Umgang mit Narzisstinnen und Narzissten im Alltag

Worauf kann man ganz praktisch achten, um nicht an Narzissten zu geraten? Diese Tipps habe ich im Umgang mit extrem narzisstischen Menschen im Alltag für dich.

Meine 5 praktischen Tipps im Umgang mit Narzisstinnen, Narzisstinnen und schwierigen Menschen im Alltag

Achte auf die Geschwindigkeit der Beziehung

Mit extrem narzisstischen Menschen ist einfach alles zu schnell und zu viel. Thematisch im Hinblick auf Vertrauen, Intimität und auch die Dosis der Beziehungsgeschwindigkeit wie ein viel zu schnelles Zusammenziehen sollte man beachten. Beachten kannst du das in allen Lebensbereichen, sogar im Job: Ob man nun jemanden einstellt, der unglaublich viele so spannende Informationen von sich erzählt, furchtlos scheint und sich schon im Gespräch extrem viel traut. Es kann aber auch ein narzisstischer Chef oder Chefin sein, die einem schon beim Vorstellungsgespräch einfach viele interne Informationen beispielsweise über die Kollegen preisgibt oder einem für die Zukunft unglaublich viel verspricht. Es lohnt sich hier genau hinzuschauen und sich nicht von ungesunden, scheinbar extrem positivem Verhalten aber leeren Versprechungen beeindrucken zu lassen.

Tipp im Umgang mit Narzissten im Alltag: Zwischenbemerkungen nicht überhören 

Humor und Scherze, Sarkasmus, passive Aggressivität: Narzissten nehmen diese Verhaltensweisen, um andere Menschen immer wieder abzuwerten und labeln es als ihr ganz speziellen Humor (der aber einfach keiner ist).

Leere Versprechungen beachten 

Narzissten kündigen viel an und machen Versprechungen, die erst einmal unfassbar freundlich klingen: Aber kaum etwas wird eingehalten. Es gibt immer wieder Ausreden, warum extrem narzisstische Menschen das Gegenüber beispielsweise versetzt haben: das Wetter, der Partner oder die Partnerin. Extrem narzisstische Menschen sind da durchaus kreativ und schamlos. Narzisstische Kolleginnen und Kollegen finden immer wieder Gründe, warum sie Informationen oder Zuarbeit nicht oder nicht pünktlich geliefert haben. Der narzisstische Bruder gibt wieder einmal seiner Frau die Schuld für seine Unzuverlässigkeit. 

Klar und eindeutig kommunizieren 

Chaos und Drama gibt es oft von Narzissten, sie mögen und versuchen es Unruhe im Umfeld zu stiften. Deshalb kommuniziere immer klar und eindeutig und versuche Missverständnisse sofort klären.

Unausgeglichenheit beachten: Lass dich nicht ausnutzen

Zeitlich und finanziell versuchen extrem narzisstische Menschen ihr Umfeld gerne auszunutzen: Die Freundin, für die man im Verein immer wieder Teilaufgaben übernimmt und plötzlich ganze Aufgabengebiete auf dem Schreibtisch liegen hat. Die narzisstische Mutter, für die man rund um die Uhr erreichbar sein soll. Der narzisstische  Ehemann, der sich im Alltag ständig bedienen lassen möchte. Der scheinbar so hilflose narzisstische Vater. Hier hilft es ganz klar hinzuschauen, selbst auch einzufordern und klare Grenzen zu setzen. Mehr praktische Tipps dazu gibt es auch in meinem aktuellen Buch.

Video mit noch mehr Tipps zum Umgang mit Narzissten im Alltag

Weitere praktische Tipps zum Umgang mit Narzisstinnen und Narzissten im Alltag gibt es in meinem brandneuen YouTube-Video Umgang mit Narzisstinnen und Narzissten im Alltag (kleiner Tipp: Jeden Samstag gibt es dort ein neues Video, Abo ist kostenlos):