Lügen nach Trennung von Narzissten

Selbstverständlich redet man auch einmal schlecht nach einer Trennung über den oder die Ex-Partnerin oder den Ex-Partner. Denn oft ist man verletzt oder möchte seinem Ärger bei guten Freunden auch einmal Luft machen. Das, was Narzissten oder Narzisstinnen (ich schreibe jetzt alles in männlicher Form, das ist leichter zu lesen) nach Trennungen oftmals machen, das übertrifft was das schlechte Reden über den Ex-Partner oder Ex-Partnerin bei guten Freunden das gesunde Maß. Denn wird es beim Narzissmus des Ex-Partners sehr extrem, dann fangen sie an, sogar Lügen über diese  zu verbreiten. Was einen selbst als Ex-Partner noch einmal zusätzlich nach einer bereits sehr schmerzhaften Trennung belasten kann. Dann sind wir aber bereits im extremen Bereich. Aber den schauen wir uns heute einmal gemeinsam an. Solltest du noch mehr Informationen zum Thema Trennung von Narzissten und Tipps benötigen, kann ich dir auch mein aktuelles Buch ans Herz legen.

Was sind ganz typische Lügen nach Trennung von Narzissten?

Ich habe hier einmal zwei ganz typische Lügen von Narzissten für dich zusammengestellt:

Psychischer Zustand des Ex-Partners

„Meine Ex Silvi ist verrückt, sie hat psychische Probleme und spinnt total, ich habe sie gerettet. Ich bin dann aber das Opfer gewesen und froh, da nun weg zu ein, sie war so anstrengend.”  Das erzählt Marco den ganzen Abend in der Nachbarschaft auf einer Geburtstagsfeier über seine Ex Silvi, die aus dem gemeinsamen Haus kürzlich ausgezogen war. Viele der befreundeten Paare können nicht vorstellen, dass sie Marco so schlecht behandelt haben soll und so anstrengend war. Sie kannten Silvi als eher verständnisvoll und ruhig, während Marco gerade dann, wenn er getrunken hatte, auch ihr gegenüber sehr unangenehm wurde. Deswegen zweifelten auch viele an seinen Aussagen über Silvi, die doch alle sehr schätzten.

Da kommen wir zu einem ganz typischen Verhalten: Narzissten bezeichnen das Gegenüber oft nach einer Trennung als psychisch krank. Der Narzisst konnte über aus ihrer Sicht so zahlreichen Mängel des anderen einfach nicht mehr hinwegsehen. Nicht selten werfen sie ihrem Ex sogar vor, selbst extrem narzisstische Züge zu haben (erkennen das narzisstische Verhalten bei sich aber nicht, sondern leugnen es). Dadurch kann man bereits in der Beziehung ganz schön verunsichern lassen, denn dort startet dieses Verhalten bereits. Nach einer Trennung erzählen sie dieses Märchen dann auch anderen im Umfeld. Oft sind sie selbst Opfer und mussten sich trennen, auch zum Wohl des anderen. Dass die Trennung und ihre Ursachen oft ganz anders aussehen, das sagen sie nicht. Denn Narzissten gehen oft fremd, sie behandeln ihre Partner abwertend oder werden im Extremfall sogar körperlich übergriffig. Das alles erwähnen sie nach einer Trennung nicht, sonders stellen sich selbst noch als Opfer da, während der Ex die Rolle des “psychisch Gestörten” bekommen soll. Das ist eine klassische “Täter-Opfer-Umkehr”, wobei ich es immer nicht so mag in diesen Schwarz-weiß-Kategorien zu denken. 

Verbreiten von falschen Tatsachen

“Mein Ex-Mann ist nicht zeugungsfähig gewesen, der hat es sowieso nicht gebracht” oder “Meine Ex war überhaupt nicht erfolgreich in ihrem Job, ich musste ihr finanziell oft helfen” Narzissten geben scheinbar intime Geheimnisse des Ex nach der Trennung aller Welt preis. Dort, wo normalerweise Scham und Grenzen sind, ist bei Narzissten nichts. Dabei sind es aber vor allem Lügen, die sie verbreiten, um den anderen abzuwerten oder ihn schlecht dastehen zu lassen. 

Ursachen für Lügen von Narzissten nach der Trennung

Ich denke, zum einen haben Narzissten ein spezielles Verhältnis und Verhalten in Bezug auf Lügen, dazu habe ich schon richtig viel veröffentlicht. Wenn der Narzissmus sehr ausgeprägt ist, lügen Narzissten täglich. So ist es für sie also auch völlig normal, dass sie nach einer Trennung über die Beziehung und auch den Ex Lügen zu verbreiten. Narzissten sehen sich selbst auch nicht als Lügner, sondern eher als ein Verteidiger der “Wahrheit“, also ihrer eigenen Wahrheit, die aber eine Lüge und Fake ist. Es macht dem Narzissten nichts aus, in einer Lügenwelt zu leben. Zudem sehen sie sich selbst als Opfer (obwohl sie genau das nicht sind). Hinzu kommt oft auch der ausgeprägte Mangel an Empathie (hier ein Video zum Thema Narzissmus Empathie). Deswegen kann man bei Narzissten lange auf ein schlechtes Gewissen oder eine Entschuldigung für ihre Lügen lange warten. Diese wird von ihnen mit einer großen Wahrscheinlichkeit nicht kommen.
Aber bitte betrachte da mal folgendes: Diese ganzen Lügen sagen sich wesentlich mehr über sie aus als über die Personen, über die sie schlecht reden. Zudem glauben ihnen viele Menschen diese Lügen nicht, weil sie das toxische Verhalten von ihnen bereits kennen. Das sehen Narzissten oft nicht.  

Video Lügen nach Trennung von Narzissten

Wie kann man selbst mit Lügen von Narzissten nach der Trennung gelassen und klar umgehen? Ich habe dazu ganz viele Informationen und Tipps in meinem Video auf YouTube für dich auf meinem YouTube Kanal „Narzissmus verstehen“ online gestellt: