Mentale Gesundheit verbessern Archive

Blogbeiträge zum Thema:

Mentale Gesundheit verbessern

Selbsthass überwinden lernen

eigene Stärke verbessern, Mentale Gesundheit verbessern

Sich selbst nicht zu mögen, das kann für das eigene Leben belastend sein. Als Kritiker sucht man seine Fehler im Alltag, von der nicht optionalen Figur bis hin zu dem, was man scheinbar alles nicht erreicht hat. Das kann sogar der Fall sein, wenn ma…

Ständig ungerecht behandelt werden

gesunder Selbstwert, Mentale Gesundheit verbessern, Narzissmus erkennen, Narzissmus verstehen

Das Leben ist leider nicht immer gerecht. Aber ständig ungerecht behandelt werden, das hat negative Auswirkungen: Man bekommt wenig bis keine Aufmerksamkeit und Hilfe von Freunden, obwohl es einem selbst nicht gut geht und man immer für sie da war…

Schuldgefühle gegenüber Narzissten

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Permanente extreme Schuldgefühle gegenüber Narzissten, Narzisstinnen aber auch anderen Menschen können einen ganz schön hemmen, ein eigenes glückliches und unbeschwertes Leben zu führen. Dabei sind Schuldgefühle an sich nicht immer schlecht. S…

Ungesunde Glaubenssätze und Denkmuster erkennen

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Wenn man selbst ungesunde Glaubenssätze und Denkmuster hat, kann das einige negative Auswirkungen auf das eigene Leben haben. Denn Selbstgespräche und Denkmuster sind einfach nicht gesund, wenn sie negativ und gegen sich selbst gerichtet sind…

Flucht in Arbeit und Ehrenamt

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Mit Leidenschaft zu arbeiten, das kann richtig viel Spaß machen und auch ehrenamtliches Engagement kann sehr erfüllend sein. In einem gesunden Maß ist beides auch gut und gesund. Doch es kann den Punkt geben, an dem ein gesundes Maß beider übe…

Zu extreme Moralvorstellungen ablegen lernen

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„Das kann man doch nicht machen!” Kommt dir der Satz aus deinem narzisstischen Umfeld bekannt vor? Diesen verwenden Narzissten und Narzisstinnen sehr oft, wenn sie andere unter Druck setzen möchten. Dann, wenn sie in Beziehungen, das kann der…

Nicht ernst genommen werden

Mentale Gesundheit verbessern, Narzissmus erkennen, Selbstwert stärken

Es ist verdammt wichtig und sollte meiner Meinung nach selbstverständlich sein, dass man das Gegenüber ernst nimmt und ihm auf Augenhöhe begegnet. Das machen Narzissten oftmals aber nicht. Sie haben Probleme damit, andere auf Augenhöhe zu sehe…

Streiten und Konflikte lernen – auch mit Narzissten

Mentale Gesundheit verbessern, Narzissmus erkennen

Richtig Streiten: Wie geht das eigentlich? Im Alltag gibt es immer wieder Momente, in denen wir eine andere Meinung haben als das Gegenüber. Das kann zu Konflikten und zu einem potenziellen Streit führen. Nicht jeder Mensch kann damit souverän…

Ständige Versagensangst

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Die ständige Angst, den Ansprüchen anderer, aber auch sich selbst gegenüber nicht gerecht zuwenden, das kann einem das Leben ganz schön schwer machen. Diese Versagensangst kann punktuell auftauchen, aber auch permanent in einem schlummern. Die…

Wie Sinnkrise erfolgreich überwinden?

Mentale Gesundheit verbessern

Es gibt Momente da geht alles gefühlt schief. Momente die einen umhauen und aus der Bahn werfen können. Wie kann man eine daraus entstehende Sinnkrise erfolgreich überwinden? Eine Sinnkrise, das kann etwas ganz persönliches inneres sein oder a…

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