Schuldgefühle gegenüber narzisstischer Mutter

Permanente Schuldgefühle gegenüber einer narzisstischen Mutter können das eigene Leben stark belasten. Wie zeigen sich diese Gefühle, und warum lösen narzisstische Mütter Schuldgefühle aus sowohl offen als auch subtil, manchmal sogar absichtlich? Ich habe drei typische Verhaltensweisen sowie praktische Beispiele und Tipps für dich zusammengestellt, damit du lernst, diese zu erkennen und besser damit umzugehen.

Schlechtes Gewissen nach dem Setzen von Grenzen gegenüber der narzisstischen Mutter

Das zeigt sich leider immer wieder im Alltag mit einer narzisstischen Mutter: Setzt man als Sohn oder Tochter eine (gesunde) Grenze und stellt sich sowie die eigenen Bedürfnisse und Pläne in den Mittelpunkt, löst das sofort automatisch ein schlechtes Gewissen aus. Das passiert oft sogar dann, wenn die narzisstische Mutter selbst massiv eigene Grenzen überschreitet und Vereinbartes oder Gesagtes nicht einhält.

Beispiel Mirra und ihre narzisstische Mutter

Mirra bekam eine WhatsApp von ihrer Mutter: „Kommen am Wochenende :)“ Sofort durchzuckte es sie. Am Wochenende hatte sie doch gar keine Zeit. Das wusste ihre Mutter doch auch. Sie versuchte, sie zu erreichen, und als es ihr gelang, sagte sie: „Mama, ich kann doch nicht am Wochenende. Wir sind doch bei Kais Eltern eingeladen.“ Da begann es wieder. Ihre Mutter schwieg. „Ach so, das hast du nicht gesagt“, stammelte sie, und dann herrschte diese bedrückende Stille. „Na dann“, schob sie nach. Mirra bekam sofort wieder ein schlechtes Gewissen. Die Stimmung kippte. Konnte sie wirklich absagen? Sie freute sich doch so. Aber ihre Mutter wusste doch auch, dass es genau an diesem Wochenende nicht passte. Sie hatte es ihr schon vor Monaten gesagt, dass sie gerne kommen könnten, aber eben genau da nicht, und hatte ihr das auch noch einmal per WhatsApp geschrieben.

Mein Tipp für dich

Lerne, Grenzen zu setzen und diese durchzuhalten. Das ist ein Weg…