gesunder Selbstwert Archive

Blogbeiträge zum Thema:

gesunder Selbstwert

„Gibt her, du kannst das doch wieder nicht.“

gesunder Selbstwert, Narzissmus & Familie, narzisstische Mutter, Quotes

Oder auch „meine Kinder sind mein ganzes Leben“, “das musst Du schon selbst wissen“ und „wer weiß, wie lange ich noch da bin.”⁣ Das sind scheinbar erst einmal banale Aussagen. Bei stark narzisstischen Eltern führen diese bei ihren Kindern häufig zu…

Fähigkeit, alleine sein zu lernen: 10 Tipps

gesunder Selbstwert, Mentale Gesundheit verbessern, Selbstwert stärken

Ich motiviere dich immer sehr, deine ganz klaren Grenzen zu ziehen. Aber setzt man seinem toxischen, narzisstisch geprägtem Umfeld diese Grenzen, dann hat das selbstverständlich auch Auswirkungen. Es kann dazu führen, häufiger (oder auch eine Phase…

Sport und narzisstische Elternhaus

Alles zum Thema Narzissmus, gesunder Selbstwert, Mentale Gesundheit verbessern

Sport ist im gesunden Maß gut und förderlich. Er kann zu verminderten Stressgefühlen führen und kann sogar das Leben verlängern. Auch bei eigener Veränderung kann regelmäßiges Sporttreiben ein guter und treuer Begleiter sein. Aber Sport ist immer nu…

Tipps Selbstwert stärken

eigene Stärke verbessern, gesunder Selbstwert

“Mist, schon wieder hat es nicht geklappt: Beim nächsten mal traue ich mich und sage Nein und lasse mich nicht wieder von meinem schlechten Gewissen verunsichern.” Das dachte sich Lisa, als sie sich trotz wenig Kontakt zu ihren narzisstischen Eltern…

Ernst genommen werden von Narzissten: 4 Tipps

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Wie wirst du von Narzisstinnen und Narzissten endlich ernst genommen? In meinem Neune Video auf YouTube gibt es vier praktische Tipps:

Dauerstress mit Narzissten und toxischen Menschen

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Unruhiges schlafen, man vergisst ständig etwas, hat Stimmungsschwankungen und fühlt sich zunehmend überfordert mit allem. Was steckt dahinter? Das alles können Anzeichen für Stress sein, der vielleicht sogar schon chronisch ist. Stress ist nicht imm…

Optimierungswahn beenden

gesunder Selbstwert, Narzissmus & Familie

Haare nicht Perfekt, beruflich immer noch nicht da, wo man selbst gern sein würde, dass mit der Partnersuche läuft einfach auch nicht und man denkt ständig: Das liegt bestimmt alles nur an mir. Optimierungswahn beenden: Ständig diese “Baustellen” D…

Eigene Harmoniesucht und Narzissmus im engen Umfeld

Alles zum Thema Narzissmus, eigene Stärke verbessern, gesunder Selbstwert, Narzissmus & Familie

Hast du große Probleme damit, wenn du dich mit jemandem gestritten hast? Dann, wenn du das Gefühl hast, dass in Beziehung zu einer anderen Person etwas nicht stimmt? Kannst du dann nächtelang nicht schlafen? Wo kommt das her und was kann das mit ein…

Narzisstische Mutter und Muttertag

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Es ist in der Werbung kaum zu übersehen: Am Sonntag ist Muttertag. Der kann mit einer narzisstischen Mutter zu einem Spießrutenlauf und zur großen Herausforderung werden. Er kann zu extrem starken (inneren) Konflikten führen, schlaflosen Nächten ode…

Narzisstisches Umfeld verlassen

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Wieso ist es so unglaublich schwer, ein toxisches, narzisstisches Umfeld zu verlassen? Das ist nicht leicht. Wie kann man es trotz vieler Herausforderungen schaffen? Wir werden uns dazu heute gemeinsam auf Spurensuche begeben. Dafür werde ich dir ei…

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