Mentale Gesundheit verbessern Archive

Blogbeiträge zum Thema:

Mentale Gesundheit verbessern

Umgang mit Narzisstinnen und Narzissten im Alltag

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Worauf kann man ganz praktisch achten, um nicht an Narzissten zu geraten? Diese Tipps habe ich im Umgang mit extrem narzisstischen Menschen im Alltag für dich. Meine 5 praktischen Tipps im Umgang mit Narzisstinnen, Narzisstinnen und schwierigen Mens…

Erfolgreich und unglücklich

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Hängt beruflicher Erfolg und die eigene Zufriedenheit sehr eng zusammen? Jein muss man da sagen. Ein Job sollte Spaß machen und es ist etwas Großartiges, einer Arbeit anzugehen, für die man vielleicht sogar innerlich richtig brennt. Eine Tätigkeit…

Tipps narzisstische Eltern

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Die Erkenntnis, extrem narzisstische Eltern zu haben, ist schmerzhaft. Gleichzeitig bringt diese häufig aber auch viele Antworten darauf, warum vieles in der Kindheit, Jugend und im Laufe des Lebens anders verlaufen ist, als in anderen Familien. …

Emotionale Abhängigkeit

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Emotionale Abhängigkeit tut nicht gut, sie hemmt sich frei zu entwickeln und glücklich zu leben. Diese kann in allen Bereichen des Lebens entstehen: Zum Partner oder der Partnerin oder im Job beispielsweise zum Vorgesetzten. Aber auch bei guten Fre…

Was denken andere über mich?

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Was hat die Gruppe, vor der ich eben den Vortrag gehalten habe wirklich über mich gedacht? Ist die Nachbarin so schnell an mir vorbei gelaufen, weil ich neulich keine Zeit für ein langes Gespräch hatte? Bin ich doch zu dick für dieses Kleid und habe…

Narzisstische Mutter: was tun?

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“Narzisstische Mutter, was tun?” Hast du dir diese Frage schon einmal gestellt oder stellst du sie dir vielleicht immer wieder? Zu erkennen, eine narzisstische Mutter zu haben, kann auf der einen Seite sehr befreiend sein. Für ein Gefühl, dass man s…

Selbsthass überwinden lernen

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Sich selbst nicht zu mögen, das kann für das eigene Leben belastend sein. Als Kritiker sucht man seine Fehler im Alltag, von der nicht optionalen Figur bis hin zu dem, was man scheinbar alles nicht erreicht hat. Das kann sogar der Fall sein, wenn ma…

Ständig ungerecht behandelt werden

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Das Leben ist leider nicht immer gerecht. Aber ständig ungerecht behandelt werden, das hat negative Auswirkungen: Man bekommt wenig bis keine Aufmerksamkeit und Hilfe von Freunden, obwohl es einem selbst nicht gut geht und man immer für sie da war…

Schuldgefühle gegenüber Narzissten

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Permanente extreme Schuldgefühle gegenüber Narzissten aber auch anderen Menschen können einen ganz schön hemmen, ein eigenes glückliches und unbeschwertes Leben zu führen. Dabei sind Schuldgefühle an sich nicht immer schlecht. Schuldgefühle kö…

Ungesunde Glaubenssätze und Denkmuster erkennen

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Wenn man selbst ungesunde Glaubenssätze und Denkmuster hat, kann das einige negative Auswirkungen auf das eigene Leben haben. Denn Selbstgespräche und Denkmuster sind einfach nicht gesund, wenn sie negativ und gegen sich selbst gerichtet sind…

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