Stress durch narzisstisches Elternhaus

Als Kind und Jugendlicher ist man häufig zahlreichen ungesunden Dynamiken und Stresssituationen ausgesetzt, wenn man in einem stark narzisstischen oder anderweitig ungesunden Elternhaus aufwächst. Diese Erfahrungen wirken sich oft auch auf das spätere Leben aus. Warum machen narzisstische Eltern das oft? Wie zeigt sich das häufig und was sind Auswirkungen als Erwachsener? Ich habe Infos, viele Beispiele und praktische Tipps für dich:

Dynamiken in narzisstischen Elternhäusern

Ständig komische Bemerkungen und Abwertungen

Wächst man in einem stark narzisstischen oder toxischen Elternhaus auf, werden vermeintliche Fehler ständig gesucht. Das verursacht Stress, wenn man nur so bombardiert wird und nie etwas Nettes und ernst gemeinte, ehrliche Komplimente zu hören bekommt. Man wird dadurch leider oft selbst zum eigenen kritischen Fehlersucher und entwickelt eine extrem strenge Haltung sich selbst gegenüber. Das beginnt bereits im Kindesalter und setzt sich im Erwachsenenalter oft fort.

Beispiel Caro und ihre narzisstische Mutter

„Caro, unsere Superschlaue, wo hast du diesen Quatsch nur wieder her? Sie glaubt immer, dass sie es besser weiß – unsere wandelnde KI, haha.“ 
Wieder einmal machte ihre Mutter sie total lächerlich. Sie hatten ein kleines Sommerfest mit der Baugruppe, und Caro hatte etwas zum Thema Yoga und dessen Wirkung gesagt, worüber sie sich wirklich gut auskannte. Doch ihre eigene Mutter begann nun, sie vor allen ins Lächerliche zu ziehen, obwohl Caro ihren ganzen Mut zusammengenommen hatte. Denn sie hatte enorme Probleme vor größeren Gruppen etwas beizutragen, weil sie noch heute als Erwachsene total unsicher war. So wie früher und besonders auch, wenn ihre Mutter dabei war.

Auslacht und vorgeführt

Als Tochter oder Sohn einer narzisstischen Mutter oder eines narzisstischen Vaters wurde man früher immer wieder ausgelacht und vorgeführt, weil man etwas nicht wusste oder kannte, was man aber auch in dem Momente nicht konnte. Doch selbst wenn man etwas sehr gut und genau wusste, wu…