Autor: Marie

Hi, ich bin Marie, sport- und reisebegeisterte Bloggerin und Expertin für das Thema Narzissmus. Ich bin selbstständig als Coach wie auch als Beraterin im Business-Bereich tätig und bin studierte Diplom-Betriebswirtin (FH) sowie examinierte Krankenschwester. Neben diesem Blog betreibe ich seit 2016 auch meinen YouTube-Kanal »Narzissmus verstehen« mit mittlerweile über 50.000 organisch gewachsenen Followern. Zudem bin ich Autorin des Ratgebers „Die Maschen der Narzissten“, der in der 2. Auflage beim Gräfe und Unzer (GU) Verlag erschienen ist. Alle Inhalte meines Blogs etc. sind urheberrechtlich geschützt.

4 Red Flags erstes Date & Narzissmus 🚩

4 Red Flags erstes Date & Narzissmus 🚩

Heute habe ich in meinem #Kurzvideo mögliche Hinweise für extremen Narzissmus beim ersten Date für Dich:

Für mehr praktische Tipps im Umgang mit extrem narzisstischen Menschen im Alltag, der Familie, der Liebe oder mit Freunde schau gerne meinen YouTube Kanal “Narzissmus verstehen”vorbei (Abo kostenlos, Video immer samstags) 

📖 Du liest lieber ein Buch? 

Dann kann ich dir meinen kürzlich bei GU erschienenen Ratgeber “Die Maschen der Narzissten” mit vielen Tipps und praktischen Übungen ans Herz legen. Mehr Informationen zum Buch.  

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Erfolgreich und unglücklich

Beruflicher Erfolg und Glück hängt das nicht eng zusammen?Jein muss man da sagen. Glaubt man, dass alleine im beruflichen Erfolg der Grundstein für das Lebensglück liegen muss, dann führt das mitunter sogar zu großem eigenen Unglück. Denn nur, weil man beruflich sehr viel Erfolg hat, eine eigene Praxis hat erfolgreicher Geschäftsführer ist, beliebt bei Kollegen im Supermarkt oder ein umjubelter Schauspieler ist, heißt das nicht, dass man sich automatisch auch glücklich fühlt.
Nicht selten ist sogar eine negative Spirale: Je erfolgreicher man wird, umso unglücklicher wird man. Der nächste Karriereschritt führt eher dazu, selbst  in ein Loch zu fallen. Denn häufig stellen sich die vielen eigenen (inneren) Erwartungen und das positive Gefühl, das man sich dadurch erhofft einfach nicht ein. Wo die Ursachen lügen was man selbst in so einem Fall tun kann, das werden wir betrachten. Erst einmal schauen wir uns an, was Anzeichen sein können, dass man beruflich sehr erfolgreich, aber trotzdem (innerlich) verdammt unglücklich ist.

Anzeichen erfolgreich und unglücklich

Du bist dein eigener Fehlersucher.  Nach dem Motto “Es gibt immer etwas zu optimieren”  bist du ständig dabei, etwas zu verbessern. Wenn du dich und deine Arbeit anschaust, siehst du auch nicht das, was du geschafft hast oder kannst. Du siehst vor allem das, was nicht gut gelaufen ist oder das, was es gilt zu verbessern. Selbst dann, wenn dein Chef oder Freunde dich loben, kannst du dieses nicht wirklich annehmen und verinnerlichen. Die erste Antwort ist dann häufig “ja, aber …” und dann beginnst du sofort deinen Erfolg zu relativieren. So, wie es früher deine narzisstische Mutter immer getan hat (dazu später mehr).

Erfolgreich und unglücklich: ständig neue Ziele, die nicht zu erfüllen sind

Du hast Ziele, das ist auch gut. Teilweise überfordern sie dich aber auch. Es sind Lebensziele aber auch beruflich extreme Ansprüche, die du an dich hast. Dabei misst du dich regelmäßig mit anderen und lässt dich nicht selten blenden von extremen Narzissten, die kein Problem damit haben, dich mit ihren Erfolg – den sie nicht haben – zu belügen. Da du wenig kritisch bist bist du sehr leichtgläubig und lässt dich so unter Druck setzen.

Das Sommertreffen mit den Kommilitoninnen des Semesters hatte Tradition. Es war aber auch jedes Mal ein Spießrutenlauf für Roberta und das bis heute. Sie hatte es wirklich weit gebracht (aus Sicht der anderen), hatte ein Haus und als Anwältin mit einer angesehenen Kanzlei in einem Vorort von Hamburg selbstständig. Kunden waren auch genug da, sie musste sie nicht mal akquirieren. Ihr Ruf eilte ihr voraus. Trotzdem war sie nicht zufrieden mit sich. Es wäre noch mehr gegangen, Notarin zu werden, das wäre es noch gewesen. Dabei war sie doch noch jung und musste  überhaupt erst einmal den Einstieg in die Selbstständigkeit finden.
Wenn sie von dem Treffen in Köln kam, war sie wochenlang niedergeschlagen. Bonnie hatte es in eine Großkanzlei nach Frankfurt geschafft, was Roberta selbst nie wollte. Trotzdem ließ es sie an sich zweifeln. Helene war eine Zeit im Ausland gewesen. Ihr Englisch war nun perfekt, auch das war noch auf Robertas to-do-Liste. Es gab noch so viel zu tun in ihren Augen das was sie ganz alleine erreicht hatte, das konnte sie nie sehen auch wenn andere es ihr immer wieder sagten und ihre Arbeit bewunderten. Es kam innerlich nicht bei ihr an.

Du hämmerst dir täglich Motivationssprüche in den Kopf, führst ein Dankbarkeitstagebuch … aber fühlst es einfach nicht 

Das gesamte Set an “so-wirst-du-endlich-glücklich-Tools” hast Du vorliegen: Teure Motivationskarten für den Tag, dann hörst du den Motivatiospodcast eines selbst ernannten Erfolgstrainers am Morgen, am Abend wird das Dankbarkeitstagebuch noch gefüllt, obwohl der Tag wieder einmal einfach mies war. In deiner Verzweiflung hast du nun sogar schon ein schamanisches Seminar besucht – das war vor allem eins, sehr teuer. Auch Bücher von esoterischen Heilern hast du dir in deiner Verzweiflung besorgt, aber es half nur kurz, schnell ist alles wieder bei Alten und fast noch schlimmer als vorher mit er Gefühlswelt. Du bist nach der Arbeit zu Hause und fühlst dich traurig und niedergeschlagen. Das Gefühl, doch dankbar sein zu müssen und sonst undankbar zu sein ist dein ständiger Begleiter. Du glaubst, das liegt einfach an dir und dass du das richtige Tool noch nicht gefunden hast. Du hast diesen tollen Job aber im Kern bist unglücklich und fast depressiv. 

Wieso kann man beruflich sehr erfolgreich aber trotzdem (innerlich) verdammt unglücklich sein?

Erfolgreich und unglücklich: Wo können die Ursachen liegen vielleicht auch, wenn man in einem ungesunden Elternhaus mit extrem narzisstischen Eltern aufgewachsen ist? Was tun, damit man glücklich wird? Ich habe in einem neuen YouTube-Video ganz viele Tipps und am Ende 3 Fragen für dich: zum Video “Erfolgreich und unglücklich”

Noch mehr zum Thema narzisstische Eltern, die Kindheit, Dynamiken und Auswirkungen findest du auch in meinem aktuellen Buch. Wenn du Fragen hast oder Tipps brauchst, dann melde dich gerne bei mir. Wir können uns über Telefon oder Video-Call unterhalten.

Parentifitzierung und Narzissmus: Was steckt dahinter?

Der Begriff “Parentifizierung” wurde erstmals von Boszormenyi-Nagy und Spark (1973) verwendet. Er bezieht sich heute meist auf den Prozess, durch den ein Kind die Verantwortlichkeiten eines Erwachsenen übernimmt, wobei der Erwachsene seinerseits die Position des Kindes in der Eltern-Kind-Beziehung einnimmt.
Bei diesen Rollentauschvorgängen kommt es dazu, dass das Kind die Rolle des Versorgers der Eltern übernimmt. Das kann entweder physisch, psychisch oder beides sein. Kinder dieser Eltern führen beispielsweise schon früh den Haushalt zu Hause, sie unterstützen die Mutter und den Vater ständig emotional, nicht selten übernehmen sie auch die Betreuung der Geschwister. Auch als Jugendlicher und Erwachsener werden sie diese Rolle häufig nicht los. Leider mit fatalen Folgen für ihr eigenes Leben. Es gibt durchaus auch einen Zusammenhang von Parentifizierung & Narzissmus im Elternhaus.

Kindheit und das Leben als Erwachsener bei Parentifizierung

Wie so eine Kindheit und das Leben als Jugendlicher aussehen kann, wenn Kinder Rolle des Erwachsenen übernehmen, darum geht es heute. Ich zeige dir, wie der Alltag aussehen kann. Wir werden uns anschauen, was die Auswirkungen für die Kinder und auch Jugendlichen sein können. Auch als Erwachsener kann man diese durchaus in Beziehungen zu andren Menschen tagtäglich spüren. Das werden wir genauer betrachten.

Frühe, heute sowie der Zusammenhang von Parentifizierung und Narzissmus

Es kann durchaus auch sein, dass du dich heute noch immer in diesem Rollentausch mit deinem Mutter, Vater oder beiden befindest. Was du machen kannst, wenn du dadurch heute noch Probleme hast, vielleicht auch mit parentifizierenden Eltern, das erkläre ich dir.
Heute einmal nicht in einem Artikel, sondern einem YouTube Video von mir. Kleiner Tipp: dort gibt es jeden Samstag ein neues Video zum Thema Narzissmus und Psychologie mit ganz vielen Tipps, das Abo ist kostenlos: Video Parentifizierung und Narzissmus 
Noch mehr zum Thema narzisstische Eltern, die Kindheit, Dynamiken und Auswirkungen findest du auch in meinem aktuellen Buch. Wenn du Fragen hast oder Tipps brauchst, dann melde dich gerne bei mir. Wir können uns über Telefon oder Video-Call unterhalten.

“Parentifizierung”: Was steckt dahinter?

Der Begriff “Parentifizierung” wurde erstmals von Boszormenyi-Nagy und Spark (1973) verwendet. Er bezieht sich heute meist auf den Prozess, durch den ein Kind die Verantwortlichkeiten eines Erwachsenen übernimmt, wobei der Erwachsene seinerseits die Position des Kindes in der Eltern-Kind-Beziehung einnimmt.
Bei diesen Rollentauschvorgängen kommt es dazu, dass das Kind die Rolle des Versorgers der Eltern übernimmt. Das kann entweder physisch, psychisch oder beides sein. Kinder dieser Eltern führen beispielsweise schon früh den Haushalt zu Hause, sie unterstützen die Mutter und den Vater ständig emotional, nicht selten übernehmen sie auch die Betreuung der Geschwister. Auch als Jugendlicher und Erwachsener werden sie diese Rolle häufig nicht los. Leider mit fatalen Folgen für ihr eigenes Leben. Es gibt durchaus auch einen Zusammenhang von Parentifizierung & Narzissmus im Elternhaus.

Kindheit und das Leben als Erwachsener bei Parentifizierung

Wie so eine Kindheit und das Leben als Jugendlicher aussehen kann, wenn Kinder Rolle des Erwachsenen übernehmen, darum geht es heute. Ich zeige dir, wie der Alltag aussehen kann. Wir werden uns anschauen, was die Auswirkungen für die Kinder und auch Jugendlichen sein können. Auch als Erwachsener kann man diese durchaus in Beziehungen zu andren Menschen tagtäglich spüren. Das werden wir genauer betrachten.

Früher und heute und der Zusammenhang Parentifizierung & Narzissmus

Es kann durchaus auch sein, dass du dich heute noch immer in diesem Rollentausch mit deinem Mutter, Vater oder beiden befindest. Was du machen kannst, wenn du dadurch heute noch Probleme hast, vielleicht auch mit parentifizierenden Eltern, das erkläre ich dir.
Heute einmal nicht in einem Artikel, sondern einem YouTube Video von mir. Kleiner Tipp: dort gibt es jeden Samstag ein neues Video zum Thema Narzissmus und Psychologie mit ganz vielen Tipps, das Abo ist kostenlos: Video Parentifizierung und Narzissmus 
Noch mehr zum Thema narzisstische Eltern, die Kindheit, Dynamiken und Auswirkungen findest du auch in meinem aktuellen Buch. Wenn du Fragen hast oder Tipps brauchst, dann melde dich gerne bei mir. Wir können uns über Telefon oder Video-Call unterhalten.

Anzeichen Narzissmus

Welche Anzeichen gibt es, wenn du es mit Menschen zu tun hattest, die extreme narzisstische Züge haben und/oder es nicht gut mit dir meinen? Ich habe mich heute mal mit diesem Thema auseinandergesetzt. Denn nicht selten sind es Verhaltensweisen im Alltag und Umgang mit Narzissten, die man erst einmal nicht genau zuordnen kann. Trotzdem können sie durchaus eine ver- und zerstörende Wirkung entfalten.

Du fühlst dich nicht gut und weißt nicht warum

Du fühlst dich immer wieder nicht gut nach einem Kontakt, oft im weiteren Verlauf der Beziehung mit extrem narzisstischen Menschen. Kannst es dir aber nicht erklären. Bei genauen Hinschauen ist es oft auch deshalb, weil von ihnen Themen aufgerufen werden, die einem selbst wehtun und sehr belasten.

Da ist die gute Freundin, die immer wieder bei Treffen mit dem Thema Heiraten anfängt, obwohl das der eigene wunde Punkt ist. Man hat sich selbst gerade erst getrennt, der Traum der eigenen Heirat, die schon geplant war, war zerplatzt. Doch die beste Freundin hört einfach nicht auf, immer wieder Hochzeitsbilder anderer zu zeigen  und das Gespräch immer wieder darauf zu lenken. Es schmerzt dich, aber sie hört einfach nicht damit auf, obwohl du es ihr auch schon gesagt hast, wie weh dir das Thema tut. “Ach Süße, ich wusste gar nicht, dass dich das noch so belastet” sagt sie, das nächste Mal dann “na, jetzt ist die Trennung doch schon ein paar Wochen her: auf zu neuen Ufern sage ich ja immer, irgendwann muss man auch mal nach vorne schauen. Du verschwendest doch nur deine Zeit. Es waren ein paar Jahre aber es geht jetzt weiter.” Das du nach dieser kurzen Zeit nach der Trennung noch stark leidest kann oder will sie scheinbar nicht verstehen.

Häufig hinterfragst du dich: Bin ich wirklich so egoistisch?

Extrem narzisstische Menschen nutzen andere gerne aus, indem sie andere immer wieder um Unterstützung bitten. Narzissten selbst sind aber häufig extrem faul. Trotzdem versuchen sie dem Umfeld immer genau das Gegenteil zu suggerieren. Sie erwähnender  immer wieder, was sie selbst alles getan haben und werden dem Gegenüber offensichtlich oder subtil gerne vor, nicht genug für sie oder die Beziehung zu tun und egoistisch zu sein. Bei genauem Hinschauen ist das Gegenteil der Fall. Das ist verwirrend, kann aber daraus zum Ziel führen: Denn ist man aber selbst ein eher unsicherer Mensch, schnell zu verunsichern und zu reflektiert, kann man sich hier tatsächlich schnell selbst hinterfragen. Im negativen Fall beginnt man dann bei jeder Handlung, die nicht zum Vorteil des Narzissten ist, sondern den eigenen Vorteil zu denken, dass man selbstsüchtig und unsozial ist. Man gesteht dem Narzissten immer mehr zu und nimmt sich immer mehr zurück, denn man möchte keinesfalls egoistisch sein (was man ja auch nicht ist).

Du stellst deine Person in Frage 

Bin ich ein guter Mensch? Bin ich nicht lustig genug? Habe ich zu oft eigene Wünsche? Im Kontakt mit Narzissten kann man schnell verunsichert werden. Sie spiegeln einen regelmäßig, dass man starke Fehler hat, an denen man unbedingt arbeiten sollte. Nicht selten sind es sogar die Punkte, die man an sich mag. Das kann stark verunsichern, wenn man sich selbst da nicht abgrenzen kann und einen eigenen geringen Selbstwert hat.

Anzeichen Narzissmus: Welche Punkte gibt es noch?

Ich habe noch weitere für dich in meinem brandneuen YouTube Video zusammengestellt > zum Video bei YouTube. Mehr zum Thema findest du auch in meinem aktuellen Buch. Wenn du Fragen hast oder Tipps brauchst, dann melde dich gerne bei mir. Wir können uns über Telefon oder Video-Call unterhalten.

 

Streit mit Menschen, die extrem narzisstische Züge haben

In meinem heutigen Kurzvideo bekommst du von mir ganz praktische Tipps, wenn es zu Konflikten mit extrem narzisstischen Menschen kommt. Für mehr praktische Tipps im Umgang mit extrem narzisstischen Menschen schau gerne auf meinen YouTube Kanal “Narzissmus verstehen” vorbei   
📖 Du liest lieber ein Buch? Dann kann ich dir mein kürzlich bei GU erschienenen Ratgeber “Die Maschen der Narzissten” mit vielen Tipps und praktischen Übungen ans Herz legen. Hier gibt es viele Infos, ein Interview und Leseproben: Informationen zum Buch. 

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Sprache von Narzissten

Ständig extreme Positionen, schnoddrige und kaltschnäuzige Aussagen, geschnörkeltes Reden und ständige diese abwertenden Witze: Die Sprache von Narzissten kann für das Umfeld anstrengend sein.
Denn ihre Worte, die Aussagen und auch der Tonfall können verletzend sein und wirken häufig noch lange nach. Nicht selten fühlt man sich nach einer Unterhaltung mit ihnen oder dann, wenn man längere Zeit mit ihnen verbracht hat, leer, minderwertig und auch verunsichert.

Die Sprache von Narzissten

Heute möchte ich deshalb einmal genauer die Sprache von Menschen mit extrem narzisstischen Zügen anschauen. Eines noch vorab: Wenn du mehr zum typischen Verhalten von extremen Narzissten erfahren möchtest und Tipps zum souveränen Umgang, dann empfehle ich dir mein aktuelles Buch, das bei GU erschienen ist: Infos zum Buch 

Die Sprache von Narzissten kann vulgär, schnoddrig und frech sein 

Narzissten nutzen die Bewertung anderer Menschen ständig, da sie selbst einen geringen Selbstwert haben und diesen u.a. darüber stabilisieren möchten. Besonders dann, wenn andere abgewertet und ihre Fehler gezeigt werden, scheinen sie – aus ihrer Sicht-  in einem besseren Licht. Um andere abzuwerten, nutzen sie mitunter ekelige Begriffe. Sie sind schnodderig, scheinen sich in einigen Situationen fast zu vergessen, wenn sie sich in Rage reden und extreme Worte wählen. Oft passt das gar nicht zu dem schicken Image, dass sie gerne haben möchten. Nicht selten werden diese Aussagen auch Sarkasmus, ihren besonderen Humor oder den Worten relativiert:

„So bin ich eben“ oder „Einer muss das mal so sagen“ als Erklärung abgetan. Dabei merken sie scheinbar gar nicht, wie verletzend und irritierend ihre Worte auch nach langer Zeit noch nachwirken.

Kategorische Sprache von Narzissten 

Für Narzissten ist die Welt sehr einfach gehalten. Es gibt nur zwei Bereiche: Schwarz und Weiß. Diese Einteilung gilt für alle Bereiche ihres Lebens. Es gibt immer nur eine Wahrheit, die eine, ihre Ansicht und Meinung oder eben die Unwahrheit, das ist dann alles andere. Ihre Welt ist eingeteilt in “Gut und schlecht”, “für Freund und Feind, die “Fans und Hater”: “Sei meine liebste Freundin, mit der ich täglich spreche oder sei ein Feind, den es zu bekämpfen gilt.”

Das zeigt sich auch in ihrer Sprache:

Menschen werden von ihnen gefeiert und angehimmelt “Meine Süße, mein Lieblingskind, mein Liebes” oder abgewertet “diese Bitch, das Luder, undankbarer Nichtsnutz”, es gibt bei ihnen oft nichts dazwischen. Ein Wechsel innerhalb dieser beiden Kategorien kann auch verbal innerhalb kürzester Zeit erfolgen. Das ist besonders schlimm für Kinder in narzisstischer Familien. Die Tochter, auf die die narzisstische Mutter eben noch vor anderen prahlte, wird Minuten Später im Auto als Versager betitelt und abgewertet.

Sprache von Narzissten: ganz viel Geschnörkel und Geschwafel

Narzissten halten sich oft für besonders schlau und sensibel, mitunter sogar hochbegabt und auch, sind es aber oft nicht. Um Nichtwissen zu kompensieren und intellektuell zu wirken, gibt es für sie einen Weg. Der geht über die Sprache: Sie reden unfassbar viel und halten stundenlange Monologe, die bei genauem Hinschauen inhaltsleer und verwirrend sind. Sie sprechen in einer blumigen Sprache, die ihrer Ansicht nach eine „gehobene Sprache“ sein soll. Oft nutzen sie dabei alte, antiquierte Begriffe, die wie aus der Zeit gefallen wirken. Das alles soll das Umfeld beeindrucken, ihre Besonderheit unterstreichen und so den geringen Selbstwert kompensieren. Da es extremen Narzissten oft an eigener Reflexion fehlt, merken sie oft gar nicht, dass sie sich dadurch oft eher lächerlich machen. Ist man aber selbst ein unsicherer und unkritischer Typ, dann kann man sich von den Redeschwallen und den Ausdrücken durchaus erst einmal blenden lassen.

Ziel der Sprache von Narzissten 

Narzissten wollen über ihre Sprache eine scheinbare – falsche – Überlegenheit darstellen. Sie hoffen durch das Herausstechen ihrer Sprache, frechen Aussagen und ihre einfachen Antworten ihre Vorteile zu bekommen. Sie denken so, andere zu beeindrucken, zu manipulieren und auszunutzen. Im Kern ist es jedoch die Kompensation ihres eigenen geringen Selbstwerts. Zudem auch die Bestätigung ihrer oft doch sehr einfachen Schwarz-Weiß-Welt. 

Die Sprache von Narzissten hat im Extremfall starke bösartige Komponenten 

Das ist oft dann der Fall, wenn andere dadurch geschädigt werden. Nicht selten fühlt sich auch einfach nicht gut, wenn man mit ihnen zu tun hatte und mit ihnen geredet hat. Ein Gefühl der eigenen Inkompetenz (die man gar nicht hat) kann auftauchen oder man lässt sich immer tiefer in radikale Ansichten hinein ziehen.

Du willst noch mehr zum Thema erfahren?

Welche Auswirkungen es noch gibt, wie man diese Sprachmuster noch schneller erkennen kann und da auch klare Grenzen setzt, dazu gibt es mehr Informationen in meinem neuen YouTube Video: zum YouTube Video 

Wenn du Fragen hast oder Tipps brauchst, dann melde dich gerne bei mir. Wir können uns über Telefon oder Video-Call unterhalten…solltest su zu dem Thema noch mehr wissen wollen, dann empfehle ich Dir als Ergänzung auch mein Buch & E-Book “Die Maschen der Narzissten”

verdeckte Narzissten

Verdeckte Narzissten handeln subtiler als offene Narzissten, wenn sie andere Menschen zu ihrem Vorteil ausnutzen wollen. Dabei “triggern” sie beim Gegenüber Punkte, die es dem Umfeld schwer machen können, Grenzen zu ziehen. Heute möchte ich auf diesen, durchaus in einigen Fällen auch bösartigen Teil des verdeckten Narzissmus eingehen.

Verdeckte Narzissten sind scheinbar hilflos 

Hilflosigkeit hat bei verdeckten Narzissten zahlreiche Facetten. Sie selbst stellen sich gerne als “Helfer in der Not” ist eine von ihnen. Häufig wirken sie selbst mitunter hilflos und sind scheinbar auf die Hilfe ihres Umfeldes angewiesen. Bei genauem Hinschauen sind es aber besonders die für sie unliebsamen Themen und Aufgaben, bei denen sie sich außer Stande sehen, diese zu erledigen.
Um Ausreden sind sie nicht verlegen: “Ich kann mich doch nicht konzentrieren” sagt die narzisstische Arbeitskollegin, wenn es darum geht, die nervige Excelliste des Lagers zu kontrollieren. Die Kolleginnen übernehmen wie selbstverständlich und ist der Narzisst extrem ausnutzende versucht er diese und weitere unliebsame Aufgaben an das Umfeld auszulagern. Prestigeträchtige Aufgaben wiederum versuchen sie zu erhalten oder zu bekommen, möglichst nah am Vorgesetzten oder der Öffentlichkeit. das Thema Hilflosigkeit ist ihnen hier ein guter Steigbügelhalter.

verdeckte Narzissten lehnen die Realität ab und leugnen sie 

Gaslighting von Narzissten ist auch Thema in meinem aktuellen Buch und wird gerne von verdeckten Narzissten angewendet. Verdeckte Narzissten übernehmen kaum Verantwortung für ihr Handeln. Wenn etwas schief gelaufen ist, wenn sie bspw. wegen ihrer eigenen Verspätung die Kinder nicht pünktlich gebracht haben, lag es wieder einmal am Verkehr, obwohl die Landstraße leer waren. Dann, wenn sie erwischt wurden, doch wieder im Online-Chat mit anderen Frauen gewesen zu sein, wollten sie die App doch gerade löschen. Die Gründe dafür, dass etwas passiert und schief gelaufen ist, sind schnell gefunden. Es waren die anderen, das Schicksal, im skurrilsten Fall das Universum oder etwas Übersinnliches

Narzissten finden schnell Ausreden und leugnen, wenn sie das Gegenüber wieder einmal angelogen haben und erwischt wurden.

Immer dann, wenn es darum geht zu seinem Verhalten und den draus resultierenden Auswirkungen zu stehen, leugnen sie die Realität. Ist man selbst im Umfeld des verdeckten Narzissten ein extrem reflektierter Mensch und hat man Probleme, kritisch zu sein, kann es durchaus passieren, sich selbst und die eigene Wahrnehmung in solchen Situationen zunehmend infrage zu stellen. Man glaubt die Ausreden und fängt an, die absurdesten Geschichten zu glauben und zu akzeptieren. Im Extremfall und starker eigener Verunsicherung bekommt man sogar Mitleid und einem schlechtes Gewissen, dem Narzissten etwas bösartiges vorgeworfen und unterstellt zu haben.

„Sie fühlen so sehr mit“ betonen es aber immer, dabei mangelt es ihnen an Empathie

Du bist niedergeschlagen, weil Du erfahren hast, das eine gute Freundin schwer erkrankt ist. Deine Mutter empfängt dich verweint an der Tür. “Das ist wirklich traurig, aber sie hat ja einen Mann der ist Arzt und der hat ja Kontakte. Sag mal Lilly kannst Du mich jetzt mal zur Oma bringen, lass uns dann bitte nochmal im Edeka vorbei fahren, Vati hat das Auto” Keine Umarmung der Mutter und sofortiger Themenwechsel. Konfrontiert mit ihrer Reaktion zeigt sie kein Verständnis .”Ich dachte Du brauchst mal andere Gedanken” oder “ich kenne die doch gar nicht”.
Der gute Freund schickt  eine Einladung zu einer Party einer französischen Influencerin mit dem Partymotto “Paris, Paris” an den besten Freund, obwohl er doch genau weiß, dass der beste Freund erst kürzlich von seinem französischen Freund betrogen wurde und die Umzugspläne nach Frankreich so in weitere Ferne gerückt sind. Damit konfrontiert wollte er den Freund doch nur aufmuntern.
Diese zwei kurzen Beispiele zeigen: Das Verhalten verdeckter Narzissten ist hier alles andere als einfühlend und sensibel, sondern häufig sehr verletzend.

Narzissten leugnen es

Konfrontiert man sie mit diesem Verhalten, sagt ihnen, was sie mit ihm auslösen, dann erfolgt oft keine Einsicht. Sie können es nicht verstehen, im Gegenteil, denn “sie meinten es doch nur gut..”
Sie sehen scheinbar nicht, dass so ein Verhalten verletzend und unsensibel ist. Denn verdeckte Narzissten können sich ins Gegenüber kaum oder gar nicht einfühlen, betonen aber immer wie “Hochsensibel” sie sind. Verdeckte Narzissten  fühlen sich – wie in den Reaktionen eben beschrieben – sogar angegriffen, wenn man einen unsensiblen Vorschlag, wie bspw. die Teilnahme an der “Paris, Paris” Party ablehnt oder der Mutter sagt, dass man nicht verstehen kann, wie sie so schnell das Thema wechselt und man etwas für sie erledigen soll. Dann können sie ausfallend werden oder lange gekränkt schweigen. Das Paradoxe: Oft bleibt bei einem unsicheren Umfeld ein schlechtes Gewissen zurück. Meinte es der Narzisst doch nur gut, hat man ihm unrecht getan?

Das waren drei kurze Beispiele…

wie verdeckte Narzissten ihr Umfeld triggern und verunsichern können. Welche es noch gibt, wie genau diese Dynamiken wirken und warum man sich da verunsichern lässt: Das schauen wir uns in meinem neuen YouTube-Video, in dem es ganz viele Tipps gibt, noch genauer an – zum YouTube Video 

Wenn Du Fragen hast oder Tipps brauchst, dann melde Dich gerne bei mir. Wir können uns über Telefon oder Video-Call unterhalten…solltest Du zu dem Thema noch mehr wissen wollen, dann empfehle ich Dir als Ergänzung auch mein Buch & E-Book “Die Maschen der Narzissten”

 

Anzeichen einer Beziehung mit Narzissten

Gesunde Partnerschaften sind wichtig für ein glückliches Leben. Wann ist eine Beziehung gesund, an welchem Zeitpunkt wird sie ungesund? Was sind Anzeichen für toxische Beziehungen oder Anzeichen einer Beziehung mit Narzissten?

Beziehungen befinden sich immer in einem breiterem Spektrum

Trotzdem gibt es den Bereich, in denen diese ausnutzend oder sogar missbräuchlich werden.  Ungesund wird es häufig dann, wenn es Ziel wird, dass einer der Partner ständig Macht und Kontrolle über den anderen zu haben. Da das nicht nur das eigene glückliche Leben belastet und auch gesundheitlich schaden kann, schauen wir uns heute Anzeichen einer Beziehung mit Narzissten an. Wir betrachten gemeinsam die Themen, die in einer ungesunden Beziehung immer wieder zu Problemen führen.
Kurzer Hinweis: Wenn Du mehr zum Thema wissen möchtest, dann empfehle ich Dir mein aktuelles Buch > Info zum Buch  

Anzeichen einer Beziehung mit Narzissten

Wenn Unstetigkeit und Unzuverlässigkeit immer wieder auftritt, kann das bereits ein Anzeichen für eine ungesunde Beziehung sein. Dabei kommt es aber darauf an, wann das Gegenüber unzuverlässig ist. Ebenso auch, wie die Reaktion auf die Konfrontation mit den negativen Auswirkungen dieses Verhaltens auf andere ist. Wird hier keine Verantwortung übernommen, das Verhalten als selbstverständlich betrachtet, negative Auswirkungen auf andere immer wieder ohne Probleme hingenommen, dann sind das durchaus erste Anzeichen. Insbesondere auch dann, wenn der (möglicherweise) Narzisst selbst immer wieder peinlich genau darauf achtet, dass andere extrem zuverlässig ihm gegenüber ist und selbst beim “Fehlverhalten” anderer schnell stark gekränkt.

Narzissten sind in Beziehungen oft Grenzen- und Respektlos

Sie machen Scherze gerne auf Kosten anderer, überschreiten mit ihrem Humor auch immer wieder die Grenzen anderer (auch ein Thema in meinem aktuellen Buch).  Sie kommen zu spät zum Date oder tauchen bei Einladung viel zu früh auf und sorgen so für Unruhe. Auf Konfrontation mit ihre Verhalten fehlt die Einsicht, sie können scheinbar nicht verstehen, wieso das Verhalten andere verletzt oder in unangenehme Situationen bringen kann. 

Widersprüche und ständige Meinungswechsel von Narzissten

Das sind nicht nur anstrengend, sondern können den Partner auch zusätzlich verwirren. Frei nach dem Motto „Was kümmert mich mein Geschwätz von gestern  Treten besonders in Beziehungen Narzissten immer wieder Widersprüche auf. Scheinbare Missverständnisse, die aber keine sind, sondern Behauptungen und Verhaltensweisen, die das Gegenüber verunsichern (sollen). Ob immer wieder Probleme bei Verabredungen mit dem Ex, der die Kinder abholen sollte “Du, hast nie gesagt, dass ich um 17 Uhr kommen soll, da täuscht Du Dich wieder”), bei Besorgungen (“ich habe nie gesagt, dass ich noch einkaufen gehen wollte”) oder auch der Lebensplanung (“ich habe nie gesagt, dass ich noch Kinder will”). Man merkt ständige Widersprüche. Im Extremfall beginnt man selbst an der eigenen Wahrnehmung zu zweifeln. Interessanter Fakt: Oft merkt man gar nicht, dass diese Verwirrung nur beim narzisstischen Partner vorkommt und man sonst als sehr zuverlässig und gewissenhaft gilt. 

In Beziehungen mit Narzissten gibt es keine Ausgeglichenheit

Die Unausgeglichenheit im Geben und Nehmenauch das ein Anzeichen für eine ungesunde Beziehung.  Einer lässt sich bedienen oder lässt sich alles bezahlen, das ganz ohne das Gefühl, etwas zurückgeben zu wollen. Selbst dann nicht, wenn das Gegenüber das Problem thematisiert: Das ist durchaus ein Anzeichen. Wenn die Reaktionen auf die Konfrontation Abwertungen des Gegenübers sind und das Problem sich auch nach einem Gespräch verschwimmt und der Narzisst maßloser wird, sollte an hellhörig werden.

Weitere Anzeichen einer Beziehung mit Narzissten

Welche Punkte für Anzeichen einer Beziehung mit Narzissten gibt es noch? Wieso erkennt man diese nur schwer als ungesunde Punkte? Was kann man selbst tun, wenn man in einer ungesunden Beziehung steckt oder gerade datet, darin geht es auch in meinem heutigen Video. Wir schauen uns das Thema gemeinsam an, werden auch die erschreckenden Auswirkungen von ungesunden Beziehungen auf die Gesundheit sehen. Ich werde dir Beispiele zeigen, aber auch viele praktische Tipps geben Zum Video auf YouTube 

Wenn Du Fragen hast oder Tipps brauchst, dann melde Dich gerne bei mir. Wir können uns über Telefon oder Video-Call unterhalten…solltest Du zu dem Thema noch mehr wissen wollen, dann empfehle ich Dir als Ergänzung auch mein Buch & E-Book “Die Maschen der Narzissten”

Tipps narzisstische Eltern

Die Erkenntnis, extrem narzisstische Eltern zu haben, ist schmerzhaft. Gleichzeitig bringt diese häufig aber auch viele Antworten darauf, warum vieles in der Kindheit, Jugend und im Laufe des Lebens anders verlaufen ist, als in anderen Familien. 
In meinem heutigen Video “Tipps narzisstische Eltern” habe ich vier Tipps für dich, wenn du extrem narzisstische Eltern hast.

Zum Video bei YouTube oder bei Instagram.

Wenn Du Fragen hast oder Tipps brauchst, dann melde Dich gerne bei mir. Wir können uns über Telefon oder Video-Call unterhalten…solltest Du zu dem Thema noch mehr wissen wollen, dann empfehle ich Dir als Ergänzung auch mein Buch & E-Book “Die Maschen der Narzissten”

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