Autor: Marie

Hi, ich bin Marie, sport- und reisebegeisterte Expertin für Narzissmus und arbeite als Coach mit Themenschwerpunkt Narzissmus sowie Beraterin. Neben diesem Blog betreibe ich auch meinen YouTube-Kanal »Narzissmus verstehen« mit über 40.000 Abonnenten. Hier erkläre ich Dir, wie extremer Narzissmus sich zeigt und wie jeder sich selbst stärken kann, um Narzissten und Narzisstinnen selbstbewusst und auf Augenhöhe zu begegnen. Ich gebe Dir viele Tipps, um innere Stärke, gesundem Selbstwert und Gelassenheit zu erreichen. Zudem bin ich Autorin des Ratgebers „Die Maschen der Narzissten“, der beim Gräfe und Unzer GU Verlag erschienen ist. Ich bin Diplom-Betriebswirtin (FH) mit langjähriger Berufserfahrung sowie exam. Krankenschwester und berate in dieser Funktion Unternehmen, Verbände sowie Selbstständige u.a. bei ihren Projekten und Social-Media-Aktivitäten. Zudem biete ich Workshops, Seminare und Vorträge an. Alle Inhalte meines Blogs und meine Videos sind urheberrechtlich geschützt.
Partnerschaften auf Augenhöhe gibt es für Narzissten oft nicht

Abwertungen von Narzissten in Beziehungen

Die Abwertungen von Narzissten in Beziehungen ist ein häufige Dynamik dieser – oft toxischen – Partnerschaften. Für Narzissten ist es schwer, den Partner als gleichberechtigt und auch gleichwertig auf Augenhöhe anzuerkennen. Narzissten werten die Partner in Beziehungen deshalb sehr häufig ab. Abwertung, also den Partner mit Worten und auch Taten “runter zu machen” ist bei extremen Narzissten ein alltägliches Verhalten, das nicht immer offensiv erfolgt. Besonders verdeckte Narzissten versuchen eher unterschwellig ihre Ziele zu erreichen. So stehen sie aus dem eigenen Empfinden heraus als Gewinner da, zudem generieren sie auch immer wieder viele ganz praktische Vorteile. Für das Umfeld kann das starke negative Auswirkungen haben. Aber wieso macht ein Umfeld das mit und wie kann man diese ungesunde Dynamik stoppen? Das schauen wir uns heute einmal genauer an. Erst einmal ist es wichtig zu erkennen, wie Narzissten das in einer Partnerschaft immer wieder versuchen.

Ignorieren von Wünschen und Bedürfnissen des Partners 

Narzissten sehen in einer Beziehung an erster Stelle einer Partnerschaft nur eine Person: sich selbst. Der Teamgedanke ist ihnen fremd. Im Alltag schauen sie, wie sie es schaffen Ihre eigenen Wünsche und Bedürfnisse durchzusetzen. Kompromisse zu finden, sich die Wünsche des Gegenübers anzuhören und als gleichwertig zu den eigenen zu betrachten ist im Extremfall gar nicht bis kaum vorhanden. Ausnahmen gibt es oft nur, wenn sie merken, dass der Partner sich zurückzieht. Nicht selten gehen sie dann “Scheinkompromisse” ein. Leider sind dies oft nur kleine Lichtblicke, denn ist der Partner dadurch wieder ein Stück näher gekommen, wird das ausnutzenden Verhalten fortgesetzt.

Respektloses Verhalten

“Du kannst wirklich nichts, typisch Akademiker, tausend Bücher gelesen, aber nicht ein der Lage nen Nagel in die Wand zu bohren”, das sagte Nils zu Paula. Dabei war es schwer für sie, denn sie versuchte verzweifelt, miteiner Bohrmaschine in die Außenfassade ein Loch zu bohren, aber es gelang ihr nicht. Für Nils wieder die Gelegenheit, sein Lieblingsthema raus zu holen. Paulas Unfähigkeit in allen praktischen Dingen. Sie hatte BWL studiert und er hatte seinen Meistertitel, sie liebe, was er tat. Er machte sie wegen ihrer angeblichen Unfähigkeit im Alltag immer runter. Dabei konnte sie so vieles und war nicht hilflos, wie er sie immer da stelle.”Oh man ich kann das echt nicht ansehen, Du machst die Wand kaputt.” Nach zwei Abenden, andenen sich Paula abgearbeitet hatte und zahlreiche YouTube Videos geschaut hatte, um den Fehler zu finden, übernahm dann Paul. Er kam am Abend mit einer anderen Bohrmaschine für Beton. “Geh mal zu Seite.  Frau Business” Er setze an und zack war das Loch in der Wand. “Dazu braucht man eine andere Bohrmaschine Nils?”  Fragte Paula. “Ganz ehrlich, das weiß man doch, also normale Menschen wissen das” Sie fühlte sich schlecht und klein und Nils hatte wieder eine Geschichte, mit der er sich vor anderen über sie lustig machen konnte.

Die Beziehung ist für Narzissten ein Geschäft 

Für Narzissten ist auch die Beziehung wie ein Geschäft. Sie beuten ihre Partner gerne aus und werten sie auch so ab. Das nicht nur über ganz praktische Tätigkeiten, indem der Partner sie bedienen soll. Sie versuchen nicht selten auch finanziell an ihre Vorteile zu kommen. Beispielsweise dann, wenn der Partner eine Erbschaft gemacht hat oder über Besitz verfügt.

Warum befindet man sich in diesem Beziehungen 

Die Partner von Narzissten finden sich leider nicht selten immer wieder in diesen Beziehungen mit starkem Ungleichgewicht wieder. Nicht selten kennen sie das Verhalten anderer und auch vertrauter Personen gegenüber als ganz gewohnt und normal. Abwertungen von Narzissten in Beziehungen sind etwas “gewohntes”: Besonders Kinder aus narzisstischen Elternhäusern tragen dieses Gefühl und das unterordnende Verhalten bis ins hohe Alter mit sich, wenn sie diese Dynamik nicht erkennen.

Abwertungen von Narzissten in Beziehungen: Was macht das mit den Partnern?

Die Partner (und, natürlich auch Partnerinnen), führen nicht selten tief in ihrem Inneren ein sehr einsames und auch unglückliches Leben. Durch das abwertende Verhalten von Narzissten sink oft der eigene Selbstwert immer stärker, und sie entfernen sich von eigenen Wünschen und Träumen, was ebenfalls eine negative Auswirkung auf das eigene Lebensglück hat. Das muss aber nicht so bleiben.

Was gibt es noch für abwertendes  Verhalten von Narzissten in Beziehungen? Wieso macht man das sehr lange mit und was kann man selbst tun um das klarer und schneller zu erkennen? Wie kann man selbst da besser grenzen ziehen und vielleicht auch solche Beziehungen verlassen? In meinem aktuellen YouTube-Video verrate ich es Dir und habe ganz viele Tipps für Dich. Wenn Du Fragen hast oder Tipps brauchst, dann melde Dich gerne bei mir. Wir können uns über Telefon oder Video-Call unterhalten > weitere Infos & Buchung 

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Was ärgert Narzissten?

Was ärgert Narzissten?

Hast Du Dich schon einmal gefragt, worüber sich Narzissten ärgern? Narzissten ärgern gerne andere und nutzen dafür gerne die verletzlichen Themen und wunden Punkte des Gegenübers. Sie selbst oft einfach sehr empfindlich und ärgern sich besonders dann, wenn sie kritisiert werden. Dabei sind Sie zeigen, wenn sie sich ärgern, starke und sehr abwertende Reaktionen ihrem Umfeld gegenüber. Nicht selten versucht das Umfeld deshalb oft, Ärger mit extremen Narzissten zu vermeiden.

Was ärgert Narzissten, worüber ärgern sich Narzissten im Alltag? 

Wenn Narzissten keine oder zu wenig Aufmerksamkeit und Bewunderung erhalten, ist das für sie bereits ein starkes Ärgernis. Besonders offene Narzissten provozieren es nicht selten, mit ihrem großen Auftritt die Aufmerksamkeit auf sich zu beziehen. Sie lieben es, in Gruppen im Zentrum zu stehen, laut zu kreischen, zu lachen und polarisieren nicht selten. Doch das klappt nicht immer.  Stiehlt ihnen ein anderer die Show, bleiben Jubel und Aufmerksamkeit anderer aus, dann ist das ein Grund für extreme Narzissten, sich zu ärgern. Sie werten das Umfeld ab: “Auf der Feier waren sowieso nur Flachpfeifen” oder “ganz ehrlich, wenn die wüssten auf der Arbeit, was ich ihnen bringen könnte, sie wären mir das 200-Fache zahlen”.

Unterschwelliges Verlangen nach Aufmerksamkeit 


Verdeckte Narzissten sind in ihrem Handeln nicht so offensiv. Sie wirken eher schüchtern und zurückhaltend, schaffen es aber trotzdem oft über unterschwellige Wege die Aufmerksamkeit anderer auf sich zu ziehen. Sie deuten Themen an und provozieren so nicht selten die Nachfrage ihres Umfelds. “Ja, so ein neuer Job das ist schon anstrengend”, sagt die verdeckte Narzisstin, als sie sich mit einer Bekannten auf der Straße unterhält in der Hoffnung, dass diese sie auf ihre Stelle anspricht und die verdeckte Narzisstin das Thema so auf sich gelenkt hat. Nicht selten startet in solchen Momenten ein minutenlanger Monolog. Klappt das nicht, kann so ein Gespräch schnell verlassen oder unterbrochen werden. Das Interesse von Narzissten am Gegenüber ist meist nicht besonders groß, ausgenommen sie erhoffen sich dadurch Vorteile, wie Informationen oder die Gunst des Gegenübers zu gewinnen.

Was ärgert Narzissten zusätzlich? Wenn andere mehr haben als sie selbst! 

Ist das für Narzissten nur selten gut erträglich. In ihren Augen haben nur sie das Beste verdient. Im Großenkann das teuerste Auto oder größte Boot sein. Aber auch das schönste Geschenk oder das beste und größte Kuchenstück in der Auslage beim Bäcker. Ist dem nicht der Fall, fühlen sie sich benachteiligt und ärgern sich. “Die Bäckerin weiß wohl nicht, wer ich bin ein Stammkunde seit Jahren. Die hat das doch absichtlich gemacht, dem nach mir hat sie das große Stück gegeben.” Sie ärgern sich lange auch über kleine Vorfälle, nicht selten werten sie die Person, die ihnen das “angetan hat” ab. “Die Bäckerin hat doch auch nichts erreicht im Leben. Diese kleine Bäckerei, vom Vater übernommen. Gescheitert ist sie, wenn man das sieht, nicht “gebacken bekommen” haha.” Diese Abwertungen können gemein und böse sein und noch lange später nach einem Vorfall nachhallen. War eine Person noch gestern die Allergrößte, kann sich das Blatt hier schnell zum absoluten Gegenteil entwickeln, wenn der Narzisst sich ärgert.

Wenn sie nicht gewinnen und andere mehr Erfolg haben

Was ärgert Narzissten? Wenn Dich das fragt, dann musst Du Dir auch die Denkweise von Narzissten anschauen, denn die ist sehr speziell. Die Welt von Narzissten besteht oft nur aus “Gewinnern und Verlierern”. Sie möchten nur zu einer Gruppe zählen: den Gewinnern. Damit das passiert, greifen sie nicht selten auch zu illegalen Mitteln: Da werden Follower gekauft oder Inhalte geklaut. Je größer der Ärger und die Gefahr sind zu versagen, umso heftiger wird versucht dagegen zu helfen und diese Schmach, die sie spüren zu umgehen. Ärger und die sind Wut so groß, dass sie versuchen, sich selbst zu bestätigen, dass sie einfach großartig sind, um den geringen Selbstwert irgendwie zu stabilisieren. Nicht selten schaffen sie sich ein künstliches Umfeld: Es sind ausschließlich Fans, Menschen, die ihnen zujubeln und sie niemals kritisieren (sollen). Zur Not werden diese eben gekauft. Gefangen in ihrer künstlichen Bubble drehen sie sich um sich selbst als Gewinner, Ärger wird vermieden, da alle Kritiker kategorisch ausgeschlossen wurden bzw. bei aufkommender Kritik und Ärger ausgeschlossen werden. Viele in dieser Blase halten sich an ihre Rolle aus Angst, sonst ebenfalls dem Ausschluss zu unterliegen. Nicht selten platzt sie trotzdem irgendwann. 

Reaktionen, wenn Narzissten sich ärgern
Die Reaktionen von Narzissten auf Ärger kann offensiv aber auch unterschwellig sein. Hinter dem Ärger steckt meistens eine narzisstische Kränkung, Schamgefühle, Ängste und viel Wut. Sie reagieren oft mit Abwertungen auch unter der Gürtellinie, Schweigen (das auch tagelang), aber auch Liebesentzug. Nicht selten versuchen sie andere auch einzuschüchtern, damit sie es nicht noch einmal wagen, denn Narzissten einzuschüchtern.
Als Resultat bauen sich Narzissten eine Scheinwelt auf, aus Menschen, die ihnen zujubeln, um sich nicht zu ärgern.

Ein Klima der Angst führ dazu, das eigener Ärger für scheinbar ausbleibt. Dieser entsteht aus ihrer Sicht dann nur, weil sich das Umfeld schlecht benommen hat und “Ärger macht”.
Was ärgert Narzissten noch? Wieso hat man selbst Hemmungen, Narzissten seine Grenzen zu setzen und sie beim Aufbau und der Erhalt der Scheinwelt und unterstützen? Was macht das mit einem, selbst, wenn man sich im Umfeld von Narzissten befindet oder auch im Alltag auf sie trifft und nicht souverän handelt? Was kann man selbst tun, um das zu ändern und seine Angst zu verlieren? In meinem brandneuen YouTube-Video verrate ich es Dir und haben ganz viele Tipps für Dich. Wenn Du Fragen hast oder Tipps brauchst, dann melde Dich gerne bei mir. Wir können uns über Telefon oder Video-Call unterhalten > weitere Infos & Buchung 

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Selbsthass überwinden lernen

Selbsthass überwinden lernen

Sich selbst nicht zu mögen, das kann für das eigene Leben belastend sein. Als Kritiker sucht man seine Fehler im Alltag, von der nicht optionalen Figur bis hin zu dem, was man scheinbar alles nicht erreicht hat. Das kann sogar der Fall sein, wenn man vielleicht sogar echt dufte aussieht oder auch beruflich erfolgreich ist. Hinter den Kulissen des eigenen Lebens herrscht (emotionaler) Stress. Man ist getrieben von Ängsten nicht zu genügen, oft herrscht eine starke innere Leere. Gefangen in diesem Zustand aus eigener Kraft etwas zu verändern und diese Gefühle der eigenen Unvollkommenheit endlich zu lösen, endet man vielleicht sogar – mal erfolgreicher und mal weniger – einige Strategien an. Welche das sind, wie es aussieht, wenn man sich selbst nicht mag und was man selbst tun kann um das zu ändern, erkläre ich Dir in meinem heutigen Artikel.

Selbsthass überwinden lernen: Wie kann das Aussehen, wenn man sich selbst nicht mag?

Wenn man das Bett verlässt, beginnt bereits der Stress: Im Spiegel begrüßt einen das Gesicht, das man nicht wirklich mag und akzeptiert. Die Nase ist einfach nicht schön, die eine Falte gibt es auch schon, dann dieses graue Haar. Der Blick Richtung Füße in der Dusche offenbart, dass es einfach alles nicht so straff ist, wie man es immer wollte. Also verzichtet man, nachdem man sich angezogen hat, lieber gleich ganz auf das geliebte Frühstück, das man eigentlich liebt, denn “Strafe für diese ganzen Fehler muss sein”, so schießt es einem in den Kopf.

Es kann sogar sein, dass man bereits weiter gegangen ist. Besonders jetzt, wo viel Videotelefonie stattfindet, ist der Anteil der Schönheitsoperationen rasant gestiegen. Man sieht sich im Videocall ist das Licht dann schlecht, kommen die scheinbar hässlichen Seiten zum Vorschein. Man hat sich bisher vielleicht nie so oft und auch intensiv gesehen.  Dazu kommen vielleicht noch die lustigen, aber sehr abwertenden Sprüche der Kollegen. “Heute mal ungeschminkt online”, dabei hat man sich optimal geschminkt, habt. Sprüche, die bei einem selbst nicht abprallen, sondern die emotional tief sitzen. Anstatt dem Kollegen eine passende Antwort zu geben und das schlechte Licht und sich mit seinen optisch guten, aber auch vielleicht manchmal nicht so optimalen Tagen zu akzeptieren, muss dieser schlimme Zustand schnellstmöglich anders behoben werden. Ob mit Botox oder Hyaluron, man wird Stammgast beim Beauty-Doc. Aber auch das füllt dieses Gefühl der inneren Leere und das Gefühl der Unvollkommenheit einfach nicht. Die eigene innere Unsicherheit bleibt und die Fehlersuche bei sich selbst ist dadurch nicht abgestellt, wenn überhaupt nur für ganz kurze Zeit.

Selbstvorwürfe, die man sich ständig macht

“Hätte ich damals nur” ein Satz, den man sich ständig sagt und damit beginnt das Gedankenkarussell, das einfach kein Ende nehmen will. Immer wieder macht man sich Vorwürfe, für scheinbare Fehlentscheidungen. Damals die Wohnung nicht gekauft zu haben, dem Traummann im Studium den Laufpass gegeben zu haben, sich in der gescheiterten Ehe noch mehr angestrengt hätte oder sich doch mehr um seinen Bruder gekümmert zu haben, der nun verstorben ist. Daut gesellen sich die “Was-wäre-wenn-Gedanken” bei denen man dann dazu tendiert sich in seinen Träumen auszumalen, wie das eigene Leben ohne diese eigenen “Fehlentscheidungen” verlaufen wäre. Diese Negativgedanken gehören mal mehr und phasenweise weniger zum Alltag. Leider werden diese besonders von extremen Narzissten stark getriggert und sogar noch fokussiert.

Selbsthass überwinden lernen: Was bewirken diese Gedanken? 

Das Leben ist in einer permanenten Spannung und man befindet sich in einer Daueroptimierung. Das Gefühl, nie genug und gut und liebenswert zu sein, ist ein Dauerzustand. Man wird im Extremfall sogar krankund vor allem immer unsichtbarer und fühlt sich immer weniger wertvoll.  Keine wirkliche Freude und Spaß im Leben zu haben kann ebenfalls eine Auswirkung sein, wenn man sich selbst nicht mag. Dadurch entwickelt man sich weder weiter noch in eine positive Richtung

Der Ursprung dieses Gefühls liegt nicht selten weit in der Vergangenheit

Eine Kindheit mit narzisstischen Eltern fokussiert die Makel und nicht die eigene liebenswerte Seite an einem selbst. Nicht selten fördern weitere extreme Narzissten im Umfeld dieses. Durch komische Sprüche, ständige Abwertungen versuchen sie oft, auf Kosten des Umfelds ihren eigenen geringen Selbstwert zu stabilisieren. 

Selbsthass überwinden lernen, aber wie? 

Wie sehen weitere Merkmale für Selbsthass aus? Welche Probleme entstehen dadurch noch? Wie sehen weitere Entstehungsfaktoren aus und was kann man selbst tun um sich mehr zu mögen? Ich habe in meinem neuen Youtube Video zum Thema Selbsthass und was man dagegen tun kann  ganz viele Infos und Tipps für Dich. Wenn Du Fragen hast oder Tipps brauchst, dann melde Dich gerne bei mir. Wir können uns über Telefon oder Video-Call unterhalten > weitere Infos & Buchung 

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Launen narzisstischer Mütter

Launen narzisstischer Mütter

Narzisstische Mütter haben oft komische Launen, die sich nicht selten an ihren Kindern im Kindes- und Erwachsenenalter auslassen. Der plötzliche Stimmungswechsel erfolgt von guter zu schlechter Laune, Freude weicht dann schnell Missmut, abstrafenden Blicken oder lauten abwerten Äußerungen. Als Kind ist man diesem Verhalten der Mutter oft schutzlos ausgeliefert. Das hinterlässt nicht selten Narben, leider nicht selten auch im Erwachsenenalter. Denn auch als Erwachsener kann man noch immer diesen Launen ausgeliefert sein und hat starke Probleme da klare Grenzen zu ziehen. Das kann dann das eigene Leben nachhaltig negativ beeinflussen. Damit dieser Zustand nicht so bleibt und wie Du das ändern kannst, das erfährst Du in meinem heutigen Blogbeitrag.

In welchen Situationen hat die narzisstische Mutter komische Launen?

Narzisstische Mütter haben wie auch extreme Narzissten generell immer dann Probleme, wenn sich das Umfeld nicht um sie und ihre Bedürfnisse dreht. Wenn andere was haben und es sich nicht um sie dreht. So ist es auch, wenn man eine extrem narzisstische Mutter hat. Nicht nur offensichtlich, sondern nicht selten auch ganz unterschwellig versucht sie sich immer wieder in den Mittelpunkt zu drängen. Zum einen versucht sie es über komische Launen, indem sie besonders schweigsam ist oder traurig schaut, sodass das Umfeld nachfragt was denn los ist. Es kann auch sein, dass die schlechte Lauen Ausdruck davon ist, dass ihr etwas missfällt oder ihr die Aufmerksamkeit von außen fehlt. Für ihre Kinder ist das ein schon seit Kindheitstagen bekanntes “Programm”. Nicht selten sind sie sofort alarmiert,wenn die Laune schlecht ist und es wird automatisch versucht, möglichst schnell wieder für bessere Stimmung zu sorgen. Mal mir mehr und mal mit weniger Erfolg.

Launen narzisstischer Mütter: Wenn das Kind nicht das macht was es soll

…ist auch das für narzisstische Mütter schnell Grund für schlechte Laune. “Kannst Du jetzt nicht mal ruhig sein”: ob ein schreiender Säugling oder ein Kleinkind, das übermüdet ist. Das Verständnis narzisstischer Mütter für andere aber auch vor allem ihre Kinder fehlt ihnen durch ihrem Mangel an Empathie. Ganz normales kindliches Verhalten ist belastend, es nervt sie. Verständnis auch für die eigenen Kinder nicht aufbringen. Stattdessen lernt ein Kind bereits schnell, dass bei nicht richtigem Benehmen (aus Sicht der eigenen Mutter) ihre Laune schnell kippen kann. Diese kann dann schnell negativ auf das eigene Kind in Form von Bestrafungen und schlechter Laune der Mutter zurückfallen. Also nehmen Kinder sich lieber zurück, nerven nicht und fallen nicht auf, um diesen schrecklichen Zustand nicht zu riskieren. Ihr eigener emotionaler Preis dafür ist leider sehr groß, das merken sie meist im Verlauf ihres weiteren Lebens.

schlechte Launen narzisstischer Mütter haben viele Gesichter

Abwertende Blicke, spitze Abwertungen auch als Scherz getarnt so kann sich eine schlechte Laune der narzisstischen Mutter ankündigen. Oder sie ist plötzlich still und ruhig und verbreitet so wie schleichendes Gift ihre schlechte Stimmung. Ist der Vater häufig nicht da oder hat ebenfalls starke narzisstische Züge ist die Kindheit kein sicherer Raum sondern vor allem eins: ständig unberechenbar.

Die Ursachen für das Verhalten der narzisstischen Mutter in Bezug auf ihre Launen sind vielfältig

Extrem narzisstische Mütter fehlt durch ihren Mangel an Empathie häufig die Fähigkeit sich in das Kind und seine Gefühlswelt hinein zu versetzen. Nicht selten besteht sogar ein Neid auf das eigene Kind und bspw. seine Erfolge. Sie sind sonst schnell Opfer und suchen Fehler immer bei anderen. So eben auch gerne auch den eigenen Kindern, sie sind dann die Schuldigen und Sündenböcke. Auf sie übertragen sie schlechte Stimmungen aus Kränkungen, indem sie ihren Frust ungefiltert an sie weitergeben (wollen).

Wie zeigen sich weitere schlechte Launen narzisstischer Mütter?

Was sind die Auswirkungen für die eigenen Kinder aber was kann man auch tun um damit souverän umzugehen? Ich erkläre es Dir in meinem neuen YouTube Video.

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Ängste von Kindern narzisstischer Eltern 

Ängste von Kindern narzisstischer Eltern 

Kinder, die aus einem narzisstischen Umfeld kommen, haben als Erwachsene oft ganz besondere Ängste. Diese sind mal mehr und mal weniger stark ausgeprägt. Sie können sich im Alltag immer wieder zeigen oder tauchen in ganz besonderen Situationen, wie beispielsweise bei Stress oder jeder Gelegenheit, bei der sie getriggert werden, ganz plötzlich wieder auf. Das kann das Leben der Kinder dieser narzisstischen Eltern auch im Laufe des eigenen Lebens sehr stark beeinflussen. Diese Ängste der Kinder narzisstischer Eltern führen mitunter sogar dazu, dass sie sich nicht selbst so entfalten und ihren eigenen Wünschen folgen, wie sie es möchten und durchaus auch könnten. Das kann dann ihre eigene Entwicklung und auch das eigene Glück leider sehr stark hemmen. Damit das nicht passiert bzw. damit sich das ändert, schauen wir uns diese Ängste von Kindern narzisstischer Eltern heute einmal genauer an.

Ängste von Kindern narzisstischer Eltern 

Die Angst, nicht gemocht zu werden bestimmt insgeheim das eigene Leben. Denn Du möchtest nicht anecken und überall beliebt sein. Deine größte Sorge ist es, nicht als positiv und liebenswert wahrgenommen zu werden. Das zeigt sich immer dadurch, dass Du stets mehr gibst als andere und so gut wie nichts forderst. Auf Feiern bringst Du immer das aufwendigste Geschenk mit, Du bist immer der Zuhörer bei allen Menschen und eigentlich jedem der sein Herz ausschütten möchte. Du hilfst immer und jederzeit auch auf eigene emotionale und auch finanzielle Kosten. Du bist beliebt und umsorgst fast jeden (bedingungslos). Leider wird das oft gar nicht gesehen oder honoriert, im Gegenteil. Du hast oft auch das Gefühl, Du ziehst hilfsbedürftige Menschen und problematische Situationen irgendwie magisch an.

Wenn jemand dann plötzlich scheinbar komisch ist, sich Dir gegenüber abweisend verhält oder plötzlich kurz angebunden ist…

dann machst Du Dir einen riesigen Kopf: “Was habe ich nur getan, dass die Stimmung schlecht ist.”, “mag die Freundin mich vielleicht nicht mehr, sie hat mich kaum beachtet”, “warum hat die Chefin plötzlich so komische Laune”

Du gibst dann noch mehr Gas und versuchst heraus zu finden, was Du falsch gemacht hast. Denn aus Deiner Sicht kann es nur an Dir liegen. Dass es ganz andere Ursachen haben kann, das kommt Dir gar nicht in den Sinn. Du versuchst dann auch noch mehr Einsatz zu zeigen und Dein Engagement zu erhöhen. Irgendwie musst Du es doch schaffen, das Runder wieder herum zu reißen. So war das früher in der narzisstischen Familie bei Dir auch schon: War die Stimmung schlecht hast Du versucht, sie irgendwie zu retten.

Die Angst zu Scheitern: Dein ständiger Begleiter 

“Irgendwann werden die Menschen schon merken, dass ich nichts kann” oder “Ich werde scheitern, das sagt mir auch mein Freund sehr oft.” wie auch “Meine Eltern haben das auch schon immer infrage  gestellt, erst das mit dem Abi und auch jetzt ist es eine Frage der Zeit, bis ich ausgewechselt werde im Job.” oder auch “Ich werde bestimmt wieder verlassen werden, wie so oft.”. Das sind Deine Gedanken und Ängste. Alle werden sehen, dass Du nicht gut bist und diese Angst vor Dir und anderen zu scheitern und sie in ihrem Zweifel zu bestätigen überschattet Dein Leben. Im schlimmsten Fall dreht es sich mantraatrig immer in diese Richtung und es führt dazu, dass Du wenig wagst und fast schon zum Perfektionismus neigst. 

Dabei sind die Ängste oft nicht real und vollkommen unbegründet und man bestätigt sie durch eigene falsche Rückschlüsse

Man beginnt man sich dann etwas auszumalen und zurecht zu legen, das die Ängste bestätigt: “Sie war komisch, bestimmt wird sie mich verlassen. Es ist wie immer und dann ist wieder die Beziehung gescheitert.” Dabei war die Freundin einfach nur geknickt, weil ihr Vertrag nicht verlängert wurde. “Ich werde den Job nicht bekommen haben, eben weil ich diese Weiterbildung nicht vorweisen konnte und auch, weil ich eben nicht gut genug bin” dabei war die Stelle längst intern vergeben als Dein Gespräch war. Du beziehst wirklich alles auf Dich und Deine Fehlleistungen und das bestätigt Dich. Das waren jetzt nur zwei Beispiele, es können weitaus mehr sein.

Was sind die Ursachen der Ängste von Kindern narzisstischer Eltern

Diese liegen meist in einem narzisstischen Elternhaus. Man wurde nie gemocht wie man ist und man hat immer vermeintliche Fehler vorgehalten bekommen. Als Tochter oder Sohn war man eben nie genug aber immer für die gute Laune und Stimmung verantwortlich…
Aber das muss keinesfalls so bleiben: Sich diesen Ängsten zu stellen und mit ihnen umzugehen, das kannst Du lernen. In meinem neuen YouTube Video werde ich Dir noch ein paar weitere Ängste zeigen, die sich entwicklen können. Werde Dir aber auch sagen, warum Narzissten diese oft ganz gezielt auch triggern wollen. Vor allem aber gebe ich Dir ganz viele praktische Tipps, damit Du mit diesen Ängsten umgehen und sie ablegen kannst. Zum Video bei YouTube geht es hier.

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Narzissten wollen immer im Mittelpunkt stehen

Narzissten wollen immer im Mittelpunkt stehen

Narzissten versuchen sich immer wieder in den Mittelpunkt zu stellen. Sie schaffen das nicht immer nur durch offensives Verhalten. Nicht selten erreichen sie dieses Ziel-  im Zentrum der Aufmerksamkeit zu stehen – auch durch die Hintertür. Das führt nicht selten dazu, dass das Umfeld sich zurücknehmen muss oder sich vielleicht sogar schon automatisch zurücknimmt, aber auch oftmals genervt von diesem Alltäglichen Verhalten von Narzissten ist.

Wie versuchen Narzissten sich ins Zentrum zu setzen?

Narzissten versuchen unter anderem immer wieder mit Drama und Chaos ins Zentrum der Aufmerksamkeit zu gelangen.. …die gute narzisstische beste Freundin, die Dich ständig anruft, auch dann, wenn Du Dich auf einem Kurztrip zum Wellness befindet und sie gebeten hat, nicht anzurufen. “Aber Sweety, ich habe so einen Stress mir meinem Ex, ich weiß nicht, wen ich sonst anrufen soll …Immer wieder findet sie einen Grund, der es Dir schwer macht, eine eigene Grenze zu ziehen und sich auf sich und wie in diesem Beispiel auf das schöne Wochenende zu konzentrieren.

Bei extremen Narzissten beginnt dieses Verhalten nicht selten bereits, bevor es zu einer Beziehungen kommt, in der Datingphase:

Bereits bei der ersten Verabredung können da erste Missverständnisse aufkommen:
“Bin da” schrieb das Tinder-Date Nils, “Wo denn? Ich kann Dich nicht sehen”, Deine Antwort. “Na hier an der Hufelandstraße am Eingang zum Volkspark Friedrichshain” schrieb er. “Wir wollten uns doch am Open-Air-Kino treffen, also auf der anderen Seite des Parks” antwortetest Du schon leicht irritiert zurück.”OK, dann komme ich schnell zu Dir” schiebst Du

und dachtest, so ein Mist, das habe ich dann bestimmt falsch verstanden.

“Haha, da ist sie, wohl so aufgeregt, dass Du den Ort überlesen hast” war seine Begrüßung. Du bist weiterhin verwirrt aber auch unsicher, willst auch keine Diskussion starten und lächelst es weg. Am Abend schaust Du nochmal nach: Da stand doch in dem Verlauf des Chats mit Nils definitiv “treffen uns am Open Air Kino”. Dabei blieb es aber nicht. Immer wieder gab es diese Probleme mit Nils und den Treffen mit ihm: Er ließ es bis kurz vorher offen ob Treffen überhaupt stattfanden, ob man sich traf, er verlegte Spontan den Zeitpunkt eine Stunde nach hinten. Immer wieder hast Du auf ihn gewartet und richtest Dich und Deine Zeit immer mehr nach ihm aus. Es war und wurde immer anstrengender und Deine Pläne und vorhaben gerieten immer mehr in den Hintergrund. Deine Freunde waren bereits mehr als genervt, weil auch Du nun immer unzuverlässiger wurdest. Denn hatte Nils Zeit, dann wurde für ihn alles andere in Deiner Planung für ihn geändert. Nils gefiel das und sah das nicht als Problem, auch wenn Du ihn immer mal wieder vorsichtig darauf ansprachst: “Man muss doch spontan sein, Süße”, wir leben in Berlin, wer will denn da spießig sein. Er hatte ja irgendwie Recht, aber trotzdem war es anstrengend mit ihm. Auf der anderen Seite war es aber auch so aufregend, eben weil er doch scheinbar so unkonventionell war.

Das besondere Schicksal von Narzissten 

Narzissten haben oft keine moralische Grenzen (erwarten aber extrem moralisches Handeln vom Umfeld). So nutzen sie oft herzzerreißende Geschichten, um ihr Ziel zu erreichen. Den Verkauf einer Leistung, der Vermarktung eines Postings oder der medialen Aufmerksamkeit. Ihnen ist da keine Geschichte und Situation unangenehmen, sich selbst auch so ins Zentrum zu sitzen. So setzen sie dann nicht selten über eine neue Story gekonnt und auch in unmöglichen Situationen in Szene. Das können extrem ekelige und schockierende, sehr traurige Schicksalsschläge oder grenzüberschreitende Geschichten sein, die dem Narzissten oder jemand aus seinem Umfeld zugestoßen ist. Leider sind diese nicht selten auch mit Lügen ausgeschmückt. Im extremen Fall sind sie ihnen selbst oder anderen so gar nicht passiert und ganz frei erfunden und dienen ausschließlich dem Zweck, sich in den Mittelpunkt zu stellen.

Warum müssen sich Narzissten ins Zentrum stellen? 

Aufgrund ihres sehr geringen Selbstwerts müssen Narzissten sich ständig direkt oder indirekt im Zentrum stehen. Sie haben oft kein Schamgefühl, so nutze sie Lügen oder auch einen Auftritt in unmöglichen Situationen, um sich in Szene zu setzen. Wenn man selbst nicht kritisch ist, geht man diesen Verhaltensweisen auf den Leim.

Wenn es nicht klappt, sich ins Zentrum zu setzen….

Dann beginnen nicht selten extreme Abwertungen: “Du spürst nicht, dass es mir schlecht geht” eine typische Aussage als Reaktion auf die Zurückweisung. Narzissten zeigen auch anhand von Reaktionen wie Schweigen, abfällige Blicke oder dem Ausschluss des Gegenübers (als Bestrafung), dass es ihnen etwas stark missfällt. Hat man selbst sehr viel Angst vor diesen Reaktionen, lässt man Narzissten immer die Gelegenheit sich in den Mittelpunkt zu setzen. Man unterstützt sie vielleicht sogar dabei. Man selbst nimmt sich dann zunehmend zurück, denn da, wo einer sich immer mehr Raum einnimmt, müssen andere im Umfeld sich zurücknehmen.

Wie genau versuchen Narzissten sich noch und mit welchen Themen ins Zentrum zu setzen? 

Wie schaffen sie es häufig offensiv, aber manchmal auch ganz unterschwellig? Warum lässt man sich sie da vielleicht sogar selbst oft gewähren und nimmt sich selbst extrem zurück? In meinem Video zum Thema “warum Narzissten im Mittelpunkt stehen (wollen)” bekommst Du Antworten und ich gebe Dir auch Tipps, was Du selbst tun kannst, um das schneller zu erkennen. Ich sage Dir auch, wie Du es schaffst, Dich nicht ständig in den Hintergrund drängen lassen. Am Ende bekommst Du von mir wie gewohnt drei Fragen mit auf den Weg, die Du Dir selbst stellen kannst. Wenn Du Fragen hast oder Tipps brauchst, dann melde Dich gerne bei mir. Wir können uns über Telefon oder Video-Call unterhalten > weitere Infos & Buchung 

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Abwertungen von Narzissten

Abwertungen von Narzissten

Jeder von uns hat schon einmal die Abwertung eines Narzissten oder einer Narzisstin erlebt. Bei einem Job durch den Kollegen oder auch auf einer Party, als sich ein anderer Gast nicht freundlich verhalten hat. Vielleicht ist es aber auch so, dass man diese Abwertungen durch die Vielzahl von Narzissten als gegeben hinnimmt. Die Abwertungen von Narzissten haben negative Auswirkungen. Denn diese Abwertungen – ob offensiv oder subtil – führen nicht zu guter Laune sonder machen schlechte Stimmung. Zudem können Abwertungen über Worte und auch Taten sehr verletzend sein und das Umfeld stark verunsichern.

Bevor wir uns die Auswirkungen anschauen, werde ich Dir jetzt mal ein paar typische Abwertungen von Narzissten zeigen:

Den anderen lächerlich machen, ihn unterbrechen und ihn so abwerten. Wir alle haben schon einmal einen anderen Menschen unterbrochen, als er etwas erzählt hat. Das kann passieren. Narzissten unterbrechen andere Menschen oft und gerne.  Besonderes dann, wenn sie diese im nächsten Atemzug darüber abwerten können und ihn lächerlich machen. So zum Beispiel passiert das bei Narzissten gerne  wenn man selbst über seinen Erfolg berichtet. Narzissten unterbrechen einen gerne mitten im Satz mit Worten wie “so, den erst erzählst Du dann mal Deiner Schwiegermutter, ich bin raus. Ist schon schön, dass Du jetzt in einem neuen Unternehmen anfängst aber ich habe nicht so viel Zeit wie Du”. Hämisch lachend, während sie  sich dann verabschieden. Oder sie selbst nuten den Überraschungsmoment, um über sich selbst zu sprechen und das Thema zu wechseln.

Auch auf einem Einwand hin und der Spiegelung seines Verhaltens setzt der Narzisst das dieses fort oder “überhört” es einfach.

Man selbst ist besonders dann, wenn man davon überrascht wird, weil man das Gegenüber nicht kennt erst einmal total perplex. Gefangen zwischen einem Mini-Schock und Verunsicherung. Dabei ist es der Narzisst, der es als Gelegenheit gesehen hat, dem Gegenüber darüber eins auszuwischen. Aber auch das, was er zu erzählen hat und so auch indirekt ihn abwertet. Wenn das Gegenüber den Narzissten und sein Verhalten (das meist regelmäßig so erfolgt) nicht kennt, ist erst einmal total perplex. Gefangen zwischen einem Mini-Schock und Verunsicherung.

Abwertung des vermeintlichen Unwissens des Gegenübers: 

Wissen hat für Narzissten eine besondere Stellung. Ich habe Dir ja schon oft berichtet, dass Narzissen sich nicht selten als Hochbegabt sehen. Bei genauen Hinsehen ist aber nicht selten genau das Gegenteil der Fall. Sie glauben das Wissen zum Guten und zur Gewinnerseite zählt, erkennen aber selbst gar nicht, dass beides nicht unbedingt im Zusammenhang zueinander steht. Dieser glauben führt aber dazu, dass sie die quasi “Wissenden” den anderen also den “Unwissenden” immer wieder vermeintlich zeigen müssen wie wenig sie angeblich wissen. Im Umkehrschluss haben sie und nur einige wenige sonst den Durchblick. Das machen sie aber nicht über wirkliche Fakten, Belege oder Studien. Sie versuchen den anderen durch unbelegte Thesen gerne auch bei anderen Vorzuführen und durch ihre narzisstischen Monologe zu beeindrucken und “klein zu reden”.  Besonders in Gruppen versuchen sie sich so in den Vordergrund zu spielen, mit Sätzen wie “da kann ich Dir auch nicht helfen, wenn Du das glaubst und so naiv bist.” Durch ist oft forsches oder auch scheinbar intellektuelles Reden kann das Umfeld trotzdem verunsichert sein und sich erst einmal verunsichern und vorführen lassen.

Durch ihren eigenen geringen Selbstwert ist es für Narzissten wichtig, sich über die Abwertung anderer immer wieder selbst zu stabilisieren. 

So soll das eigene Gleichgewicht wieder in Ordnung gebracht werden, wenn sie gekränkt wurden oder sich anderen Gegenüber Minderwertig fühlen. Das ist bei extremen Narzissten sehr häufig der Fall. Stammt man selbst aus einem Elternhaus mit extrem narzisstischen Eltern, dann ist das ein sehr gewohntes verhalten. Man weiß nicht wo Grenzen liegen, wo es notwendig ist “Stopp” zu sagen und sich nicht schlecht behandeln zu lassen. Nicht selten sucht man die Ursache des schlechten Verhalten des extremen Narzissten bei sich selbst.

Wie sehen weitere Abwertungen von Narzissten aus? Was sind zudem noch Ursachen, dass sie sich so verhalten und wie kann man selbst erkennen, wo Grenzen liegen und wie schafft man es diese zu ziehen? Ich verrate Dir das alles und noch mehr in meinem neuen YouTube Video “Abwertungen von Narzissten”

Wenn Du Fragen hast oder Tipps brauchst, dann melde Dich gerne bei mir. Wir können uns über Telefon oder Video-Call unterhalten > weitere Infos & Buchung Mein Buch “Die Maschen der Narzissten” beim Gräfe & Unzer (G&U) Verlag: bei Amazon Buch anschauen oder G&U 

verdeckt narzisstischer Vater

Typisch verdeckt narzisstischer Vater

Wie verhält sich ein verdeckt narzisstische Vater? Welche Rolle hat er innerhalb der Familie? Warum verhält er sich so? Was für Probleme haben die Kinder dadurch? Wie mit dem Vater umgehen, aber auch mit den Auswirkungen, die man als Kind und Erwachsener hat? Ich habe Tipps und am Ende wie immer drei Fragen für Dich.

Vielleicht beschäftigst Du Dich sogar schon etwas länger mit dem Thema Narzissmus.

Dabei hast Du vielleicht sogar für Dich herausgefunden, dass Deine Mutter eine extreme Narzisstin ist. Es war ein Schock, aber gleichzeitig auch eine Befreiung. Endlich hast Du nun Antworten auf so viele Fragen gehabt. Eine Frage hast Du aber seitdem: Welche Rolle spielt Dein Vater dabei. Ist es selbst auch Opfer der Mutter und ein Co-Narzisst? Sein Verhalten und auch sein häufiges Beschweren über die Mutter sprachen für Dich immer dafür, dass er selbst unter ihr litt. Aber es gab da auch so eine andere Seite, die er hatte. Hatte er womöglich ebenfalls extrem narzisstische Züge?

Wenn Du Dir diese Gedanken machst und sie Dich oft nicht schlafen lassen, dann kann das belastend sein. Ich möchte Dir deshalb helfen, mehr Licht ins Dunkel zu bekommen (wenn Du danach noch Fragen hast, kannst Du Dich auch immer gerne bei mir melden).

Verdeckt narzisstischer Vater: woran erkenne ich ihn?

Er war zurückhaltend: Dein verdeckt narzisstischer Vater war nie der in der ersten Reihe im Gegenteil. Er wirkte er schüchtern und half auch gerne bei anderen. Nicht selten war er danach aber enttäuscht oder missmutig: “Nicht mal was zu Essen gab es, Undank ist der Welten lohn”. Diese Launen ließ er dann zu Hause an den Kindern aus.
Diese Unterstützung anderer ging aber auch sonst immer auf die Kosten und Kosten der Kinder. Denn Aufmerksamkeit und gemeinsam Quality Time gab es für sie einfach kaum.

Charmanter, verdeckt narzisstischer Vater

Nicht nur der eigenen Mutter sondern generell Frauen gegenüber hatte der Vater immer einen so besondren Draht. An der Supermarktkasse oder beim Tanken überall hatte er weitaus mehr als nur ein einfaches Lächeln für die oft weitaus jüngeren Frauen übrig. Er flirtete mit fremden Frauen, was das Zeug hielt und machte da auch selbst vor dem eigenen Freudenskreis seiner Kinder keinen Halt. Das aber nicht so offensichtlich, wie es bei offenen Narzissten der Fall ist.

Er war nie da: Narzisstische Väter glänzen oft vor allem mit einer Eigenschaft. Ihrer permanenten Abwesenheit. Ob emotional oder körperlich, sie sind so gut wie nie erreichbar. Die Kindheit und Jugend ist in der Erinnerung der Kinder oft damit gespickt, dass er beschäftigt war. Bei genauem hinsehen hat er sich einfach verdrückt: Entweder auf die Arbeit oder es war mal wieder oder das Hobby. Auf seinem Dachboden mit der Modelleisenbahn oder er war mal wieder den ganzen Tag bei einem Bekannten im Ort.

Auch wenn er kaum da war, bekam der Vater schon früher eine besondere Rolle 

In den Gedanken seiner Kinder wurde dieser Vater trotzdem der Gute. Zum einen eben weil er kaum etwas falsch machen konnte (er war ja nie da) und laut seinen Aussagen litt auch er unter der anstrengenden Mutter. Als Kind eines solchen Vaters wurde man schnell zum Verbündeten  “Deine Mutter ist so schwierig” oder “man kann es ihr nie Recht machen”. So sprach er aus wie sich seiner Kinder oft fühlten: Der Mutter vollkommen ausgeliefert und hilflos. Wenn es drauf ankam hielten sie trotzdem immer zusammen. Unverständlich für die Kinder aber auch dies wurde mir seiner Opferposition von ihnen wie gewohnt entschuldigt. Papa konnte eben kaum etwas falsch machen. Kritik mochte er sowieso nicht, er war sehr sensibel. Der klare Blick der Kinder auf den verdeckt narzisstischen Vater ist dadurch oft vernebelt. Es gelingt diesen Kindern auch im erwachsenenalter oft nicht diese besondere Rolle des Vaters auch einmal Kritisch zu beleuchten .  

Was sind weitere Gründe, warum man den verdeckt narzisstischen Vater schwer erkennen kann? Welche Auswirkungen hat das Verhalten eines verdeckt narzisstischen Vaters auf seien (auch schon erwachsenen) Kinder? Was tun, um da ein Bild zu bekommen und mit einem solchen Vater umzugehen? Ich habe in meinem neuen YouTube-Video zum Thema “zum verdeckt narzisstischen Vater” viele Tipps und am Ende drei Fragen, die Du Dir selbst stellen kannst.

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Ungerecht behandelt zu werden beeinflusst das positive Lebensgefühl

Ständig ungerecht behandelt werden

Das Leben ist leider nicht immer gerecht, aber ständig ungerecht behandelt werden, das hat negative Auswirkungen: Man bekommt wenig bis keine Aufmerksamkeit und Hilfe von Freunden, obwohl es einem selbst nicht gut geht und man immer für sie da war, die emotionale und finanzielle Zuwendungen, die man von seinen Eltern erwartet bekommen scheinbar immer die Geschwister, obwohl man für die Eltern rund um die Uhr da ist. Im Team auf der Arbeit hat man ständig das nachsehen. Einige dieser Dinge sind schwer zu beeinflussen und lassen sich vielleicht auch nicht ändern. Aber wenn man aber ständig das Gefühl hat, dass es ungerecht zugeht, dann ist das nicht gut und auch langfristig nicht gesund.

Wie kann es aussehen, wenn man ungerecht behandelt wird?

Du wirst innerhalb einer Gemeinschaft ungerecht behandelt

Seit Jahren engagierst Du Dich schon ehrenamtlich. Auf Dich ist Verlass und Du bist auch die Person, die dafür sorgt, dass Dinge wirklich in die Tat umgesetzt werden. Im Gegenteil zu vielen dort, die vor allem Ideen haben, bei denen es aber an der Umsetzung scheitert. Aber anstatt Dein Engagement zu würdigen passiert das Gegenteil. Es wird von der Vorsitzenden immer abgetan, aber bei der nächsten Gelegenheit, sich selbst zu profilieren, präsentiert sie es schamlos als ihre Idee bei anderen. Erst neulich hast Du Dir die Mühe gemacht und endlich die Website überarbeitet. Bei einem Gespräch im kleinen Kreis mit Dir wurde der Punkt von ihr in wenigen Minuten abgehandelt. Bei dem online Regionaltreffen drehte sich das ganze plötzlich.

Die Vorsitzende prahlte mit der Seite die “sie aufgebaut hatte, wie sie betonte, alles nach ihren Ideen.”

Du konntest es nicht fassen, bist selbst Teilnehmer gewesen, aber hast Dich nicht getraut, etwas zu sagen. Dabei war es so ungerecht, denn die Seite kam gut an. Es kam großes Lob und Zuspruch, aber eben nicht für Dich und Deine Leistung. Und die Vorsitzende? Die verlor einfach kein Wort über Dich und erntete vor Deinen Augen Deine Lorbeeren. Im Nachhinein, als ihr Euch über das Treffen unterhalten habt, sagte sie nur: “Kam gut an die Seite, freut mich sag mal, kannst Du demnächst nochmal was für mich machen.” Du bist fassungslos gewesen, aber auch da verschlug es Dir wie so oft die Sprache.

Ungerechtigkeit innerhalb der Familie

Du kennst es schon seit Deiner Kindheit: Das Leben ist ungerecht und einfach nicht fair. Zumindest haben Deine narzisstischen Eltern Dir das immer wieder gesagt und dabei sogar gelacht. Dein Bruder war das goldene Kind und wurde in den Himmel gehoben. Du hast immer das Nachsehen gehabt. Sie haben sich nicht für Dich und Deine Belange interessiert, Deine Hobbys und wirklichen Interessen, es ist ihnen einfach egal gewesen. Dabei war es so ungerecht, denn Du hast Dich viel mehr als Deine Geschwister um sie gekümmert. Sogar noch heute bist Du fast täglich für sie da aber es wird nicht besser. Du wirst finanziell benachteiligt und Aufmerksamkeit bekommst Du auch nicht. Es fühlt sich so schlecht an, aber irgendwie hoffst Du insgeheim immer noch, dass sie Deine Bemühungen sehen. Dass  Du die Liebe und Aufmerksamkeit endlich bekommst, die Dir doch zusteht. Oder etwa nicht?

Narzissten und ausnutzende Menschen im Umfeld mögen Ungerechtigkeit

Das klingt erst einmal komisch, aber Narzissten möchten keine Gerechtigkeit. Sie sind selbstgerecht und sind oft der Überzeugung, dass ihnen alles zusteht. Dem Gegenüber steht dann eben kaum etwas oder aus ihrer Sicht im besten Fall auch gar nichts zu. Das versuchen sie im Alltag und auch bei ihren Kindern täglich durchzusetzen. So wächst man in einem extrem narzisstischen Elternhaus besonders als Sündenbock-Kind in dem Gedanken auf, dass man sich zurückhalten muss. Das man mehr gibt als fordert, um ein guter und liebenswerter Menschen zu sein. Mit diesem Grundgedanken und Erziehungsmethoden ist man selbst aber anderen und sich selbst immer weniger Wert. Die Lücke der Ungerechtigkeit, von dem was man bekommt aber möchte, bzw. was einem auch zustehen würde, wird stetig größer. Besonders auch dann, wenn man immer mehr extreme Narzissten um sich scharrt.

Man arbeitet sich immer stärker ab 

Anstatt auch im späteren Verlauf des Lebens etwas einzufordern und für sich selbst einzustehen und für Gerechtigkeit im eigenen Leben zu sorgen, beginnt man vielleicht sogar noch mehr zu geben. Sich noch stärker einzusetzen in der Hoffnung, dass es doch irgendwann und irgendwie Gerechtigkeit geben wird. Je älter man wird, umso mehr merkt man aber auch, dass das trotz aller Bemühungen einfach nicht funktionieren will.

Das frustriert und enttäuscht 

Immer wieder ist das Leben so geprägt von Hoffnung und ständiger Enttäuschung. Das nimmt viel Freude auf der einen Seite und führt dazu, dass sich Wut und Ärger breitmachen. Man ist phasenweise fast depressiv und wie gelähmt, wenn es wieder ungerecht zugegangen ist, aber hat auch das Gefühl, irgendwie doch machtlos zu sein.

Wie sehen weitere typisch gerechte Verhaltensweisen anderer Menschen aus?

Wieso steht man nicht für sich ein, aber wie kann man diese Machtlosigkeit ablegen und das lernen? Ich habe in meinem neuen YouTube-Video zum Thema “Ungerecht behandelt werden” viele Tipps und am Ende drei Fragen, die Du Dir selbst stellen kannst.

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Auch beim Online-Dating ist es wichtig, eine gute Partnerwahl zu treffen.

Narzissten beim Dating

Frühlingszeit ist Datingzeit. Gerade jetzt, wo die Tage wieder länger werden und das Wetter stetig besser haben viele Menschen, vielleicht auch Du wieder die Motivation, sich nach einem Partner umzuschauen. Aber das kann auch mit einer großen Angst verbunden sein. Denn nicht selten hat man die Befürchtung, nach einer oder mehreren Beziehungen mit einem Narzissten wieder an einen solchen zu geraten. Diese Angst ist nicht unbegründet, aber trotzdem muss es nicht so sein, dass man sich wieder einer ungesunden Beziehungsdynamik verstrickt. Wichtig ist es deshalb, warum man sich wieder zu extremen Narzissten hingezogen fühlt und einmal genau zu schauen, was genau diese für einen selbst so anziehend macht.

Narzissten beim Dating: Sind extreme Narzissten wirklich attraktiv? 

Narzissten und ihre “Furchtlosigkeit”

Sie wirken oft furchtlos und sie trauen sich das zu sagen was man sich selbst vielleicht nicht traut. Besonders offene Narzissten mögen eher den lauten Auftritt das Extrovertierte und Grenzüberschreitende.  “Der traut sich was.” Sie treten fast schnodderig auf als hätten sie vor gar nichts Angst. “Machen sie mal Platz für mich und die Lady hier” Zack wird der Stuhl vom Nachbartisch hergeholt. Die falsche Wein ohne Absprache bestellt und lautstark den Erfolg bei der Geschäftsverhandlung zum Besten gegeben. Am Nachbartisch wird das Paar beim Essen angesprochen, was genau es für ein Menü ist und welcher Wein und beide in ein Gespräch verwickelt. Das alles ist viel, weitaus zu viel und grenzüberschreitend. Aber es ist doch auch so viel Leben, so aufregend und so viel spannender als diese langweiligen Kaffee-Dates, die man sonst immer hat denkst Du. 

Das Mystische und das scheinbar zerbrechliche

Narzissten beim Dating: Gerade verdeckte Narzissten mögen es mystisch zu wirken. Sie reden nicht selten in Halbsätzen, die viel Raum für Interpretation und Phantasie lassen. Das kann durchaus das Gegenüber triggern und vor allem Hoffnung wecken.

Die scheinbare Sprachgewandtheit

Das “Geschwurbel” und die endlosen Monologe können bei Narzissten können erst einmal wirklich Eindruck machen. Scheinbar sind sie redegewandt, belesen und es gibt kaum ein Feld, in dem sie sich nicht auskennen würden. Nicht selten lässt man sich davon erst einmal blenden. Gerade dann, wenn man aus einer langweiligen vorherigen Beziehung kommt oder man selbst ein eher zurückhaltender Mensch und guter Zuhörer ist. Man glaubt erst einmal viel, vielleicht auch dann, wenn man Widersprüche merkt, denn der Narzisst wird nicht müde zu betonen wie gut er sich thematisch auskennt. Auch technisch ist es schwer, ihn in seinem Redeschwall, der ewig gehen kann, zu unterbrechen.

Hängt das denn eigentlich zusammen: Sind extreme Narzissten attraktiv?

Darauf gibt es, wenn man die Forschung betrachtet ein “Jein”  Nicholas Holtzman und Michael Strube analysierten 2010 die Ergebnisse von 18 Studien und dabei den Zusammenhang zwischen Narzissmus und Attraktivität. Sie fanden heraus, dass die beiden tatsächlich korrelieren. Die Autoren spekulierten, dass sich die Attraktivität des Narzissmus zusammen mit der kurzfristigen Paarung entwickelt haben könnte, d. h. mit kurzen Beziehungen. Das stützt auch eine Untersuchung aus dem Jahr 2015 bei Frauen zwischen 18 und 28.

Das ist es auch, was meiner Meinung nach Narzissten schaffen

Sie wirken häufig kurzfristig, indem sie viel reden, viele Luftschlösser bauen und viel Phantasie haben. Es mangelt aber an der Umsetzung dieser Ideen in der langfristigen Realität. Pläne sind schnell vergessen oder überholt. So wird aus der ersten Begeisterung beim Dating und der scheinbaren Attraktivität des aufregenden Lebens mit einem Narzissten eine bittere Realität. Die, dass alles mehr schein als sein gewesen ist. Anstatt wie erhofft vielleicht an dem scheinbar so spannenden Leben eines Narzissten teilzunehmen versucht dieser einen selbst auszunutzen und für eigene Vorteile zu nutzen.  

Was sind weitere Punkte, die Narzissten auf den ersten Blick attraktiv machen? 

Wieso findet man sie überhaupt attraktiv und nicht abschreckend? Was steckt dahinter? Was tun um das zu erkennen und das zu ändern und selbst einen gesunden Blick zu bekommen. Auch um zukünftig eine bessere Auswahl zu treffen? Ich habe in meinem neuen YouTube Video Tipps und am Ende wie immer auch drei Fragen für Dich.

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YouTube-Kanal "Narzissmus verstehen"

Jeden Samstag gibt es ein neues Video auf meinem YouTube Kanal "Narzissmus verstehen" mit vielen Coaching-Tipps. Das Abo ist kostenlos. 

Die Maschen der Narzissten

"Der ist doch ein Narzisst" oder "diese Narzisstin"!
Diese Schlussfolgerung ist in der Küchenpsychologie schnell gezogen, doch was steckt eigentlich dahinter? Und noch viel wichtiger: Wann kann diese Annahme zutreffen und wann nicht?
Wieso befindet man sich selbst wie scheinbar von Geisterhand immer wieder in "toxischen" Dynamiken und Beziehungen mit Narzisstinnen und Narzissten und kann diese selbst so schlecht verlassen?
In meinem neuen Buch "Die Maschen der Narzissten", das kürzlich bei GU erschienen ist, helfe ich dir, Antworten darauf zu finden.
Mit dem Buch können wir uns gemeinsam auf die Suche danach machen, herauszufinden, wo die Ursache liegt. Du wirst lernen, ungesunde Dynamiken zu verlassen und eine neue Richtung einzuschlagen. Es gibt daher auch konkrete Handlungsempfehlungen, um dann auch selbstbewusst Grenzen zu setzen. Erfahre in spannenden Kapiteln zum Beispiel:

  • Was ist Narzissmus und wie erkenne ich Narzissten?
  • Wieso können extreme Narzissten im engen Umfeld nicht guttun? 
  • Was für Dynamiken können dahinter stecken, wenn wir immer wieder in Beziehungen mit Narzissten geraten?
  • Was hat die eigene Vergangenheit damit zu tun?
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Über die Autorin Marie

Marie

Hi, ich bin Marie, sport- und reisebegeisterte Expertin für Narzissmus und arbeite als Coach mit Themenschwerpunkt Narzissmus sowie Beraterin. Neben diesem Blog betreibe ich auch meinen YouTube-Kanal »Narzissmus verstehen« mit über 40.000 Abonnenten. Hier erkläre ich Dir, wie extremer Narzissmus sich zeigt und wie jeder sich selbst stärken kann, um Narzissten und Narzisstinnen selbstbewusst und auf Augenhöhe zu begegnen. Ich gebe Dir viele Tipps, um innere Stärke, gesundem Selbstwert und Gelassenheit zu erreichen. Zudem bin ich Autorin des Ratgebers „Die Maschen der Narzissten“, der beim Gräfe und Unzer GU Verlag erschienen ist. Ich bin Diplom-Betriebswirtin (FH) mit langjähriger Berufserfahrung sowie exam. Krankenschwester und berate in dieser Funktion Unternehmen, Verbände sowie Selbstständige u.a. bei ihren Projekten und Social-Media-Aktivitäten. Zudem biete ich Workshops, Seminare und Vorträge an. Alle Inhalte meines Blogs und meine Videos sind urheberrechtlich geschützt.

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