Hoffnung, dass sie dich und dein Leben doch irgendwann akzeptieren kann.  Manchmal fühlst du dich aber auch so falsch “warum bin ich so wie ich bin” und fängst an, dich selbst infrage zu stellen. Das sind die Momente, in denen du richtig depressiv wirst.

Wieso fällt einem das so schwer, bei einer narzisstischen Mutter eine klare Position zu beziehen? 

Emotionale Abhängigkeiten werden einem da oft zum Verhängnis. Diese hemmen Tochter und Söhne narzisstischer Mütter, sichEmotional von narzisstischen Eltern lösen. Hinzu kommt die Mutterrolle in der Gesellschaft, die oft unantastbar scheint.   Man weiß als Kind narzisstischer Eltern nicht, wie sich die so oft zitierte “Mutterliebe” anfühlen soll. Dazu kommt die ständige Hoffnung, dass man gelobt und anerkannt wird.  Das Umfeld mit narzisstischen Geschwistern oder Freunden können einen ebenfalls in einer Weiterentwicklung und Emanzipation von der narzisstischen Mutter hemmen.

Eigene Mutter narzisstisch: Wieso ist die narzisstische Mutter so ein “harter Brocken”? 

Durch den ständigen Wechsel von Nähe und Distanz, gibt es bei Narzissten immer wieder Hoffnungen auf einer Veränderung. Man denkt als Tochter oder Sohn einer Narzisstin, das es vielleicht doch alles genug sein muss, was man an Liebe und Aufmerksamkeit bekommen hat, denn  das sagt die narzisstische Mutter auch immer. Sie schafft es bei dem Versuch Grenzen zu setzen und bei Veränderung den Mitleidsknopf beim Umfeld erfolgreich zu drücken, so dass dieses eingeschüchtert zum Rückzug ansetzt,

Wie kann man einer narzisstischen Mutter besser Grenzen setzen? 

Den Umgang im Alltag ganz praktisch gestalten: Wie schafft man das? Wie sehen weitere Herausforderungen aus? Das alles verrate ich Dir in meinem neunen YouTube Video: zum Video mit einer Mutter als Narzisstin klarkommen  Wenn Du Fragen hast oder Tipps brauchst, dann melde Dich gerne bei mir. Wir können uns über Telefon oder Video-Call unterhalten
…solltest Du zu dem Thema noch mehr wissen wollen, dann empfehle ich Dir als Ergänzung auch mein Buch & E-Book “Die Maschen der Narzissten”

Übergriffigkeit von Narzissten

Übergriffigkeit von Narzissten

Distanzlosigkeit und Übergriffigkeit von Narzissten: So wehrst Du Dich erfolgreich. Narzissten sind häufig sehr übergriffig und mischen sich in Belange und das Leben anderer ein. Wie genau machen sie das?  Wieso lässt man sich von ihnen so ins eigene Leben eingreifen? Wie kann man das schneller erkennen und auch eigene Grenzen setzen? Das schauen wir uns heute einmal genauer an und zeige Dir auch, wie Du Dich dagegen erfolgreich wehren kannst.

Was ist Übergriffigkeit überhaupt? 

Duden nennt in diesem Zusammenhang Begriffe wie aggressiv, aufdringlich, lästig und penetrant.
Es ist oft ein Verhalten derer sich Narzissten bedienen, bei dem persönliche Grenzen anderer überschritten werden. es sind aber nicht immer nur die lauten, offenen Narzissten, die sich übergriffig und distanzlos verhalten können. Nicht selten findet man das Verhalten auch bei den verdeckten, eher leisen Narzissten.Die mit ihrem Verhakten aber nicht weniger aggressiv und auch negativ für das Umfeld sein können.

Distanzlosigkeit und Übergriffigkeit von Narzissten

Job: Übergriffige Kollegin und Vorgesetzte

“Gib mal ich teile das schon auf, so lange bist Du ja noch nicht hier”, sagt die Kollegin, die schon seit 15 Jahren im Unternehmen ist. Ständig macht sie abwertende Bemerkungen neuer Kolleginnen vor anderen, nimmt ihnen Aufgaben weg und teilt neu ein. Das ist nicht ihr Kompetenzgebiet, sie setzt es trotzdem durch. So überschreitet sie ständig ihre Kompetenz- und Verantwortungsbereiche, aus Angst, sie zu verlieren, akzeptieren die Vorgesetzten ihr Verhalten. Die Fluktuation ist schon immer hoch, Mitarbeiter, die mit ihr viel Kontakt haben, fühlen sich unwohl, aber anstatt etwas zu ändern, dreht sie mit ihren Grenzüberschreitungen immer weiter auf. Die Kollegen sind ratlos und vor allem auch gestresst.

Vorgesetzte, übergriffige narzisstische Chefinnen oder Chefs (bei mir kannst Du Geschlechter immer beliebig ändern) können zur Belastung werden. Der Chef, der versehentlich privat anruft oder anzügliche Witze macht. Aufgrund der Rolle und Abhängigkeit kann die Grenzsetzung schwer werden. Besonders dramatisch ist es, wenn man stark, finanziell oder aus anderen Gründen von dem Job abhängig ist. Solche Notlagen nutzen übergriffige und distanzlose Chefs oft schamlos aus.

Übergriffige narzisstische Mutter 

Früher als Kind erinnerst Du Dich noch gut, da war Deine Mutter immer wieder übergriffig. “Gib mal her, ich mache das schon” Nichts hast Du richtig gemacht und das auch noch heute bei Deiner kleinen Tochter, ständig übernimmt sie das Ruder wenn sie zu besuch ist “Sophie, bitte das kannst Du so nicht machen, Du musst noch  viel lernen” Jedes Mal nach solchen Aussagen kommt das schreckliche Gefühl von früher wieder hoch. Du kannst nichts und sie macht es besser und reißt es an sich, Du hast das Gefühl, dass Du auch nichts dagegen tun kannst.

Jetzt ist es Dein Freund oder Deine Freundin, die übergriffig handeln  

Dabei bemühst Dich wirklich alles richtig zu machen: Das Putzen oder den Einkauf aber immer ist da was falsch. Immer wieder diese Aussagen Deiner Freundin „Kannst Du nicht einmal was so machen wie ich es gesagt habe“, als Du gesaugt hast und das Sofa nicht genau wieder zurück gerutscht hattest.
Deine Unordnung kotzt mich an sagt sie zu Dir und Du fühlst Dich wieder bestätigt in Deiner Unfähigkeit und schlecht. 

In Gesprächen sind Narzissten oft übergriffig 

Narzissten unterbrechen ständig das Gegenüber und führen dann ihre Monologe. Sie fallen dem anderen ins Wort und stellen immer richtig: Auch das ist übergriffig. Sie leben auch oft nach dem Motto: Wer mehr redet, hat recht. 

Warum die Übergriffigkeit von Narzissten? 

Übergriffigkeit bedeutet für Narzissten über andere und die Situation Kontrolle zu haben. Sie haben zudem den Glauben, alles besser zu können und überschätzen sich dabei regelmäßig selbst. Ihre Welt ist richtig und falsch und nur sie können es eben alles richtig. Besonders für ihr enges Umfeld ist das Verhalten belastend. Der Selbstwert des Umfelds wird schwächer, das Kind verinnerlich den Satz „Du kannst das nicht“, der Partner denkt ständig „ich bin eine Niete“. Über diese Dynamiken stabilisieren sie ihren geringen Selbstwert.

Übergriffigkeit von Narzissten:In welchen Bereichen sind Narzissten noch distanzlos und übergriffig?

Warum hat man Probleme, Narzissten da Grenzen zu setzen? Das alles verrate ich Dir in meinem neunen YouTube Video: zum Video Distanzlosigkeit und Übergriffigkeit von Narzissten  Wenn Du Fragen hast oder Tipps brauchst, dann melde Dich gerne bei mir. Wir können uns über Telefon oder Video-Call unterhalten
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Narzissten lügen

Narzissten lügen: wann und wie?

Jeder lügt gelegentlich, das ist auch nicht immer gleich pathologisch. Lügen kann im gewissen Maß vollkommen sein, wie beispielsweisen einer absoluten Notflüge. Wenn Lügen aber den Bereich der gelegentlichen Lüge verlässt und in den bösartigen Bereich der geht, dann können lügen ver- und zerstörerische Ausmaße annehmen. Narzissten nehmen es, wenn es zu ihrem Vorteil ist, mit der Wahrheit oft nicht so genau. Sie lügen häufig und oft auch sehr schamlos ihr Umfeld an. Warum lügen Narzissten und wieso fällt man darauf rein? 

Typische Lügen von Narzissten erkennen 

Eigener Erfolg 

Narzissten reden gerne und auch häufig über zu Erfolg. Dabei lügen sie auch gerne das Umfeld an. Entweder geben sie vorm wesentlich erfolgreicher zu sein, als sie es in Wahrheit sind, also mehr Geld und Besitz zu haben. Sie lügen aber auch, indem sie angeben, keinen Erfolg haben, obwohl dem nicht so ist, um dann etwas von ihrem Umfeld zu bekommen, wie Zuwendungen oder Aufmerksamkeit in Form von Hilfe.

Ihre Beziehungen zu anderen 

Narzissten lügen sie häufig, wenn es darum geht zu präsentieren, wen sie so alles kennen. Masse statt Klasse ist das Motto von Narzissten. Auf dem Instagram-Account sind immer viele Menschen, Partys, coole Locations – es wirst pompöses gezeigt. Das vermittelte Bild ist aber vor allem eines: eine einzige große Lüge. Die Bilder stammen nicht von ihnen oder sie haben sich auf Events selbst eingekauft. So ist bspw. die jubelnde Masse einer Session eines selbst ernannter “Schamanen” auf seinem Bild ist mit Photoshop erstellt. Das Interview nach dem Auftritt eines Investmenttrainers zeigt ausschließlich gekaufte Schauspieler.

Narzissten lügen, um Unruhe zu stiften 

Sie sehen sich selbst als unfassbar hilfsbereit und friedensstiftend an. Gerne vermitteln sie auch dieses Bild nach Außen: Sie engagieren sich ehrenamtlich an der Spitze eines Vereins. Sie scheinen es doch nur gut zu meinen mit ihrem Engagement, aber hinter den Kulissen sieht es anders aus. Sie sind sie bekannt für ihre Lügen, die sie über andere erzählen. Sie streuen Gerüchte über andere und sorgen immer wieder für schlechte Stimmung, besonders dann, wenn sie sich von anderen in ihrer Rolle bedroht fühlen. Es klafft eine große Kluft zwischen dem vereitelten Image nach Außen als Friedensstifter und dem wirklichen Handeln als Brandstifter hinter den Kulissen.

Sie Lügen, was Verabredungen inhaltlich und örtlich betrifft 

Narzissten verwirren sehr gerne das Umfeld und das eben auch was Verabredungen mit anderen Betrifft. 

  • Klassische Situationen, bei dem sie einem eiskalt ins Gesicht lügen: 
  • Sie sind nicht pünktlich: Wir hatten eine andere Zeit vereinbart
    Aufgabe selbst nicht erledigt: Aber Du wolltest doch den Salat machen und Brot kaufen, nicht ich 

Moralisches Handeln wird verdreht dargestellt 

Sie lügen und leugnen und verdrehen was die eigenen Handlungen betrifft, das kann bis in den pathologischen Bereich gehen. Sie sehen und bezeichne sich als Hüter der Moral aber handeln gegensätzlich. 

Wenn Narzissten betrügen, dann lügen sie  

Narzissten haben oft Affären oder im Extremfall sogar mehrere Beziehungen parallel. Sie haben kein Problem zu erzählen, dass sie an einem Ort sind, wenn sie noch mit der Affäre im Hotel sind.

Was sind typische Reaktionen von Narzissten auf Lügen, wenn sie erwischt werden:

  • Habe ich nie gesagt 
  • Du täuscht Dich 
  • Du hast echt psychische Probleme, mich zu kontrollieren  
  • Ich musste Dich anlügen, die Wahrheit hättest Du nicht verkraftet, ich musste dich schützen 
  • Ich fühle mich doch auch jünger, wenn sie falsche Altersangaben gemacht haben  
  • Du bist so kleinlich mit deinen Ansichten, wo bleibt die Flexibilität 
  • Man wird doch wohl mal seine Meinung ändern dürfen 
  • Wieso hätte ich das mit dem Geld sagen müssen, bist du so Geldversessen? 
  • Kann ich mich absolut nicht erinnern 

Das Gegenüber ist “Schuld” sie übernehmen keinerlei Verantwortung für ihr Handeln 

Warum lügen Narzissten?
Da habe ich eine sehr gute Erklärung von Karl McBride Ph.D. gefunden, den sie veröffentlicht hat: Narzissten, auch wenn sie sich mit Grandiosität tarnen, sind in Wirklichkeit selbstverachtende, zerbrechliche Menschen, die kein solides Selbstbewusstsein haben. Sie schaffen sich im Extremfall eine unrealistische Traumwelt. Extreme Narzissten leben in einer Selbstüberschätzung und haben kein realistisches Bild von sich selbst. 

Warum reagieren sie so und entschuldigen sich nicht einfach, wenn sie beim Lügen erwischt werden? 

Fehler zu machen ist für Narzissten wie verlieren. Ihre Welt ist oft ganz simpel in Schwarz und Weiß aufgeteilt, und wenn sie eine Lüge zugeben, dann sind sie Verlierer und nicht Gewinner. Karl McBride schreibt hier, auch wenn sie das Gefühl oder den Fehler auf jemand anderen projizieren können, fühlen sie sich dadurch sicherer: Du kannst nicht! 
Angriff und Vorwürfe zu machen bei Lügen ist die beste Verteidigung im Extremfall ihre Wut, besonders wenn sie verletzt sind bzw. gekränkt sind.  Sie schlagen hart zurück, um ihr eigenes Selbst oder ihre Glaubwürdigkeit zu retten.  Im extremen Bereich zeigen sie keine Reue für das Handeln, sondern sind insgeheim oder auch offensichtlich Stolz, andere schamlos belogen zu haben

Was sind weitere Betreiche in denen Narzissten lügen?

Warum lässt man sich oft belügen und akzeptiert es sogar? Wie kann man Lügen von Narzissten schneller enttarnen? Das alles verrate ich Dir in meinem neunen YouTube Video: zum Video Lügen von Narzissten   Wenn Du Fragen hast oder Tipps brauchst, dann melde Dich gerne bei mir. Wir können uns über Telefon oder Video-Call unterhalten
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von narzisstischen Eltern lösen

Emotional von narzisstischen Eltern lösen

Es scheint manchmal unmöglich, sich von narzisstischen Eltern zu lösen. Denn vielen Kindern narzisstischer Eltern fällt es nicht leicht, gesunden emotionalen und auch räumlichen Abstand zu diesen zu bekommen. Irgendetwas hält einen da im Laufe des Lebens – scheinbar wie von Geisterhand – sehr eng in der Beziehung zu den Eltern fest. 
Es ist aber kein Geist, der da sein Unwesen treibt, sondern sind oft ungesunde Dynamiken, die da wirken. Ich erkläre Dir heute mal genauer, welche das sind und wie man diese für sich auch ablegen kann. Dabei geht es nicht unbedingt darum, den Kontakt zu diesen Eltern dann immer gleich abzubrechen, denn ob man das will, das entscheidet jeder ganz für sich. Es ist mir vielmehr ein Anliegen, dass Du erkennst, was da vor sich geht, um dann zu überlegen, ob und welche Konsequenzen das für die Zukunft zur Beziehung  zu Deinen Eltern bzw. Deine Zukunft haben kann.

Emotional von narzisstischen Eltern lösen

Warum ist das so schwer, emotionalen Abstand und auch räumlichen Abstand zu den narzisstischen Eltern zu bekommen? Wir schauen uns einmal einige mögliche Punkte an:

Emotionale Abhängigkeit

Du bist der Überzeugung, für das Glück der Eltern verantwortlich zu sein.
“Du musst es auch für die Familie schaffen, die Tradition der Familie fortzuführen, Dein Bruder ist und bleibt eine Enttäuschung.” Als jüngste Tochter sollst Du den Familienbetrieb – eine Bäckerei – nun weiter führen. Dabei hast Du schon lange keine Lust mehr auf den kleinen Ort auf den Ort, in dem Du lebst. Du tickst ganz anders als die Menschen dort. Dein Bruder, der als Mann die Tradition fortführen sollte, wie seit Generationen üblich, hat immer wieder versagt und nun sollst Du es retten. Du spürst den Druck und die Erwartung Deiner narzisstischen Eltern. Immer wieder machen sie Dir deutlich, dass eine Absage an sie einer absoluten auch privaten Katastrophe gleich kommen würde. “Ich glaube Dein Vater würde es nicht verkraften, wenn wir schließen müssten, es ist sein Lebenswerk.” 

Für die Gesundheit Deiner Eltern bist Du auch nicht verantwortlich. 

Du hast das Gefühl, auch für ihre Gesundheit verantwortlich zu sein: Deine narzisstische Mutter traut den Schwestern aus dem Pflegedienst nicht. “Die machen nur immer schnell, schnell in der Familie da nimmt man sich Zeit und nur da wird man auch genesen, wenn man wie ich starke Beschwerden hat.” Du fühlst Dich verantwortlich für sie, trotz Deiner eigenen gesundheitlichen Probleme kümmerst Du Dich aufopfernd um sie und liest ihr jeden Wunsch von den Lippen ab. Noch extremer wurde es, seitdem sie Hilfe von außen vollkommen verweigert hat. Du wurdest noch häufiger eingespannt und sogar die letzte Beziehung mit einem Mann ging daran kaputt. Es war ihm mit Deiner Mutter einfach zu viel- ich will nicht um jeder Minute mit meiner Partnerin um die Mutter konkurrieren, das kann ich einfach nicht. “Sie ist doch meine Mutter”, denkst Du Dir, merkst aber auch, dass Du es einfach schaffst, da auch mal eine Grenze zu setzen aus Angst ihr dadurch gesundheitlich zu schaden.

Du hoffst vielleicht noch immer auf Anerkennung und auf Liebe

Wenn Du Dich zurückziehst, dann gleicht das einem “Aufgeben”. Das Gefühl kann sehr stark sein, denn man hofft ja seitdem man ein Kind ist auf dieses Gefühl geliebt zu werden. Wenn man da nun etwas im Verhalten und Verhältnis ändern würde, dann geht das quasi an die Substanz.

Narzisstische Eltern lassen ihre Kinder räumlich nicht los 

Man ist lange nicht ausgezogen und ewig zu Hause wohnen geblieben. War als Sohn Partnerersatz für die Mutter oder den Vater, der geschieden oder verwitwet war. Vielleicht wohnst Du noch dort und es wird immer schwerer auszuziehen. Neue Partner sind alle nicht gut genug für Deine Mutter, Dein Vater hält Dich alleine nicht für überlebensfähig, was aber nicht zutrifft. 

Ist man als Kind narzisstischer Eltern weg, dann melden sie sich ständig 

Hat man den Schritt weg gewagt, ist man oft noch lange nicht automatisch raus aus der ungesunden Dynamik, wenn man nicht klare Grenzen setzt: Sie bleiben im Leben und setzen sich auch nach kurzer Pause bei nächster Gelegenheit wieder im Leben fest. Denn narzisstische Eltern ziehen im Extremfall ihren Kindern einfach hinterher, gleich nebenan oder mit ins Haus mit ein. Sie finden immer Gründe, warum das notwendig ist und die Kinder dann auch Probleme haben, da Grenzen zu ziehen: Die Gesundheit der Mutter, die Hilflosigkeit des Vaters – man kann sie doch scheinbar nicht im Stich lassen. Schließlich haben sie das Neune Haus auch mit finanziert.

Einstieg erfolgt über Umwege neu 

Manchmal sind es auch Lebensereignisse, die ihnen als Einstiegst dienen. Sie kümmern sich um die neu geborenen Enkelkind und sind eine Stütze aber so auch wieder permanent präsent. Das kann erst einmal kurzzeitig eine gute Hilfe sein und man hofft, dass sich die Probleme von Früher legen und endlich die harmonische Familie entsteht die man sich immer erträumt hat. Oder man denkt herzlos zu, wenn man ihnen die Zeit mit ihrem Enkelkind verwehren würde, obwohl sie einen selbst immer abwertend behandelt haben. So bahnen narzisstische Eltern dann wieder den Weg zurück ins Leben ihrer Kinder.  

Warum hat man Hemmungen, den narzisstischen Eltern Grenzen zu setzen? 

Vielleicht hattest Du schon immer eine besondere Rolle innerhalb der Familie. Du bist für die gute Stimmung zuständig gewesen, bist Partnerersatz gewesen oder warst das operative Management von Familienangelegenheiten. Du glaubst deshalb, dass ohne Dich alles gegen die Wand fahren muss. Dann ist da noch dieses komische, enge Band. Der Satz „Kinder sind immer für die Eltern da“ ist wie ein Manifest im Kopf verankert.

Warum lassen einen narzisstischer Eltern auch direkt oder indirekt nicht richtig los? 

Sie brauchen ihre Kinder  für die eigene Stabilisierung des geringen Selbstwerts. Die Sorgen und Nöte werden regelmäßig wie Schutt und wie selbstverständlich auch bei den eigenen Kindern abgeladen. Bei den Kindern und mit ihnen wird über andere gelästert, denn es ist klar, dass das dir gesprochene im Familienverbund zu verbleiben hat. 

Was sind weitere Gründe, dass Du Probleme hast Dich von narzisstischen Eltern lösen? Welche Auswirkungen gibt es noch? Wie kannst Du es lernen Dich zu lösen und narzisstischen Eltern Grenzen zu setzen? In meinem neuen Video auf YouTube erfährst Du mehr darüber.
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Angst vor Narzissten

Keine Angst vor Narzissten

Über extreme Narzissten gibt es viele “Horrorgeschichten” und nicht selten hat man eigene, vielleicht sogar sehr schlechte Erfahrungen mit extremen Narzissten gemacht. Man ist in einem gefühlskalten, narzisstischen Elternhaus aufgewachsen oder hat mit einem narzisstischen Partner zusammengelebt. Oft hat man deshalb unfassbare Angst vor Narzissten. Das kann sich im Alltag und Umgang mit Fremden zeigen, aber auch das engere Umfeld kann starke Angstzustände auslösen.

Wieso können extreme Narzissten sehr stark Angst machen? Wieso mögen sie das auch und befeuern es sogar? Warum lässt man sich von ihnen ängstigen und verunsichern? Wie kann man das aber auch beenden und angstfrei mit Narzissten im Alltag leben? Das schauen wir uns heute einmal gemeinsam an.

Wovor und wieso hat man Angst vor Narzissten? 

Wut von Narzissten
Narzissten können unglaublich wütend werden. Diese – im Extremfall auch “narzisstische Wut” genannt – entlädt sich oft in starken Reaktionen, die das Umfeld zu spüren bekommt bzw. bekommen soll. Es sind emotionale Ausbrüche, indem Narzissten laut werden und das Umfeld anschreien. Auch Reaktionen wie tagelanges aggressives Schweigen können Wut von  Narzissten zum Ausdruck bringen.
Vor dieser Reaktion hat man große Angst und möchte diese im Umgang mit Narzissten unbedingt vermeiden. 

Wenn man Narzissten seine eigene Meinung sagt 

Menschen haben immer wieder unterschiedliche Meinungen. Das ist auch gut so und absolut in Ordnung, sonst wäre unsere Welt auch unfassbar langweilig. Das wir unserem gegenüber auf Augenhöhe Begegnen ist gleichberechtigten Zusammenleben wichtig. Dazu zählt auch die Meinung des anderen zu akzeptieren und diese auch zu tolerieren. Extreme Narzissten können das häufig nicht. So sind sie sogar extrem gekränkt, wenn das Umfeld eine andere Meinung hat als sie. Besonders schwierig wird es im Umgang mit Narzissten dann, wenn diese andere Meinung des Umfelds ihre Person oder Belange betrifft. Denn diese nehmen sie schnell als extreme Kritik an der eigene Person da und fühlen sich gekränkt. Oft sagen sie dann von sich, sie wären “hochsensibel”, das Umfeld müsste mehr Rücksicht nehmen. Dabei sind sie einfach unglaublich empfindlich gegenüber Kritik und auch anderer Meinungen.
Diese Empfindlichkeit kann sich ebenfalls durch starke Rationen von Narzissten, wie Abwertungen des Gegenübers oder sofortigem Rückzug zeigen. Aus diesem Grund kann das Umfeld ebenfalls starke Angst vor Kritik haben.

Angst vor Liebesentzug von Narzissten 

Du erinnerst Dich gut an die Situation neulich mit Deiner Mutter. Wieder einmal stand sie unangemeldet vor der Tür “Hannilein, ich babe Brötchen mitgebracht” das machte sie immer wieder. Unangemeldete Besuche zu wirklich unmöglichen Zeiten. “Mama, ich muss arbeiten” versuchst Du ihr schon wieder zu erklären “ich bin zwar zu Hause aber habe Homeoffice, ich muss jetzt arbeiten” und da war er wieder, dieser Blick der sich plötzlich verfinsterte. “Dann gehe ich eben wieder. Da will man der Tochter einmal eine Entlastung bringen und bringt Frühstück mit. Als Dank dann das.” Hannah versuchte noch zu Retten “Mama, vielleicht ein paar Minuten, ich freue mich doch, dass Du da bist..” Lass’ gut sein Hanna, ich verstehe schon, was hätte ich damals gegeben mit meiner Mutter mal in Ruhe zu frühstücken aber wir haben nur gearbeitet. Das kennt Eure Generation nicht mehr.” und so verließ sie den Flur und stieg ohne sich noch einmal umzusehen ins Auto. Hanna ging es wieder schlecht. Sie machte sich Gedanken über sich und ihre Reaktion und fühlte sich plötzlich schlecht ihre Mutter so zurückgewiesen zu haben. Das mache ich nie wieder so, man sollte froh sein, eine solche Mutter zu haben und dankbar. Panik stieg in ihr hoch, das Verhältnis zu ihrer Mutter könnte ganz kippen und sie von ihr ausgeschlossen werden und sie nicht mehr lieben würde. Schon früher konnte sie das Umfeld immer wochenlang anschweigen. So versuchte sie in der nächsten Zeit mit Anrufen und Geschenken ihre Mutter milde zu stimmen. Denn sie hatte unfassbare Angst vor diesem Liebesentzug ihrer Mutter.

Angst vor finanziellen Auswirkungen  

Die Angst vor finanziellen Restriktionen durch Narzissten im Studium, Alltag etc. können das Zusammenleben mit Narzissten ebenfalls sehr stark beeinflussen. Kinder narzisstischer Eltern studieren das, was die Eltern fokussieren aus Angst davor, sonst nicht mehr unterstützt zu werden. Bei einigen Partnern von Narzissten spielt die Angst, dass man bei einer Scheidung von einem Narzissten alles verliert. Der narzisstische Mann droht immer wieder “Du bist nichts ohne mich, wenn Du Dich von mir trennen wirst” Dabei bist Du gut ausgebildet und ihr habt ohne Ehevertrag geheiratet. Die narzisstische Partnerin droht “ich werde Dir alles nehmen”. Sie drohen damit, dann auch immer die besten Anwälte zu haben. Auch das macht mitunter Angst vor Narzissten und hat starke negative Auswirkungen. 

Die Angst vor Narzissten hat Auswirkungen auf die Beziehung und auch sich selbst und da eigene glückliche Leben.  

Wenn es Dir so geht, dann hast Du Angst Grenzen zu ziehen. Du lebst nicht Dein Leben nach Deinen Bedürfnissen sondern ein Leben, dass von Angst geprägt und von anderen stark beeinflusst wird. Du konzentrierst Dich ständig nur auf das Umfeld. Vielleicht verbleibst Du auch in einer schlechten Beziehung mit Narzissten, eben weil Du Angst hast und Dein Selbstwert sowieso schon sehr niedrig ist und Du Sorgen hast, selbst Grenzen zu ziehen.

Ursachen, das man so viel Angst vor Narzissten hat

Ein eigener, geringer Selbstwert kann eine Ursache sein: Man glaubt nicht an sich und hat Probleme sich durchzusetzen auch wenn das zu Konflikten mit dem Umfeld führt. Vielleicht hat man als Kind in einem narzisstischen Elternhaus schlimmes erlebt. Im Internet liest und hörst Du schlimmste Horrorgeschichten, die Dir noch mehr Sorgen machen und die Angst und Panik sogar noch verstärken. Das hemmt Dich auch, selbst etwas zu ändern, denn du fürchtest schlimmes. Der realistische Blick und Deine eigenen Möglichkeiten schwinden dadurch immer mehr.

Warum mögen es Narzissten, dass man Angst hat und schüren diese auch noch?

In welchen Bereichen kann kann man noch Angst haben? Was sind weitere Auswirkungen und wie wird man die Angst vor Narzissten los? Das alles verrate ich Dir in meinem neunen YouTube Video: zum Video Angst vor Narzissten beenden  Wenn Du Fragen hast oder Tipps brauchst, dann melde Dich gerne bei mir. Wir können uns über Telefon oder Video-Call unterhalten
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Über die Autorin Marie

Marie

Hi, ich bin Marie, sport- und reisebegeisterte Expertin für Narzissmus und arbeite als Coach mit Themenschwerpunkt Narzissmus sowie Beraterin. Neben diesem Blog betreibe ich auch meinen YouTube-Kanal »Narzissmus verstehen« mit über 40.000 Abonnenten. Hier erkläre ich Dir, wie extremer Narzissmus sich zeigt und wie jeder sich selbst stärken kann, um Narzissten und Narzisstinnen selbstbewusst und auf Augenhöhe zu begegnen. Ich gebe Dir viele Tipps, um innere Stärke, gesundem Selbstwert und Gelassenheit zu erreichen. Zudem bin ich Autorin des Ratgebers „Die Maschen der Narzissten“, der beim Gräfe und Unzer GU Verlag erschienen ist. Ich bin Diplom-Betriebswirtin (FH) mit langjähriger Berufserfahrung sowie exam. Krankenschwester und berate in dieser Funktion Unternehmen, Verbände sowie Selbstständige u.a. bei ihren Projekten und Social-Media-Aktivitäten. Zudem biete ich Workshops, Seminare und Vorträge an. Alle Inhalte meines Blogs und meine Videos sind urheberrechtlich geschützt.

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