Mentale Gesundheit verbessern Archive

Blogbeiträge zum Thema:

Mentale Gesundheit verbessern

Schuldgefühle gegenüber narzisstischer Mutter

Mentale Gesundheit verbessern, Narzissmus & Familie, narzisstische Mutter

Permanente Schuldgefühle gegenüber einer narzisstischen Mutter können das eigene Leben stark belasten. Wie zeigen sich diese Gefühle, und warum lösen narzisstische Mütter Schuldgefühle aus sowohl offen als auch subtil, manchmal sogar absichtlich? Ic…

Angst alleine oder einsam zu sein

Ängste, eigene Stärke verbessern, Mentale Gesundheit verbessern

Hast du oft große Angst alleine oder einsam zu sein? Hier sind Infos und meine Tipps im Umgang mit diesen aufkommenden Ängsten: https://youtube.com/shorts/9q_OF6HEWko?feature=share

Nächster Online-Workshop Narzissmus im Job

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💻 Tolle News: Es gibt einen neuen Termin für meinen nächsten Online-Workshop, den ich gemeinsam mit der Akademie Heidelberg anbiete: „Klar, souverän und selbstbewusst. Wie Sie schwierigen und narzisstischen Menschen im Job begegnen“ 📅 Do. und Fr…

Sei nicht so streng mit dir selbst

eigene Stärke verbessern, gesunder Selbstwert, Mentale Gesundheit verbessern

»Warum habe ich es nicht früher bemerkt?« Wenn man viele Narzissten im engen Umfeld hatte, ist es wichtig, sich später keine Selbstvorwürfe zu machen. Denn diese tun der psychischen Gesundheit überhaupt nicht gut:

Tipps bei Verlustangst

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Teil 2 meiner neuen Miniserie „Ängste ablegen lernen“ ist da: Verlustangst in narzisstischem Umfeld in den Griff bekommen (2/4):

Traurige Phasen? Das sind meine Tipps für dich

gesunder Selbstwert, Mentale Gesundheit verbessern, Psychische Gesundheit

Oft motiviert man als Kind aus einem narzisstischen Elternhaus häufig andere Menschen. Für sich selbst hingegen gerät man manchmal in tiefe emotionale Löcher, aus denen man sich nur schwer herausarbeiten kann. Wie kannst du lernen, besser mit diesen…

Du musst gar nichts

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Narzissten suggerieren einem ständig, dass man ganz viel tun und auch in einer bestimmten Art machen muss. In ihrer Schwarz-Weiß-Welt gibt es ihre Regeln und Vorstellungen, und die sollen möglichst auch für andere gelten. Wie sieht das oft aus und w…

Motivierende Gedanken lernen

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Oftmals ist man selbst sein größter Kritiker, wenn man aus einem narzisstischen Elternhaus kommt. Wie kann man lernen, positiver über sich zu denken? Ich habe praktische Tipps: https://www.youtube.com/shorts/nqamZdImAkc

Sich selbst stärken

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Sich selbst stärken: Lernen, sich auszuruhen und genießen zu dürfen:

Emotionale Grenzen setzen

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Wie schafft man es, sich nicht ständig für die Stimmung anderer Menschen zuständig zu fühlen? Ich habe praktische Tipps für dich:

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