Mentale Gesundheit verbessern Archive

Blogbeiträge zum Thema:

Mentale Gesundheit verbessern

Kriterien für eine gesunde Beziehung

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Ich habe in vielen Beträgen darüber geschrieben und dir in meinen Videos davon erzählt, wie Beziehungen insbesondere auch mit Narzisstinnen und Narzissten aussehen. Nicht nur diese sind oft sehr ungesund, 1/4 Männer und 1/3 Freuen erleben in ihrem L…

Existenzangst durch narzisstische Eltern beenden

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Existenzangst, die hat wohl fast jeder von uns schon einmal verspürt. Sie kann aber auch extremer sein als das gesunde Maß: Warum kann das schon die Angst um die eigene Existenz schon Grundgefühl sein das man fast immer mit sich trägt? Was hat…

Lustig oder gemeiner Humor von Narzissten?

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Mit Humor lebt es sich leichter und wer mag nicht mal einen guten Witz, über den man herzlich lacht. Aber es gibt diese Grenze, diese Witze, die alles andere als Witzig sind und Humor, der irgendwie kein Humor mehr ist, sondern die Grenze des…

Narzissmus und Neid

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Letzte Woche habe ich einen Artikel zum Thema Eifersucht veröffentlicht, in dem ich auch das Thema Neid in ein paar Sätzen erwähnt hatte. Eine Zuschauerin meines YouTube-Kanals “Narzissmus verstehen” hatte mich dann gefragt, ob ich zum Thema “Neid”…

Eifersucht: Wie entsteht sie, was ist Ok und wann wird es zu extrem?

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Was ist Eifersucht? Worauf ist man eifersüchtig? Warum ist man überhaupt eifersüchtig und warum der eine mehr und der andere weniger? Ab wann wird es eigentlich ungesund? Narzissmus und Eifersucht besteht da ein Zusammenhang? Eifersucht ist eine kom…

Komplizierte Beziehungen mit Narzissten erkennen

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Eine komplizierte Beziehung ist verdammt anstrengend. Denn sie führt nicht dazu, glücklich und entspannt zu leben, im Gegenteil. Gerade extrem toxische Beziehungen mit Narzissten, die von ständig negativen Vines geprägt sind, können die eigene psych…

ständige Selbstzweifel und Selbstunsicherheit abstellen

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Gewisse Selbstzweifel hat fast jeder, was aber nicht unbedingt mit Leidensdruck einhergeht und darüber hinaus manchmal auch angemessen ist. Sind sie aber sehr stark ausgeprägt, können sie einem das Leben ganz schön schwer machen. Was sind Selbstzwei…

Destruktive Gedanken: erkennen und ändern

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Destruktive Gedanken: Heute geht es um diese besonderen Gedanken, die einen lange im ungesunden Umfeld halten – wo und wie kann man umdenken lernen? Vielleicht kommt Dir das bekannt vor: Man bleibt oftmals sehr lange in sehr enger Verbindung zum Umf…

Katastrophen mit Narzissten

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Das Leben hat täglich neue Herausforderungen, das macht es ja auch aus. Nicht immer sind es positive Dinge, die passieren. Es flattert eine Mieterhöhung ins Haus oder ein Haustier erkrankt. Trotzdem sollte man auch mit den nicht so schönen Din…

Bist Du ein Perfektionist?

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Stresst es Euch mitunter unglaublich, wenn ihr auch nur den kleinsten Fehler macht. Macht ihr euch schnell Selbstvorwürfe und denkt so oft “ach hätte ich nur” habt ihr mit dem nicht Perfekten so eure Probleme? Bei Euch und bei anderen auf der…

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