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Autor: Marie

Hi, ich bin Marie, eine sport- und reisebegeisterte Expertin für das Thema Narzissmus. Mit langjähriger Erfahrung als Bloggerin und mittlerweile über insgesamt 400 Artikeln schreibe ich hier seit 2016 jeden Samstag zu den Themen Narzissmus, psychische Gesundheit, Psychologie und gesunder Selbstwert. Seit 2016 betreibe ich zudem mit viel Herzblut und Leidenschaft meinen YouTube-Kanal »Narzissmus verstehen«, der mittlerweile über 60.000 organisch gewachsene Follower hat. Darüber hinaus bin ich Autorin des Ratgebers „Die Maschen der Narzissten“, der in der vierten Auflage beim Gräfe und Unzer (GU) Verlag erschienen ist. Zudem biete ich professionelle Beratung und auch Coaching an. Alle Inhalte meines Blogs und meiner weiteren Plattformen sind urheberrechtlich geschützt. 🫶 Marie
Tipps Konflikte mit Narzissten

Tipps Konflikte mit Narzissten

Geschrieben von Marie am .

Konflikte mit Narzisstinnen und Narzisstinnen sind anstrengend. Trotzdem kann man ihnen im Alltag immer wieder begegnen. Dann ist es wichtig diese zu erkennen und dann souverän mit der Situation umzugehen. Wie kann das gelingen? Ich habe heute einmal vier Tipps für dich: 

Steig nicht zu tief in Grabenkämpfe ein und kämpfe dich nicht ab 

Narzissten (ich schreibe wie immer in der männlichen Form, das ist leichter zu lesen) mögen Konflikte. Insbesondere das Triggern von Emotionen und die Reaktionen ihres Gegenübers als direkter Response von außen gibt ihnen im Extremfall ihre narzisstische Zufuhr. Sie lieben es deshalb, wenn andere sich in Erklärungen abarbeiten und sich in einen Konflikt tief (auch emotional) hineinziehen zu lassen. Dabei haben sie oft ganz ähnliche Muster: Sie springen hin und her mit Themen und ihren Vorwürfen, verwirren das Gegenüber so, was sich immer mehr in Erklärungen abkämpft. Sie präsentieren falsche Fakten oder auch was angeblich andere Menschen gesagt oder getan haben. Der Konfliktpartner argumentiert dann oft logisch, versucht Dinge dazulegen und zu erklären. Aber Narzissten verstehen das angeblich alles nicht. Von ihnen kommen keine Lösungsansätze und nicht der Versuch, sich in die Argumente ihres Gegenübers hineinzuversetzen. Im Gegenteil:

Stattdessen kommen von ihnen immer wieder Abwertungen sowie verwirrende und widersprüchliche Aussagen. Zudem fangen sie dann an, am Gegenüber und seiner Klarheit zu zweifeln:  

    • „Rede nicht so verwirrend!“
    • „Ich verstehe dich nicht“ 

Was das Gegenüber dann leider noch stärker verunsichern kann. In dem Streit lässt das Verhalten ihr Gegenüber oft müde werden und unsicher, sich vielleicht doch nicht verständlich auszudrücken oder Dinge falsch wahrgenommen zu haben. Insbesondere dann, wenn dieser wenig Selbstvertrauen hat oder den Narzissten noch nicht lange kennt. Gerade auch dann, wenn man selbst ein sehr (der sogar zu) reflektierter Mensch ist, kann man dieser Masche lange auf den Laim gehen. Zudem liegen oft auch noch weitere Dynamiken dahinter, die es einem schwer machen das klar zu sehen und auch seine Grenzen zu setzen.


Beispiel narzisstischer Victor und Tracy

Victor und Tracy waren wieder am Diskutieren. Es ging damit los, dass Victor fast nichts mehr im Haushalt machte. Dabei arbeite Tracy beruflich genauso viel wie er, sogar im Schichtdienst. Tracy wollte in Ruhe darüber mit ihm reden, dass er alles herumstehen ließ. Sie wollte ihm mitteilen, dass das so nicht mehr in Ordnung war und es gemeinsame Lösungen brauchte. Sie begann das Gespräch an einem Tag, an dem Victor einigermaßen entspannt war (er war oft sehr aufbrausend und nicht gut drauf) und redete freundlich mit ihm. Aber es dauerte nicht lange, da schaute sie Victor zornig an. Plötzlich stellte er sie als unfähig und faul hin, begann mit anderen Themen und führte ihr anhand zahlreicher angeblicher Beispiele auf, dass sie generell keinen Durchblick im Leben überhaupt hatte und deshalb den Haushalt nicht hinbekam. Arbeit, die seiner Ansicht nach auch eher Frauensache war, das stellte er in dem Moment auch noch einmal klar. Dabei hatte er sich immer als Mann dargestellt, dem Gleichberechtigung wichtig war. Tracy rechtfertigte sich und argumentierte, aber Victor wurde immer böser und abwertender zu ihr. Nach zwei Stunden Diskussionen weinte sie und er verließ das Haus. Er ließ nun noch mehr herumstehen als sonst und sie räumte noch mehr auf. 

Mein Tipp bei Grabenkämpfen

Wenn man selbst merkt, dass ein Streit sich verlagert und in eine Dynamik aus Vorwürfen, Rechtfertigungen und Abwertungen sowie falschen Aussagen und Unterstellungen geht, beende das Gespräch. Auch dann, wenn es in dem Moment keine Lösung gibt. Du bist deshalb nicht unfähig Konflikte zu führen, dein Gegenüber möchte keine Lösungen. Kommuniziere deine Standpunkte und Argumente, aber arbeite dich nicht ab. Setze durch eine klare Haltungen und deine Handlungen zukünftig deine Grenzen. 

Lass Dich emotional nicht triggern 

Narzissten triggern ihr Umfeld sehr oft absichtlich bei emotionalen Themen, das ist eine typische Masche. Denn oft kennen sie die wunden Punkte beim Gegenüber. Nicht weil sie so einfühlend sind, sondern weil man ihnen diese im Vertrauen erzählt hat. Lieder oftmals auch viel zu schnell. Sie behandeln diese Informationen nicht sorgsam, sondern nutzen diese bewusst gegen ihr Umfeld. Sie sticheln dann mit Bemerkungen oder sagen Halbsätze zu diesen Triggerthemen, die ihr Gegenüber dann verunsichern und reizen sollen. Typische Momente und Aussagen wie: “Mit DEINER Mutter wird das Weihnachten auch wieder was, ich gondele nicht wieder tagelang durch die Gegend.” Das sagte Karl zu Emma auf dem Weg zu einem Restaurantbesuch mit Freunden kurz vorm Ziel im Auto nach einem stressigen Tag. Er wusste genau, wie sehr Emma das Thema Mutter und Weihnachten stresste und dass es immer noch den Konflikt gaben, wo Weihnachten verbracht werden soll. Oder auch “Mir hat gestern auch wieder Maurice auf das Erbe angesprochen, aber ist auch alles egal, ich bin ja nur die alte Mutter und nicht mehr wichtig.” Das antwortete die narzisstische Mutter ihrer Tochter Susi als sie ihr gerade mitgeteilt hatte leider nicht kommen zu können, weil sie so viel zu tun hat. Ihre Mutter machte das absichtlich, weil sie wusste, ihr so immer schlechtes Gewissen gegenüber machen zu können und sie so wieder in eine ungesunde Diskussion zu ziehen. Bei er ihre Tochter sich daran abarbeitete bei ihrer Mutter Verständnis dafür zu bekommen (was diese ihr aber nicht gab).

Erkenne diese Dynamik bei Konflikten

Narzissten wollen so absichtlich über Reizthemen Konflikte provozieren oder ihrem Ärger Luft machen. Ist dir schon einmal folgendes aufgefallen? Oft passiert das auch in schönen Momenten: Bei der eigenen Geburtstagsfeier, auf die man sich sehr gefreut hat. Wie auch einem schönen aufwendig zubereiteten Dinner das dadurch gesprengt wird. Aber auch ganz banal bei der Fahrt zur Therme für einen Wellnestag, der einen dadurch den tag verdirbt, weil man emotional so getriggert wurde. Aber auch dann, wenn man Narzissten Grenzen setzt oder sie zurückweist (so wie Susi). Steigt man auf ihre merkwürdigen Aussagen, Provokationen oder auch die Mitleidsmasche ein, dann kann das zur emotionalen Belastung werden. Denn lässt man sich dadurch in Konflikte und ewige Diskussionen verwickeln und wird man dann durch das gezielte Trigggern sehr emotional, dann versuchen sie oft am Ende immer so darzustellen, dass ihr Gegenüber selbst eben so stressig war und grundlos nicht freundlich geworden ist. Dabei wollten sie genau das provozieren. Sie verderben damit zusätzlich schöne Momente und drehen es dann so hin, dass das Gegenüber es wegen des dann aufkommenden Konflikts getan hat.

Mein Tipp bei emotionalem Triggern

Wenn Du merkst, dass ein Narzisst anfängt zu sticheln und bewusst Reizthemen in besonderen Momenten anspricht, dann würg diesen direkt ab. Lass dir durch keinesfalls schöne Momente verderben. Aussagen wie „Das Thema brauchen wir jetzt nicht besprechen, das machen wir an einem anderen Tag.“ sind dann sehr hilfreich. Geh nicht weiter oder auch gar nicht weiter darauf ein beziehungsweise lenke direkt auf ein anderes belangloses Thema um. Das ist nicht unfreundlich sondern sehr gesund, deine mentale Gesundheit wird es dir danken.

Merke, wenn ein Narzisst gerne Konflikt provoziert 

Wenn man gestresst, ausgelaugt und müde ist, der ist für Narzissten oft optimal einen Konflikt zu starten. Aber auch in der Öffentlichkeit, wenn sie sich in dem Moment profilieren können oder stark fühlen wollen. Es gibt immer wieder so typische Momente, in denen Narzissten einen Streit provozieren (wollen). Es ist wichtig das zu wissen, denn genau dann solltest du sofort Grenzen setzen. Sei dir dessen Dynamiken bewusst.

Mein Tipp Provokationen von Narzissten 

Erkenne Provokationen in bestimmten Momenten, unter anderen bei denen, die ich eben erwähnt habe. Setze sofort klare Grenzen und gehe nicht darauf ein. Bespreche Themen dann, wenn du erholt bist und du das möchtest, lass dich da auch nicht von Narzissten unter Druck setzen. Verlagere Diskussionen aus der Öffentlichkeit “Ich finde das Gespräch und den Konflikt an diesem Ort sehr unpassend. Das können wir zu Hause besprechen und nicht hier im Restaurant!” Kleiner Hinweis auch an dieser Stelle: Mehr Informationen und Tipps zum Streit mit Narzissten gibt es auch in meinem aktuellen Buch.


Narzissten sind intellektuell bei komplexen Argumenten überfordert, dann wenden sie immer ähnliche Strategien an 

Narzissten sind oft nicht besonders smart. Das wollen sei anderen aber gerne suggerieren und können es aufgrund des Dunning-Kruger-Effekts oft auch nicht erkennen. Wenn sie intellektuell überfordert sind, dann fragen sie nicht nach dem Motto “Kannst Du das nochmal genauer erklären”. Sie gehen in einen merkwürdigen Angriffs- und Abwertungsmodus über. Es kommen Abwertungen des Gegenübers mit immer gleichen Sätze, wie

  • „Was willst Du mir sagen, das versteht niemand! “ 
  • „Verstehst Du wieder nicht was ich meine?!“ 
  • „Jetzt wirst DU wieder laut und hysterisch, DU hast das Problem!!“

Mitunter werden sie dann laut und aggressiv. Ich finde das ist fast immer ein Zeichen, dass sie sich total bedroht fühlen oder das Problem grundlegend einfach nicht verstehen. Aber auch wenn sie erwischt werden, beispielsweise beim Lügen kommen diese Reaktionen und Vorwürfe.

Mein Tipp bei Angriffen und Abwertungen von Narzissten

Erkenne diese Masche von Narzissten. Hinterfrage im gesunden Maß, ob du etwas anders erklären kannst aber ziehe auch in Betracht, dass ein Narzisst dich intellektuell nicht versteht und dich deshalb abwerten will. Setze klare Grenzen. Bei individuellen Tipps melde dich immer im Rahmen einer Beratung oder Coaching bei mir.

Video Tipps Konflikte mit Narzissten

das Video mit weiteren Informationen und Tipps zum Thema Konflikte mit Narzissten findest du hier: https://youtu.be/u9FgKh-zeeQ

 

Arroganz von Narzissten erkennen

Arroganz von Narzissten erkennen

Geschrieben von Marie am .

Teil 9 meiner neuen Herbst-Miniserie – Narzissmus erkennen -„Zynische Bemerkungen, Opferhaltung und Arroganz von Narzissten, um ihren labilen Selbstwert kurzzeitig zu stabilisieren.“(9/9): https://youtube.com/shorts/Ayg55n40FlA

 

Manipulationen von Narzissten im Job

Manipulationen von Narzissten im Job

Geschrieben von Marie am .

Lügen und diese komischen Bemerkungen: Das sind typische Manipulationen von Narzissten und Narzisstinnen im Job: https://youtube.com/shorts/GSce-tjCvQk

“Klar, souverän und selbstbewusst: Wie Sie schwierigen und narzisstischen Menschen im Job begegnen”  Kennst Du schon meinen neuen Online-Workshop den ich in Kooperation mit der Akademie Heidelberg anbiete? Das sind die Inhalte:

  • Merkmale und typische Maschen von schwierigen und stark narzisstischen Menschen im Joballtag erkennen
  • Dynamiken verstehen, wie und warum man sich von diesen verunsichern lässt
  • Eigenen Selbstwert stärken, klare Grenzen setzen und psychischen Stress reduzieren
  • Viele praktische Beispiele und hilfreiche Tipps für den Arbeitsalltag erhalten

Weitere Informationen zum Online-Workshop und Online-Buchung auf der Website der Akademie Heidelberg  https://www.akademie-heidelberg.de/termin/klar-souveraen-und-selbstbewusst

Neid von Narzissten erkennen

Neid von Narzissten erkennen

Geschrieben von Marie am .

Teil 8 meiner neuen Herbst-Miniserie – Narzissmus erkennen -„Narzissten sind ständig neidisch, das würden sie aber nie zugeben“ (8/9):

Mitleid narzisstische Mutter

Mitleid mit narzisstischer Mutter

Geschrieben von Marie am .

Narzisstische Mütter versuchen leider über das ganz bewusste Erregen von Mitleid ihre eigenen Ziele zu erreichen. Da sind wir allerdings oft schon im extremeren und auch bösartigen Bereich. Wie machen narzisstische Mütter das häufig, wie sehen ihre typischen Verhaltensweisen aus? Das schauen wir uns heute anhand von vier ganz typischen Maschen einmal genauer an. Wir betrachten auch, warum narzisstische Mütter sich oft so verhalten und wie dieses ständige Erregen von Mitleid auf das Umfeld wirkt. Ich habe zudem am Ende meines heutigen Artikels drei praktische Tipps für dich.

Das sind vier ganz typische Sätze und Mitleidsmaschen von narzisstischen Müttern

„Aber ich bin dann doch ganz alleine!“

Narzisstische Mütter versuchen Mitleid zu erregen, indem sie sich als einsam und alleine dastehen lassen. Entweder betonen sie, dass sie ganz alleine seine sind oder sie üben Druck aus, es irgendwann sein. Tatsächlich ist dem manchmal auch tatsächlich so, aber bei genauem Hinschauen liegt es an ihnen selbst. Denn narzisstische Mütter haben oft Menschen in ihrem Leben vergrault. Denn se sind anstrengend, ausnutzend, grenzüberschreitend, muffig und grummelig oder sie lästern nur. Sie Bemühen sich selbst auch nicht Menschen kennenzulernen (denn das ist auch nicht ihre Sicht, ihrer Meinung nach sollen sich immer andere im Umfeld um sie bemühen). Das Umfeld, ihre Töchter und Söhne fühlen sich aber trotzdem ständig dadurch getriggert. Sie haben Mitleid und  denken sie müssen sich dann ganz besonders um die einsame stark narzisstische Mutter bemühen. 

Lisa und ihre narzisstische Mutter

„Mama, dann triff dich doch mal mit anderen“, sagte Lisa wieder zu ihrer Mutter. „Ach ich weiß nicht, die sind alle komisch seitdem Papa verstorben ist.“  Antwortete diese nur wieder. Es war so anstrengend für Lisa, ihre Mutter war schon immer schwierig, aber seit dem Tod des Vaters vor ein paar Jahren unternahm sie kaum noch etwas. Sie hatte so extremes Mitleid mit ihr und ständig das Gefühl sich um sie kümmern zu müssen. Dabei bemühte sich ihre Mutter auch nicht, neue Menschen kennenzulernen. Ihr gefiel es, dass ihre Tochter sich so um sie kümmerte. War da mal jemand den die Mutter kennenlernte, dann war diese Person nicht gut genug, sie hatte immer etwas an diesen auszusetzen und Gründe keinen näheren Kontakt zu haben. Für Lisa war das belastend und ihre eigene Familie war schon total genervt davon. 


„Du weißt doch, dafür habe ich kein Geld (…)“

Narzissten sind unfassbar faul und auch geizig, so auch narzisstische Mütter. Geizig sind sie allerdings anderen gegenüber aber nicht sich selbst, das schreibe ich oft in meinen Artikeln. Da sind sie sogar richtig verschwenderisch, lassen es krachen und sie können oft auch mit Geld nicht umgehen. Sie haben mitunter auch Süchte und versuchen Vorteile –  auch finanzielle –  durch das Erzeugen von Mitleid zu bekommen. Ständig ist da die Betonung „Ich habe doch kein Geld (…)“. Das ist auch ihre Ausrede für vieles in ihrem Leben: Deshalb kann die narzisstische Mutter angeblich nichts unternehmen. Es ist der vorgeschobene Grund sich nicht ordentlich zu Kleiden oder auch, anderen nichts zu schenken. Warum schreibe ich vorgeschoben? Weil dem häufig gar nicht so ist. Erst durch Zufall oder nach dem Tod einer narzisstischen Mutter merkt man als Kind oft erst, dass ihre finanzielle Lage eine andere war oder ist. Es kann bei narzisstischen Müttern auch schwankend: Wenn sie nach außen richtig gut dastehen wollen, zeigen sie sich gut finanziell ausgestattet. Brauchen sie aber Vorteile und Geld, dann erzeugt sie Mitleid in ihrem Umfeld.

Marcos narzisstische Mutter

„Oma hat doch kein Geld.“ Mit Kulleraugen sah die Mutter von Marco den Enkel Jonas an. Das sagte seine Mutter immer. Angeblich war sie arm. Dabei war dem nicht so. Sie bekam eine sehr gute Rente und sie hatte sehr gut geerbt. Aber davon sagte sie nichts, sich selbst gönnte sie auch immer sehr viel. Aber der Familie gegenüber war sie geizig, da sollten ihre Kinder möglichst immer alles für sie mitbezahlen. Dafür nutzte sie dann immer diese Mitleidsmasche auch gegenüber den Enkeln. 

 „Du bist doch mein einziges Kind.“ 

Auch über die Rolle das einige Kind zu sein, können narzisstische Mütter Druck ausüben. Denn das immer wieder zu betonen ist emotionale Erpressung und triggert bei den Kindern oft das schlechte Gewissen und Mitleid. Dazu erzählen sie oft noch extreme Geschichten „Ich hätte ja gerne noch mehr Kinder gehabt (…)“. Der ganze Druck lastet dann auf dem einen Kind, der Tochter oder dem Sohn auch als Erwachsener und kann extremes Mitleid auslösen.

„Ich habe es auch nie leicht, das kannst Du mir glauben!“

Gerade verdeckte Narzissten sehen sich selbst  oft als Opfer. Ob vom Vater beziehungsweise Ehemann, vom Umfeld, von ihrem Job oder der eigenen Familie. Die narzisstische Mutter beschuldigt andere ständig bei allem, was ihr negativ passiert Schuld zu sein. Sie nutzt das dann um sich als Opfer darstellen. Dabei ist genau das Gegenteil oft der Fall: Sie zündeln selbst die ganze Zeit im Hintergrund und verbreiten Unruhe. Narzisstische Mütter streuen Gerüchte in der Familie und lästern, sie belügen andere Menschen. Im Job machen sie krumme Dinge und überschätzen sich maßlos. Wird einer narzisstischen Mutter dann Grenzen gesetzt und gibt es Konsequenzen, dann will sie Mitleid und Bedauern vom Umfeld. Sie initiiert sich als Opfer, verdreht Geschichten und das können sie leider im Extremfall richtig gut. Im enge Umfeld glaubt man ihr leider sehr lange und das Mitleid wird extrem getriggert. 

Beispiel Sally und ihre verdeckt narzisstische Mutter

Immer war Birgitta das Opfer, aber so langsam durchblickte Sally diese Masche. Ihre Mutter hatte Geschichten, die bei ihr und anderen extremes Mitleid und Hilfsbereitschaft auslösten. Doch irgendwie stimmte vieles, was sie erzählte überhaupt nicht. Das stellte sich aber erst hinterher und jetzt bei genauer Betrachtung ihrer Stories, die ihre Mutter ihr erzählte und mit der sie Mitleid erregte, heraus. Zudem passte vieles nicht: Denn ihre Mutter so oft schlecht über andere und war überhaupt nicht so lieb und mitfühlend, wie sie es immer nach außen darstellte. 

Ist dir schon einmal aufgefallen, dass gerade Narzissten sich als sehr sensibel und mitunter extrem mitfühlend darstellen, aber genau das Gegenteil der Fall ist? Auch das ist eine typische Masche bei narzisstischen Müttern (OK, das war jetzt der fünfte Punkt). Noch ein kleiner Hinweis an der Stelle: In meinem aktuellen Buch gibt es zu dem Thema narzisstische Mütter und ihrem typischen Verhalten auch ganz viele Infos und auch praktischen Tipps.

Warum wollen narzisstische Mütter absichtlich Mitleid erregen?

Eine narzisstische Mutter will Aufmerksamkeit um jeden Preis. Sie sieht sich tatsächlich immer als Opfer. Durch den Mangel an Empathie, berührt es sich im Extremfall auch nicht, was sie mit ihren Verhalten bei ihren Kindern auch langfristig anrichtet. Zudem will sie permanent umsorgt werden, durch das absichtliche Erregen von Mitleid erreicht eine narzisstische Mutter das leider sehr oft.  


Was macht das Erregen von Mitleid mit dem Umfeld 

Für das Umfeld ist das Verhalten unfassbar anstrengend, besonders emotional. Als Sohn oder Tochter wird man immer wieder von der narzisstischen Mutter getriggert und das schon seit Kindertagen. “Mama soll glücklich sein” ist das Mantra im Kopf, als Sohn oder Tochter fühlt man sich für ihr Glück verantwortlich. Man übernimmt sehr oft ihre Aufgaben. Diese Gedanken und Ängste sind auch der Grund, warum man sie dann ständig bedient, sie umsorgt, sich permanent um sie kümmert wie eine Mutter um ihr Kind. Deshalb zieht man deshalb auch keine Grenzen und lässt sich lange von ihr schamlos ausnutzen. Im schlimmsten Fall vernachlässigen Töchter und Söhne einer narzisstischen Mutter dadurch die eignen Kinder. Partnerschaft zerbrechen oder es entstehen keine. 

Tipps Umgang mit Mitleidsmasche der narzisstischen Mutter 

Ich habe drei Tipps für dich:

  • Erkenne die Mitleidsmasche als (leider oft) typisches Verhalten von narzisstischen Mütter. Analysiere schrittweise, was dieses Verhalten mit dir (auch emotional) macht oder gemacht hat.
  • Was sind Triggerpunkte, die bei dir Mitleid auslösen? Eine narzisstische Mutter kennt diese bei ihrem engen Umfeld, Töchter und Söhne leider sehr gut und nutzt sie aus. Sie weiß, wann genau und wie das Umfeld schwach wird (auch wenn sie nicht besonders smart ist). Sei dir dessen bewusst und lerne dich emotional besser abzugrenzen.  
  • Steckt die narzisstische Mutter in der Opferrolle fest, dann kann nur sie diese verlassen wenn sie das überhaupt möchte. Du kannst ihr maximal die Tür öffnen. Arbeite dich deshalb nicht daran (emotional) ab sie retten zu wollen. Du kannst ihr auch externe Angebote vorschlagen, aber beginne auch gesunde Grenzen zu setzen. Deine Mutter ist erwachsen und sollte Verantwortung für ihr Leben übernehmen. Wenn sie das selbst nicht kann, dann gibt es auch professionelle Hilfe.

Das Video Mitleid mit narzisstischer Mutter

In diesem Video zum Artikel gibt es noch mehr Infos und  Tipps für dich:

Love Scam und Narzissmus

Love Scam und Narzissmus

Geschrieben von Marie am .

Ich berichte auf meinem Kanal regelmäßig über Maschen von Narzissten und Narzisstinnen und wie sie andere Menschen über den Tisch ziehen und ausnutzen wollen. Leider machen sie das auch im Bereich der Liebe, unter anderem durch Love Scam und Liebeslügen. Narzissten brechen ihrem Gegenüber das Herz und können auch finanziellen Schaden anrichten. Im Kleinen beim Dating, durch Future faking bis hin zum Großen, wenn sie sich viel Geld erschleichen (wollen). Heute schauen wir uns dazu mal 10 ganz typische Maschen und Aussagen von Narzissten und Narzisstinnen an. Vorab: Wenn du selbst auf so etwas hineingefallen bist, dann schäm dich bitte nicht. Es kann dir auch passieren, wenn du sonst ein schlauer und erfolgreicher Mensch bist, der im Leben stehst. Schämen sollten sich die Betrüger und Betrügerinnen, die dir das angetan haben. Wichtig ist dann, dass dir das nicht noch einmal passiert. Dafür können meine vier Punkte, die du beachten kannst sehr hilfreich sein. Noch mehr zum Thema Narzissmus und Liebe mit vielen praktischen Tipps gibt es auch in meinem aktuellen Buch. 

Typische Maschen und Lügen beim Love Scam und toxischer Liebe

Das sind vier typische Verhaltensweisen und Sätze von Narzissten und Narzisstinnen und ein paar Tipps für dich (ich schreibe den Artikel in der männlichen Form, das ist leichter zu lesen):

1. Future faking: alles zu schön, um wahr zu sein

„So etwas wie mit Dir habe ich noch nie vorher erlebt. Ich will immer mit Dir zusammen sein, lass uns verrückt sein, heiraten und schnell zusammenziehen“ Eine zu schöne Zukunft, zu schön um wahr zu sein, viele Luftschlösser und unendlich viele Pläne. Bei Narzissten gibt es diese leider zu oft. Sie nutzen im bösartigen Bereich das sogenannte “Future faking” als Masche, um ihr Gegenüber für sich zu begeistern.


Wissenswert: Was ist Future faking?

Das ist kein wissenschaftlicher, aber populärwissenschaftlicher Bergriff, der häufig im Social Media Bereich verwendet wird. Beim Future faking machen Menschen – und oft auch stark narzisstische Menschen – einem anderen extrem viele Versprechungen über eine gemeinsame Zukunft. Das kann beispielsweise langfristig die Lebensplanung sein “Lass uns gemeinsam diesen Traum gemeinsam ein Haus zu renovieren schnell umsetzen!” oder auch kurzfristige Versprechen, wie “Sobald da möglich ist, werden wir gemeinsam nach Paris fliegen!”. Diese sind oft nicht realistisch, zudem haben Menschen, welche Future faking anwenden auch nicht das Ziel diese umzusetzen. Die Ideen und leeren Versprechen dienen vielmehr dazu, den anderen kurzfristig für sich zu begeistern oder im bösartigen Bereich zu manipulieren. Ziel von Narzissten ist es dadurch eigene Vorteile zu erzielen oder andere Menschen emotional von sich abhängig zu machen. Eine typische Masche ist es dabei auch oft, die Wünsch ihres Gegenübers genau zu spiegeln und so eine scheinbare enge Verbundenheit zu erzeugen. “Es ist unglaublich, dass wir beide diesen gemeinsamen Traum haben, ich wollte das auch schon immer!”.

Wer ist beim Future faking besonders gefährdet?

Jeder ist da potenziell in Gefahr, der nicht genau hinschaut und hinhört und nicht erkennt, dass das alles ein zu viel ist: zu viele Pläne, zu krasse Gemeinsamkeiten und unrealistische Ideen. Wurde man selbst schon oft enttäuscht und wenn man sich extrem eine Beziehung wünscht (was ich verstehen kann) ist man ebenfalls gefährdet der Masche des Future faking bei Narzissten auf den Laim zu gehen. Auch dann, wenn man selbst kein glückliches und erfülltes Leben hat, kann das ein Eintrittstor für Narzissten sein. Besonders auch dann, wenn man aus narzisstischen Beziehungen kommt sollte man ganz besonders aufpassen. Auf die Dynamik dahinter gehe ich auch in meinem aktuellen Buch ein. Auch wenn man erst einmal total begeistert vom Gegenüber und den Plänen ist, so ist es wichtig, die gesunde Bremse zu drücken und durchaus kritisch zu sein, wenn es alles zu schön klingt. 

Beispiel Kate und der narzisstische Aaron

Aaron datete Kate und sofort macht er so schöne Dinge mit ihr: Holte sie das erste Mal schon mit einem riesigen Strauß Blumen ab vom Bahnhof. Es gab gleich so  tiefe Gespräche über die sensibelsten Themen, er schaffte es, dass Kate sofort ihr Herz öffnete. Dann war da sofort so ein Feuer zwischen ihnen, als wenn sie sich schon ewig kannten. Sie lieben das gleiche Essen, hatten beide ähnliche Probleme im Leben. Aaron war lustig, hatte so einen speziellen Humor, der Kate so vertraut vorkam. Vor allem aber gab es mit ihm scheinbar endlich eine gemeinsame Zukunft. „Ich will eine Frau, mit der ich immer zusammen sein kann und nie getrennt. Lass und Pläne machen, Kate.” Dann ging alles erst einmal scheinbar ganz schnell. Kate war so glücklich, endlich war da ein Mann, so wunderschön und er wollte mit ihr zusammen sein. Keiner, der bereits liiert war und nur eine Affäre suchte und auch niemand, der weit weg wohnte wie alle die sie davor datete. Zudem wollte er Kinder, genau wie sie. Doch das ist nun 7 Monat her. Es war so schön und dann gab es plötzlich immer wieder Streit. Aaron wurde dann plötzlich laut und manchmal schwieg er dann tagelang. Von den vielen Plänen war kaum noch etwas übrig, gerade auch das Thema mit den gemeinsamen Kindern gab es plötzlich nicht mehr. Kate wurde immer verunsicherter, denn Aaron meinte immer, sie hätte vieles wohl falsch verstanden von dem was er ihr alles versprochen hatte, konnte sich an vieles scheinbar nicht mehr erinnern und zudem wertete er sie immer mehr ab. Angeblich war sie auch noch nicht reif genug für Kinder warf er ihr jetzt vor. Das traf sie extrem.

2. Zu viele Komplimente und zu schnelles Vertrauen

„Warte meine Schöne, ich bestelle kurz Deinen Lieblingsmatcha, Matcha Cappuccino hattest Du doch letzte Woche gesagt liebst Du so.“

Es gibt zu viele Komplimente und ein zu schnelles Vertrauen. Denn kleine alltägliche Nettigkeiten (oft nichts Besonderes) von Narzissten werden von ihrem Gegenüber viel zu hoch bewertet und das mit fatalen Folgen. Denn gerade dann, wenn man aus einem narzisstischen Umfeld kommt und vielleicht immer der Sündenbock war und ist, kann man da sehr anfällig sein. Es reichen dann schon kleine Gesten und Aussagen, wie ganz kleine Happen oder eher Häppchen, die einen extrem glücklich machen können. Denn man ist einen freundlichen und unterstützenden Umgang in einem narzisstischen Umfeld nicht gewohnt. Ist ein Narzisst dann zu Beginn nur ein wenig nett und aufmerksam, eine kurze Zeit sehr freundlich und überschwänglich mit Komplimenten (und das sind sie im Rahmen des Love Bombings leider oft), reicht oft schon, um sich da extrem getriggert und geliebt zu fühlen. Narzissten merken das (nicht weil sie so smart sind, sondern aufgrund ihrer Erfahrung) und mögen es, da sie bereits mit recht wenig Aufwand maximales Vertrauen des anderen bekommen.

Beispiel Alexa und die narzisstische Mara

„Du bist mein Soulmate, das kann alles kein Zufall sein, das ist Schicksal!“ Mara ließ den Kontakt zu Alexa nicht mehr abbrechen und machte ihm ständig Komplimente, seitdem sie sich das erste Mal trafen. Jeden Tag kamen unzähligen Messages, mit Gedichten ihres Lieblingsautors in der Mara dann auch immer wieder das Schicksalhafte betonte. Dann brachte Mara neulich zum Abendessen ihren Lieblingswein mit, von dem Alexa nebenbei erzählt hatte. Alexa war durch diesen ständigen Kontakt, die Aufmerksamkeiten und krassen Nachrichten von Mara mittlerweile vollkommen geblendet. Sie wurde endlich gesehen und fühlte sich geliebt. Dabei war es eine Masche von Alexa, die sie immer wieder genau so anwandte, um das Herz ihres Gegenübers zu erobern. Mara merkte sehr schnell, wie sie mit wenig Aufwand da bereits viel bei Alexa erreichte und diese schon schnell begann, sehr viel für sie zu tun, um ihr viel zurückzugeben. Mara machte das aber nur, um eigene Vorteile zu haben. Denn sobald es näher und auch anstrengender in den Beziehungen wurde und sich das alles für sie nicht mehr rechnete (also Vorteile ausblieben), da war sie wieder verschwunden. 

3. Plötzliches Schweigen von Narzissten

„Jetzt nicht, das ist ein zu sensibles Thema (…)“

Bei gewissen – aber durchaus wichtigen Themen – herrscht plötzliches Schweigen. Man hat das Gefühl dann nicht weiter nachfragen zu können. Das ist nicht nur unangenehm in vielen Situationen, weil man denkt, man hat etwas falsches gesagt. So  lernt man sein Gegenüber dann auch nicht richtig kennen. Narzissten wollen das aus verschieden Gründen auch nicht. Deswegen beginnen sie mit einem merkwürdigen Schweigen, sobald gewisse Themen zur Sprache kommen. Sie hoffen dann darauf, dass es unangenehm für ihr Gegenüber wird und dies dadurch nicht weiter nachfragt.

Wann schweigen Narzissten oft?

Narzissten schweigen sehr oft, wenn sie ein Zweitleben haben (sie sind notorische Fremdgänger und haben oft Affären). Aber auch dann, wenn sie kein Interesse an ihrem Gegenüber haben (und das heben sie bei genauem Hinschauen auch nicht). Es ist für Narzissten eine Masche, um unangenehmen Themen aus dem Weg zu gehen. Aber auch, wenn sie lügen dann schweigen sie plötzlich: Dann, wenn man Widersprüchen zum Lebenslauf, der Herkunft aber auch beim Job erkennt und (zu Recht) genauer nachfragt.

Beispiel Chriss und der narzisstische Leo

Leo schwieg plötzlich, als es im Gespräch mit Chriss um den Job von Leo ging und er bei einem Widerspruch nachfragte. Das machte dieser auch dann, als es um seine todkranke Mutter ging. Wieder  wurde er plötzlich schweigsam und erdete nicht mehr. Chriss war das unangenehm und er dachte dann sofort, dass das wohl beides sensible Themen waren. Er fragte dann nicht weiter nach. Dabei waren ihm so ein paar Sachen durchaus komisch und widersprüchlich vorgekommen. Aber er wollte da auch keinen Stress machen. Zudem mochte er schweigen nicht, seine narzisstische Mutter machte das seit der Kindheit schon mit ihm, wenn er sich wieder falsch verhielt. Dabei schwieg Leo, weil er Chriss Lügengeschichten erzählt hatte, denn so vieles was er ihm gesagt hatte, das stimmte nicht. Er wollte mit diesen Geschichten nur Aufmerksamkeit und eine besondere Behandlung von Chriss bekommen. Das machte er schon immer, Lügen zu erzählen war für ihn ganz normal. 


4. Finanzielles Ausnutzen von Narzissten 

„Ich würde normalerweise nie nach Geld fragen, aber (…)“

Ein merkwürdiger Druck und das komische Verhalten beim Thema Geld, sowohl im Kleinen als auch im Großen ist ganz typisch für Narzissten. Beim Thema Geld sollte man aus meiner Sicht beim Dating immer aufmerksam sein und auch vorsichtig. Gerade auch dann, wenn man ein sehr großzügiger Mensch ist, muss man wirklich aufpassen nicht ausgenutzt zu werden. Es kann im relativ kleinen Rahmen sein oder dort beginnen: “Kannst Du das mal übernehmen?” Ständig soll man etwas auslegen, weil der Narzisst kein Akku hat oder Bargeld dabei hat. Angeblich bekommt man es wieder, aber man läuft diesem ewig hinterher und Narzissten haben da auch immer wieder die wildesten Ausreden (die man leider erst auch einmal glaubt). Sie hoffen darauf, dass man es irgendwann nicht mehr anspricht. Oder sie behauten irgendwann es bereits gezahlt zu haben. Eine andere Masche ist es auch, erst sehr großzügig und plötzlich wenn man vertraut, soll man selbst etwas Großes auslegen und übernehmen. Was man nicht wieder bekommt oder nur Teile und das nach extremen Hinterlaufen. 

Love Scam und Narzissmus: Abzockmaschen mit Geld

Besonders gemein sind die noch größeren Betrügereien. Womit ich keinerlei Betrug als nicht schlimm betrachten und verurteilen würde. Ich meine hier das betrügerische Verhalten in Notsituationen und mit Leid. Sie oder andere sind plötzlich in einer schlimmen Lage und man soll schnell mit viel Geld aushelfen. Aber auch bei der Geldanlage versuchen sie andere abzuzocken. Nach dem Motto “Ich lege dein Geld für Dich an, kenne mich gut aus.” Um es dann zu veruntreuen. Wie ich schon geschrieben habe, kann das auch Menschen passieren, die durchaus smart sind und im Leben stehen. Denn nicht selten haben sich Narzissten bereits über die bereits anderen beschrieben Maschen das Vertrauen erschlichen und ihr Gegenüber emotional abhängig gemacht. Also bitte, bitte schämt euch niemals dafür!

Dating, Narzissten und Geld: 4 red Flags

Sei aber immer vorsichtig, wenn:

  • jemand schell zu viel zum Thema Geld wissen will,
  • ein Date zu schnell mit angeblichem Geld und Besitz prahlt,
  • sich jemand als bedürftig präsentiert, um gezielt ständig Mitleid zu erregen,
  • das Zahlen beim Dating bereits ein Krampf ist, er oder sie ständig Vorteile sucht und Sprüche macht, aber auch scheinbar erstmal viel zu spendabel ist (denn Narzissten wollen sich das dann mehrfach wieder holen).

Love Scam und Narzissmus: Das Video

Es gibt ein Video mit sechs weiteren Punkten und noch ein par weiteren praktischen Tipps für dich auf YouTube:

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