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Autor: Marie

Hi, ich bin Marie, sport- und reisebegeisterte Bloggerin und Expertin für das Thema Narzissmus. Ich bin selbstständig als Coach wie auch als Beraterin im Business-Bereich tätig und bin studierte Diplom-Betriebswirtin (FH) sowie examinierte Krankenschwester. Neben diesem Blog betreibe ich seit 2016 auch meinen YouTube-Kanal »Narzissmus verstehen« mit mittlerweile über 50.000 organisch gewachsenen Followern. Zudem bin ich Autorin des Ratgebers „Die Maschen der Narzissten“, der in der 3. Auflage beim Gräfe und Unzer (GU) Verlag erschienen ist. Alle Inhalte meines Blogs etc. sind urheberrechtlich geschützt.

Auswirkungen einer stark narzisstischen Familie

Eine stark narzisstische Familie und lieblose Erziehung hat auch im Laufe des eigenen Lebens oft viele negative Auswirkungen. Welche können das sein? In diesem Kurzvideo auf YouTube gibt es Hinweise: zum Video auf YouTube 

Noch mehr zu den möglichen Auswirkungen eines narzisstischen Elternhauses und wie man sich selbst dann stärken kann (praktische Tipps) in meinem aktuellen Buch “Die Maschen der Narzissten”. Bei individuellen Fragen melde dich auch immer sehr gerne telefonisch oder per Video-Call bei mir > weitere Infos und Buchunsgmöglichkeit

Neue Servicepage zu psychologischen Infos und Anbietern

Warum eine Servicepage zu psychologischen Infos und Anbietern?

2016 fiel der Startschuss für meinen Blog und YouTube-Kanal. Es gab zu der Zeit noch nicht so viele populärwissenschaftliche Informationen zum Thema Narzissmus in Deutschland. In den letzten Jahren hat sich die Situation rasant geändert und das zieht dann – bedauerlicherweise – auch einige schwarze Schafe an, die das schnelle Geld wittern.
Kritisch betrachte ich hasserfüllte, unseriöse, reißerische, ausschließlich auf Hetze und Profit ausgelegten Content. Der qualitativ mehr als zweifelhaft ist. Mit hilfreichen Infos hat das – auch wenn es von den Verfassern oft so deklariert wird – nichts mehr zu tun. Im psychologischen Bereich eine fatale Entwicklung, denn das kann durchaus größeren Schaden anrichten.

Gesundheitskompetenz für Laien: Meine Herzensangelegenheit

Ich selbst arbeite seit über 20 Jahren im Bereich Heahlthcare, habe als Praktikantin im Krankenhaus begonnen und bis zu meiner Selbstständigkeit als Führungskraft im Gesundheitswesen gearbeitet. Sogar für eine Psychotherapeutenkammer war ich während meiner beruflichen Laufbahn schon tätig und kenne mich deshalb im Gesundheitswesen und seinen Strukturen bestens aus. Daher weiß ich genau, welche Maschen dort auch häufig angewendet werden, um Menschen zu täuschen. Deshalb gibt es hier auch diese Servicepage zu psychologischen Infos und Anbietern. Ich werde diese stetig weiterentwickeln.  

Meine ganz neue Serviceseite soll dir dabei helfen, dich im Angebotsdschungel im psychologischen Bereich besser zurechtzufinden und für dich besser und gesünder selektieren zu können. Dort beantworte ich Fragen und gebe ganz praktische Tipps u.a. zu den Fragen: 

  • Wieso solltest du im Hinblick auf Online-Coaching-Kurse und Online-Psychotherapieangebote und seiner Wirksamkeit skeptisch sein 
  • Scharlatan und Betrüger oder studierter Psychologin oder Psychologe, woran erkennt man schwarze Schafe
  • Wie kann man überprüfen, dass ein/e Psychotherapeut/in auch wirklich einer ist  
  • Wer darf sich überhaupt “Psychotherapeut/in” nennen und wer nicht 
  • Wieso kann sich scheinbar aktuell noch jeder ohne Schulabschluss und fundierte Ausbildung als “Therapeut” bezeichnen und weshalb sagt diese Bezeichnung überhaupt nichts über die Kompetenz des Anbieters aus 
  • Heilsversprechen: Wie sehen sie oft aus, warum sind sie verboten

Hier geht es zur neunen Servicepage auf meiner Website.

Fiese Abzockmaschen von Narzissten und Narzisstinnen

Kennst du diese Aussagen online, bspw. im Bereich des Coachings, in Videos, Artikeln oder Ratgebern wie “Jeder kann alle seine Muster durchbrechen.” Oder “Es gibt die eine Lösung für alle Deine Probleme, wenn du nur willst.” Diese Versprechungen klingen zu schön, um wahr zu sein, und wie ihr wisst sage ich euch so oft:
Wenn es viel zu schön klingt, dann ist es leider auch oft nicht wahr. Das kann eine Illusion sein, die dir oft auch (bösartige) narzisstische Betrüger zu ihrem Vorteil vorgaukeln wollen:

Was ist eine Illusion? (Stangl, W.)

  • “Zustand, dass etwas Reales oder wirklich Vorhandenes verkannt bzw. als etwas anderes wahrgenommen oder fehlgedeutet wird, z. B. Sträucher oder Verkehrsschilder werden im Dunkeln als Personen verkannt. 
  • Im engeren Wortsinn ist eine Illusion eine falsche Wahrnehmung der Wirklichkeit, im  weiteren Wortsinn werden mit diesem Begriff auch falsche Interpretationen und Urteile bezeichnet.
  • Illusionen treten auch im normalpsychologischen Bereich auf, daher sind sie nicht per se pathologisch.
  • Bei Schizophrenien gibt es gelegentlich Illusionen im akustischen Bereich, bei organischen Psychosen eher im optischen Bereich. Die Abgrenzung zu Pareidolien (tatsächlich vorhandene Gegenstände werden zu neuen Erscheinungen umgeformt bzw. es wird Nichtvorhandenes hineingesehen, z. B. Gesichter in Wolken).”

Der Aufbau oft grenzenloser Illusionen können Leere versprechen und eine Abzockmasche von Narzissten sein, da sind wir dann aber durchaus schon im bösartigen Spektrum des Narzissmus angelangt.

Weil das aber so fies ist und großen Schaden bei denen die ihnen auf den Leim gehen anrichten kann schauen wir uns das Thema heute einmal genauer an:

Wie genau sehen diese Maschen aus, warum sind sie manchmal am Rande der Legalität? Wie funktionieren sie und warum kann man auf sie reinfallen?
Aber vorab noch: Ein Mensch erschafft Illusionen, aber der andere glaubt daran, deswegen hat die Medaille wie immer auch zwei Seiten. Die schauen wir betrachten wir auch uns  es gibt Tipps von mir, lasst uns da mal auf Spurensuche gehen…

Was man bei diesem Thema auch immer beachten sollte: Narzisstinnen und auch Narzissten stehen nicht auf und machen den Riesenplan, wie sie Illusionen erschaffen. Dann würdest du sie wirklich maßlos überschätzen. Sie versuchen einfach, was funktioniert, ihre Welt funktioniert so (erklärt vielen aber entschuldigt nichts). Dabei überschätzen sie allerdings ihre Können und Wissen maßlos und unterschätzen oft das Umfeld und das wird ihnen hier – zum Glück – regelmäßig zum Verhängnis.

Als erstes schauen wir jetzt mal gemeinsam, welche Illusionen erschaffen stark narzisstische Menschen gerne erschaffen:

Unmoralische Illusionen: über Gesundheit und Heilung

Heilsversprechen, Selbstheilungsversprechen machen Narzisstinnen und Narzissten oft am Rande der Legalität. Es ist die aus meiner Sicht widerlichste Form, besonders im Gesundheitsbereich jeglicher Art. Wahrscheinlich auch, weil ich als examinierte Krankenschwester und Betriebswirtin mit Schwerpunkt Healthcare seit über 20 Jahren im Gesundheitswesen schon viele Menschen gesehen haben, die hier auf miese Maschen reingefallen sind und gesehen habe, wie schamlos narzisstische Betrüger hier agieren können. Die Illusionen gehen von ominösen Krebsheilverfahren bis zum psychologischen Bereich der Schnellheilung und ganz einfachen Lösungen. Es wird eine falsche Hoffnung suggeriert und vor allem werden leere Versprechen gemacht. Im Extremfall wird hier von professionellen Anbietern das Gesetz gebrochen. Denn wir sind zum Glück nicht im wilden Westen, es gibt das Gesetz über die Werbung auf dem Gebiete des Heilwesens (Heilmittelwerbegesetz – HWG):
Das gilt für sog “Fachkreise”: Im Sinne dieses Gesetzes sind dies Angehörige der Heilberufe oder des Heilgewerbes, Einrichtungen, die der Gesundheit von Mensch oder Tier dienen, oder sonstige Personen, soweit sie mit Arzneimitteln, Medizinprodukten, Verfahren, Behandlungen, Gegenständen oder anderen Mitteln erlaubterweise Handel treiben oder sie in Ausübung ihres Berufes anwenden.

Danach ist es verboten:

a) Arzneimitteln, Verfahren, Behandlungen, Gegenständen oder anderen Mitteln eine therapeutische Wirksamkeit oder Wirkungen beigelegt werden, die sie nicht haben.

„Macht blinde sehend“ oder „Heilt Dich von allen Erkrankungen“

oder fälschlich der Eindruck erweckt wird, daß bspw. ein Erfolg mit Sicherheit erwartet werden kann

„Jeder kann mit dieser Methode gesund werden“ 

Wenn unwahre oder zur Täuschung geeignete Angaben über die Person, Vorbildung, Befähigung oder Erfolge des Herstellers, Erfinders oder der für sie tätigen oder tätig gewesenen Personen gemacht werden.

Narzissten und ihre unseriösen Heilsversprechen

Bösartige Narzisstinnen und Narzissten schreckt das (oft, bis sie verurteilt werden und manchmal auch darüber hinaus,) nicht ab. Sie wittern die Gelegenheit vor allem richtig viel Geld mit diesen Illusionen zu verdienen: Narzissten bauen Illusionen über sich und ihre Kompetenzen auf: Fake-Lebensläufe und ominöse Weiterbildungen sind da eine gängige Masche. Narzisstinnen und auch Narzissten versuchen sich im extremen Bereich gerne über das Gesetz zu stellen. Oft im Kontext mit der „Aktivierung der eigenen Selbstheilungskräfte“ nach dem Motto:

“Alles ist möglich für jeden ….und wenn du das nicht schaffst, dann hast Du eben deine Kräfte nicht genug aktiviert”

Schlimm und widerwärtig ist es besonders dann, wenn das Fachleute wie Ärzte oder Psychotherapeuten machen, denen die Gesellschaft einen Vertrauensvorschuss aufgrund ihrer Profession gibt. Dramatisch wird es vor allem dann, wenn die von ihnen gepriesenen Versprechungen scheitern und Verschlechterung eintritt, denn dann drehen sie es so, dass der Nutzer eben nicht genug getan hat und er noch mehr kaufen oder tun soll. Ein Teufelskreis. Noch schlimmer ist es, wenn Menschen durch diese Abzocke keine wirkliche, medizinisch, wissenschaftliche und fundierte Therapie in Anspruch nehmen.

Erfolgsversprechen: Illusion von grenzenlosen und schnellem Erfolg für jeden

Jeder kennt vermutlich die “Erfolgscoaches”, die einem ab und zu und gerne online begegnen. Sie verbreiten die Illusion, dass es mit de Erfolg ganz schnell geht „Erfolg in nur 6 Wochen“. Als selbstständige Beraterin und Betriebswirtin dreht sich da bei mir jedes Mal der Magen um.
Ihr Merkmal sind oft horrende Preise oft für wenig fundierten bis gar keinem Ausbildungs- und Studiumsbackground: Keine Ausbildung, kein Studium, kaum Berufserfahrung oder nur ominöse Weiterbildungen und Zertifikate, wie auch irgendwelcher Awards, die dann noch die Illusion vom eigenen Erfolg untermalen oder ominöse Auszeichnungen. Bei genauem Hinschauen sind sie wertlos, da sie einfach gekauft sind, oft von einem ebenso merkwürdigen Anbieter. Spätestens wenn von “Tausenden von Kunden, denen sie Erfolg gebracht haben” oder “der Schule des Lebens”, auf der sie anstatt in einer Ausbildung waren, sollte man skeptisch werden. Sie verbreiten durch leere Versprechen und Erfolgsgeschichten “Ich war damals nicht erfolgreich und dann habe ich es geschafft, das ist die Formel zum Erfolg für JEDEN!” also die Illusion vom schnellen Erfolg. Ist man selbst sehr unglücklich oder einfach nicht erfolgreich klammert man sich nicht selten an solche Aussagen und muss dies teuer bezahlen.

Die Illusion der gerechten Welt und das das gute siegt: kostenlosen Angebote und Hilfe

Diese Illusion machen sich Narzisstinnen und Narzissten oft zu Gute und in den sozialen Netzwerken wimmelt es nur so von scheinbar selbstlosen Anbietern.. Oft stark narzisstische Menschen mit Angeboten, die sich bei genauem Hinschauen oft einfach als Abzocke herausstellen:
Etwas kostet (erst einmal) scheinbar nichts, Produkte oder Dienstleistung werden angeboten und das gerne dann, wenn Menschen sich in (emotionalen) Notlagen befinden. Wenn man dann denkt “das ja total lieb”, weil man selbst auch immer ein sehr gebender Mensch ist und nimmt man es an, wird durch Narzissten die Illusion erst einmal aufgebaut, sehr helfend und unglaublich selbstlos zu sein. Zu der Leistung kommt ein scheinbar offenes Ohr. Leider machen gerade bösartige Narzissten dies nicht ohne Hintergedanken. Mitunter wird man bei ihnen die Annahme solcher Angebote und Illusionen teuer bezahlen.

Denn dann, wenn man es annimmt, werden diese versuchen, es sich doppelt und dreifach wiederzuholen:

a) Man wird durch kostenloses “angefüttert”, und schnell ist man in einem System, aus dem man sich gerade dann, wenn man wenig Selbstvertrauen hat und konfliktscheu ist, gefangen. Entweder kostet etwas plötzlich richtig viel Geld und man wird zu Folgeterminen gedrängt “Du musst schon selbst wissen, ob du das alleine schaffst, ich bin da skeptisch. Ich bin Profi und könnte dir da schnell helfen aber habe nur noch wenige Termine, am Besten buchen wir Dich gleich mal ein…” und Zack ist man in einer Dienstleistung gefangen, wenn man sich nicht abgrenzt. Ach ja: Scheinbare Verknappung des Angebots und Druck etwas abschließen zu müssen, ist ebenfalls eine Masche stark narzisstischer Betrüger und von Abzocke.
b) Oder es wird nach nicht langer Zeit an ein Verpflichtungsgefühl appelliert: “Du hast die Leistung ja damals kostenlos genutzt, jetzt…”
“…kannst Du auch mal was für mich und die Gemeinschaft in unserer Gruppe tun
…solltest Du Dir gut überlegen, ob Du so mit anderen Menschen umgehst
…brauche ich einmal Deine Hilfe.”
Dann wird man schamlos ausgenutzt.

Besonders mies hierbei

Wenn es sich um die eigene Notsituation handelt, in denen sie andere hier abzocken wollen, aber Narzissten haben da oft kein Schamgefühl. Das Grundproblem ist bei genauem Hinschauen aber bei einem selbst: Wenn man selbst ein extrem helfender Mensch ist, der tatsächlich selbst viel gibt und auch daran denkt, dass alle Menschen lieb sind und keiner etwas Böses im Schilde führt, fällt man leider schnell darauf rein. Man wird nicht skeptisch, warum Menschen das scheinbar kostenfrei anbieten und muss das dann teuer bezahlen, wenn man man keine klaren Grenzen setzt. 

Maria kann sich einfach nicht gut durchsetzen,

es will einfach nicht klappen, ständig ist sie damit beschäftigt, an sich zu arbeiten, aber es klappt nicht. Da lernt sie auf einer Party Adrian kennen und er hört zu und fragt bei ihr nach, er wirkt so interessiert. “Ja, das alles kennt er nur zu gut” sagt er, aber er hat da einen Buddy den Jan, der ist ein Macher und coacht Menschen, die beiden haben zusammen ein Coaching-Start-up und der macht das so super. Es wird noch besser sagt er zu Maria “Jan macht die erste Sitzung kostenlos und die zweite zum halben Preis.”  Maria ist so happy, denn finanziell sieht es nicht so doll aus und so kann sie halt erst einmal schauen denkt sie. Maria ruft ihn an und Jan ist begeistert. Aber er hat so viel zu tun und möchte auch gleich 3 Termine machen, denn es brummt laut seiner Aussage momentan, kann den 3. dann ja absagen wenn sie will.

Maria ist nicht wohl damit, denn schließlich sagt sie Termine nicht gerne ab.

Sie fühlt sich aber überrumpelt und möchte die Chance auch nicht verpassen und sagt zu. Sie geht zu dem Termin mit Jan, der hört ihr kurz zu, redet aber schon nach kurzer Zeit nur über sich. Am Ende sagt er: “So, es gibt da noch viel wir sehen uns dann ja am 5. wieder, hier noch Material dass Du bis zum nächsten Mal ausarbeiten kannst.” Maria war erst einmal ganz angetan und arbeitete alles genau aus. Am zweiten Termin dann schaute es sich Jan kurz an, aber redete aber wieder fast nur über sich. Bei der Frage nach den Kosten für diese zweite Sitzung schwärmte er von seinem Abo-Modell, bei dem er gerne diesen aktuellen zweiten Termin verrechnen könnte und in das sie – allerdings nur heute zum Sonderpreis, ein Frühjahrsangebot –  einsteigen konnte.

Maria war so verzweifelt und hatte Hemmungen etwas zu sagen,

eigentlich wäre gerade jeder Euro zu viel gewesen. Trotzdem unterschrieb sie den Vertrag und war so mindestens ein Jahr in der Abofalle von Jan gefangen. 3000€ im Monat für 4 Gespräche und eine Facebook -Gruppe. Sie lieh sich dafür sogar Geld von ihrer Tante. Gebracht hatte es ihr auch 8 Monate später nichts. Jan redete weiterhin fast ausschließlich über sich und das Mindest das eben stimmen muss, sagte Glaubenssätze sind das einzige was bei ihr hilft und half ihr bei ihren Problemen nicht individuell weiter, noch immer schaffte sie es nicht, sich durchzusetzen. 

Wie funktionieren die Abzockermaschen und warum können diese auch mal Erfolg haben? 

Bei Narzissten und Narzisstinnen fehlt oft jegliches Schamgefühl und Moral (obwohl sie den Verfall der Moral in der Gesellschaft selbst gerne anprangern). Sie sind oft nicht besonders schlau überschätzen ihr Wissen aber oft. Es ist nicht selten schlichtweg eine sehr “dummdreiste” Masche andere abzuzocken:

Narzissten sind schöne “Märchenerzähler” und Lügner

Narzissten erzählen oder kreieren für Menschen das, was sie hören wollen. Vielleicht kennst du die Erfolgsgeschichten bei Diäten: Diese unsäglichen Vorher-und Nachher-Bilder, das Unmögliche wird da scheinbar möglich. Da wird im psychologischen Bereich erwacht und erleuchtet, im Extremfall denken sie, dass sie erleuchtet sind. Es wird im ökonomischen Bereich scheinbar komplett ohne Risiko eine hohe Rendite erwirtschaftet. Bei genauem Hinsehen kann das alles nicht realistisch sein, es sind eben Märchen. Denn wirkliche Belege können sie nicht vorweisen, es bleibt – wenn überhaupt an der Oberfläche (es sind ja auch Märchen, das können sie also gar nicht.)

Sie versuchen Triggerpunkte beim Gegenüber zu treffen: Unmögliches wird scheinbar möglich. Oft auch durch die Verbindung von Widerspruch wie Aussagen oder Artikel wie “nichtbeziehungsfähige Beziehungsfähige” (hä?).

Oft ist es auch eine Floskelparade und Weltschmerz

bei genauem Hinsehen sind ihre Aussagen oft einfach eine Aneinanderreihung von Floskeln, in denen sich scheinbar jeder wiederfindet, typische Aussagen dazu sind:

  • “Weltprobleme, die gemeinsam zu lösen gibt” 
  • “wir brauchen einander” 
  • “wir müssen größer denken

Sie versuchen so alle möglichen Menschen zu reichen und abzuzocken. Diese Masche findet ihr oft auch bei Gurus oder in narzisstischen Gruppen und bei ihren “Leaderinnen” und “Leadern”.

Bei einem selbst werden unterschiedliche, oft auch wunde Punkte angesprochen.

Gerade dann, wenn man aus einem stark narzisstischen Elternhaus kommt ist man da sehr anfällig. Man fühlt sich verstanden, der Glaube an die gute Welt in der man selbstlos Hilfe bekommt, ist ebenfalls ein Punkt. Der Wunsch, dass alles gut wird und Gerechtigkeit kommt – und es an einem selbst liegt, wenn es nicht so ist, das kann ein leider toxisches Unterfangen sein. Man findet im “Leader” eine Vater- oder Mutterfigur die man nie hatte.

Andere Narzissten fallen aber auch auf extrem narzisstische Menschen rein:

Narzissten verkaufen das, was sie selbst gerne wollen und vermeintlich wissen in ihrer Sprache und mit ihrem oft gar nicht großen Wissen. Andere Narzissten fallen darauf ein, denn sie sind ihnen ja ähnlich und es sind auch ihre Triggerpunkte, zudem bewundern sie die oft noch radikale Art und Aussagen von anderen Narzissten.

Warum machen Narzissten das?

Sie wollen Erfolg um jeden Preis und haben schlichtweg im Extrembereich auch keine Moral – auch nicht vor psychischen sowie sonstigen Erkrankungen und Hilflosigkeit. Bei Bösartigkeit wollen anderen durchaus bewusst schaden. “Dummdreist” und aus meiner Sicht auch nicht besonders schlau, das erklärt auch die Trivialität und Banalisierung ihrer Maschen und Angebote. Einige stellen sich da im Größenwahn gerne einfach auch über das Gesetz oder versuchen es. 

Warum fällt man drauf rein?

Masse

Die Masse ist oft ein Problem, kritisch zu sein, wenn viele Menschen etwas glauben, dann muss es doch auch stimmen?! Dabei ist man oft in einer eigenen Bubble und kann gar nicht klar sehen. Die Gefahr im Netz, denn auch das kann alles eine Illusion sein: Klickzahlen, Follower etc. Man ist zudem gestresst und sieht nicht klar durch Narzissten im Umfeld. Zudem  sich von Narzissten angesprochen, die wissen, welche Punkte sie drücken müssen und fühlt sich getröstet und abgeholt. Man glaubt der Illusion, dass man sich ganz schnell ändern oder „umprogrammieren“ kann – Fee, das widerspricht jeglichen seriösen Studien zur Veränderung.

Wie kann man die Illusionen besser erkennen? Ich habe Tipps:

1.) Hinschauen , Hinhören und nicht leichtgläubig sein! Schau dir Angebote, Produkte und Dienstleistungen ganz genau an.
Schau mal für den Psychologischen Bereich findest du von mir hier eine hilfreiche Übersicht (ich bin seit über 20 Jahren im Bereich Healthcare tätig), um dich besser vor Scharlatanen zu schützen und auch mehr eigene Kompetenz im Dschungel der Angebote zu bekommen: “Psychologische Infos, was ist da seriös”

Anzeichen von narzisstischen Abzocken sind bspw.:
– Diffuse Vergangenheit: Narzissten fangen gerne immer wieder neu an, wenn sie Abzocken sind, dann wechseln oft ihr Umfeld
– Sie haben keine wirkliche Ausbildung der Studium und werten Menschen, die das haben und gebildeter sind oft ab, bspw. “Kennt doch gar nicht das wirkliche Leben”

2.) Vorsicht in emotionalen Stresssituationen und bei Reizthemen, Triggerpunkte: Wenn man gestresst ist, sieht man oft nicht klar und fällt auf so etwas rein

3.) Heilversprechen, Erfolgsversprechen: 

  • Hier immer kritisch sein, kein seriöser Anbieter würde das machen. 
  • Auch wenn ein Beruf dort steht, schaut trotzdem hin, denn gerade Narzissten nutzten ihre Stellung hier schamlos aus. 

4.) Kopf anstellen: Ist es zu schön, um wahr zu sein? Sie skeptisch, wen eine Dienstleistung oder ein Produkt scheinbar kostenlos ist.

 

Mehr zu dem Thema auch mit noch mehr Maschen und auch Tipps in meinem aktuellen Video “Abzockmaschen von Narzissten”.
Auch in meinem Buch “Die Maschen der Narzissten” gibt es dazu viele Tipps, wenn du individuelle Fragen hast, dann melde dich sehr gerne bei mir: Infos Beratung und (seriöses) Coaching.

 

Anzeichen narzisstische Großeltern ?

Was sind Anzeichen für narzisstische Großeltern? In diesem Kurzvideo erfährst du es: Video Anzeichen narzisstische Großeltern 
Noch mehr zu dem Thema in meinem aktuellen Buch “Die Maschen der Narzissten”, bei individuellen Fragen melde dich auch gerne telefonisch oder per Video-Call bei mir > weitere Infos und Buchungsmöglichkeit

Fähigkeit, alleine sein zu lernen: 10 Tipps

Die Fähigkeit, alleine sein zu lernen, kann kaum bis gar nicht gut ausgeprägt denn: Denn besonders dann, wenn man aus einem narzisstischen und toxischen Umfeld kommt, kann es schwer sein, klare Grenzen bei anderen zu setzen und dann auch öfter alleine mit sich selbst zu sein. Es kommen starke Ängste oder zusätzlich ein unglaublich schlechtes Gewissen auf, das eigene Umfeld im Stich zu lassen. Heute gibt es deshalb richtig praktische Tipps, was diese Horrorvorstellungen auslöst und wie man es schafft, gut damit umzugehen. Du findest das Video auf meinem YouTube-Kanal “Narzissmus verstehen”, auf dem es jeden Samstag ein neues Video von mir gibt: zum Video “Fähigkeit, alleine sein zu lernen”
Noch mehr Tipps gibt es auch in meinem aktuellen Buch: zum Buch von Marie
Für ganz individuelle Tipps kannst du dich auch telefonisch bei mir melden, weitere Infos zu meinem Angebot: Beratung/Coaching mit Marie

Typische Lebensmottos von Narzissten und Narzisstinnen ? #wissen4u

Was sind ganz typische Lebensmottos von Narzissten und Narzisstinnen ? Dazu habe ich ein Kurzvideo erstellt, du findest es hier bei YouTube und auch auf Instagram.

Du hast im Umfeld eventuell extreme Narzisstinnen oder Narzissten aber bist unsicher, hast Probleme da selbst klar zu sehen und deine Grenzen zu setzen? Ich biete individuelle telefonische oder Videoberatung an: Melde Dich gerne, die Buchung ist u.a. online möglich: weitere Infos dazu gibt es hier 
Noch mehr zu dem Thema Narzissmus mit ganz vielem Tipps auch in meinem aktuellen Buch “Die Maschen der Narzissten” Interviews, Infos, Videos, Rezensionen und Leseprobe 

Stimmungsschwankungen von Narzissten, Narzisstinnen und anstrengenden Menschen

  • Immer wieder passiert es wie aus dem Nichts: Gestern war der Partner noch so gut drauf und machte gemeinsame Pläne, heute am Morgen verzieht er das Gesicht und ist muffelig. Er gibt für seine Partnerin einfach keine Antworten auf die Frage, was der Grund für den plötzlichen Stimmungswechsel ist. Das alles wieder so kurz vor dem geplanten Wochenendtrip, sie hatte schon wieder Horror, dass diese miese Stimmung jetzt auch während es Trips so blieb.
  • Die Mutter verlässt ganz plötzlich, ohne etwas zu sagen die Geburtstagsfeier des Sohnes ihrer Tochter, nachdem sie zwei Stunden geschwiegen hatte, obwohl sie sich doch so auf den Tag gefreut hatte. Seit Wochen plante sie minutiös das Fest und davon sprach, wie sie nun endlich das von Oma neue und finanzierte Kinderzimmer bei der Verwandtschaft zeigen kann. Kurz vor ihrer “Flucht” von der Feier hatte die Schwiegermutter ihr Geschenk für den Enkel präsentiert, das dieser total liebte und mit dem er vertieft spielte.
  • Der narzisstische Chef kommt total euphorisch zurück vom Meeting und möchte sofort die Zusage von den Mitarbeitern, dass diese ihren Urlaub verschieben, weil er ein großartiges neues Projekt geholt hat (das ihm seine Beförderung sichert). Gestern wollte er das Unternehmen noch verlassen, sah keine Zukunft dort und wertete im internen Meeting alle Angestellten als unfähiger Haufen ab.

Extrem gute und extrem schlechte Zeiten: Leben in extremen Gefühlslagen

Wir schauen uns heute einmal etwas genauer das Thema extreme Stimmungslagen von Narzissten, Narzisstinnen und anstrengenden Menschen an. Diese können – wie in meinen kurzen Beispielen beschrieben – verwirrend sein und auch belastend für das Umfeld werden, wenn man sich da nicht klar (emotional) abgrenzt.
Denn extreme Stimmungslagen von Narzissten wechseln schnell und kommen scheinbar aus dem Nichts. Das große Problem ist dabei nicht nur das überraschende Auftreten, sondern auch, dass Narzissten eine plötzlich schlechte Stimmung nicht mit sich selbst ausmachen, Ursachen der Probleme klären, so lösen und so die eigene Laune verbessern, sondern mit ihrer Stimmung das Umfeld mit herunterziehen wollen und das Umfeld diese verbessern soll. Bei starker Euphorie führt es im Umfeld oft dazu, überrumpelt zu werden oder Entscheidungen oder Aussagen und Zusagen zu treffen, die dieses dann später bitter bereut.
Gerade dann, wenn man die Dynamik nicht kennt diesem Verhalten gegenüber aus unterschiedlichen Gründen nur schlecht klare Grenzen ziehen (kann) kann beides zur Belastung werden.

Stimmungsschwankungen von Narzissten: Die Nähe- und Distanzproblematik

Neben der emotionalen Anspannung im engen Umfeld führt das Wechselbad der Stimmungsgefühle innerhalb dieser (vor allem engen) Beziehungen bei genauem Hinsehen zu einem starken Wechselspiel aus Nähe und Distanz mit dem narzisstischen Umfeld. Denn gute und schlechte Zeiten wechseln scheinbar schnell: Ist die Stimmung extrem schlecht, geben Narzissten dem Gegenüber das Gefühl, dass diese Schuld daran sind.

Nicht selten wird in diesen Phasen alles infrage gestellt…

Die Liebesbeziehung mit dem Partner, die Anstellung beim Job oder auch eine Freundschaft. In toxischen Konstellationen startet das Umfeld dann diese Stimmung zu verbessern alles zu tun, dass die Stimmung sich wieder hebt. Folgt darauf dann eine sehr gute Phase, lässt diese das enge Umfeld aufatmen: “Nun ist alles wieder gut”, man freut sich über scheinbar gemeinsame Pläne und eine “gute Zeit” mit gemeinsamen Ideen: “Lass uns sofort verreisen oder “lass uns jetzt ein Haus kaufen” (sehr extremer Bereich) “Sie bekommen alle bald eine Gehaltserhöhung, wir erobern den Markt, die Konkurrenz ist quasi tot”. Leider ist das oft nicht von langer Dauer, spätestens dann, wenn wieder eine narzisstische Kränkung innerhalb der Beziehung oder im Außen erfolgt ist oder Rückschläge erfolgen, wendet sich das Blatt und die Pläne beim Narzissten wieder schlagartig ins andere Extrem. Von Zusagen und Plänen wollen sie dann nichts mehr wissen.
Das Umfeld agiert oft als Steuermann eines eigentlich umsteuerbaren Schiffes und versucht gute und schlechte Laune zu steuern, indem Stimmungen aufgefangen werden. Man fühlt sich verantwortlich die Beziehungsstimmung am Laufen zu halten sowohl innerhalb der Beziehung als auch bei äußeren Ereignissen. Aber warum?

Bei genauem Hinschauen lässt sich da eine (innere) Dynamik erkennen…

So ist in diesen Beziehungen häufig eine plötzliche Distanz da, die man in einer toxischen Beziehung um jeden Preis wieder aufheben möchte und sich unendlich berührt, dass das passiert und eine scheinbare Nähe und extreme Vertrautheit, die man ewig haben möchte. Man selbst glaubt für beides immer verantwortlich zu sein und geht diese wechselnden Emotionen in einem engen narzisstischen Umfeld deshalb mit und versucht diese zu steuern. Das ist emotional extrem auslaugend und ein aussichtsloses unterfangen. Ist man in einem stark narzisstischen Elternhaus aufgewachsen, dann ist dies ein bereits ungesund unbekanntes altes aber durchaus stark verinnerlichtes Muster durch die narzisstische Mutter Vater oder sogar beide.

Spurensuche starten: Wann kommt es eigentlich zu diesen extremen Stimmungen bei Narzissten und Narzisstinnen?

Bei genauem Hinsehen sind es durchaus wiederkehrende Ereignisse- innerhalb der Beziehungen und im Umfeld (“im Außen”), die zu diesen wechselnden Stimmungslagen führen können. Kennt man diese, fällt es einem vielleicht auch leichter zusehen, dass das Problem hier beim stark narzisstischen Gegenüber und ihrem oder ihrem geringen Selbstwert und nicht bei einem selbst liegt. Oft ein wichtiger erster Schritt, um sich besser – auch emotional- abgrenzen zu können und sich nicht verantwortlich und als “Stimmungsbeauftragter” für ein narzisstisches Umfeld zu sehen. Schauen wir uns also jeweils hier einmal zwei Ursachen für extreme Stimmungslagen und ihre Ursachen an:

Extrem gute Stimmung; Wann schwappt die Stimmung bei Narzissten fast über? Hier zwei Beispiele:

1.) Andere aus dem Umfeld wurden „besiegt“

Gewinnen und Verlieren sind die Maßeinheiten für stark narzisstische Menschen in ihrer Schwarz-Weiß-Welt. So werden sie fast euphorisch, wenn sie irgendwo – in ihren Augen – gewonnen haben. Das könne die skurrilsten Dinge sein  – denn sie setzen sich in Konkurrenz bei fast allem. Nur durch das außen, dessen Aufmerksamkeit und in einer Konkurrenzbeziehung mit ihnen und ihre Abwertungen sind sie quasi lebendig. Darüber stabilisieren sie ihren geringen Selbstwert stabilisiert, denn wenn andere “verloren” haben, sind sie selbst “besser”. Dass die Welt so nicht funktioniert und es weitaus mehr gibt können oder wollen sie nicht erkennen. Die Stimmungslage steigt also, wenn sie sich als Gewinner fühlen. Das kann im außen aber auch in Liebesbeziehungen der Fall sein, wenn man als Partner nicht den Job bekommt bei dem man mehr verdient hätte als der Narzisst.

2.) Anderen Menschen ein Schaden (finanziell) zugefügt wurde: Durch sie selbst oder durch andere (bösartiger Bereich)

    • Die Arbeitskollegin hat die Beförderung nicht bekommen und sie freuen sich, denn sie haben absichtlich ein paar Gerüchte gestreut, um das zu forcieren.
    • Der Nachbar hat ein Schaden im teuren Auto, auf dem sie neidisch sind, ihre Aussage hinter verschlossenen Türen: „Das geschieht ihm Recht, mit seiner fetten Karre“, am Gartenzaun heucheln sie Betroffenheit.
    • Tochter der Bekannten aus dem Yogakurs dem Dorf bleibt sitzen, sie heucheln Betroffenheit zu Hause heißt es “Die dumme Göre, das geschieht ihr Recht, ich mochte die noch nie”.
    • Der Schwiegersohn verliert den Job, sie heucheln Anteilnahme bei einem Treffen mit der Tochter und ihm. Kaum sind sie im Auto, freuen sie sich hämisch “Ich habe mir gleich gedacht, dass das wieder ne Niete ist für Lisa, was für ein Dummschwätzer dachte wohl er ist als Ingenieur was besseres als wir Arbeiter, aber wer führt hier mit dem Benz nach Hause und wer mit der BVG? haha”

Beide Punkte und alle Ereignisse im Außen führen dazu, dass die Stimmung sich oft auch in anderen Bereichen und in der Beziehung zu Narzisstischen scheinbar positiv verbessert.

Extrem schlechte und miese Stimmung, zwei Gründe warum die Stimmung plötzlich schlecht wird:

1.) Keine Aufmerksamkeit 

Ob in Meetings, bei denen Ideen nicht abgefeiert werden, auf Familienfeiern, bei denen die Schwester mehr Aufmerksamkeit bekommt wegen ihres Neugeborenen oder bei gemeinsamen Unternehmungen, bei der sich die gute Freundin das bessere Zimmer mit schönerer Aussicht beim Wochenendtrip aussucht, ohne erst die narzisstische Freundin nach ihrem Wunsch zu fragen: Extrem narzisstische Menschen hassen es nicht, die Aufmerksamkeit zu bekommen, die sie benötigen, um den eigenen geringen Selbstwert zu stabilisieren. Das kann sogar im Alltag einer Beziehung passieren, wenn die Partnerin sich spontan ohne Absprache mit einer Freundin zum Essen verabredet. Die Stimmung kippt plötzlich, der Narzisst oder die Narzisstin schweigt, weil er oder sie nicht gefragt wurde.  

2.) Kein Lob: die Stimmung kippt… 

Narzissten brauchen Lob neben der Aufmerksamkeit viel Lob und das zwar ständig, ähnlich wie ganz kleine Kinder. Das enge Umfeld kennt das schon und liefert es regelmäßig, um Narzissten bei guter Laune zu halten. Denn bekommen sie es nicht, dann sind sie mit großer Wahrscheinlichkeit schlecht gelaunt. Das wird vom Umfeld oft gefürchtet und so wird oft in toxischen Konstellationen gelobt, gelobt, gelobt.

Diese Punkte führen im Außen aber auch bei Vorfällen dieser Art innerhalb der Beziehung zu schlechter Stimmung bei Narzissten.

Was sind die Ursache für wechselnde Stimmungen bei Narzissten und Narzisstinnen und dass sie die Stimmungen so krass ausleben? 

Die sind vielfältig: Im Zentrum liegt schon wie erwähnt – der eigene geringe Selbstwert. Den versuchen sie über die Stimmungen zu stabilisieren, indem das Umfeld so auf die aufmerksam wird und sich dann mehr um sie und ihre Bedürfnisse kümmert. Zudem sehen Narzissten die Schuld – wenn es Misserfolge gibt – bei anderen, auch dass sie schlecht drauf sind liegt ausschließlich am Gegenüber aber niemals bei sich selbst. Schechte Laune kommt bei starken Narzissten schnell auf, denn sie haben oft eine unglaublich niedrige Toleranz, wütend zu werden. Sie erleichtern sich so emotional beim Gegenüber, ohne Rücksicht auf das Wohlbefinden und auf Kosten dieser.

Das  Sozialverhalten von Narzisstinnen und Narzissten ist oft grenzwertig…

– ihnen ist es egal, wenn sie sich “wie die Sau” benehmen, indem sie andere mit Vorwürfen, was diese wieder getan haben, bloßstellen, Feiern sprengen oder beim gegenüber schlaflose Nächte auslösen. Hinzu kommt der Mangel an Empathie, das Stabilisieren des geringen Selbstwerts klappt nur mit dem Außen und so sind Stimmungen ein Weg das zu erreichen.  

Das alles wird für das Umfeld besonders dann zum Problem, wenn man zum Stimmungsfänger wird und diese auf sich bezieht, jede Stimmung aufsaugt und mitgeht. Mehr zu dem Thema auch in meinem aktuellen Buch > weitere Infos.

Was kann man aber tun, um das nicht zu tun? 

1.) Sich nicht verantwortlich für die Stimmung anderer fühlen: Ist das Gegenüber schlecht drauf, kann man nachfragen, lässt es sich nicht lösen, sollte man lernen, das auszuhalten und diese miese Stimmung nicht sich auf sich selbst beziehen. Sich mehr auf sich selbst zu konzentrieren, ist dann ebenfalls wichtig. Zudem sollte man sich bewusst machen, dass man sowohl innerhalb der Beziehung als auch im Außen nicht alles steuern kann und sollte.
Kurz gesagt: Es gibt die
Aktion wie Schweigen etc. von Narzisstinnen und Narzissten aber eben keine oder eine sehr klare Reaktion und eindeutige Haltung, fertig.
Das klingt erst einmal banal, kann aber, wenn man in einem stark narzisstischen Umfeld aufgewachsen ist, zu einer straken Herausforderung werden. Ganz viel dazu findest Du mit vielen Tipps auch auf meinem Blog hier, in meinem Buch oder auf meinem YouTube-Kanal.

2.) Nicht die Stimmungen übernehmen und mitgehen.

3.) In der Euphorie gemachte Pläne nicht zu ernst nehmen.

4.) Klare Grenzen setzen: “Ich finde es nicht OK, dass Du jetzt schweigst und gehe jetzt.” “Sie haben meinen Urlaub bereits genehmigt, ich habe bereits gebucht, das kann ich jetzt nicht ändern.” “Ich bin eine erwachsene Frau, wenn ich mich spontan mit einer Freundin treffen möchte, dann wird mir das niemand verbieten können.” “Es ist nicht OK, dass Du so schlecht über den Vandalismusschaden der Müllers redest” und die – mitunter negative Reaktion – dann eben auszuhalten. Was bereits mein nächster Punkt ist:

4.) Aushalten der Reaktionen und sich auf sich konzentrieren:

Lass dir deine Events und Leben nicht von schlechter oder extremer Stimmung im Umfeld vermiesen, das ist es nicht wert. Lerne dich besser abzugrenzen, das kann auch ein längerer Weg sein. Für Tipps dazu melde dich auch immer gerne bei mir. Mehr zum Thema auch in meinem aktuellen YouTube-Video: “Extreme Stimmungen von Narzissten und Narzisstinnen”

So machen sich Narzissten und Narzisstinnen oft über andere lustig ?

In welchen Situationen machen sich stark narzisstische Menschen über andere lustig und wie? Dazu habe ich ein Kurzvideo erstellt, du findest es hier bei YouTube und auch auf Instagram.

Du hast im Umfeld eventuell extreme Narzisstinnen oder Narzissten aber bist unsicher, hast Probleme da selbst klar zu sehen und deine Grenzen zu setzen? Ich biete individuelle telefonische oder Videoberatung an: Melde Dich gerne, die Buchung ist u.a. online möglich: weitere Infos dazu gibt es hier 
Noch mehr zu dem Thema Narzissmus mit ganz vielem Tipps auch in meinem aktuellen Buch “Die Maschen der Narzissten” Interviews, Infos, Videos, Rezensionen und Leseprobe 

Narzisstische Mutter und ihre Töchter & “DIE LINIE”

Narzisstische Mutter und ihre Töchter: Was passiert dort oft hinter den Kulissen. Was sind die Besonderheiten in der Beziehung zwischen der Mutter und den Töchtern? Wie sehen diese auch zwischen den Schwestern aus? Ich erkläre es dir in diesem Artikel und habe ganz viele praktische Tipps.

“DIE LINIE” ein bewegender Film über eine toxische, narzisstische Mutter und ihre Töchter

Zu meinem Blogartikel und einem dazu korrespondierendem Video kam es über eine Kooperation mit dem Filmverleih von dem Film “DIE LINIE”. In diesem neuen Film von Ursula Meier mit Stéphanie Blanchoud, Valeria Bruni Tedeschi, Benjamin Biolay und Newcomerin Elli Spagnolo geht es u.a. um eine toxische, möglicherweise stark narzisstische Mutter und die Beziehung zu ihren Töchtern. Er zeigt schonungslos, aber auch sehr sensibel, wie es oft hinter den Kulissen dieser Elternhäuser aussieht. Ebenso auch, welche Probleme entstehen – sowohl für die einzelne Tochter – als auch der Beziehung Geschwister zueinander.
“DIE LINIE” hat erst kürzlich drei Auszeichnungen beim Schweizer Filmpreis erhalten (zu Recht wie ich finde♥️) und lief im Wettbewerb der Berlinale. Er ist seit dem 18.05.23 im Kino zu sehen. Hier kannst du schauen, wo er in deiner Nähe läuft und es gibt noch viele zusätzliche Infos: Infos zum Film “DIE LINIE”.

Jetzt schauen wir uns einmal gemeinsam an, was oft hinter den Kulissen solcher Elternhäuser passieren kann. Viele diese Punkte werden auch im Film sehr gut dargestellt:

Narzisstische Mutter und ihre Töchter – was passiert da oft hinter den Kulissen:

Kleiner Hinweis: Die Regisseurin Ursula Meier erwähnte im Gespräch nach der Premiere in Berlin, auf der ich auch war, dass es ihr wichtig war, einen Frauenhaushalt darzustellen. Aus meiner Sicht könnten es aber durchaus auch Söhne sein.

Unterschiedliche Rollen der Töchter und auch eine Ambivalenz innerhalb der Rollen – (punktuelle) Ausgrenzung einzelner Familienmitglieder

Da gibt es vielleicht eine Tochter, die ein Talent der Mutter wie Sport oder Singen geerbt hat. Eine Gabe aber auch Bürde der Mutter, die es scheinbar selbst nicht nutzen konnte (wegen der Versorgung dieser Tochter, wie sie es ständig betont). Ein Talent, das der Tochter also trotz ihrer Bemühungen im Hinblick auf die Liebe und Zuneigung der Mutter aber oft nichts nutzt. So pendelt diese Tochter zwischen eigenem Talent, Erfolgsdruck der narzisstischen Mutter, schlechtem Gewissen dieser gegenüber, weil sie ihr die Lebenschance genommen hat und auch dem Wunsch nach Liebe und Anerkennung hin- und her.

Das alles führt zum Dauerdruck und wird zur Belastung…

Auch deshalb, weil eben das für diese Tochter bei genauerem Hinsehen ein Kampf gegen Windmühlen ist, da sie die imaginäre Messlatte der Mutter nie erreicht. Das Gegenteil ist nicht selten der Fall: Ihre Bemühungen werden permanent von dieser Mutter abwertet, indem sie im Extremfall über das “Versagen” ihrer Tochter dann hinter ihrem Rücken ständig bei ihren Geschwistern lästert.

Dann gibt es vielleicht auch “die Versorgerin” unter den Geschwistern…

Das ist die Tochter, welche versucht, die Gunst und Liebe über die Versorgung zu gewinnen, indem sie für den Familienfrieden sorgt. Die Schwester, die an Feiertagen alles organisiert und eher im Hintergrund managet. Aber auch sie macht in den Augen ihrer toxischen, narzisstischen Mutter scheinbar nie etwas richtig: Die narzisstische Mutter ist unzufrieden, wie sie etwas macht das Essen des Caterers an Ostern schmeckt furchtbar. Einladungen zur Silberhochzeit, welche die Tochter mit viel Liebe und sehr zeitaufwendig gestaltet und kostenintensiv gedruckt hat, waren einfach nur peinlich aus Sicht der Mutter.
Auch d
as Nästhäkchen, das alles bekommt (scheinbar) und auf das die Geschwister mitunter manchmal neidisch sind, zahlt für ein wenig Zuneigung einen hohen Preis in diesen Familien. Da es ständig emotional und auch für die Versorgung der Mutter zur Verfügung stehen muss. Es bestreitet wenn alle Geschwister ausgezogen sind den “Alltagkampf und Alltgskrampf” mit dieser Mutter alleine. Nicht selten haben die älteren Geschwister einer solchen kleinen Schwester oder dem Bruder deshalb ihm oder ihr gegenüber ständig ein schlechtes Gewissen, weil sie diese nach ihrem Auszug mit der narzisstischen Mutter alleine – und im Stich gelassen haben.
Man ahnt es bedauerlicherweise schon, wenn man es liest: Kinder innerhalb dieser Familien können sich innerhalb dieser Rollen oft nur sehr eingeschränkt selbst so entwickeln, wie sie es sich wünschen oder fühlen. Nicht selten liegt ein scheinbar unsichtbarer Druck auf ihnen und ihrer Rolle und sie versuchen darüber die Gunst der narzisstischen Mutter zu gewinnen. Häufig sind sie dadurch permanent lost und haben auch im weiteren Leben Probleme damit, ihren eigenen Weg zu finden. 

Allianzenbildung innerhalb der Familie

„Siehst Du wieder, was Deine Schwester angestellt hat.“ Sagte die Mutter zur kleinen Schwester Ella, als die große Schwester Ami wieder abrupt und einen Tag früher als geplant ihre Sachen packte und mit dem nächsten Zug nach Frankfurt zurück zum Studium fuhr.

“Deine Mutter hat jetzt schon wieder Blutdruck und Migräne, weil Deine Schwester mich immer so aufgeregt.”

Es war immer das gleiche und der Horror für Ella. Sie freute sich so, wenn Ami da war und dann gab es irgendwann Stress. Ami fuhr dann oft ganz plötzlich und im Streit, Ella war mit der Mutter alleine. Immer ging es der Mutter dann schlecht und Ella musste sich kümmern. Dabei war sie mit ihren 12 Jahren in dem Moment so überfordert und fühlte sich auch von Ami im Stich gelassen, dann hasste sie ihre Schwester. Dabei bewunderte sie auf der anderen Seite ihre große Schwester, aber irgendwie auch so lange sie denken konnte so sehr und orientierte sich an ihr.

Ständige Dramatik kennen alle innerhalb der Familie

Die toxische, narzisstische Mutter spielt mit ihren Erkrankungen und Stimmungen und das täglich. Es passieren immer wieder Katastrophen, die bei genauem hinsehen von ihr selbst immer wieder verursacht werden: Wichtige Termine werden nicht eingehalten und Fristen versäumt. Im Extremfall steht eine Existenz auf dem Spiel, weil Rate vom Haus nicht gezahlt oder erneut zu viel beim Teleshopping bestellt wurde. Die eine Tochter der narzisstischen Mutter kann nicht zur Wunschschule, weil die Mutter den Antrag nicht abgesendet hat. Bei einer anderen verpasst sie es, die Location für die Konfirmation zu reservieren, es bleibt am Ende bei einer Kneipe um die Ecke.

Dabei ist die Mutter bei diesen Katastrophen aber immer Opfer,

ihre Kinder sind schuld an dem, was der Familien alles negativ zustößt, da deren Betreuung so aufwendig und kostenintensiv ist. Als Kind nimmt man dieses Schuldgefühl an und hat deshalb immer das Gefühl, eine Last zu sein und ein schlechtes Gewissen.

Ständige Grenzüberschreitungen der narzisstischen Mutter 

Die toxische, narzisstische Mutter liest in Tagebuch ihrer Töchter und das ohne schlechtes Gewissen, sie erfreut sich fast an den Misserfolgen, die dort niedergeschrieben sind und die bedrückenden Worte ihrer Töchter. Sie fragt die Geschwister untereinander aus, mischt sich in die Kindererziehung ihrer Enkel permanent ungefragt ein, kauft Produkte und übernimmt “das Zepter” in der Erziehung – auch indem sie sich unabkömmlich bei der Unterstützung ihrer Töchter macht. “Lass das mal mit dem Kindergarten und der Anmeldung, die Oma hat Zeit und Familie ist doch das Beste, was man für ein Kind tun kann.”
Seit man als Tochter einer narzisstischen Mutter eine Grenze, dann kommt oft „Ich meine es doch nur gut“. Diese Mutter ist dann schnell gekränkt und schweigt mitunter über Wochen.

Permanent um die Gunst der narzisstischen Mutter buhlen

Welcher der Geschwister ist begabter? Wer kümmert sich mehr um Mutti”? Wie ist es mit der Hilfe, wer hilft mehr? Es gibt in diesen Familien mit der narzisstischen Mutter permanente Konkurrenz um ein Fünkchen Liebe und Anerkennung. Die Konkurrenzsituation kann extrem sein und sich auch in gegenseitigen Vorwürfen münden, “Du hättest und hast nicht, ich habe..”

Vernachlässigung in der Versorgung durch die toxische, narzisstische Mutter 

Kinder in diesen Familienkonstellationen müssen oft zu viel zu Hause mithelfen. Sie werden in einigen Fällen oder phasenweise nicht ordentlich versorgt. So fährt bspw. die Mutter mit den Freundinnen in den Wellnessurlaub übers Wochenende weg und lässt junge Tochter mit viel zu wenig Essen und ohne Ansprechpartner zu Hause. Als Tochter und auch Sohn übernimmt im Extremfall zu viele und nicht altersentsprechende Aufgaben der notorisch faulen, stark toxischen, narzisstischen Mutter.

Nähe- und Distanzproblem der Kinder und Mutter 

Man wird als Kind einer narzisstischen Mutter permanent (emotional) verstoßen und fühlt sich dennoch wie von Geisterhand zu ihr hingezogen. Es herrscht eine ungesunde Beziehungsdynamik, die auch Film sehr gut gezeigt wird. Dazu kommt das ambivalente Verhältnis zu den Geschwistern, mit denen man oft konkurriert, aber die man auch nicht im Stich lassen will, besonders dann, wenn sie kleiner sind.

Was macht das mit den Töchtern einer narzisstischen Mutter? 

Kleiner Hinweis: In meinem aktuellen Buch –  Ratgeber mit wissenschaftlichem Bezug – bekommst du noch mehr Infos u. a. zu dem Thema narzisstische Mutter  mit vielen Tipps: Infos zum Buch “Die Maschen der Narzissten”

Man fühlt sich als Tochter einer stark narzisstischen Mutter oft lost und nie genug.  Das zu Hause ist kein Ort der Ruhe, auch weil ständige Konkurrenz mit den Geschwistern herrscht. Das ist sehr anstrengend. Als Tochter oder Sohn fühlt sich nie sicher, was als nächst passiert und hat ein ambivalentes Verhältnis zu den eigenen Geschwistern. Ständiger emotionaler Schmerz kann vorliegen und eventuell auch chronische Erkrankung durch die andauernde Belastung. Man explodiert emotional oder rastet regelmäßig in Wutausbrüchen aus, hat eventuell stark selbstverletzendes Verhalten.

Warum sind die Mutter und die Dynamiken so (entschuldigt nichts, aber erklärt vieles)?

Oft liegt besonders eine stark narzisstische Problematik bereist schon viele Generationen vor. Bereits die Großeltern hatten stark narzisstische Züge, im Extremfall sogar bei beiden Eltern. In einigen Fällen liegen sogar schwere psychische Probleme der Mutter vor. Kinder sollen in diesen Elternhäusern nicht selten leider die Leere der eigenen Eltern füllen und sind eher “Mittel zum Zweck” als “Kind, dem man ein schönes Leben schenken möchte.”

Was tun mit einer solchen toxischen, narzisstischen Mutter und mit der Beziehung zu den Geschwistern?

Diese ganze Thematik und Problematik zu erkennen ist sehr schmerzhaft, aber der erste wichtige Schritt. Solche Filme wie “DIE LINIE” sind genau dafür gut, um auch zu sehen – von außen – was da passiert. Sie können zudem auch zur Enttabuisierung der Thematik – die sich in Elternhäusern jeder sozialen Schicht abspielen kann – und mehr Verständnis beitragen. Man sollte sich die Rollen anschauen innerhalb der Familie, u.a.:
– wer war man oder sollte man sein?
– welche Aufgaben hat man übernommen und wieso? 

In kleinen Schritten sollte man sehen, was das alles mit einem selbst gemacht hat und mehr Verständnis für sich selbst, die Situation und eben auch die Auswirkungen bekommen. Diese können sehr unterschiedlich sein, denn wir sind alle unterschiedliche Menschen. Dann kann man anfangen, seine Grenzen – im eigenen Tempo- zu setzen. Sowohl zu den Eltern, der Mutter und zu den Geschwistern.  In dem Zusammenhang kann man dann auch die Realität checken: Wie sieht das die Mutter das, wenn man sie mit ihrem Verhalten konfrontiert? Das kann sehr schmerzhaft sein, wenn sie stark narzisstisch ist.

Abstand zu schaffen, räumlich und emotional

eben eine (emotionale) Linie zu ziehen – kann ein langjähriges Projekt sein, weil man jahrzehntelang abhängig gemacht worden ist. Trotzdem kann ich jedem Betroffenen ans Herz legen, es zu versuchen. Für individuelle Tipps kannst du dich da, auch immer sehr gerne bei mir melden. Einen eigenen Ort der Ruhe schaffen, die heile Familienvorstellung zu verabschieden ist ebenfalls ein schwerer aber wichtiger und lohnenswerter Prozess für ein friedliches, entspannteres und glücklicheres Leben.
Noch mehr Tipps und auch Infos zum Thema gibt es auch in meinem aktuellen Video zum 
Film: “Narzisstische Mutter und ihre Töchter – was passiert hinter den Kulissen dieser Familien? DIE LINIE”

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