Autor: Marie

Hi, ich bin Marie, sport- und reisebegeisterte Expertin für Narzissmus und arbeite als Coach mit Themenschwerpunkt Narzissmus sowie Beraterin. Neben diesem Blog betreibe ich auch meinen YouTube-Kanal »Narzissmus verstehen« mit über 40.000 Abonnenten. Hier erkläre ich Dir, wie extremer Narzissmus sich zeigt und wie jeder sich selbst stärken kann, um Narzissten und Narzisstinnen selbstbewusst und auf Augenhöhe zu begegnen. Ich gebe Dir viele Tipps, um innere Stärke, gesundem Selbstwert und Gelassenheit zu erreichen. Zudem bin ich Autorin des Ratgebers „Die Maschen der Narzissten“, der beim Gräfe und Unzer GU Verlag erschienen ist. Ich bin Diplom-Betriebswirtin (FH) mit langjähriger Berufserfahrung sowie exam. Krankenschwester und berate in dieser Funktion Unternehmen, Verbände sowie Selbstständige u.a. bei ihren Projekten und Social-Media-Aktivitäten. Zudem biete ich Workshops, Seminare und Vorträge an. Alle Inhalte meines Blogs und meine Videos sind urheberrechtlich geschützt.

Narzisstische Männer

Wie verhalten sich eigentlich extrem narzisstische Männer? Vor ein paar Wochen hatte ich einen Artikel für Euch geschrieben und auch ein Video veröffentlicht bei dem es um “narzisstische Frauen” ging. Die Mehrzahl bei der narzisstischen Persönlichkeitsstörung sind mit einem Anteil von 75% Männer. Deshalb geht es heute mal um sie. Selbstverständlich lässt sich vieles auch auch Frauen übertragen.

Extrovertierte und verdeckte männliche Narzissten 

Zunächst einmal sollte man auch hier unterscheiden. Denn es gibt die extrovertiertem offenen Narzissten. An sie denken die meisten Menschen, wenn sie an Narzissmus denken. Auch wenn ihr Artikel lest, dann geht es oft um die offenen Narzissten. Aber es gibt auch die verdeckten Narzissten und die eben auch männlich. Ich werde Euch jetzt mal einige Beispiele extremer männlicher Narzissten nennen. Sowohl verdeckte als auch offene männliche Narzissten. Ihr werdet überrascht sein, wie extremer Narzissmus eben auch gerade bei den verdeckten Narzissten aussehen kann.


 

Offene Narzissten 

Der laute und große Auftritt

Das ist das Bild des extremen Narzissten, das viele wie schon erwähnt erst einmal im Kopf haben. Extreme Narzissten sind häufig bestrebt Macht zu haben. Beruflich sind sie auch oft erfolgreich und sozial betörend. Es ist der  Vorsitzende im Verein, der die Reden schwingt und sich wie man so gerne sagt „sich selbst gerne reden hört“. Man findet offene Narzissten häufig in darstellenden Jobs, wie dem Showbusiness oder auch im Management von Unternehmen.

Oberflächliche Beziehungen bei narzisstischen Männern 

Extreme offene Narzissten wollen in menschlichen Beziehungen vor allem bewundert werden. Es gibt oftmals keine tiefen Freundschaften, sondern so etwas wie “Jubelfreunde”. Menschen, die zu ihnen aufschauen sollen oder eben in ihren Augen noch krasser und grenzenloser sind als sie selbst. Deshalb sind sie durchaus in Gruppen aktiv, insbesondere Gruppen die eine Besonderheit nach außen und eine Gemeinschaft scheinbar besonderer Menschen darstellen.

Wie genau äußert sich das und welche Gruppen sind das?

Narzisstische Männer: Wie sehen weitere Verhaltensweisen von beim offenen Narzissmus aus? Wie sieht das Verhalten männlicher Narzissten im Bereich des verdeckten Narzissmus aus? Warum verhalten sich männliche Narzissten so? Wieso fühlt man sich von ihnen angezogen und was tun, um männliche Narzissten schneller zu erkennen bzw. sich selbst besser abzugrenzen? Ich habe in meinem neuen YouTube Video zu “narzisstische Männer” ganz viele Tipps und am Ende 3 Fragen, die Du Dir selbst stellen kannst.
Wenn Du Fragen hast oder Tipps brauchst oder ein Coaching, dann melde Dich gerne telefonisch bei mir und wir besprechen Deine offenen Fragen: Infos und Buchung.

 

unbeschwert und glücklich

Umgang mit toxischen Menschen

Es gibt Menschen, die sind unglaublich anstrengend und verhalten sich anderen Menschen gegenüber überhaupt nicht freundlich. Mitunter ist ihr verhaltend sogar schädigend und “toxisch”. Ein Umgang mit toxischen Menschen kann sehr anstrengend sein. Wie kann man trotzdem souverän im Umgang mit Ihnen bleiben? Dazu ist es erst einmal wichtig, sich das Verhalten einmal genauer anzuschauen: 

Wie verhalten sich anstrengende und toxische Menschen

Vermeintliche Schwächen werden beim Gegenüber gesucht. Immer wieder hat man das Gefühl diese Menschen treffen mit ihren Sprüchen ins Schwarze. Leider nicht positiv, sondern sie finden schnell vermeintliche Schwächen beim Gegenüber. Diese werden abgewertet, es wird sich darüber amüsiert, das Gegenüber wird ins Lächerliche gezogen. Man selbst ist perplex, verunsichert und hat vielleicht Probleme das zu erkennen und aber auch vor allem, sich angemessen zu wehren. 


 

Grenzen überschreiten 

Ständiges zu spät kommen, insbesondere dann, wenn es für einen selbst wichtig ist. Chaos bei Terminen, sich nicht an Absprachen halten. Ständig leiht der Freund sich Geld und zahlt es nicht zurück, er macht andauernd Witze die einfach keine sind. Es sind eher Erniedrigungen anderer Menschen die er als seinen “schwarzen Humor” und seinen typischen Sprüchen betitelt. 

Welche Verhaltensweisen gibt es noch?

Der Umgang mit toxischen Menschen: Was macht das mit einem selbst, wenn man mit diesen Menschen zu tun hat? Was tun, um mit ihnen souverän umzugehen? Warum hat man Probleme damit? In meinem YouTube Video “Umgang mit anstrengenden und toxischen Menschen” gibt es viele Antworten und am Ende 3 Fragen, die Du Dir selbst stellen kannst.

Willst Du Dich Verändern und brauchst dabei Support? Hast Du narzisstische Eltern und dazu Fragen und brauchst Du Tipps? Dann melde Dich gerne telefonisch oder per Skype bei mir und wir besprechen Deine offenen Fragen: Infos und Buchung.

Keine Elternliebe – Anzeichen, Auswirkungen und Tipps 

Keine Liebe von narzisstischen Eltern? Gibt es das? Wie sieht es denn dann eigentlich aus wenn man keine Liebe von den Eltern bekommen hat? Vielleicht früher in der Kindheit aber auch noch heute: Wie verhalten sich die Eltern? Was sind die Probleme die für einen selbst daraus entstehen und warum handeln Eltern so? 

Ich habe mal ein paar Punkte zusammengestellt wie das früher und auch mitunter heute – ganz egal wie alt ihr seid – aussehen kann.

Kaum bzw. Keine Liebe von narzisstischen Eltern 

Es besteht permanentes Desinteresse. Ob während der Kindheit, noch heute, die Eltern haben einfach kein Interesse am eigenen Leben und das spürt man. Es ist ein permanentes Gefühl und immer wieder passieren Dinge, die zeigen, wie wenig Interesse sie haben. Sie merken sich auch nach einem Jahr nicht den Namen des “neuen” Freundes, sie erkundigen sich nie, wie es einem wirklich geht. Gespräch drehen sich schon nach ganz kurzer Zeit eigentlich immer wieder um sie. 


 

Keine Liebe von narzisstischen Eltern, die durch permanente Abwertung gezeigt wird

Der „lustige“ Familienhumor war und ist ein stetiger Begleiter. Allerdings bliebt einem da noch heute das Lachen im Hals stecken, denn immer sind es die Punkte an einem, die nicht perfekt sind. Immer machen sie Witze über das Gewicht und oft auch die Partner. “Na bis Du mal einen richtigen Mann bekommst, der muss wohl noch gebacken werden” und als Geschenk kurz nach der Trennung gab es von der Mutter zum “Trost” eine Backmischung auf der Stand: Back Dir Deinen Mann. Es fühlte sich so schrecklich an aber das war wie sie immer sagte ein Scherz.
Es waren diese Art Scherze, bei dem es bei genaueren Hinhauen eigentlich immer nur darum ging, dem anderen irgendwie eins rein zu zu würgen.

Ständige Fehlersuche bei den Kindern

Hast Du schon wieder nicht aufgeräumt, so hieß es früher ständig. Immer wider gab es Hausarrest für eigentlich nichts. Fehler im Verhalten machte man eigentlich ständig: Was falsches gesagt oder getan. Nicht leise genug gewesen zum Mittagsschlaf oder eine Freundin rief gerade dann an, als es Kaffee und Kuchen gab. All das wurde kritisiert, man wurde beschimpft und jedes mal fühlte man sich wieder einfach nicht richtig und einfach nicht perfekt.

Keine Liebe von narzisstischen Eltern: Welche Punkte gibt es noch? 

Was für Probleme können bei einem selbst durch fehlende Elternliebe entstehen? Wieso verhalten sich Eltern so? Was tun, wenn man keine Elternliebe bekommen hat? Ich habe in meinem neuen Video zum Thema “Keine Liebe von narzisstischen Eltern” viele Tipps und am Ende 3 Fragen, die Du Dir selbst stellen kannst.
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Narzissten und erfolgreiche Menschen

Wie sieht es eigentlich aus, wenn man selbst erfolgreich ist oder auf dem Weg dorthin? Wie verhalten sich Narzissten einem Gegenüber und was für Dynamiken können da eine Rolle spielen?
Es ist ein schönes Gefühl, wenn man Ziele für sich erreicht und in einem oder einigen Bereichen des Lebens erfolgreich ist und sich andere für einen freuen können. Vielleicht unterstützen sie einen sogar auf dem Weg dorthin. Leider ist das nicht immer der Falle. Gerade extreme Narzissten können alles andere als fördernd im eigenen Leben wirken. Ob als Partner, Eltern, Kollege, Chef oder gute Freundin immer wieder entstehen Situationen, welche die eigene Freude und das eigene Glück hemmen können. 

Dynamiken Narzissten und erfolgreiche Menschen

Ständig erfolgt die Abwertung der Tätigkeit: So überschwänglich zu Beginn der Beziehung der Partner vom Job seiner Freundin geschwärmt hat, umso abwertender werden seien Bemerkungen. Als “Scherze” bezeichnet er sie. “Verstehst Du keinen Humor mehr oder was?” ist die Entschuldung dafür, wenn er sich auf einer Veranstaltung vor anderen Menschen über ihren Job als Kosmetikerin lustig macht. “Für was für einen Mist Frauen Geld ausgeben” ein typischer Satz, wenn er über ihren kleinen Salon sprach. 


 

Quatschen und versprechen immer viel, aber lassen eine im Regen stehen wenn man sie und konkrete Hilfe braucht. Ungemütlich und belastend wird es immer dann, wenn man sich auf das extrem narzisstische Gegenüber verlassen hat. “Ich kann dann zu meiner Präsentation die Unterlagen aus dem Office mitbringen” sagte die Kollegin. Ein unglaublich wichtiger Termin bei einem Kunden und sie drängte sich auf das unbedingt zu übernehmen. Wer fast zwei Stunden zu spät auftauchte war sie. Keine Entschuldigung, nur lautes lachen. Der Auftrag war gelaufen und die Beförderung intern dann wohl auch. 


Wie können weitere Situationen aussehen?

Was für Probleme resultieren daraus? Wieso macht man das überhaupt mit? Was kann man aber tun um Dynamiken schneller zu erkennen und wie sehen konkrete Tipps aus um sich nicht negativ beeinflussen zu lassen? In meinem neuen YouTube Video “Narzissten und erfolgreiche Menschen” gibt es Antworten auf diese und weitere Fragen.

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Angst vor Veränderung

Warum hat man selbst vielleicht starke Angst vor Veränderung? Eine Angst die eventuell das gesamte Leben bestimmt oder auch nur einige Bereiche in denen einen die Angst hemmt einen nächsten Schritt zu tun? Wo kommt das her und was kann man selbst dagegen tun? Um das ganze für sich selbst zu verändert ist es erst einmal wichtig, sich anzuschauen, in welchen Bereichen man gehemmt sein kannst, sich zu ändern.

Angst vor Veränderung, wie kann das aussehen?

“Morgen mache ich das oder eben irgendwann später aber wirklich nicht jetzt” und dann sucht man automatisch 1000 Ausreden und Gründe gefunden Dinge gegen etwas gefunden bzw. etwas nicht zu tun. Vertagt auf morgen oder eben übermorgen. Leider zieht sich das durch einige Bereiche im Leben und man merkt, dass man stehen bleibt und das schon lange. Der Jobwechsel im Kopf schon so oft vollzogen es klappt einfach nicht mal eine Bewerbung zu schreiben. Dabei ist man total unterfordert, das Gehalt stimmt schon lange nicht mehr. Aber man hat Angst: ist man überhaupt qualifiziert, die Jobbeschreibungen fordern doch so viel. Man sieht immer all die Qualifikationen die man nicht hat und die sind gefühlt immer mehr als als die vielen Dinge, die man kann.


 

Angst ungesunde Beziehungen zu beenden

Freundschaft hat man ewig, das ist ja auch eine schöne Sache. Man kennt sich eben und vor allem auch die Macken des Gegenübers. Eine Freundin übertreibt es aber zunehmend. Neulich hat sie einen doch tatsächlich am Eingang vor dem Konzert stehen gelassen. Unzuverlässig war sie ja schon immer aber das war nicht schön. Der sie sieht das einfach nicht  -mach Dich doch mal locker sagt sie immer. Kopfschmerzen, Stress mit dem Freund oder das Wetter. Sie kommt zu Verabredungen wie sie es mag. Entschuldigt dafür, dass sie einem da ganz schön vor den Kopf stößt hat sie sich noch nie. Im Gegenteil, sie ist extrem beleidigt, wenn man sich beschwert. Also lässt man es lieber. Man weiß schon, dass diese Freundschaft nicht mehr ausgeglichen ist und einem auch nicht gut tut. Aber was soll man machen? So viele Menschen kennt man nicht und wo soll man sie treffen. Also vertagt man es neue Leute zu finden und wartet stattdessen immer häufiger vergeblich auf die gute Freundin.

Wie sehen weitere Bereiche aus, in denen man sich vielleicht schwer verändern kann? Im Allgemeinen aber auch in ganz besonderen Bereichen im Leben? Was macht das für Probleme und wo liegen die Ursachen vielleicht auch dann, wenn man aus einem ungesunden Elternhaus kommt? Was kann man selbst tun um Veränderung gegenüber offener zu sein? In meinem neuen YouTube Video “Angst vor Veränderung gibt es Antworten auf diese und weitere Fragen sowie viele Tipps am Ende des Videos. 

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Narzisstische Frauen

Das Image von extrem narzisstischen Frauen entschuldigt oft das teilweise abwertende und ausnutzende Verhalten, dass sie anderen Menschen gegenüber an den Tag legen. Wie erkennt man die ungesunden Verhaltensweisen mitunter und wo liegen die Ursachen das klar sehen zu können? Dazu ist es wichtig, sich erst einmal das Verhalten von extrem narzisstischen Frauen genauer anzuschauen.

Typische Verhaltensweisen narzisstische Frauen 

Das grandioses Gefühl der eigenen Wichtigkeit. Wie auch männliche extreme Narzissten übertrieben sie  die eigenen Leistungen und das eigene Talent. Die gute Freundin, die hat eine Ausbildung als Bürokauffrau hat und Projekte betreut. Sie hatte ein Studium angefangen aber abgebrochen. Trotzdem sieht sie sich aber selbst als Managerin des Textilunternehmens in dem Sie in der Verwaltung arbeitet. “Ohne mich wären sie nicht keine Ahnung der Chef und die Kollegen – eigentlich alles Pfeifen.” Dabei ist sie wenig beliebt und wurde schon oft darauf angesprochen sich doch an ihre Arbeitszeiten zu halten. Auf Weiterbildungen hatte sie keine Lust “was sollen die mit schon noch beibringen”. Mit der Realität hatte das nichts zu tun aber das wollte sie einfach nicht hören, denn bei Kritik oder einer ehrlichen Meinung, die man ihr versuchte freundlich zu spiegeln, wurde sie extrem beleidigt.
Auch musikalisch träumte sie von der großen Karriere. Sie nahm selbst Lieder auf und veröffentlichte sie. Es war ein normaler durchschnittlicher Gesang, etwas schief sogar. Doch auch das wollte sie nicht hören. Stattdessen erwartete sie höchstes Lob und auf ihre Hausgesagspartys musste man kommen, sonst setzte man die Freundschaft aufs Spiel.


 

Phantasie über ideale Liebe, die aber wenig mit der Realität wenig zu tun hatte: Auch das war immer typisch für sie.


Immer glaubte sie von sich, “besonders” und ganz einzigartig zu sein. Sie wollte nur mit “besonderen Menschen” verkehren, die einen gewissen Status hatten aus ihrer Sicht. Immer wieder versuchte sie Kontakte in medizinische Kreise zu knüpfen, denn das übte für sie eine gewisse Faszination aus. 

Was sind weitere Punkte weiblicher Narzisstinnen. Wo liegen Ursachen von extremen Narzissmus? Wo liegen gerade bei narzisstischen Frauen Probleme es Schnell zu erkennen? Warum toleriert man es so lange und was kann man tun um es schneller zu erkennen und sich abzugrenzen? In meinen neuen Video bei YouTube “narzisstische Frauen” beantworte ich diese Fragen und habe einige Tipps für Dich. 

Tipps Trennung von Narzissten: brauchst Du diese derzeit? Hast Du andere Fragen? Dann melde Dich gerne telefonisch bei mir und wir besprechen Deine offenen Fragen: Infos und Buchung.

Tipps Trennung von Narzissten

Trennungen sind schmerzhaft. Wieso sind Trennungen in ungesunden Partnerschaften so belastend und langwierig? Tipps Trennung von Narzissten – gibt es die? Ja, die gibt es, als allererstes ist es aber wichtig, sich mal anzuschauen, was es einem so schwer macht sich auch innerlich zu trennen. 

Mögliche Gedanken nach der Trennung 

War deine Trennung die richtige Entscheidung? Die eigenen Gedanken kreisen immer wieder nur um den oder die Ex. Das auch, obwohl diese schon länger vorbei ist. Ständig geht man die Beziehung gedanklich durch und man ist sich nicht sicher ob man sich richtig verhalten hat. War man selbst zu empfindlich? Hat man sich so unmöglich gehalten, wie es einem der oder die Ex doch so oft gesagt hat? Sollte man womöglich weiter „kämpfen“ ist man einfach zu stolz? Diese Gedanken lassen einen nicht schlafen aber vor allem machen Sie eines: Es einem selbst unmöglich damit wirklich endlich abzuschließen.


 

“Hätte ich etwas anders machen müssen”? 

Dieser Satz ist der gelebte innere Dauerzustand. Tagsüber und auch Nachts: Immer wider kommen sämtliche Erlebnisse hoch, bei dem das Gegenüber gesagt hat. “Du hast Dich falsch verhalten”, “ach hättest Du nur” und dann diese ganzen Erlebnisse. Der Moment, als der Ex tagelang im Urlaub geschwiegen hat, weil man wieder etwas falsches thematisiert hatte. Dann die Eifersucht auf den Ex, aber warum musste sie sich auch dauernd mit ihm treffen. Angeblich ging es immer um das Business, aber fast jede Woche einmal und dann immer bis spät in die Nacht? “Chill mal” das war die Antwort von ihr, wenn sie mal wieder nachts angetrunken ins Bett neben einen gefallen ist.  

Was sind noch weitere Gedanken, die man haben kann? 

Warum fallt einem das Loslassen so schwer? Was stecken für die Dynamiken dahinter, um so schlecht abschließen zu können? Was sind die Ursachen auch in solche zu geraten? Was kann man tun um das geschehe besser zu verstehen und auch zu verarbeiten?Ich habe in meinem neuen YouTube Video “Narzissmus und Trennung” Antworten auf diese Fragen und viele Tipps wie man es schaffen kann sowie 3 Fragen, die Du Dir selbst stellen kannst.
Tipps Trennung von Narzissten: brauchst Du diese derzeit? Hast Du andere Fragen? Dann melde Dich gerne telefonisch bei mir und wir besprechen Deine offenen Fragen: Infos und Buchung.

Schüchternheit und verdeckter Narzissmus

Wie sieht es aus, wenn man schüchtern ist und wie sieht die Abgrenzung zwischen Schüchternheit und verdecktem  Narzissmus? Was macht das mit einem? Aber was kann man tun? Darum geht es in meinem heutigen Beitrag:

Wie sieht es aus, wenn man extrem schüchtern ist? 

Soziale Probleme gehören eigentlich schon immer zum Alltag. Man hat Probleme Menschen anzusprechen, das kann im Alltag sein, wenn es einfach darum geht, einfach in einer größeren Gruppe seine Meinung zu sagen oder Ideen zu äußern. Auch beim Flirten oder beim Smalltalk bekommt man eine zitterige Stimme und Schweißausbrüche. Ängste kommen hoch und am liebsten möchte man einfach nur weg oder unsichtbar werden. 


 

Vor anderen Menschen sprechen 

Der kleine, regelmäßige Vortrag vor den Kollegen im Job macht einen im Vorfeld wahnsinnig länglich. Dabei ist es ein monatlich stattfindendes Meeting. Tagelanges nicht schlafen können, Grübeln und das ständige Perfektionieren der Präsentation ist der monatliche Ablauf. Dabei wird nicht viel erwartet aber es macht einem unglaubliche Sorgen. “Was denken die anderen, merken sie dass ich so aufgeregt bin”, “was ist, wenn ich die Erwartungen nicht treffe” ständige Gedanken, die einen vor und auch während des Vortrags begleiten.  Das hat mittlerweile vielleicht sogar schon Auswirkung auf die Beziehung mit dem Partner. Er hat viel Verständnis aber weiß mittlerweile kaum noch, wie er einen beruhigen kann. 

Wie sehen weitere Beispiele aus, wenn man extrem schüchtern ist? 

Wo liegen die Probleme extrem schüchterner Menschen? Wo sind Ursachen, dass man so unglaublich schüchtern ist? Schüchternheit und verdeckter Narzissmus: Wo ist da der Unterschied? Was tun, um nicht mehr so schüchtern zu sein? In meinem neuen YouTube-Video “Schüchternheit und verdeckter Narzissmus ” gibt es viele Tipps und am Ende drei Fragen, die Du Dir selbst stellen kannst: zum Video
Wenn Du selbst noch Fragen hast Ideen und Lösungsmöglichkeiten haben möchtest oder auch einfach mal reden, dann können wir gerne telefonieren. Informationen und die Möglichkeit zur Buchung gibt es hier: mehr Info.

 

Narzissten und Manipulation

Es gibt Menschen, die das Gegenüber versuchen zu schaden, indem sie versuchen es zu manipulieren. Narzissten und Manipulation: Wie sehen typische Manipulationstechniken unter anderem von Narzissten aus? 

Täter Opfer: Schuldig und nicht Schuldig 

Das Gegenüber denkt und kategorisiert in „Schwarz Weiß“ und “Gut und Böse”, außerhalb der Welt existiert nichts. Wobei das Gegenüber und anderen Menschen eigentlich immer das negative über geholfen bekommen: “Du bist so Böse – ich bin das Opfer”. So wird mitunter eine immer extreme Welt kreiert und so wird oft auch das Umfeld als „die Bösen“ tituliert, die einem ans Leder wollen und die es zu bekämpfen gilt oder von denen man sich distanzieren soll. Das passiert mitunter schleichend. Werden Anfangs noch andere Meinungen toleriert wird zunehmend stärker polarisiert. Dieses Verhalten gibt es sehr oft in Gruppen, in denen extreme Narzissten aktiv sind aber durchaus auch in Beziehungen und Freundschaften, bei denen man sich immer mehr “entscheiden soll zu wem man nun gehört”.


 

Druckaufbau beim Gegenüber 

Das “jetzt oder nie – oder “letzte Chance Prinzip”. Über eine künstliche Verknappung eines Angebots oder einer Gruppenzugehörigkeit. Oft soll man sehr schnell Entscheidungen treffen, zu denen man gedrängt wird.  Es fehlt die Zeit, mal in Ruhe über etwas nachzudenken. Zeit die man bräuchte, um hinter die Kulissen zu schauen. Typisch hier auch das „Du musst Dich schon entscheiden, wo Du dazu gehörst“  oder ein „Du musst Dich ganz schnell entscheiden, das Angebot gilt nicht ewig“

Ein “Nein”…

das wird nicht akzeptiert, denn wenn wenn man Zeit einfordert ist das Gegenüber beleidigt. “Vertraust Du mir etwa nicht?”. Mitunter wird man permanent bedrängt, telefonisch, über Direct Messages oder per E-Mail. Es fällt einem mitunter schwer, dann standhaft zu belieben und bei seiner Entscheidung es abzulehnen. Schließlich möchte man niemandem vor den Kopf stoßen.

 

Wie sehen weitere Manipulationen von Narzissten und anderen Menschen aus?

Was sind Probleme und potenzielle Konflikte, die daraus bei einen selbst entstehen können? Wieso ist man in bestimmten Bereichen anfällig darauf reinzufallen? Was kann man selbst tun, um das schneller zu erkennen und zu beenden. In meinem neuen Video bei YouTube Narzissten und Manipulation gibt es auf diese Fragen Antworten und am Ende noch 3 Fragen, die Du Dir selbst stellen kannst.
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Narzissmus und Hochsensibilität

Narzissmus und Hochsensibilität, in welchem Kontext steht das eigentlich zueinander? Hochsensibel: Was ist das eigentlich? Wie äußert sich das und wie wird das gemessen?

Was wird oft als Hochsensibel beschrieben wie äußert sich das im Alltag? 

Test und die Begründerin des Themas ist Elaine Aron. Sie hat in den 80er-Jahren den ersten Fragebogen zu Hochsensibilität entwickelt. Die aktuelle Forschung orientiert sich weitgehend an ihr. Ihre Kernaussage „Menschen, die generell sehr stark auf Reize reagieren und unwichtige Informationen nicht so leicht ausblenden können, gelten laut Elaine Aron als hochsensibel.“


 

Wie äußert sich laut Elaine Aron Hochsensibilität? 

  1. Geräusche werden mehr Wahrgenommen – hellen Lichtern, starken Gerüchen, groben Stoffen oder Sirenen in der Nähe.
  2. Sehr sensibel: Ausgeprägter Geruchs und Geschmackssinn 
  3. Stimmungen werden mehr wahrgenommen und beeinflussen einen 
  4. Gespür für die Stimmung und Energien und – Ablehnung anderer 
  5. Sich ständig Sorgen machen 
  6.  Man neigt dazu, sehr schmerzempfindlich zu sein.
  7. Ich muss mich an arbeitsreichen Tagen zurückziehen, ins Bett oder in einen abgedunkelten Raum oder an einen Ort, an dem ich etwas Privatsphäre und Erleichterung von der Stimulation haben kann.
  8. Koffeinempfindlichkeit  
  9. Ein reiches, komplexes Innenleben.
  10. “Ich bin tief bewegt von Kunst oder Musik”.
  11. “Ich bemühe mich, Fehler zu vermeiden oder Dinge zu vergessen”.
  12. Hang zum Perfektionismus alle Aufgaben richtig zu machen. 
  13. “Ich werde unangenehm erregt, wenn um mich herum viel los ist”.
    …und einige weitere Punkte weitere 

Ist das wissenschaftlich fundiert?

Wie ihr selbst seht ist das Problem beim Test, den es dazu gibt, dass dieser total pauschal, wenig greifbar ist und auf so viel anderes auch passen würde. Deswegen gibt es dazu noch einige weitere Fragen zu klären, bspw. was die Wissenshaft dazu sagt? Narzissmus und Hochsensibilität: Wieso sagen oft mitunter auch extreme Narzissten, dass sie hochsensibel sind aber es an Einfühlungsvermögen fehlt?  Was kann man selbst tun, wenn man unsicher ist selbst so zu sein oder auch wenn Menschen das von sich behaupten aber das irgendwie nicht passt. Antworten auf diese Fragen gibt es in meinem neuen Video bei YouTube.
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Die Maschen der Narzissten

"Der ist doch ein Narzisst" oder "diese Narzisstin"!
Diese Schlussfolgerung ist in der Küchenpsychologie schnell gezogen, doch was steckt eigentlich dahinter? Und noch viel wichtiger: Wann kann diese Annahme zutreffen und wann nicht?
Wieso befindet man sich selbst wie scheinbar von Geisterhand immer wieder in "toxischen" Dynamiken und Beziehungen mit Narzisstinnen und Narzissten und kann diese selbst so schlecht verlassen?
In meinem neuen Buch "Die Maschen der Narzissten", das kürzlich bei GU erschienen ist, helfe ich dir, Antworten darauf zu finden.
Mit dem Buch können wir uns gemeinsam auf die Suche danach machen, herauszufinden, wo die Ursache liegt. Du wirst lernen, ungesunde Dynamiken zu verlassen und eine neue Richtung einzuschlagen. Es gibt daher auch konkrete Handlungsempfehlungen, um dann auch selbstbewusst Grenzen zu setzen. Erfahre in spannenden Kapiteln zum Beispiel:

  • Was ist Narzissmus und wie erkenne ich Narzissten?
  • Wieso können extreme Narzissten im engen Umfeld nicht guttun? 
  • Was für Dynamiken können dahinter stecken, wenn wir immer wieder in Beziehungen mit Narzissten geraten?
  • Was hat die eigene Vergangenheit damit zu tun?
  • Wie gehe ich souverän mit Narzissten, verlasse ungesunde Dynamiken und stärke mich selbst im Umgang mit Narzissten?

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Über die Autorin Marie

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