Du bist gut und genug, egal was Narzissten dir sagen

Narzissten und Narzisstinnen zeigen oder sagen ihrem Gegenüber andauernd und lassen es spüren, dass diese in ihren Augen nicht gut und auch nicht genug ist. Man fühlt sich deshalb selbst in ihrem Umfeld oft minderwertig und zweifelt ständig an sich selbst und seinen Fähigkeiten. Wie versuchen Narzissten oft, ihrem Umfeld dieses Gefühl zu geben und es zu triggern? Wir schauen uns dazu einmal drei Punkte an und ich habe jeweils einen Quicktipp für dich. Wen du noch mehr Tipps zur eigenen Stärkung möchtest, kann ich dir auch mein aktuelles Buch ans Herz legen.

Wie triggern Narzissten das nicht gut und nicht genug Gefühl oft?

Narzissten sagen es dem Umfeld ständig, dass es nichts richtig macht 

“Gib her, Du kannst es nicht” ist ein ganz typischer Satz einer narzisstischen Mutter, die ihrer Tochter ständig das Gefühl gibt Dinge im Haushalt nie gut und richtig zu machen. Der narzisstische Freund macht seine Freundin ständig hinter verschlossenen Türen runter: Den Geschirrspüler ausräumen, sich für eine Veranstaltung stylen oder selbst mit ihm am Abend auf dem Sofa kuscheln: eigentlich macht sie alles falsch und fehlerhaft, das sagt der Narzisst ihr täglich. Es hat im engen Umfeld von Narzissten etwas von einer toxischen Gehirnwäsche, ständig auf vermeintliche Fehler hingewiesen zu werden. Denn Lob und Zuspruch bekommt man von Narzissten so gut wie nie.

Mein Tipp: Sei dir bewusst, dass du in meinem narzisstischen Umfeld nie etwas richtig machen kannst. Es liegt aber nicht an dir, sondern weil sie dir immer das Gefühl geben wollen nichts richtig zu machen. 

Narzissten trauen dir nichts zu und belächeln dich 

Narzissten glauben nicht an ihr enges Umfeld: Narzisstische Eltern nicht an ihre eigene n Kinder und ein narzisstischer Partner glaubt nicht an seinen Liebsten im engen Umfeld. Sie belächeln Erfolge und relativieren sie “Ja, der Lauf war nicht so schlecht, aber ich habe gelesen, dass es erst ab 1:45 beim Halbmarathon wirklich spannend und die Zeit auch einigermaßen relevant ist.” oder “Ja das sieht ganz OK aus mit der neuen Farbe aber sag mal ist da eine Farbnase?!” Sie machen ständig ihre toxischen Witze und Sticheleien, insbesondere dann wenn man besonders stolz auf etwas ist oder sich selbst freut. Sie posten abwertende Kommentare und machen sich ständig über das Umfeld lustig. 

Mein Tipp: Erkenne, dass edu bei Narzissten (auch im ganz engen Umfeld) niemals den Support und Zuspruch bekommen wirst, den du dir erhoffst. Auch wenn das schmerzt ist es ein wichtiger Schritt in Richtung gesunde Realität.

Narzissten stellen sich selbst als wahnsinnig smart und dich als unwissend da

Narzissten glauben von sich selbst oft, ganz besonders smart und clever zu sein. Bei genauem Hinschauen ist aber genau das Gegenteil der Fall, aber das erkennen sie selbst nicht. Da sie sich selbst als immer besser als andere sehen und darstellen müssen, werten sie andere in ihrem engen Umfeld ab. So werden diese auch was Wissensthemen tagtäglich als nicht kompetent und “dämlich” dargestellt. Hat man selbst wenig Selbstwert, kann man sich dadurch tatsächlich sehr stark verunsichern lassen. Mein Tipp: Erkenne, dass Narzissten nicht unbedingt besonders smart sind. Sie machen dich umso mehr runter und geben dir das Gefühl dumm zu sein, je schlauer du eigentlich selbst bist. Hast du gewusst, dass sie dich besonders dort als nicht gut hinstellen, wo du sogar besonders gut bist? Achte darauf einmal. 

Das Video zum Artikel 

Warum machen sie das? Was kannst du tun, um dich von dem Narzissten nicht mehr so verunsichern zu lassen und dich zu stärken? In meinem Video habe ich ganz viele Informationen und zahlreiche praktische Tipps für dich: