Schlagwort: Narzisstische Eltern

Ausreden narzisstischer Eltern

Geschrieben von Marie am 3. August 2024.

Der Weg selbst zu erkennen, stark narzisstische Eltern zu haben ist oft ein langer Prozess. Auch emotional geht man als betroffene Tochter oder Sohn durch einige emotionale Täler. In dieser Zeit kommt man als (erwachsenes) Kind häufig aber irgendwann an den Punkt über die Erkenntnisse und auch Erinnerungen mit den narzisstischen Eltern reden zu wollen. Das kostet häufig viel emotionale Kraft und auch Überwindung. Denn nicht selten befindet man sich tief in emotionalen Verstrickungen und mitunter auch emotionalen Abhängigkeiten mit den eigenen, narzisstischen Eltern. Man möchte sie nicht verletzen und hat möglicherweise sogar Angst vor ihren Reaktionen. Deswegen schauen wir uns heute mögliche Reaktionen und Ausreden an, denn ich möchte dir da deine Angst nehmen. So kannst du dich besser auf diese mögliche Situation vorbereiten und weniger Sorge davor haben.

Hier sind drei Ausreden und Reaktionen narzisstischer Eltern auf die Konfrontation ihrer Söhne und Töchter mit ihrem Verhalten. Weitere sieben Punkte findest du auch in dem YouTube-Video zu dem Thema “10 Typische Ausreden narzisstischer Eltern”

“Niemand ist perfekt, bekomm’ Du erstmal Kinder” “mach Du doch alles besser!”

Narzisstische Eltern schüchtern ihre Kinder bei einer Konfrontation mit ihrem Verhalten sofort mit diesem Totschlagargument ein. Es wird sofort das Verhalten von damals relativiert. Als Tochter oder Sohn bekommt man dann automatisch ein schlechtes Gewissen. Hat man bereits eigene Kinder, hinterfragt man sich, ob man es wirklich besser macht als die eigene, narzisstische Mutter, obwohl das außer Frage steht.
Mein Tipp: Lass dich von so einem Satz nicht verunsichern, denn es geht darum nicht das eigene Verhalten zu hinterfragen, sondern darum, das der narzisstischen Eltern zu besprechen. Solche Sätze sind Ablenkungsversuche der narzisstischen Eltern.

“Du hattest doch alles: warmes Essen, ein Fahrrad und ein eigenes Bett”

Wenn man mit stark narzisstischen Eltern aufgewachsen ist, hat man gelernt, für ein ganz normales Essen total dankbar zu sein. Man sollte sich über ganz normale Alltäglichkeiten freuen und das ist häufig tief verwurzelt. Kritisiert man die narzisstischen Eltern und konfrontiert sie bspw. mit ihrer extremen Geiz den Kindern gegenüber oder der emotionalen Kälte, führen sie diese Selbstverständlichkeiten in der materiellen Versorgung eigener Kinder wieder auf. Das Fatale bei den Kindern ist, dass sofort ist wieder das schlechte Gewissen da ist, selbst zu undankbar, schließlich gibt – Zitat der narzisstischen Mutter aus der Kindheit “Teile der Erde, wo die Kinder hungern, denen es wirklich schlecht geht”. Das dieser Vergleich hinkt, erkennt man oft nicht oder spät.
Mein Tipp: Mach den Reality Check und vertraue Deiner Wahrnehmung, was in der Kindheit aus Deiner Sicht – emotional und auch materiell – gefehlt hat. Viele Tipps und Hilfe zum Thema Realitätscheck findest du auch in meinem aktuellen Buch.

“Du weißt gar nicht, wie gut Du es hattest”

Narzisstische Eltern glauben, dass sie die allerbesten Eltern der Welt waren, sogar der 6er im Lotto der Elternlotterie. Das genau das Gegenteil für die Kinder die Realität war, sehen eine narzisstische Mutter oder ein narzisstischer Vater nicht. Narzisstische Eltern sehen somit keinen Grund und wollen auch keine Kritik ihres Erziehungsstils und auch nicht ihrer Person. So stellen sie bei Kritik das Urteilsvermögen der Kinder infrage. Oft vergleichen sie es mit dem was sie früher nicht hatten und schließen dann mit dem Satz “Du weißt gar nicht, wie gut Du es hattest”
Mein Tipp: Vertraue auch hier deiner Wahrnehmung. Auch wenn die eigenen Eltern nicht viel hatten oder eine schreckliche eigene Kindheit, entschuldigt das nicht abwertendes Verhalten der eigenen Kinder gegenüber. Das gegenteilige Verhalten – viel Liebe, Wärme und Umsorgen – müsste doch eigentlich die Regel bei ihnen sein, um zu verhindern, dass die eigenen Kinder ebenso Schlimmes mitmachen müssen. Wenn sie da Probleme haben, hätten auch sie sich Hilfe suchen können, auch diese Ausrede hinkt oft.

Noch mehr Informationen und praktische Tipps gibt es in meinem Video zum Blogartikel:

Narzisstisches Elternhaus

Geschrieben von Marie am 2. Januar 2021.

Hinter verschlossenen Türen läuft in einem narzisstischen Elternhaus einiges schief. Auch dann, wenn man heute längst schon kein Kind mehr ist, kann diese Vergangenheit starke negative Auswirkungen, wie beispielsweise extreme eigene Unsicherheit auf das eigene Leben haben. Denn die Kindheit legt ein Fundament im Leben: Man lernt Verhaltensweisen und den Umgang mit Menschen und Emotionen. Vielleicht hat man auch sehr vieles vergessen und verdrängt aus seiner Kindheit. Das ist sogar sehr oft der Fall, wenn man Narzissten als Eltern hatte. Trotzdem spürt man, dass dort einiges passiert ist, was nicht gut war für die eigene psychische Gesundheit und Entwicklung. Es lohnt es sich deshalb wirklich sehr, Zweifel auszuräumen und sich auf den Weg in die Vergangenheit zu machen und einen Blick in das narzisstische Elternhaus zu werfen:

Narzisstisches Elternhaus: ein erstes Anzeichen

Mutter, Vater, Kind oder Kinder. Aber auch bei Kombinationen von zwei narzisstischen Müttern oder zwei narzisstischen Vätern: Es herrscht hinter den Kulissen dieser Elternhäuser eine verdrehte Welt der Rollen. Darauf gehe ich auch in meinem Buch ein: Es zeigen sich toxische Strukturen, wie in einem kleinen Königshaus, bei dem die narzisstische Mutter oder der narzisstische Vater eventuell auch beide auf dem Thron sind. Die Kinder sind ausschließlich für der Erfüllung der Bedürfnisse der Eltern da. Kinder haben in einem narzisstischen Elternhaus kaum Rechte und bei narzisstischen Eltern auch in den meisten Fällen keinerlei Mitspracherecht. Das betrifft auch eigene Wünsche und Lebensentscheidungen. Ihre Meinungen und Ansichten sind nichts wert. Die Eltern treffen diese ausschließlich alleine und leider oftmals nicht im Sinne der Kinder. Es kann auch anders sein: Kinder müssen schon sehr früh wichtig alleine Entscheidungen treffen und sind damit eigentlich absolut überfordert. Das hat sowohl in der Kindheit für die Kinder, wie auch in der weiteren Entwicklung oft massive negative Auswirkungen für ein glückliches Leben.

Narzisstisches Elternhaus: Das Video

Das war nur ein Beispiel. Aber was läuft in einem narzisstischen Elternhaus anders als in normalen Elternhäusern mit gesunden und einfühlsamen Eltern? Das schaue ich mir mit dir gemeinsam in meinem Video zum narzisstischen Elternhaus an. Wir werden gemeinsam hinter die Kulissen schauen: Wie sieht es hinter den verschlossenen Türen dieser narzisstischen Familien oft aus? Was für Probleme entstehen bei den Kids. Was für Auswirkung hat so eine Kindheit vielleicht auch als Erwachsener? Wie kann man trotzdem glücklich leben lernen? In meinem Video dazu gibt es darauf Antworten und viele hilfreiche Tipps:

Narzisstische Eltern

Geschrieben von Marie am 20. November 2018.

Vielleicht hast du manchmal schon gedacht: “Meine Kindheit war ja ganz ok, aber ich spüre, dass es nicht alles so gut war, wie ich immer dachte.” Benennen kannst du es nicht im Detail. Trotzdem ist da dieses diffuse Gefühl. Aber du fühlst dich alleine schon bei dem Gedanken – die großartige Kindheit mit einem eigenen Kinderzimmer anzuzweifeln – sofort schlecht. Denn Objektiv hattest du alles und mehr als andere. Dein Vater war ein angesehener Arzt im Ort, die Mutter engagierte sich in der Kirche. Viele Freunde beneideten dich um deine jungen und tollen Eltern. Dabei sah es hinter den Kulissen oft ganz anders aus, aber das kannte niemand. Es gab viel emotionale und vielleicht sogar im Extremfall körperliche Gewalt und Drama. Die Mutter hatte viele Stimmungsschwankungen und der narzisstische Vater drohte ständig die Familie zu verlassen oder mit Stubenarrest. “Aber ist das alles nicht normal, schließlich hatten sie auch viel Stress”, denkst du dir. Trotzdem ist da etwas, dass dich innerlich nicht loslässt, da doch einmal genauer hinzuschauen. Solche Gedanken können Anzeichen sein, in einem narzisstischen Elternhaus aufgewachsen zu sein.

Was macht das Leben mit Narzisstischen Eltern aus?

Wenn beide Eltern narzisstisch sind, dann ist das als Kind irgendwie so wie ein “doppeltes Verließ”, so bezeichnete es eine Psychologin aus den USA einmal. So fühlt es sich für Töchter und auch Söhne narzisstischer Eltern leider auch oft an. Sie sind diesen Eltern ausgeliefert und keiner von beiden ist emotional erreichbar. Das alles mit fatalen Folgen oft auch als Erwachsener. Aber was genau macht so ein Leben als Kind oft aus? Ich möchte dir heute vier Punkte genauer vorstellen, die dir helfen sollen, mehr Klarheit zu bekommen und deine Gedanken besser einordnen zu können. Wenn du die Vermutung hast, selbst narzisstische Eltern zu haben und dich auf Spurensuche machen möchtest, dann kann ich dir als Ergänzung zum Artikel und Video auch mein Buch, das bei GU erschienen ist, ans Herz legen. Es kann auch sein, dass du einige Punkte erstmal nicht so richtig wahr haben möchtest – auch das ist total normal, gib dir immer die Zeit bei dem Thema, die du brauchst, denn es kann sehr schmerzen.

Was sind mögliche Merkmale eines narzisstischen Elternhauses?

Keine wirkliche Nähe und Wärme

Bei narzisstischen Eltern findet man keine Geborgenheit, Rückhalt und wirkliche Nähe. Das spürt man oft auch schon sehr früh: Eine narzisstische Mutter nimmt ihr Kind nicht liebevoll und warmherzig in den Arm. Umarmungen gleichen einer statischen Abfolge. Zudem gibt es diese nur selten. Im Extremfall wird von den Eltern sogar betont, dass die Familie kein Ort der Entspannung sein soll. Aussagen wie: “Wir sind hier nicht im Schlaraffenland!” oder “Das hier ist kein Wunschkonzert!” machen das sogar deutlich. Als Kind glaubt man lange Zeit und oft auch als Erwachsener, dass das normal ist. Dabei ist das nicht gesund, denn wo soll ein Kind sonst seinen Ausgleich und Bestätigung, dass es gut und gut genug ist und Geborgenheit erfahren, wenn schon nicht bei seinen Eltern.

Als Kinder ist man der Stimmungsmanager in der Familie

Wer benötigt was, wie war die Stimmung? Als Kind narzisstischer Eltern ist man – wie ich so oft sage und auch schreibe – der “Stimmungsbeauftrage” in einer solchen toxischen Familie. Man versucht schlechte Laune zu kompensieren, nicht aufzufallen und den Eltern keinen Stress zu machen, um einigermaßen durch die Kindheit zu kommen. Deshalb nimmt man sich, seine Wünsche und auch Bedürfnisse die ganze Zeit zurück. Im Extremfall entwickelt man diese selbst überhaupt nicht. Man schaut nur, ob es anderen in der Familie gut geht.

Auf jede schöne Zeit folgt eine schlechte Phase

Es gibt als Tochter und auch Sohn oft ein sehr trauriges Phänomen mit narzisstischen Eltern. Hat man selbst eine schöne, unbeschwerter Zeit gehabt, dann folgt darauf oft eine bedrückende Phase.

Das perfekte Bild nach Außen

Ein Merkmal narzisstischer Eltern macht es für die Kinder besonders schwer: Das scheinbar perfekte Bild nach außen. Narzisstische Eltern können sehr angesehen ein. Durch einen besonders guten Image: Arzt, Psychotherapeut oder Kindergärtnerin. Häufig engagieren sich diese Eltern auch ganz besonders und aufmerksamkeitswirksam nach außen, in der Kirche oder in Vereinen. Dort agieren sie scheinbar besonders sozial, werden mitunter sogar für Engagement ausgezeichnet. Vielleicht sind sie sogar sehr bekannt in der Öffentlichkeit, engagieren sich für benachteiligte Kinder. Als Kind ist das extrem verstörend, kennt man dieses liebe Bild des narzisstischen Vaters oder Mutters selbst nicht, sondern eine ganz andere Seite. Man selbst wird als Kind sogar ständig abgewertet, einoffenes Ohr für Probleme gibt es nicht.

Narzisstische Eltern erfreuen sich an den Misserfolgen ihrer Kinder und fokussieren diese

Eine weites Merkmal narzisstischer Eltern ist es, dass diese nicht möchten, dass ihre eigene Kinder erfolgreich sind. Das klingt schräg. oder? Aber tatsächlich erfreuen sie sich mitunter sogar an den Misserfolgen ihrer eigenen Kinder, denn das gibt ihnen ihre narzisstische Zufuhr.

Warum verhalten sich narzisstische Eltern so?

Narzisstische Eltern kommen oft selbst aus einem narzisstischen Elternhaus Sie wissen selbst nicht, wie gesunde Beziehungen funktionieren. Das erklärt sehr viel, aber es entschuldigt selbstverständlich nicht dieses Verhalten. Narzisstische Eltern bekommen keine Kinder, um selbst Liebe zu geben. Kinder, die sind für sie Mittel zum Zweck: Sie sollen die bereits gescheiterte Ehe kitten, Mutter und Vater bewundern und verehren und so das innere Loch der Eltern füllen, was ja selbstverständlich nicht funktionieren wird.

Welche negativen Auswirkungen können narzisstische Eltern mitunter haben?

Die Auswirkungen eines solchen Elternhauses können fundamental sein. Oft sucht man sich Partner und auch ein berufliches Umfeld, wie auch Freude, die den narzisstischen Eltern (leider) sehr ähnlich sind. Eine erklärbare Dynamik, die man aber durchaus erkennen und dann schrittweise verlassen kann. Auch wenn das sehr anstrengend und auch ein längerer Weg ist, lohnt sich dieser. Ich habe deshalb genau dazu auch mittlerweile ganz viele Videos und zahlreiche Blogartikel. In meinem Buch ist auch das ein Thema.

Narzisstische Eltern: Das Video zum Blogartikel

Wie wirkt sich ein narzisstisches Elternhaus aus und was kann man selbst tun, um sich zu stärken, wenn man aus so einem Elternhaus kommt? Die Beantwortung dieser Fragen mit meinen Tipps für dich und drei Fragen am Ende gibt es in meinem YouTube-Video “Narzisstische Eltern: Beide Eltern Narzissten? Probleme, Ursachen, Herausforderungen und Tipps” (einmal die Woche gibt es auf meinem Kanal auch ein neues Video von mir, abonniere den Kanal gerne kostenlos):