gesunder Selbstwert Archive

Blogbeiträge zum Thema:

gesunder Selbstwert

Dauerstress mit Narzissten und toxischen Menschen

eigene Stärke verbessern, gesunder Selbstwert, Mentale Gesundheit verbessern, Narzissmus verstehen

Unruhiges schlafen, man vergisst ständig etwas, hat Stimmungsschwankungen und fühlt sich zunehmend überfordert mit allem. Was steckt dahinter? Das alles können Anzeichen für Stress sein, der vielleicht sogar schon chronisch ist. Stress ist nicht imm…

Optimierungswahn beenden

gesunder Selbstwert, Narzissmus & Familie

Haare nicht Perfekt, beruflich immer noch nicht da, wo man selbst gern sein würde, dass mit der Partnersuche läuft einfach auch nicht und man denkt ständig: Das liegt bestimmt alles nur an mir. Optimierungswahn beenden: Ständig diese „Baustellen“ D…

Eigene Harmoniesucht und Narzissmus im engen Umfeld

Alles zum Thema Narzissmus, eigene Stärke verbessern, gesunder Selbstwert, Narzissmus & Familie

Hast du große Probleme damit, wenn du dich mit jemandem gestritten hast? Dann, wenn du das Gefühl hast, dass in Beziehung zu einer anderen Person etwas nicht stimmt? Kannst du dann nächtelang nicht schlafen? Wo kommt das her und was kann das mit ein…

Narzisstische Mutter und Muttertag

gesunder Selbstwert, Narzissten, narzisstische Mutter

Es ist in der Werbung kaum zu übersehen: Am Sonntag ist Muttertag. Der kann mit einer narzisstischen Mutter zu einem Spießrutenlauf und zur großen Herausforderung werden. Er kann zu extrem starken (inneren) Konflikten führen, schlaflosen Nächten ode…

Narzisstisches Umfeld verlassen

eigene Stärke verbessern, gesunder Selbstwert, Narzissmus verstehen, Psychische Gesundheit

Wieso ist es so unglaublich schwer, ein toxisches, narzisstisches Umfeld zu verlassen? Das ist nicht leicht. Wie kann man es trotz vieler Herausforderungen schaffen? Wir werden uns dazu heute gemeinsam auf Spurensuche begeben. Dafür werde ich dir ei…

Grenzen setzen narzisstische Mutter und Vater: Fallen und Tipps

Alles zum Thema Narzissmus, gesunder Selbstwert, Narzissmus & Familie, Narzissmus Vater, narzisstische Mutter, Psychische Gesundheit, Selbstwert stärken

Sich von den extrem narzisstischen Eltern abzugrenzen ist oftmals nicht leicht. Hat man es geschafft, den Kontakt zu ihnen zu reduzieren oder auch abzubrechen, können die Probleme mit ihnen beginnen. Man fühlt sich unter Druck, hinterfragt das eigen…

Erfolgreich und unglücklich

Alles zum Thema Narzissmus, gesunder Selbstwert, Mentale Gesundheit verbessern

Hängt beruflicher Erfolg und die eigene Zufriedenheit sehr eng zusammen? Jein muss man da sagen. Ein Job sollte Spaß machen und es ist etwas Großartiges, einer Arbeit anzugehen, für die man vielleicht sogar innerlich richtig brennt. Eine Tätigkeit…

Tipps narzisstische Eltern

gesunder Selbstwert, Mentale Gesundheit verbessern, Narzissmus & Familie

Die Erkenntnis, extrem narzisstische Eltern zu haben, ist schmerzhaft. Gleichzeitig bringt diese häufig aber auch viele Antworten darauf, warum vieles in der Kindheit, Jugend und im Laufe des Lebens anders verlaufen ist, als in anderen Familien. …

Mein neues Buch ist da: Lesung aus „Die Maschen der Narzissten“

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Es gibt typische Maschen, die Narzissten immer wieder an den Tag legen. Sie sind manchmal subtil und daher nicht immer auf den ersten Blick erkennbar. Zeigen kann sich dies in bestimmten Stimmungen, Aktionen und Aussagen. Die Auswirkungen können für…

Grenzen setzen lernen

Alles zum Thema Narzissmus, gesunde Beziehung, gesunder Selbstwert

Grenzen setzen: Das müsste doch für erwachsene Menschen kein Problem sein. Ist es leider in vielen Fällen doch. Wieso fällt es einigen von uns so schwer? Gesunde Grenzen zu setzen kann nicht nur bei extremen Narzissten eine alltägliche Herausforde…

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